A belvárosból a természetbe tekerhetünk ki Debrecen legújabb és leghosszabb bicikliútján március 27-én. A közös biciklizés első állomása és gyülekezési pontja a Kölcsey Központ – Baltazár Dezső tér, ahonnan 10 órakor indulnak a természetbe vágyó kerékpárosok, és egészen a Bánki Arborétumig gurulnak. Tervezett útvonal: Kölcsey Központ (Baltazár Dezső tér) – Piac utca – Szent Anna utca – Vágóhíd utcai felüljáró – Vágóhíd utca – Bihari utcai kereszteződéstől bicikliút – Diószegi út – Sikló utca (frissítő pont) – Panoráma út – Bánki Arborétum A részvételi szándékot érdemes előre jelezni a e-mail címre küldött üzenetben, mert az első 100 regisztráló között értékes nyeremények kerülnek kisorsolásra a Családi Bringanap végén. Családi programok debrecen 1. Program: 10:00 Gyülekező, regisztráció, rajtszám osztás (Baltazár Dezső tér) 10:30 Triál bemutató 10:50 Közös bemelegítés, fotózás, felsorakozás 11:00 Indul a túra rendőrségi felvezetéssel 11:45 Összevárás a Sikló utcánál, frissítő pont 12:15 Várható érkezés a Bánki Arborétumba 13:00-tól Családi programok, ügyességi pálya, Triál suli, E-bike teszt További információk a Facebook eseményben olvashatóak.
A Debreceni Gourmet Fesztivált követően szeptember 17-től három napon keresztül újra a gasztronómia kerül a fókuszba a cívisvárosban, a Debreczeni ZAMAT Fesztivál idén minden korábbinál nagyobb helyszínen várja az érdeklődőket. Mindeközben a MODEM nagy erőkkel készül történetének talán legnagyszabásúbb kiállítására, melynek középpontjában a világhírű, a valaha volt legnagyobb hivatalos nonfiguratív csoportosulás, az Abstraction-Création áll. Debreczeni ZAMAT Fesztivál A debreceni gasztrofesztiválok sorát szeptember 17. Családi programok debrecen 2020. és 19. között a Debreczeni ZAMAT Fesztivál folytatja, amely idén minden korábbinál nagyobb helyszínen, sokszínű programkínálattal, nemzetközi kitekintéssel, sztárfellépőkkel és kulináris élményekkel várja az érdeklődőket. Nemzetközileg egyedülálló kiállításnak ad otthont a MODEM A világon csaknem 50 év után először a MODEM-ben! 2021. október 3-án nyílik a debreceni MODEM Modern és Kortárs Művészeti Központ nemzetközileg egyedülálló kiállítása Párizsi absztraktok. Abstraction-Création.
Néhány napra Debrecenbe és Győrbe költözik a Ritmo világzenei piknik: napközben családi foglalkozásokon és workshopokon vehetsz részt, esténként pedig új zenekarokat fedezhetsz fel a város ikonikus helyein a Bartók Tavasz keretében. Gyere és hallgasd meg például Dresch Mihályt vagy Senát, aki most szokatlan formációban játszik afrikai popzenét. A koncertek ingyenesek! Az első Ritmo Pikniket 2020-ban Budapesten szervezték meg: szerettek volna egy olyan, a pandémia napjaiban is biztonságos eseményt, ami felüdülésként hat a hosszú, bezártságban töltött napok után. Az első budapesti felfedező fesztivál akkora közönségsiker lett, hogy a Bartók Tavasz Nemzetközi Hetek keretében idén további városokban is megrendezik: április 29–30-án Győrben is lesz. Családi programok debrecen 10. A debrecenieknek pedig két alkalommal, április 29–30-án és május 4–5-én is kiváló koncerteken vehetnek részt. A szervezők olyan zenekarokat válogattak össze, akik bátran térnek el a megszokott műfaji keretektől, vagy különböző kultúrák dalait hozzák magukkal.
Javult a magyarok egészségértése Javult a magyarok egészségértése a legtöbb területen, és emelkedett azoknak a száma, akik könnyebben megtalálják és jobban értik az egészséggel kapcsolatos információkat az elmúlt hat évben - közölte reprezentatív felmérése alapján az Innovatív Gyógyszergyártók Egyesülete szerdán az MTI-vel. Még több ezer elektromos készüléknél hibádzik a címkecsere A tavaly megújított energiahatékonysági címkéket március elejétől az üzletekben is ki kell helyezni. A fogyasztóvédelmi hatóság három hónapon keresztül ellenőrizte az előírás teljesülését a hagyományos és az online kereskedelemben is. Debrecen, ahol jó gyereknek lenni! – visitdebrecen. Hatezer vizsgált termék több mint negyedénél volt probléma - közölte az Innovációs és Technológiai Minisztérium (ITM) pénteken az MTI-vel. Így spórolunk a telefonszámlán egy felmérés szerint Elsősorban online hívásokkal és üzenetekkel igyekeznek csökkenteni a mobilhasználati költségeiket a magyarok, 47 százalékuk részesíti előnyben a csevegőapplikációkat a hagyományos mobilhívásokkal szemben, 38 százalékuk pedig inkább e-mail-eket küld SMS-helyett - derül ki a transzparens mobilcsomag-összehasonlítással foglalkozó BillKiller friss reprezentatív kutatásából.
Utazómajom fotópályázat és naptár Ismerd meg a luxust, körutazás az Egyesült Arab Emírségekben magyar idegenvezetővel 239 990 Ft-ért! BREAKING: Megszűnik a Wizz Tours!
Szolnok, Miskolc, Nyíregyháza felől átszállás nélkül, jó átszállással Szeged, Kecskemét felől lehet eljutni ide. Magyar viszonylatban kuriózum, hogy repülőjáratok is szállnak le Debrecen nemzetközi repterén, ez a budapesti Liszt Ferenc repülőtér után a második legforgalmasabb légikikötő hazánkban. 2016 nyarán elérhető innen Brüsszel, London, Párizs, Milánó, Malmö, Eindhoven WizzAirrel, sőt, az év eleje óta megjelent egy hagyományos légitársaság, a Lufthansa is egy müncheni járattal. Események. Újabb cikkünk ebben a témában: Nyári városnéző séták indulnak Debrecenben A séta során helyi idegenvezetők kalauzolják körbe az érdeklődőket a debreceni belvárosban, akik többek között a város szimbólumáról, a Református Nagytemplom történetéről is mesélnek. A séták július 9-én indulnak hetente két alkalommal.
Közel a belvároshoz a gyerekeknek biztonságos és korszerű játszóterek nyújtanak kikapcsolódási lehetőséget, az erdő és sétányainak szépségét és harmóniáját az egész család élvezheti. Nagyerdei Kultúrpark Az ország első vidéki állat- és növénykertjét itt alapították 1958-ban. A Debreceni Állatkert és Vidámparkban Európa egyik legelső dodzsempályáját élvezheti a család. Az itt közlekedő kisvasút igazi közönségkedvenc. Kerekerdő Élménypark A szokásos ügyességi és kötélpályákon kívül a debreceni élményparkban kőkorszaki vízibiciklit tekerhetsz, és a Grimm-mesékből és a mai mesefilmekből ismert figurákkal is találkozhatsz. Holle anyó és Amerika kapitány egy helyen. Hortobágyi Nemzeti Park Látogatóközpont Nem csak információért érdemes betérned a látogatóközpontba. Érdemes itt kezdened, először a Hortobágyról szóló kiállítással és 3D-s filmmel ismerkedve, hogy aztán a látottakat a valóságban is megtapasztald. Itt is bérelhető kerékpár. HAON - Berlinben mutatkozik be Debrecen és a Modem. Jelenleg fejlesztés zajlik a Hortobágyon, így érdemes előre tájlékozódni, mi tart nyitva.
Szerintem sokan tisztában vagytok a szavak jelentésével, nem is egy nagy ördöngösség, de azért nem árt erről is beszélni kicsit. Az edzések gyakorlatokból állnak, a gyakorlatok sorozatokból, a sorozatok pedig ismétlésekből. Sorozat ismétlés edzés nőknek. Ha bicepszre csinálsz mondjuk 4*8 francia rudas bicepszet Scott-padon, akkor a 4 sorozatot végzel, sorozatonként pedig 8 ismétlést. Tudom, hogy ez nagyon dedó, de nagyon kezdőként még ezzel kapcsolatban is lehet némi fogalomzavar az emberben, és így legalább minden félreértést kiküszöbölünk. Na de Ami kicsit már érdekesebb, az a sorozatok és az ismétlések számának meghatározása. Amit a fenti példában írtam, azaz a 4*8, az egy igen klasszikus módszer, de koránt sem a legkiforrottabb, csak a kezdőknek ad némi iránymutatást, aztán később majd úgyis kialakul, hogy melyik izomcsoportod hány sorozatra és milyen ismétlésszám tartományra reagál jól. Eleinte amúgy sem minden az intenzitásról szól, ezért kivitelezhető, hogy végre tudsz hajtani mind a 4 sorozatban 8 ismétlést.
amúgy irónia nélkül, sok sikert kívánok! :) 2011. 17:05 Hasznos számodra ez a válasz? 5/6 anonim válasza: Szóval van az edzés terv és a gyakorlatok. Írok egy példát: Hétfő: Fekvenyomás 2 edző sorozat Gyakorlat: Fekvenyomás falnál, kezdő szint 1 sorozat 10 ismétlésszám. Szóval annyi az egész hogy megnézed a tervet ahol ott van hogy 2 sorozat után a gyakorlatot ami 1*10. Tehát annyit tesz hogy 2sorozat *(1sorozat 10 ismétlés)=2*10 fekvő. Szólj nyugodtan ha nem érthető magyarázom tovább 2012. jan. 23. 23:32 Hasznos számodra ez a válasz? 6/6 anonim válasza: 52% bocsi h itt kérdezek:), de akkor végül is mitől függ h én hány sorozatot csináljak? :) 2012. ápr. Sorozat ismétlés edzés árak. 26. 06:05 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
Az új eredmények: A viszonylag könnyű súlyok (az egy ismétlés max. 50%-a) körülbelül 20-25 ismétlésen keresztül történő emelése ugyanolyan hatékony az erő és az izomméret növelésében, mint a nagyobb súlyok emelése (az egy ismétlés maximum 90%-a). ) 8-12 ismétlésig, a tanulmány szerint a legújabb sorozat a McMaster Egyetemen... Jók a 20 ismétléses guggolások? A 20 ismétléses guggolás program nagyszerűen kényszeríti az emelőt a forma fenntartására és a feszültség alatti légzésre. Sorozat ismétlés edzés péntek enikő. Mivel a sorozatok nagyon hosszúak, elengedhetetlen a jó testtartás, forma és feszültség megőrzése terhelés alatt, miközben mélyen hasba lélegez.