Rengeteg helyen olvashatjuk, hogy mi hidratál, mi dehidratál, mennyi vizet igyunk, miért ne igyunk kávét. Mi igaz ezekből? Az emberi test legfeljebb 60 százaléka vízből áll, a hidratálás, vagyis a víz fogyasztása emiatt pedig rendkívül fontos. De valóban napi nyolc pohár vizet kell fogyasztani? A kávé tényleg dehidratál? A hialuronsav valóban olyan jótékony hatású? Dr. Cristina Psomadakis bőrgyógyász szerint a vízbevitel nagyon fontos a bőrsejtek egészséges működésének érdekében, a bőrhibák elkerülésére tehát valóban jó recept lehet a sok víz fogyasztása. Ez, a közhiedelemmel ellentétben minden bőrtípusú emberre vonatkozik: ugyanúgy ki lehet száradva egy zsíros bőrű ember, mint egy száraz bőrtípussal rendelkező. Ám nem csak víz ivása által nyerhetünk vizet, nagyon fontos a vízben gazdag élelmiszerek fogyasztása, ilyenek az uborka, görögdinnye, kaliforniai paprika, eper, zeller és jégsaláta. Azon kívül, hogy hidratált állapotban tartanak, a testbe értékes ásványi anyagokat, vitaminokat és rostokat is juttatnak.
Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ Játékosaink az elmúlt 24 órában 26576 kvízt fejtettek, 69 labirintust jártak be és 1220 mérkőzést játszottak egymással. Csatlakozz te is ehhez a közösséghez! 82 84 86 88 90 92 94 96 98 A görögdinnye magas víztartalma segít megőrizni a hidratáltságot a meleg nyári napokon. Mint minden kvízkérdést az oldalon, ezt is szerzői jog védi. Másolása nem engedélyezett. Kapcsolódó témakvízek: Mi nem való a gyümölcslevesbe? » A Fertő tó hány százaléka fekszik Magyarország területén? » Hány százaléka található a világ erdeinek Európában? » Melyik az a gyümölcs, aminek fogyasztására egy speciális kanalat és kést is kifejlesztettek? » Melyik bogyós gyümölcsből készül a gin? » Melyik gyümölcsöt nevezik aligátorkörtének is? » Melyik nem évelő zöldség az alábbiak közül? » A Dráva folyó hosszának hány százaléka hajózható? » Az amerikai 100 dolláros bankjegy alapanyagának hány százaléka pamut?