A fogyás üteme és fokozatai mindenkinél mások ugyan, de azért megfigyelhetők olyan alapvető változások a folyamatban, amelyek mindenkire érvényesek. Lássuk hát, általában honnan fogyunk a leggyorsabban, és honnan a legnehezebben! Hogyan szokja meg leghamarabb az új helyét?. Íme a sorrend! Tovább olvasok 7 híres nő, aki kiállt a nemek szerinti megkülönböztetés ellen Világom A szórakoztatóiparban még ma is nagy problémát jelent a szexizmus. Szerencsére vannak olyan híres nők, akik fel mernek szólalni a hátrányos megkülönböztetés ellen.
Az egyetlen, amit a fogyás érdekében tehetünk, hogy kalóriadefictet hozunk létre, tehát kevesebbb kalóriát viszünk be, mint amennyit elhasználunk. Ha ez a deficit megvan, a szervezet el fog kezdeni zsírt bontani. Nem onnan, ahova többet edzettünk, nem onnan, ahol több izom van (ott maximum csak hamarabb fog látszódni az eredmény), nem is onnan, ahová fölcsatoltunk valami hülye széles neoprén melegítőövet. És nem is onnan, ahonnan a legjobban szeretnénk. Teljesen fölösleges például azért hasazni, mert akkor majd onnan megy le a zsír, nem pedig a valagunkról. A hosszú évek kemény munkájával fölhalmozott zsírraktárakat a szervezet mindenhonnan kb. ugyanolyan ütemben fogja lebontani. Ilyenkor a vízveszteség jelentkezik elsőként. A havi ciklusod melyik szakaszában vagy? Általában a menstruáció előtti hétben a szervezet több vizet köt meg, majd ettől a ciklus első napjától kezdődően megszabadul, és egészen az ovuláció beindulásáig stabil marad, így emiatt is karcsúbbnak tűnhetsz. Érdemes ezért a múlt havi a ciklusod ugyanennyiedik napján feljegyzett eredménnyel összevetni a friss mérést.
Mindkét nem esetében rakódik ide zsír. Etnikum szerinti zsírraktározás Kutatások szerint különböző etnikai csoportok esetében eltér a zsír raktározásának helye. Például az ázsiaiak hajlamosak az "alma-típusú" elhízásra, vagyis a test középpontján levő testrészekre raktározzák az "energiát". Ezzel pontosan ellentétben, az európaiak inkább körte formában híznak. A mediterrán nők hajlamosak a külső combra hízni. Zsírvesztés A bőr alatti zsírt a hagyma rétegeihez lehet hasonlítani. Az általános fogyással rétegekben tűnik el a zsír, lassan, minden testrészről különböző "vastagságban". Mindig onnan fog utoljára eltűnni a zsír, ahol a legnagyobb a lerakódás. Ezért ne lepődjenek meg a hölgyek, ha először úgy látják mellben fogynak, és fenék-comb részről alig csinosodnak. Sokan arra is panaszkodnak, hogy arcukról fogynak, pedig elég tartalék van a hasukon. Ez azért van, mert az arcon vékony zsírréteg van, ezért itt jobban meglátszik a fogyás. A nők másik problémája, hogy fogyókúra után le tudják faragni a popsizsírt, de combban vaskosak maradnak.
A strandolás és napozás közben vagy után jelentkező kiütéseknek több oka is lehet. A bőrt irritálhatja a naptej, a klóros vagy sós víz is, de akár maga a napfény is előhozhatja a tüneteket. Dr. Brezán Edina bőrgyógyászt, a Budai Allergiaközpont orvosát a napallergia tüneteiről kérdeztük. Allergia a naptól? Allergia A Bőrön. A fényvédelem kiemelt fontosságú a nyári időszakban. A bőrgyógyászok ajánlását követve mindig használjunk fényvédő krémet, ha a szabadban tartózkodunk, a strandolást pedig ne a 11 és 15 óra közötti időszakra időzítsük, mert a leégés veszélye ilyenkor a legnagyobb. Előfordulhat azonban, hogy az ajánlásokat betartva is kiütések, bőrtünetek jelentkeznek, ha napon tartózkodunk, akár még a ruhával fedett részeken is. Ha a ruha alatti területen jelentkeznek kiütések, akkor valószínűleg napallergiával van dolgunk – magyarázza dr. Brezán Edina. Ilyen esetben ugyanis valódi allergiával állunk szemben, nem úgy, mint a fényérzékenység esetében, amikor a kiütések csak a napnak kitett bőrfelületen jelennek meg.
Jegyzetek Szerkesztés Fordítás Szerkesztés Ez a szócikk részben vagy egészben az Allergy című angol Wikipédia-szócikk fordításán alapul. Az eredeti cikk szerkesztőit annak laptörténete sorolja fel. Ez a jelzés csupán a megfogalmazás eredetét jelzi, nem szolgál a cikkben szereplő információk forrásmegjelöléseként. Ez a szócikk részben vagy egészben az Allergie című német Wikipédia-szócikk fordításán alapul. Ez a jelzés csupán a megfogalmazás eredetét jelzi, nem szolgál a cikkben szereplő információk forrásmegjelöléseként. További információk Szerkesztés – a pollenkoncentráció aktuális mért adatai a nagyobb magyar városokra, 3-4 naponta frissítve Gyógyszer nélkül is legyőzhető az allergia Allergia elleni fényterápia. a YouTube -on Az allergia fajtái Fornet Béla–Kesztyüs Lóránd: Allergia. Mi az allergia?. Belgyógyászati klinikai és kórélettani tanulmány; Medicina, Bp., 1961 Nékám Kristóf–Endre László: Allergiáról mindenkinek. Mi köze a parlagfűnek a görögdinnyéhez? ; Országos Egészségfejlesztési Intézet–Magyar Allergológiai és Klinikai Immunológiai Társaság, Bp., 2006 Maria Treben: Allergia.
Mi okozza a bőrallergiát? Számos allergén és a bőrallergiát potenciálisan kiváltó tényező vesz minket körbe. Egyes allergének természetesek (pl. : pollen, por, állatok), de számos bőrallergia kiváltó oka az ember által mesterségesen előállított termékekből érkezik, amelyek olyan anyagokat tartalmaznak, mint például a nikkel, vagy a kémiai anyagokat tartalmazó háztartási tisztítószerek. Kozmetikumok és tisztítószerek A parfümökben, kozmetikai-, és tisztítószerekben található összetevők bőrallergiát okozhatnak. Ha kellemetlen bőrreakciót észlel magán röviddel azután, hogy egy új termékkel került kapcsolatba, lehetséges, hogy bőrallergiában szenved. Allergia a bőrön normal. Készítsen feljegyzést azokról a termékekről, amelyeket az érintett területen használt és járjon utána az összetevőiknek. Szövetek, anyagok és állatok Bőrallergiát okozhat, ha közvetlenül érintkezik bizonyos anyagokkal, szövetekkel (természetes, vagy mesterséges), vagy állati szőrrel. Az ilyen reakciók jelentkezhetnek viszkető kiütések, pattanások, vagy bőrpír formájában.
Nagy helyi reakcióról akkor beszélünk, ha tíz centimétert meghaladó területen alakul ki vörös, fájdalmas duzzanat, ami több mint egy napig fennáll, és kiterjedhet mondjuk a teljes kézfejre vagy akár az egész alkarra. A patikában recept nélkül kapható antihisztamin-tabletta. Helyileg hűsítő gél vagy szteroidtartalmú kenőcs segíthet a panaszok csökkentésében " – tette hozzá Moric Krisztina. "A harmadik legsúlyosabb az anafilaxia, amikor szisztémás reakció lép fel. Ekkor fokozatosan egyre rosszabb állapotba kerül az ember, ami öt-tíz perctől az egy órán keresztül nagyon gyorsan vagy elnyújtva is kialakulhat. Ez olyan markáns tünetekkel jár, hogy nem merül fel a kérdés, hogy azonnal orvoshoz kell fordulni. Testszerte csalánkiütés jelentkezik bőrpír és viszketés kíséretében, láb-kar duzzanat, ödéma lép fel, gyengeség, hányinger, nehézlégzés, légszomj utal a beteg kritikus állapotára, akár sokk is felléphet. Allergia a bőrön o. Ilyenkor azonnal mentőt kell hívni" – figyelmeztet az allergológus, aki hozzáfűzte, hogy már a nagy lokális reakcióknál is el lehet menni az ügyeletre, ahol nagyobb biztonsággal meg tudják állapítani, hogy mennyire súlyos az eset, és megfelelő kezelést fognak előírni.
A napallergia tünetei Ha az alábbi tüneteket tapasztaljuk akár néhány órával vagy nappal a napon tartózkodást követően, akkor érdemes napallergiára gyanakodni: - piros foltok - apró, tűszúrásnyi kiütések - a bőr felhólyagosodhat, viszkethet, - égő érzés, viszketés, akár fájdalom az érintett területen - a tünetek összetéveszthetők a leégéssel, a napallergia esetén azonban elmarad a hámlás. Napallergia, vagy más? Napallergiához hasonló tüneteket okozhat, ha a napvédő krém valamelyik összetevőjére vagyunk allergiások, vagy napos időben parfümöt használunk. Allergia a bőrön sin. Sok kozmetikum is tartalmaz fényérzékenyítő anyagot, de akár bizonyos gyógyszerek szedése vagy fűszernövények fogyasztása miatt is jelentkezhetnek a napfény hatására kellemetlen tünetek. Érdemes ezekről időben tájékozódni és a szabadban való tartózkodás esetén kerülni a használatukat, illetve a gyógyszer szedésének ideje alatt mellőzni a szabadtéri programokat napos időben. A megelőzés érdekében fontos mindig magas faktorszámú fényvédő krémet használni, ha a szabadban tartózkodunk.