S hogy melyek azok a szuperélelmiszerek, melyekkel biztosan nem lőhetsz mellé? A méhészeti termékek megelőzés gyanánt éppen úgy remek választásnak bizonyulnak, mint akkor, ha megfázás ellen gyorsan szeretnél valami tutihoz nyúlni. A hagyományos mézek, a virágpor és a méhpempő napi többszöri fogyasztása garantáltan felveszi a küzdelmet a meghűlés tüneteivel. A propolisz tinktúra és az echinacea csepp szintén jó döntés, de a klasszikus étrend-kiegészítők, a C-vitamin, a D-vitamin is nélkülözhetetlenek. Tartsd magad melegen, fogyassz tápláló, egészséges ételeket, és gondoskodj arról, hogy legalább néhány napig otthon tudj maradni. A recept nélkül kapható szopogató tabletták és forró italporok is jó szolgálatot tehetnek, s hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a megfázás ellen gyorsan felvehesd a harcot. Megfázás ellen gyorsan md. Fontos, hogy odafigyelj magadra, s ha tüneteid rosszabbodnak, vagy olyat tapasztalsz, amit korábban nem, akkor mindenképpen keresd orvosod telefonon. A felesleges stressz helyett azonban inkább tegyél aktívan szervezeted erősítéséért, ugyanis a feszültség csak tovább gyengítheti immunrendszered.
Photo Girlfriend Facebook Fertőtlenítsünk. Különösen akkor, ha a környezetünkben már valakit megtámadott a vírus. Rendszeresen tisztítsuk azokat a közös használatú tárgyakat, amelyek elősegíthetik a fertőzés terjedését (pl. vízcsapok, kilincsek, kulcsok stb. ). Ne menjünk tömegbe. Az iskolák, óvodák, munkahelyek olyan színterek, ahol nap mint nap számos ember megfordul. Ha már úgy érezzük, bujkál bennünk a betegség, próbáljuk elkerülni a közösségeket és azokat a helyeket, ahol egyszerre sok ember tartózkodik. Törekedjünk az egészséges életmódra. 7 tipp a megfázás ellen – mit kell megtisztítanunk? - Napidoktor. A megfázásért felelős vírusok főleg a legyengült immunrendszert támadják meg. Táplálkozzunk helyesen, pótoljuk a vitaminokat, együnk sok idényzöldséget és gyümölcsöt, igyunk megfelelő mennyiségű folyadékot, figyeljünk oda a pihenésre és kerüljük a stresszes helyzeteket. Önnek ajánljuk Hasznos információk a megfázásról és influenzáról Forrás: WEBBeteg Szerző: T. Zs. ;,, Lektorálta: Dr. Osikóczki Orsolya, háziorvos Mit tegyünk, ha szeretnénk elkerülni a náthát?
Mi segít megfázás, influenza vagy fertőzés ellen? Szerencsére gyorsan megszabadulhat a megfázástól - a házi gyógymódok segítenek. Ebben a cikkben megtudhatja: mely három természetes mikroelem nem hiányozhat a gyógyszeres szekrényből, hogyan lehet megelőzni az influenzaszerű fertőzést házi gyógymódokkal és hogyan lehet gyorsan megszabadulni a megfázástól - gyógyszerek nélkül. Miért kellene támogatnia immunrendszerét? Orvos és extrém sportoló Dr. Strunz elmagyarázza, hogy a nagy dózisú tápanyagok miért segítik támogatni az immunrendszert, ha megfázás vagy influenzaszerű fertőzés van: Influenza, orrfolyás, fertőzés és minden más betegség esetén több tápanyagot fogyaszt. Minden vitamin, ásványi anyag és fehérje támogatja az immunrendszert. A B-vitaminok hozzájárulnak a fehérje építőköveinek beépítéséhez, hogy az immunsejtek gyorsan szaporodhassanak. Az antioxidánsok, mint a C- és E-vitaminok, megvédik azokat az immunsejteket, amelyek szabad gyököket használnak a betolakodók lőésére. Megfázás ellen gyorsan ad. A gyógyszeres szekrényben csak egy kiváló minőségű fehérjeporra, valamint a vitamin- és ásványi anyag-kiegészítők célzott használatára van szüksége.
Stroke uni gyogytorna gyakorlatok 1 Stroke uni gyogytorna gyakorlatok b Stroke uni gyogytorna gyakorlatok Stroke utáni gyógytorna gyakorlatok Ugyanígy a nyaknál is lehet alacsony párna, amely a fejet természetes magasságban tartja. Ha oldalt fekszünk, a fej soha ne lógjon rá a vállra, mert így elnyomjuk a fejben a keringést. Akkora kis párnára van szükség a nyaknál, amivel a fej olyan helyzetben van, mint amikor állunk. A stroke kapcsán pszichés zavarok előfordulásával is számolnunk kell. A betegek egy részénél már a stroke előtt is kimutatható kisebb-nagyobb mértékű zavar, ami a stroke után valószínűleg fokozódik. A másik igen gyakori pszichés zavar a poststroke-depresszió; statisztikák szerint akár a betegek 40–60%-át is érintheti. Kezelések : Stroke után. A depresszió súlyosbítja a féloldali bénult beteg motiváltságát, inaktivitását, s ez gátat szabhat a rehabilitáció sikerének. Ilyen esetekben jelentős szerepet játszik a neuropszichológus, részben azáltal, hogy különböző tesztekkel diagnózist állít fel, neuropszichológiai módszerekkel kezeli a beteget.
Ezek után állapítják csak meg azt, hogy melyik fizioterápiás módszer lenne a legalkalmasabb az adott páciens számára. A gyógytornászok itt nem csak felügyelik azt, hogy az adott mozdulatsort jól végezze a beteg, de egyúttal meg is tanítják arra, hogyan tudja majd otthon, egyedül is helyesen gyakorolni a tornát. Stroke után is segíthetnek a gyógytorna gyakorlatok? - Montázsmagazin. Nem egyszerű dolog felépülni egy agyvérzésből. Annak érdekében viszont, ha minél teljesebb életet akar valaki élni a stroke-ot követően, nagyon fontos az, hogy végigcsinálja a speciális gyógytornát, és ne adja fel idő közben még akkor se, ha az elején komoly erőfeszítést igényelnek a mozdulatok. Higgye el, jelentős javulást is el lehet érni akár fél év alatt akkor, ha kitartó az ember. Ebben a budapesti gyógytornász rendelőben mindenben a segítségére lesznek! SZPONZORÁLT TARTALOM
Féloldali bénulásnál nagyon fontos a helyes fekvés (pozicionálás), majd fordulás, felülés, felállás megtanulása. Itt fontos, hogy az érintett területtel, ellentétes kézzel, oldallal tudjuk segíteni pl. az ágyból való felkelést. Stroke utáni gyógytorna gyakorlatok v. A bénult oldalon a sérült végtagok minél jobb mozgásának az elérésére törekszünk, az ép oldalt meg erősítjük, mert a továbbiakban majd ez az oldal fogja viselni a nagyobb terhet, átvenni a mozgások nagy részét. Fontos a beteg lakókörnyezetének átalakítása oly módon, hogy a lehető legtöbb mozgásteret tudjunk biztosítani neki. A lakókörnyezet átalakításánál gondolok fali kapaszkodók elhelyezésére, lépcsők kiiktatására, amennyiben megoldható, küszöbök eltávolítására, adott esetben kerekesszékből is elérhető villanykapcsolók, ajtókilincsek, harmonika ajtók segítik a bejáratok körüli hely nagyobbítását. Az ágy, asztal, WC körül, ahol tevékenykedni szükséges, legalább 1, 5 m sugarú széles terület maradjon szabadon, helyezzünk el vészcsengőt "nővér hívót", használjunk csúszásgátlóval ellátott szőnyeget, az ágy, amelyben a beteg fekszik, ne legyen mélyen és ne süppedjen, a kemény ágybetét beszerzését javaslom.