Bővebb ismertető "Elolvasod, és már futnál is. " OUTSIDE MAGAZIN Egy rejtőzködő indián törzs, néhány szuperatléta és minden idők legnagyobb ultrafutó versenyének története. Egy egyszerű kérdéssel kezdődött minden: Miért fáj a lábam? A válasz után kutatva Christopher McDougall elképesztően izgalmas emberekkel találkozott, és hihetetlen atlétikai teljesítményeknek volt szemtanúja. A rejtélyes Caballo Blanco közvetítésével megismerte a világ legfantasztikusabb ultrafutóit, a Mexikóban élő tarahumara indiánokat, és közelebbi kapcsolatba kerülve velük rádöbbent, hogy mindaz, amit a nyugati világ a futásról tud, téveszméken nyugszik. McDougall útja a Harvard high-tech laboratóriumaiból Észak-Amerika napsütötte völgyein és hófödte csúcsain át vezetett a Réz-kanyonba. Elbeszélésmódja egyszerre személyes és tudományos; az egyéni sorsok pontos és empatikus leírása mellett ismerteti a tudomány aktuális állását is az emberi fiziológiáról, táplálkozásról, az evolúcióról. A Futni születtünk nem csupán a szellemünket mozgatja meg, hanem a testünket is arra ösztönzi, hogy tegyük próbára a lábunkat, és lássuk be: mindannyian futni születtünk.
• Hogyan lett egy unatkozó vízimentőből alig másfél év alatt Amerika legjobb női ultrafutója, aki az első százmérföldes versenyén abszolút második lett? • Miért szakította meg ígéretes, hatalmas jövedelmet ígérő karrierjét egy bokszoló, hogy örök életveszélyben, magányosan fusson a Barrancasban? • Hogyan éli meg egy hagyományőrző indián törzs a drogkartellek terjeszkedését? • Hogyan tud a könyv szerzője, akit korábbi sérülései miatt a legnevesebb specialisták is lebeszéltek a futásról, heti 120 kilométert futni egy új edzésmódszer és étrend segítségével? Christopher McDougall újságíró, hosszútáv futó útja a Harvard high-tech laboratóriumaiból Észak-Amerika napsütötte völgyein és hófödte csúcsain át vezetett a Réz-kanyonba. Elbeszélésmódja egyszerre személyes és tudományos, az egyéni sorsok pontos és empatikus leírása mellett ismerteti a tudomány aktuális állását is az emberi fiziológiáról, táplálkozásról, az evolúcióról. "A »Futni születtünk« nem csupán a szellemünket mozgatja meg, hanem a testünket is arra ösztönzi, hogy tegyük próbára a lábunkat, és lássuk be: mindannyian futni születtünk. "
Könyv: Futni születtünk ( Christopher McDougall) 259681. oldal: - Könyv Sport Atlétika A Futni születtünk (Born to run) világszerte igen népszerű, többek között a New York Times bestseller listájára is fölkerült. Legnagyobb erénye a sokoldalúság: megismertet a Mexikóban élő tarahumara indiánokkal, az amerikai ultrafutó társadalommal, a szerző futással kapcsolatos egészségügyi problémáival, de szó esik az emberi faj kialakulásáról és fejlődéséről is, amelyben döntő szerepet játszott a fajunkra jellemző lassú, ám kitartó futás. A szerző megközelítése egyszerre személyes és tudományos; az egyéni sorsok pontos és empatikus leírása mellett ismerteti a tudomány aktuális állását is az emberi fiziológiáról, táplálkozásról és az őstörténetről; a könyv erénye, hogy még a tudományos leírások is hallatlanul izgalmasak. - Hogyan nyerhette meg az egyik legnehezebbnek tartott száz mérföldes hegyi versenyt egy hatvannégy éves indián, autógumiból és bőrszíjakból készült saruban? - Hogyan lett egy unatkozó vízimentőből alig másfél év alatt Amerika legjobb női ultrafutója, aki az első százmérföldes versenyén abszolút második lett?
Chirstopher McDougall újságíró, hosszútávfutó, korábban az Associated Press haditudósítója volt, jelenleg pedig a Men's Health magazin szerkesztője és szerzője. Háromszor jelölték szakmai díjra folyóirat kategóriában és szavazták be a döntőbe; dolgozott az Esquire-nak és a The New York Times Magazine-nek, Girl Trouble című önálló kötete pedig a The Times számára készült tudósításain alapul Nyelv: magyar Oldalszám: 420 Kötés: füles, kartonált EAN: 9789633554906 Azonosító: 281946 Szerző(k) további művei 2 999 Ft Futni születtünk Christopher McDougall -25% "Elolvasod, és már futnál is. " - OUTSIDE MAGAZIN Egy rejtőzködő indián törzs, néhány szuperatléta és minden idők legnagyobb ultrafutó versenyének története... Ajánló 3 374 Ft Apám, a drogbáró Juan Pablo Escobar Juan Pablo Escobar, jelenlegi nevén Juan Sebastián Marroquín Santos a világtörténelem legismertebb drogkereskedőjének a fia. Medellínben született 1977-ben. Épí... 3 743 Ft KGB - A szovjet titkosszolgálatok története Bernard Lecomte 1917: Cseka néven megalakul a KGB elődje, azaz a szovjet titkosrendőrség, minden idők egyik legpusztítóbb erőszakszervezete.
A Futni születtünk nem csupán a szellemünket mozgatja meg, hanem a testünket is arra ösztönzi, hogy tegyük próbára a lábunkat, és lássuk be: mindannyian futni születtünk. Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz marketing jellegű cookie-kat engedélyezhet, amivel elfogadja az Adatkezelési tájékoztató ban foglaltakat.
Futóként arra kereste a választ, hogy bár edzéstervet követ és a legmodernebb extrákkal ellátott futócipőket viseli, miért keserítik az életét sérülések, lábfájdalmak. Legalábbis, ez a sztori, de igazából mellékes is, hogy valóban ezért utazgatta-e be Mexikót vagy egyszerűen és tényszerűen mert egy bestsellert szándékozott írni a Réz kanyon rejtőzködő indiánjairól és a futás nagyszerűségéről. A Tarahumarákról, vagy ahogy magukat nevezi a raramurikról, itt volt már cikk az oldalon( itt pedig egy videó). A szerzőt lenyűgözi az indiánok életmódja és teljesítménye, az a természetesség ahogy a futás az életük része, teljesítménykényszertől mentesen, csupán a közös tevékenység, a mozgás puszta öröméért. A tarahumarák életét állítólag nem nehezítik futósérülések, noha vékony, gumiabroncsból fabrikált szandálban futnak amelyet vékony szíjjal erősítenek a lábukra, ráadásul különösen nehéz, sziklás, technikás terepen teszik ezt és még csak nem is lassan. Hogy ez nem csupán a bennszülöttek számára lehetséges, bizonyítani látszik a gringó Caballo Blanco és maga a szerző példája is.
Könnyen alkalmazkodni tudnak szélsőséges körülményekhez is. A szilvák nem csak finomak, de gyönyörű csonthéjas gyümölcsök is. A szilvafa nem önporzó, így legalább két fát neked kell beporoznod ahhoz, hogy gyümölcsöt hozzanak. Mielőtt szilvafát vásárolnál bizonyosodj meg arról, hogy a kiválasztott típus alkalmazkodni tud a kerted klímájához. A lakóhelyed függvényében az Európai, Japán és Damson fajták érhetőek el. A szilvafákat olyan helyre kell ültetni, ahol folyamatosan éri a nap és a talaj jól elvezeti a csapadékot. Cseresznye: Új! Canada giant (GISELA 6, törpe alanyon, Kanadai óriáscseresznye). Ültesd a telked legmagasabb pontjára, ezzel megvédheted az elfagyástól, ami a gyökér környékén károsíthatja a fát. Különösen azokat a helyeket kedvelik, ahol védve vannak a széltől. A normális méretűeket legalább 6-7, 5 méter távolságra kell ültetni, míg a törpe verziónak 4, 5-6 méter is elegendő. A metszés az egyik legkritikusabb pontja a szilvafa-tulajdonlásnak, hiszen azoktól a gyenge ágaktól, amelyek nem lennének képesek megtartani a gyümölcsöket meg kell szabadulni. A frissen ültetett fákat hetente kell öntözni egészen októberig, ezzel erősítve meg őket a télre.
A törpekecske leggyakrabban két gyermeket szül. A kölyök súlya kb. 350 g. Apró megjelenése ellenére erőteljes és fejlett, azonnal megragadja az anya mellbimbóját, és 3-4 óra múlva már feláll, és élénken galoppodik. Törpe cseresznye fajták 2021. Vásárolhatok lakást? Noha a törpe afrikai kecske aranyosnak tűnik, más nem agresszív háziállatokkal is meg tudnak birkózni, kiképzhetők, de nem kívánatos, ha egy apartmanban tartják őket. Meg lehet tanítani egy háziállatnak, hogy használjon alomdobozt, de gyakran szar a földön. A szikla képviselője remekül átugorja a bútorokat, felmászik az éjjeliszekrényekre és a szekrényekre, amiket nem minden tulajdonos szeret. A kecskék kérődzők, tehát a kedvtelésből tartott állatok valószínűleg elszakítják a függönyöket, abroszokat és takarófedőket a fogaival. A tulajdonosoknak, akik mindazonáltal megpróbálták törpekecskét tartani a lakásban, lágy cipőt kell készíteniük neki, hogy a pata ne kopogjon a parkettara. A kedvtelésből tartott állatok számára egy sarkot fel kell szerelni szalma ágyneművel.
Jegyzetek Szerkesztés Források Szerkesztés A Pallas nagy lexikona Kapcsolódó szócikkek Szerkesztés Franciakert Japánkert További információk Szerkesztés Az energiatakarékos kert Archiválva 2013. október 7-i dátummal a Wayback Machine -ben