Figyelt kérdés nemzetközi tanulmányok szakon vagyok a corvinuson és kiegészitőnek szeretném ezt a jogi asszisztens OKJ képzést elvégezni? mi a véleményetek, van értelme? mennyit érnek ezek az OKJ-s képzések? 1/7 anonim válasza: Vannak olyan OKJ szakok amelyek sokat érnek, de a jogi asszisztens véleményem szerint nem tartozik bele. Nem sok értelmét látom. Akkor már inkább a jogász szak. 2011. ápr. 6. 15:46 Hasznos számodra ez a válasz? 2/7 anonim válasza: Szerintem sincs sok értelme. 15:48 Hasznos számodra ez a válasz? 3/7 anonim válasza: Jogász szakon vagyok ismerek jogi asszisztenseket és ismerem ennek az okj-s képzésnek a tematikáját is. Adminisztratív munkakört lehetne ezzel csak betölteni, de nehogy azt higyje valaki hogy sok köze van a joghoz, csak mert benne van a nevében. 16:26 Hasznos számodra ez a válasz? 4/7 A kérdező kommentje: köszi a válaszokat, akkor inkább hanyagolom:) 5/7 polly21 válasza: szia én ilyenre jártam meg barátnőm is de kb már jóegy éve elvégeztük (vagyis ő) azóta se talál vele munkát.
:( 2012. 09:28 Akkor már miért nem inkább az igazságügyi és igazgatási szakot egy jogtudományi karon? Az csak egy évvel több, és főiskolai diplomát ad. De egyébként ha rákeresel a neten, sok helyen oktatják a jogi asszisztensi felsőfokú szakképzést. 2012. 08:39 Szeretném elvégezni a jogi asszisztensi felsőfokú tanfolyamot levelező vagy esti tagozaton Budapesten. Ehhez szeretnék tanácsot kérni melyik iskolában érdemes? Köszönöm!
Bár az is igaz h nem nagyvárosban lakunk de akik Szegediek voltak azok se találnak vele állást. Én ha újra választhatnék biztos nem ez lenne az. 9. 16:06 Hasznos számodra ez a válasz? 6/7 anonim válasza: én most szeretném elkezdeni, mert már van egy pedagógus diplomám, de abban nem akarok dolgozni, ezért döntöttem ez mellett:)Nekem tetszik, és állítólag el is lehet vele helyezkedni, pl irodán, nekem ez az álmom:) 2011. 12. 15:53 Hasznos számodra ez a válasz? 7/7 anonim válasza: utolsó vagyok: meggondoltam magam, mert láttam h nem lehet vele elhelyezkedni:(mást választottam.... máj. 29. 10:21 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
Ez a típusú anyagcsere a rákos sejteket jellemzi. Ezen elzárt helyeken elindul a rákos sejtek burjánzása, mert számukra ideális ez a környezet. A bennünk történő fermentációk az igazi okai a savasodásunknak! Van egy étrend, amely kizárja, hogy a magas vércukorszint létrejöhessen, ezért ideális a rák megelőzésében. De ugyanez az étrend azoknak is jó, akik fogyni szeretnének., mert az ajánlott étrend olyan hatással van a szervezetünkre, hogy a vérben előálló biokémiai viszonyok olyanok, mint mikor éhezünk. Ugyanakkor éhségérzetünk sokkal ritkábban lép fel. Mi az a tudományosan alátámasztott étrend, ami jó a rák és az elhízás ellen is? A legújabb kutatások kiderítették, hogy a ketogén diétát követőkben ugyanolyan biokémiai állapotok uralkodnak, mint az éhezőkében, vagyis ketózis lép fel. Ezt a helyzetet a szervezetben számos kutatóintézetben vizsgálták a világon. Azt találták, hogy a ketogén diéta elősegíti a fogyást és a rák megelőzését. Sok zsír + mérsékelt fehérje + minimális szénhidrát az étkezésekben = ketogén diéta =ketózis.
Utóbbi azt jelenti, hogy nagyjából maximum 50 gramm szénhidrátot lehetne megenni naponta a fogyókúra alatt. Tiltólista Vannak tiltólistás alapanyagok is, amelyek jó, ha egyáltalán nem kerülnek be a kosaradba. tésztafélék: a keto diétába sajnos nem fér bele a normál tészta, sem pedig a rizs. Ha egy idő után nagyon kívánnád, akkor is válaszd inkább az alternatív verziókat (alacsony szénhidráttartalmú és például gluténmentes); magas kalóriatartalmú zöldségek: a krumpliról is le kell mondani, és akár hiszed, akár nem, a sárgarépáról is, mert magas a kalóriatartalma a zöld levelekhez (rukkola, spenót, káposzta) képest; cukros gyümölcsök: alma, banán, körte - ezek szintén kerülendők ketogén diéta alatt; hüvelyesek: bab, borsó, lencse, csicseriborsó - ezek is tiltólistásak. Fotók, leadfotó: 123rf; forrás: Women's Health
A szervezet körülbelül 2–6 hét alatt állhat át a diétára. Az első időszakban fáradtabbnak és erőtlenebbnek érezhetjük magunkat. A ketogén diétát azok is felfedezték maguknak, akik szeretnének izmokat növeszteni, és ehhez keresnek támogatást az étrenddel. A különböző testépítőoldalakon hosszas leírásokkal találkozhatunk az étrend és edzés közötti kapcsolatról, ezeket mindenképp érdemes átböngészni. A ketogén diéta (és szinte minden más meghatározott étrend) valóban csak akkor működik, ha pontosan betartjuk a szabályokat. A ketogén diéta rávilágít arra, hogy léteznek a szervezetünk számára fontos és hasznos zsírok, ugyanakkor olyan életmódbeli váltást kíván, amely előtt mindenképp érdemes konzultálni dietetikussal, orvossal, szakemberrel.
Sőt, mivel a szervezet átáll arra, hogy zsírból nyerjen energiát, nem fogja lebontani az izomzatunkat. A fogyáson túl számos előnye van a diétának. Eredetileg epilepsziás gyermekek kezelésére fejlesztették ki az orvosok, de jó hatással van egyéb neurológiai betegségekre, aknéra, inzulin rezisztenciára, cukorbetegségre, magas vérnyomásra, stb. (ezekről később még írni fogok. ) Ettől függetlenül, akinek bármilyen betegsége van, csak orvosával egyeztetve kezdje el a diétát! Milyen a ketogén étrend? Először meg kell állapítanunk a számunkra javasolt napi kalóriabevitelt egy ketó kalkulátor segítségével. Ez a kalkulátor meg fogja határozni a napi javasolt szénhidrát, fehérje és zsír bevitelünket is grammban. Általánosságban elmondható, hogy fogyási célzattal a napi energia 70/75%-át zsírból, 20/25%-át fehérjéből és mindössze 5%-át szénhidrátból kell bevinni. Ezek a számok azt jelentik, hogy a szénhidrátból maximum ennyit lehet enni, fehérjéből érdemes megenni, de ezt se nagyon lépjük túl és a zsírból ez a maximum, amit megehetünk.
Mit hagyj el elsőként? Ha eddig még nem tetted, első körben zárd ki étrendedből a nassolnivalókat, a finomlisztes pékárukat, majd fokozatosan válj meg az olyan köretektől, mint a burgonya, a tészta és a fehér rizs. Ezt követheti a gyümölcsbevitel korlátozása, illetve a magasabb szénhidráttartalmú zöldségek - kukorica, sütőtök - fogyasztása. Emellett minimalizáld a tejtermékeket - ricottát, túrót és sajtot azért ehetsz -, és keresd meg a számodra legmegfelelőbb helyettesítő termékeket. A cikk az ajánló után folytatódik Az alkohol végig tiltólistás, bár, ha komoly céljaid vannak, keményen hajtasz az edzéseken, és odafigyelsz a táplálkozásodra, akkor egyébként is szigorúan meg kell húzni a határt. Hogy pontosan mit művel az alkohol a sportteljesítményeddel, korábbi cikkünkből részletesen megtudhatod. Ne feledkezz meg a folyadékról! A folyadék elengedhetetlen a sikeres diétához, ám nem mindegy, hogy miből fedezed ezt azt igényt. A cukros és cukormentes, úgynevezett diétás üdítőket kerüld el jó messzire, helyette igyál naponta két-három liter tiszta vizet, amit feldobhatsz uborka- és citromszeletekkel, gyümölcsökkel, esetleg gyógynövényekkel.