Keressünk valami izgalmasat, akár a barátainkkal közösen, így biztosan mindig lesz valaki, aki arra sarkall, hogy mozogjunk. Apró változtatások a szemet szúró eredményekért Nem kell az összes étkezési szokást lecserélni ahhoz, hogy leadjunk pár kilót. Tévhit, hogy az egészséges ételek mind íztelenek és kellemetlen állagúak. Katus Attila Fonyódligeten lábadozik, Mila és Nina teszi szebbé a napjait | LikeBalaton. Hiszen mégis ki tudna ellenállni egy színes és zamatos gyümölcs- vagy zöldségsalátának? Utóbbi esetén válasszuk ki kedvenc zöldségeinket vagy kísérletezzünk újakkal, és cseréljük le a megszokott köreteket, a húsokhoz pedig ne használjunk bolti fűszerkeveréket, inkább készítsünk sajátot. Ezzel elkerüljük a felesleges kalóriák bevitelét és a káros ízfokozókat, miközben szabadjára engedhetjük a kreativitásunkat. Ha diétázni készülünk, érdemes a kalóriabevitelt minimálisra csökkenteni. Ehhez érdemes egy olyan kalóriaszegény étrend-kiegészítőt választani, amely napi egy étkezést ki tud váltani. Továbbá érdemes egy olyan mozgásprogramot is elkezdeni a diétával párhuzamosan, ami étrenddel és mozgástippekkel is támogat – hívta fel a figyelmet Katus Attila edző, életmód-tanácsadó és táplálkozási szakértő.
Ez teljesen új élmény. Milának és Ninának egészen különlegesen jó energiáik vannak. Kedvesek, nyugisak, szeretik az egész családot, örülnek, ha mindenki ott van körülöttük és csodálatos figyelni, hogyan működik a kis logikájuk, hogyan nyílik a világ számukra, és közben milyen őszinte felismeréseik és gondolataik támadnak. Amikor ők is itt vannak Ligeten, egész más a hangulat a házban. Alig várom, hogy mankó nélkül tudjak szaladni utánuk… Sziasztok!? Nina is kedvet kapott a mankózáshoz.? Figyuzzatok.?.. Katus Attila Étel – Katus Attila Tanácsai Kismamáknak. @szilvasangi @tamaskatus #katusNina #katusMila… Közzétette: Katus Attila – 2020. szeptember 13., vasárnap
Tesztek Ismeri Ön saját testét? Hogy az álmainkat soha ne adjuk fel és mindig találjunk új célokat. Hogy a stabil értékrend iránytű ahhoz, hogy megteremtsük és elérjük személyes vágyainkat. Katus Attila tanácsai kismamáknak (Fotó: Europress) Kiknek szól ez a könyv? Kezdőknek, újrakezdőknek; fiataloknak, középkorúaknak, idősebbeknek; sportolni vágyóknak, sportimádóknak, "sport-szkeptikusoknak", az egészséges életmód híveinek. Katusfood - katus attila étel. És azoknak is, akik már feladták a sportolást vagy az egészséges táplálkozást, esetleg csalódtak, vagy akik nem tudják, hogyan vágjanak bele az életmód-váltásba. Egyszóval: mindenkinek! " Időjárás dobogókő köpönyeg
shopping_basket Széles választék Több száz különféle összetételű és színű garnitúra, valamint különálló bútordarab közül választhat Bárhol elérhető Elég pár kattintás, és az álombútor már úton is van thumb_up Intézzen el mindent online, otthona kényelmében Elég pár kattintás, és az álombútor már úton is van
Fellépések, edzések, táborok ahol találkozhatunk Friss Életmód, étkezés, mozgás. A legfrissebb híreink, amik érdekelhetnek! Íme egy rövid videó arról, hogy hogyan készülnek a prémium minőségű KATUSFOOD Étrend-kiegészítőim. KATUSFOOD Pizza Budapesten a Trattória Toscana-ban Nagyon örülök, hogy csatlakozhattam a Nissan Magyarország márkanagyköveti programjához és mostantól a vadonatúj Nissan Juke-ot vezethetek.
19, 02 százalék a Google-nél, 7, 61 százalék pedig valamilyen másik szolgáltatónál szeretne előfizetni. Mielőtt az ember másik megoldás után nézne, érdemes mérlegelni a maradást is. A Google Fotók előnye a korlátlan tárhely mellett a fejlett keresési lehetőségek: nem csak dátum, helyszín, de kulcsszavak alapján is kereshetők a feltöltött képek. Aki nem szeretne nagyon variálni, kifizetheti a havi 690 forintot, amiért cserébe összesen 100GB-ot tölthet meg. A Pixel telefonok tulajdonosainak egyébként továbbra is ingyen érhető el korlátlan Google Fotók tárhely. És érdemes hozzátenni, hogy más szolgáltatásoknál is számolni kell kompromisszumokkal. A portál összegyűjtötte azt is, mit választhatnak a felhasználók a piacon lévő szolgáltatások közül. Dropbox Ha felhős tárhelyről van szó, sokaknak juthat eszébe a népszerű Dropbox. Ezzel a szolgáltatással szintén automatikusan szinkronizálhatjuk a mobilon található fotóinkat a felhővel. Viszont az ingyenes verziónak természetesen vannak korlátai: mindössze 2 GB-ot kapunk (a Google Fotók 15 GB-hoz képest ez meglehetősen kevés), a fizetős csomagok pedig a konkurensekhez viszonyítva is borsosabbak.
Ilyenek például az életlen fotók, a képernyőképek és a nagy méretű videók. További tárhelyet vásárolhatsz egy Google One-csomagra előfizetve ( ha az országodban rendelkezésre áll ez a lehetőség). Az alábbi esetekben előfordulhat, hogy nem érhető el arra vonatkozó becslés, hogy mennyi ideig tarthat ki a tárhelyed: Az elmúlt néhány hónapban nem készült folyamatosan automatikus biztonsági másolat a tartalmaidról. Hamarosan eléred a tárhelykorlátodat, és ezért nem tudunk pontos becslést készíteni. A fiókodat a munkahelyed, az iskolád, a családod vagy valamilyen más csoport biztosítja. Elfogyott a tárhelyed. Ha nem találod az alábbi lehetőségeket, ellenőrizd, hogy a legújabb Google Fotók alkalmazást használod-e. A tárhelykorlát megtekintése Tárhely felszabadítása Tipp: A feltöltés lassabb lehet, és több tárhelyet használhat fel, ha a Google Fotókba és a Google Drive-ba is mented a tartalmakat. Ha nincs szükséged másik példányra a Drive-ban, azt javasoljuk, hogy a Google Fotókba készíts biztonsági másolatot a fotókról és videókról.
Minden Google-fiókhoz jár 15 GB tárhely, amelyet közösen használ a Google Drive, a Gmail és a Google Fotók. Ha előfizetsz a Google One-ra, a teljes tárhelyed legalább 100 GB-ra bővül, a kiválasztott csomagtól függően. Emellett további előnyökkel is élhetsz, és segítséget kérhetsz a Google szakértőitől – ráadásul a családod is igénybe veheti ezeket a szolgáltatásokat. Google Drive: A "Saját meghajtó" mappában lévő fájlok többsége, köztük a PDF-ek, a képek, a videók és a kukában lévő elemek. Gmail: Üzenetek és mellékletek, beleértve a Spam és a Kuka mappában lévő elemeket. Google Fotók: Minden fotó és videó. További információ a Google One tárhelyfunkcióiról. Semmit sem veszítesz el, ha túlléped a tárhelykorlátodat. Nem tudsz viszont új fájlokat tárolni a Google Drive-on, sem új fotókat és videókat feltölteni a Google Fotókba, és az is lehet, hogy nem tudsz e-mailt küldeni és fogadni a Gmail-címeden. Több tárhelyre van szükséged? Itt többet is megtudhatsz arról, hogy miként szabadíthatsz fel tárhelyet, vagy bővítsd a tárhelyedet a Google One-nal.
Mikor? Google változást jelentett be online tárhelyszolgáltatása tárhelyében, ezt minden felhasználó igyekszik kompenzálni, alapvetően kétféle módon: előfizetéssel a rendelkezésre álló tárhely növelése érdekében, vagy az összes felesleges fájl törlésével, hogy helyet adjon másoknak. Abban az esetben, ha nem szeretne fizetős szolgáltatásra váltani, pl. Google One el kell kezdenie gondolkodni az összes médiatartalom áttekintésén és a felesleges tartalom eltávolításán, hogy ne érjen kellemetlen meglepetés. A ChimeraRevo-nál megmutatjuk Önnek ezt az eljárást Hogyan szabadítsunk fel helyet Google Fotók és őrizze meg tárhelyét. A rendelkezésre álló tárhely ellenőrzése a Google Fotókban Mindig jó ötlet, hogy rendszeresen ellenőrizze a rendelkezésre álló tárhelyet, hogy tudja, mikor kell tennie, és kezelheti az összes fényképét és videóját. Indítsa el a Google Fotók mobiltelefonján (ingyenesen elérhető Android e iOS) Kattintson a ikon fiókja jobb felső sarkában Most a következőket láthatja a képernyőn fájlterület a számla (a tervtől függően) Emlékeztetlek, hogy az ingyenes előfizetéssel a rendelkezésedre áll 15 GB tárhelyet.
Amennyiben használod a remek Google Fotók szolgáltatást, mégpedig az ingyenesen korlátlan tárhelyet biztosító változatát, hasznos lehet az alábbi tipp, mellyel az ilyen-olyan okokból, akaratlanul eredeti minőségben feltöltött vagy valahonnan ott maradt fotóid által elfoglalt tárhelyet szabadíthatod fel. A Google fiókodba történő bejelentkezés után kattints ide (vagy a Google Fotók oldalon a Beállítások menüpontra – ami a bal felső sarokban levő hamburger-menüből érhető el). Kattints a TÁRHELY VÁSÁRLÁSA melletti TÁRHELY FELSZABADÍTÁSA gombra (ami a fenti képen azért nem látszik, mert már elvégeztem ezt a műveletet). Várj türelmesen (nálam a 6 GB tömörítése több mint egy napig tartott). Bejegyzés navigáció Előző bejegyzés Következő bejegyzés
Bekövetkezik, amit sokan előre láttak: miután a Google tömegeket szoktatott hozzá a fotóik ingyenes tárolásához, jövőre mégis benyújtja a számlát. Megijedni viszont nem kell, szerencsére nem eszik olyan forrón a kását. A keresőóriás még 2015-ben vezette be a Google Fotókat, melynek tárhelyére 16 megapixeles/1080p felbontásban bármennyi képet és videót feltölthetünk anélkül, hogy egy fillért is fizetnünk kellene. A vállalat közismert adatéhsége miatt ugyan nem mindenki szimpatizál a lehetőséggel, de a többség számára az azóta eltelt 5 év során ez is egy stabil érv lett a Google-ökoszisztéma mellett. A jelek szerint azonban már a desszertnél járunk az ingyenebéddel, a cég ugyanis nemrég bejelentette, hogy 2021. június 1-jétől fizetős rendszerre állnak át. A költségmentes tárolás felső határa 15 GB lesz, ennek átlépésével kell majd a zsebünkbe nyúlnunk. Ami viszont jó hír, hogy nem szükséges eszeveszett törlésbe kezdeni, mivel a Google tájékoztatása szerint a rendszer bevezetésével a számlálás is elölről kezdődik, tehát a 15 GB-ba csak a 2021. június 1-je után feltöltött képek számítanak bele.