Elsőre talán kevesen tudják: a lakossági áramszolgáltatások terén is széles paletta áll a rendelkezésünkre. A H tarifa egy az igénybe vehető áramdíjszabások közül. Azért hozták létre, hogy egy kedvezményes tarifával lehessen működtetni a hőszivattyúkat és a megújuló energiforrásokból, például a napenergiából kiépített fűtési rendszereket. Ezt a különleges díjszabást 2010-ben rendeletben alkották meg, azóta igényelhető az egyetemes áramszolgáltatás keretein belül. Milyen áramtarifák léteznek? A legismertebb – A1 tarifa Ez a leggyakrabban használt, általános díjszabás, amely egy zónaidős: vagyis éjjel-nappal ugyanazon az áron jutunk hozzá. Minden, amit tudni érdemes a H tarifa kapcsán!. Tehát átlagos esetben ezt használjuk a készülékeink működtetéséhez. Az ára 1320 kWh mennyiségig 35, 31 Ft/kWh kedvezményes áron érhető el, nagyobb mennyiség esetén pedig 37, 75 Ft/kWh az árszabás. A két zónaidős áram: A2 tarifa Ez már két zónaidős: a csúcsidőszak hétköznapokonként 7:00 és 23:00 közé esik, a kedvezményesebb völgyidőszak pedig a 23:00 és 7:00 közötti időszakot jelenti hétköznapokon és a hétvégéket.
A képek csak tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban. A termékinformációk (kép, leírás vagy ár) előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak. Az esetleges hibákért, elírásokért az Árukereső nem felel.
Míg a csúcsidő áramdíja 43, 43Ft/kWh, addig a völgyidőszak árszabása jelentősen kedvezőbb, mindössze 32, 79 Ft/kWh. Akkor érdemes az A2 tarifát igénybe venni, ha legalább a fogyasztásunk fele éjszakára vagy hétvégére esik: ilyenkor sokat spórolhatunk a kedvezményes díjszabással. A régi éjszakai áram ma már vezérelt áram: B tarifa Ez a díjszabás lesz a szintén jól ismert, a régebben éjszakai áramként elnevezett tarifa, amely ma már a vezérelt áram névre hallgat. A B tarifa csak olyan berendezésekhez használható, amelyek vezérelt csatlakozási ponttal rendelkeznek, vagyis külön mérőre vannak kötve és nem a dugaljba kell őket csatlakoztatni, hanem fixen a hálózatra kapcsoltak. A hőtárolós készülékek mint például a bojlerek üzemeltetéséhez javasolt használni. Elmu h tarifa. Csúcsidőszakon kívüli időszakra esik az áram elérhetősége, naponta mindössze 8 órán keresztül. A B tarifa ára 23, 54 Ft/kWh, és választható az A1 vagy A2 díjszabás mellé is, kiegészítő lehetőségként. Geo tarifa – hőszivattyúkhoz kitalálva A Geo tarifa már egy speciális díjszabás, amelyet hőszivattyús berendezések üzemeltetéséhez hoztak létre.
A terhesség 29. hetétől egyre gyakrabban kell majd bejárnod a kórházba, hiszen bő két hónap múlva már anya leszel! Anyai szervezet – terhesség 29. hete A terhesség későbbi jelei, a tested átalakulásából eredő terhességi tünetek, például a gyomorégés és a reflux már mindennapos társaddá válhattak, bár már nem feltétlenül a hormonváltozás, inkább a baba súlya és az egyre kisebb hely okozza őket. A gyomorégésen elegendő folyadékfogyasztással, de az is lehet, hogy a citromos víz vagy a kóla fog segíteni. Terhesség 29 et 30. Hanyagold a szódabikarbónát – ezt szokták ajánlani gyomorégésre – mert ez semlegesíti ugyan a gyomorsavadat, de a gyomorsavnak erősnek kell lennie, máskülönben hogyan emésztesz és hogyan hasznosítod a létfontosságú tápanyagokat? Szóval savlekötők tabuk legyenek. Igyekezz az utolsó baba- és mamaholmik beszerzésével és ideje megtervezned a szüléshez az utazótáskádat is! Járj utána, hogy mit kér elvileg a kórház, ahol szülni szeretnél és abból mit tudsz megvalósítani, hiszen ekkor még kényelmesen megrendelhetsz egy-egy dolgot!
Egyre közelebb a nagy nap! Kövesd a terhesség hétről-hétre sorozatunkat az utolsó időszakban is, hogy minél több információ legyen a kezedben! Baba-mama részlegünkben rengeteg hasznos terméket találsz magadnak és a kisbabádnak is, katt ide>>
Nagyon sokan nincsenek tisztában azzal, hogy a kezdeti nehézségek igencsak elterjedtek és sok kismamát és kisbabát érintenek. Így amikor a kezdeti nehézségek megjelennek, a kismama esetleg magát vádolja, bűntudata van, és akár depresszióssá is válhat!. Az igazság az, hogy minden baba-mama párosnak meg kell tanulni a szoptatást, együtt, és ez az a pont, amikor az apa segítsége felbecsülhetetlen értékűvé válik. Segíts párodnak a szoptatásban azáltal, hogy mindig elegendő étel és ital áll a rendelkezésére, különösen a szoptatások alatt, és közvetlenül utánuk. Ha problémák lépnének fel, segíts neki profi szakértőt találni. A gyermekorvos, a védőnő, a kórház, és magánszervezetek mind jó forrásai jótanácsoknak. De a legfontosabb, hogy semmiképpen ne párodat hibáztasd, bármi is a probléma. A szoptatási nehézségek nagyon sokakat érintenek. Ha nálatok is nehézségek merülnének fel, mindenképpen biztosítsd párodat szeretetedről, és segítőkészségedről. Amikor a szoptatás és a táplálás már simán megy, ha lehetséges, beszéld meg pároddal azt, hogy valamennyi tejet előre fejjen le, hogy te is részt vehess a kisbaba etetésében.
Az egyik legjobb alkalom az apák számára arra, hogy közelről megismerkedjenek a kisbabával, ha annak testi igényeit segítenek kielégíteni. Azáltal, hogy részt vállalsz az etetés folyamatában, megbizonyosodhatsz arról, hogy nemcsak kisegítő szerepkörben kell maradnod, hanem egyenrangú szülőtárs vagy. Ez később sokat segít majd abban, hogy gyermekeddel való kapcsolatod erős és stabil legyen. Tippek Mindenképpen beszélj orvosoddal arról hogy nem vagy-e vérszegény. Ehhez egy vérvételre és tesztre lesz majd szükséged, amiből könnyen és gyorsan megállapítható, hogy érint-e téged is ez a gyakori probléma. Ha igen, viszonylag könnyen orvosolható vaskészítményekkel. A vértesztekkel ugyancsak ellenőrzik majd a vércsoportodat, és az Rh-faktorodat, ezek mind fontossá válnak, ahogy a szülés közeleg. Ha elakadtatok a névválasztásban, készítsetek listákat azokról a nevekről, amik tetszenek. Semmi okotok arra, hogy túl korán egyetlen névre szűkítsétek a választást: sokan az utolsó pillanatig bizonytalanok, sőt, olyan is előfordul, hogy valaki a kisbaba megérkezéséig vár.
Ha a párod, egy barát vagy egy családtag jelen lesz a szüléskor, vond be őt is a felkészülésbe. Ennek részeként beszéld meg szülésznőddel, orvosoddal vagy dúláddal a gátvédelmet és a gátmasszázst is. A gátvédelemmel, ha ez lehetséges, talán el tudod majd kerülni a gátmetszést és a gát szakadását is. Ha esetleg nehéz számodra a gát elérése, kérd meg párodat, hogy segítsen. Ahogy a magzat egyre nagyobb és nehezebb, ez azzal jár, hogy valószínűleg a várandósságod okozta fájdalmak, sajogások, kéz- és lábdagadások hétről hétre jobban érintenek, és a mosdóba is egyre gyakrabban kell járnod. Apa A szoptatás az egyik legegészségesebb dolog, amit a szülők a kisbaba számára tehetnek, de sokak számára korántsem olyan természetes, mint te azt esetleg gondolod. Nemcsak a baba, hanem a párod egészsége érdekében is ajánlott. A WHO (World Health Organization) azt ajánlja, hogy minden kisbaba anyatejet kapjon első évében, de lehetőleg első két évében, a hozzátáplálás megkezdésével 6 hónapos kortól. Mégis, a szoptatás sok családban nehézségekbe ütközhet.