Erőszakmentes kommunikáció - Amikor a zsiráf a sakállal táncol leírása Képzeld el, hogy haragszol a párodra, és ezt úgy tudod kifejezni, hogy ő is megérti, de nem érzi úgy, hogy rátámadtál. Vagy ő tesz szemrehányást neked, és te megérted, mire van valóban szüksége, anélkül hogy belebetegednél. Szerinted sikerülhet? Létezik vajon olyan párbeszéd, amelynek során mindenki nyerhet? Ahol a kommunikációt játszmák helyett együttérzés és megértés jellemzi? Erőszakmentes kommunikáció, Serena Rust |Bioenergetic K.... A szerző a Marshall Rosenberg által kidolgozott erőszakmentes kommunikációra építve, annak két jelképes figuráját, a zsiráfot és a sakált alkalmazva mutatja be, hogy igen, létezik. Ehhez csupán a zsiráf stratégiáját kell követnünk: együttérzéssel közeledjünk önmagunk és a társunk felé - azaz tudatosítsuk érzéseinket és a szükségleteinket, és igyekezzünk felmérni társunkéit is, ahelyett hogy sakálként a véleményünket és elvárásainkat ismételgetnénk. Párbeszédünk ily módon ide-oda lépegető tánccá válik aközött, amit tapasztalunk, érzünk, igénylünk és kérünk, és aközött, amit a másik fél tapasztal, érez, igényel és kér.
Ezért pedig drágán fizetünk: az őszinte, empatikus és lojális kapcsolat lehetőségének elveszítésével. Rosenberg nagyívű kutatásának és korszakalkotó kommunikációs újításának nyomán Ingrid Holler hosszú évek vállalkozói és tréning, coaching, mediációs tapasztalatával háta mögött gazdag tréninggyakorlat gyűjteményt adott ki, mely immár magyar nyelven is elérhető ( ERŐSZAKMENTES KOMMUNIKÁCIÓ • Gyakorlati kézikönyv). A hétköznapokban alkalmazható gyakorlatokkal, való életből vett, gyakran humoros példák nyomán segít elsajátítani és rutint szerezni az erőszakmentes kommunikációban, akár egyénileg, akár coachingban vagy trénerrel csoportosan vágunk bele. "… minél jártasabbá válsz a hála művészetében, annál kevésbé leszel játékszere a nézeteltéréseknek, a depressziónak és a kétségbeesésnek. Erőszakmentes kommunikáció kony 2012. A hála varázsitala fokozatosan feloldja éned kemény burkát – a birtoklás és az ellenőrzés kényszerét –, és nemes szívű, nagylelkű lénnyé változtat. " – Sam Keen amerikai író, filozófus Szerző: Juhász Zsófia
A módszer két kulcsszava: empátia és őszinte önkifejezés. "Eredményeként szavaink már nem csupán megszokáson alapuló, automatikus reakciónk szüleményei lesznek, hanem tudatosan megválasztott eszközök. … Arra szoktat rá, hogy őszintén és tisztán fejezzük mi magunkat, miközben tisztelettel és együttérzéssel figyelünk a másikra. " Az EMK modell 4 fő alkotóeleme: 1. Megfigyelés – Mi történik éppen? Mit tesz vagy mond a másik? 2. Érzés – Hogyan érzem magam azzal kapcsolatban, ami történik? Az erőszakmentes kommunikáció alapjai - Rambala Éva - Régikönyvek webáruház. 3. Szükséglet – Milyen saját szükségletem, vágyam váltotta ki az érzéseimet? 4. Kérés – Mire van szükségem a másik embertől, hogy teljesüljön a szükségletem? Az EMK lényege ezek tudatosításában, egy új viszonyulás kialakításában rejlik önmagunkkal és egy másik emberrel vagy embercsoporttal kapcsolatban. Ez egy szemlélet, mely a kommunikáció minden szintjén és helyzetében hatékonyan alkalmazható: párkapcsolatban, családban, iskolában, munkahelyen, intézményekben, üzleti tárgyalások során, coachingban, pszichoterápiában, bármilyen természetű vitában, konfliktusban.
kommunikáció, tréning, könyv, erőszak, nyugalom, módszer Minden emberi (és nem emberi) kapcsolat alapja a kommunikáció. Ha az jól működik, a kapcsolaton belüli problémák sem fognak vészesnek tűnni, viszont ha a kommunikáció a két fél között nem kerül összhangba, akkor a legapróbb problémából is hatalmas veszekedés kerekedhet. Ez egyaránt megmutatkozik a párkapcsolatokban, a testvéri viszonyban, de akkor is, ha egy idegennel konfrontálódunk az utcán. Ha szeretnéd elkerülni a vérmes helyzeteket, szeretnéd, ha megértenék azt, amit és ahogyan mondasz, akkor most figyelj jól! A szituációs gyakorlatok sokat lendíthetnek egy-egy kommunikációs kátyú betömésében. Eroszakmentes kommunikáció könyv . Viszont rajtunk múlik, hogy ezt a tananyagot mennyire tudjuk befogadni, megérteni, valamint alkalmazni. Egy párkapcsolatot alapul véve, mennyivel egyszerűbb a helyzet akkor, ha a dühös fél úgy tudja átadni párjának a probléma üzenetét, hogy megértő fülekre talál!? Jelen esetben a dolog pozitív kimeneteléhez szükség van mind a dühös fél, mind a hallgató fél kommunikációs jólétéhez.
Ezt egy karos áttétellel oldották meg, ami kapcsolatban áll a víz tetején levő úszóval, és a kellő szint elérése esetén zárja a befolyó csövet. A másik a funkció. Hogy zárja a vízoszlop nyomása az alsó lefolyó nyílást. Amikor folyamatosan sistereg, sziszeg a víz, ez abból adódik, a tartály szerkezeti elemei és tömítőelemei elvízkövesedtek, és nem tömítenek, nem zárnak az elemek tökéletesen, rendesen. Hasznos tudnivalók a WC csészéről – D.É.G. Magazin. Első lépés felmérjük a munkaterületet: Lezárjuk a tartály vízellátására szolgáló sarokcsapot! És megpróbáljuk a tartály tetejét eltávolítani! Van, hogy csak simán leemelhető a tető, de van, hogy meglehetősen ragaszkodik alatta lévő társához! Ilyenkor óramutató járásának ellentétesen próbáljuk csavarni az egész gombot! Ha így sem jön szét akkor valamilyen trükkösebb módszerrel kell rávenni a tetőt, hogy levehessük, ilyenkor amit lehet próbáljunk meg, de ha mindent megpróbáltunk volt olyan nekünk is, hogy a műanyag gombot fűrészlappal le kellett, hogy vágjuk! A tartályban középen a leeresztő szelep található!
A leszerelés közben nagyon ügyeljünk arra, hogy a wc kagyló hátulján lévő cső vagy csövek nehogy eltörjenek. Ha alsó szerelésű öblítőtartály van felszerelve akkor az öblítőtartályt is le kell szerelni. Az új wc kagylóra helyezzük fel az ültető gumit, ehhez előfordul, hogy valamilyen síkosító anyagot kell használni. A wc kagylót emeljük úgy a helyére, hogy pontosan illeszkedjen az ültetőgumi a lefolyócsőbe és úgy álljon a wc kagyló ahogy szeretnénk. Wc Gumiharang Cseréje. Jelöljük be a furatok helyét a wc kagylón látható lyukakon keresztül. Emeljük le a wc kagylót és fúrjuk ki a lyukakat a tiplik számára, tipliket üssük be. Emeljük vissza a helyére a wc kagylót és csavarozzuk le, de előtte ne feledkezzünk meg az öblítőcső tömítésének behelyezéséről se. Szilikonpasztával nyomjuk körbe a wc kagyló szélét a wc kagyló és a padlóburkolat találkozásánál ez a szigetelés megakadályozza, hogy víz szivárogjon a kagyló alá, és stabilabban fog állni a wc kagyló ha nem elég egyenletes a padlón a burkolat. Egy vízszerelő számára a wc csésze cseréje rutin feladat de nem szoktam javasolni a házilag történő szerelést mert elég sok buktató lehetséges.
A beeresztő szelep meghibásodott. Erről úgy győződhetünk meg, hogy elzárjuk a tartályba folyó víz szelepét. Ha a szivárgás ettől megszűnik, akkor a beeresztő szelep a hibás. 2. Wc tartály csere live. A leeresztő szelep tömítése okozza a hibát. Ha a víz szelep elzárása után továbbra is tapasztaljuk a szivárgást, akkor a leeresztő szelep tömítése elhasználódott, így folyamatosan szivárog mellette a víz. Dr szigeti csaba fogorvos kecskemét