2016. jan 8. 11:00 #fekete retek gyógyhatása #magas vérnyomás csökkentésére 145704_2 A fekete retek gyógyító hatását ősidők óta ismerik. A régi görögöknél és rómaiaknál zöldségként és gyógyszerként használták, és már az ókori egyiptomiak is nagy becsben tartották. Egyes források szerint a piramist építő rabszolgákat retekkel etették, hogy erőre kapjanak tőle. Mostanában újra felfedezzük, mekkora kincs az egészségünk számára. A nő tehát naponta elrágcsált egy-két feketeretket. Elsőként azt vette észre, hogy sokkal energikusabb, mint előtte, később pedig már a laborértékei is javulni kezdtek. De aminek a legjobban örült, hogy addigi magas vérnyomása beállt a régi, normális értékre. A fekete retek ásványi anyag összetétele rendkívül előnyös a szervezet számára, mivel káliumban gazdag és nátriumban szegény. A kálium-nátrium arány pedig igen fontos szerepet játszik a keringési betegségek kialakulásában. A magas vérnyomás egyik oka e két ásványi anyag arányának megváltozása (a káliumé csökken, a nátriumé megnő).
A fekete retek különbözik a többi retek fajtájától, mind színében, mind megkülönböztethető szagában. A friss retek gyökerek mustárolaj glikozidokat, C-, B1-, B2-, B3-vitaminokat, vasat, kalciumot, magnéziumot és foszfort tartalmaznak. A fekete retek gyógyító hatásai közé tartozik, hogy segít megszabadulni a rossz köhögéstől, megelőzni a fertőzéseket, kezelni az álmatlanságot. Ha van kerted, akkor mindenképpen érdemes fekete retket termesztened, mivel nagyon sok előnnyel szolgál az egészséged szempontjából. A népi gyógyászatban fekete retket használtak az emésztés javítására, a fertőzések megelőzésére, a tüdőbetegségek kezelésére, az álmatlanság gyógyítására és a pókcsípések semlegesítésére. A természettudósok azt mondják, hogy a fekete retek kifejezetten esti fogyasztás során tisztítja a légutakat és küzd az epekövek ellen, húsának leve pedig enyhíti a reuma különböző tüneteit. Úgy vélik, hogy az agy működésére is kedvező hatással van, ugyanakkor fel lehet használni a keringési zavarok megelőzésére és a koleszterinszint csökkentésére.
Az ókortól kezdve a fekete retek levét nemcsak ételként vagy gyógyszerként használják. Még az ókori Görögországban is termesztették a gyökérnövényt, azzal díszítették az asztalt, és az istenek felajánlásaihoz használták. Ma a retek nem veszítette el pozícióját - ma is használják saláták, harapnivalók készítéséhez, valamint a hagyományos orvoslás hatékony eszközeként. A reteklé ebben az esetben különösen népszerű. A retek lé összetétele és tápértéke Ebből a zöldségből származó ital hatalmas mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz, amelyek az emberi egészséghez szükségesek. Sok fehérjét, szénhidrátot, ásványi anyagot, glikozidokat és illóolajokat tartalmaz. Ezenkívül tartalmaz B, A, E és C vitamint, valamint magnéziumot, káliumot, nátriumot, kalciumot, jódot, foszfort és vasat. Ugyanakkor 100 g retek csak 16 kcal-t tartalmaz. Az egészséges, alacsony kalóriatartalmú ital nagyszerű módja az egészség fokozásának és a különféle betegségek kezelésének. A retek lé előnyei Ennek a keserű zöldségnek többféle típusa van, de leggyakrabban zöld retket vagy fekete retek levet használnak gyógyászati célokra.
Reggel mossa le a maszkot samponnal. A teljes hatás érdekében legalább hétszer meg kell ismételnie az eljárást. Hajhullás esetén a levet jojobaolajjal, tojássárgájával és kis mennyiségű pálinkával keverik össze. Ezt a terméket egy speciális sapka alatt alkalmazzák, amelyet egy törülközővel borítanak. Két vagy több óra elteltével a maszkot lemossák, fontos, hogy ne hajszárítóval szárítsa meg a haját, hanem hagyja magától megszáradni. Korlátozások és ellenjavallatok Annak ellenére, hogy a retek lé nagyon hasznos, ellenjavallatai vannak. A szokásos - egyéni intolerancia - mellett ezt a gyógymódot nem szabad a gyomor-bél traktus betegségeinek, különösen a gyomorhurutnak és a fekélyeknek a súlyosbodása idején alkalmazni. Ezenkívül a lé serkenti a gáztermelést. Nem szedheti a gyógymódot azok számára, akik súlyos szívbetegségben szenvednek, vagy nemrégiben szívrohama volt. A retek levével történő kezelés megkezdése előtt jobb orvoshoz fordulni. Következtetés A fekete retek lé az egyik legegészségesebb étel, ha megfelelően használják.
Ez nemcsak a test általános egészség fenntartását szolgálná, de azoknak, akik emésztési zavarokkal küzdenek jó, ha serkenteni tudják az emésztést. Ugyancsak az idősebb korosztály velejárója a belekben felhalmozódó szél. A retek szélhajtónak is megfelel. Eldugult légutak: A megfázás következtében eldugulnak a légutak. Ez nagyon kellemetlen lehet, különösen a gyerekeknél. A retek fogyasztása segít kitisztítani a légutakat. Ha a retket nem hajlandó elfogyasztani, a reteklét rácsepegtetjük valamilyen ételre és úgy is beadhatjuk. Reteksziruppal is könnyebbíthetünk az eldugult légutakon. Szamárköhögés: A szamárköhögés nem egyszer járványszerű betegség. A baj az, hogy nem tudunk sokat tenni ellene. Ha végképp tanácstalanok vagyunk, próbálkozzunk meg a reteksziruppal, amit méz és retek-lé keverékéből kapunk. Egyébként megfázásos betegségekre nem adhatunk édességet, inkább savanyú italt, cukor nélkül. Túlterhelt máj: A túlterhelt máj, amikor valóban nem tudunk mit kezdeni, mert úgy érezzük semmi sem segít.
A frontális sinusitis kezelése reteklével A frontitis számos módon kezelhető, a borogatás a legkényelmesebb. Lével vagy speciális tamponnal megnedvesített pamutpárnákat helyeznek az orrmelléküregekre 10-15 percig. Ha a borogatásból származó égő érzés túl erős, az eljárás időtartama csökken. Ezenkívül néha a levet használják az orrba történő cseppentéshez, de ehhez sóoldattal kell hígítani. Tiszta formájában az orrnyálkahártya égési sérüléseit és súlyos kellemetlenségeket okozhat. Hogyan kell szedni a retek levét kolelithiasis esetén A keserű zöldségfélékből származó ital a legjobb módszer az epe stagnálásának és a kolelithiasis enyhítésére. Ebben az esetben a kezelést nem szabad hirtelen elkezdeni. Jobb naponta háromszor inni a levet kis adagokban. A máj területén a retek levének szedésének első szakaszában kellemetlen érzések jelentkezhetnek az epekövektől - ez várható és megerősíti a kezelés hatékonyságát. A fájdalom enyhítésére meleg fűtőbetétet alkalmazhat a jobb oldalán. Hogyan kell retek levet szedni a májhoz Májbetegség esetén be kell tartania bizonyos utasításokat a gyógyszer szedéséhez: Igyon egy teáskanál retek italt minden alkalommal, amikor eszik.
A retek már az ókorban elterjedt haszonnövény volt. Egyiptomban a piramisokon dolgozó munkásoknak a fokhagyma mellett ezt adták erősítőként, hogy egészségesek és munkaképesek maradjanak. A középkori kolostorkertekben zöldségként és gyógynövényként is termesztették a retket. A híres apátnő, Hildegard von Bingen megfázásos betegségekre és az emésztés elősegítésére ajánlotta.
Ez a három Gili-szigetből a legnagyobb és a legfejlettebb, itt van a legtöbb hotel, vendégház, bár és étterem. Itt nem okozhat gondot a tengerparton rábukkanni egy szimpatikus étteremre sem. A hajókikötőnél rengeteg bár és pub található, itt az árak megközelítik a bali árakat, a sziget északi részén is hasonlóan sok beülős helyen tudsz eszegetni, iszogatni, itt azonban sokkal kisebb a nyüzsgés is. Gili Trawangan Forrás: Thinkstock A legtöbb turista az élővilága miatt érkezik a szigetre: ha itt töltesz pár napot, mindenképp szánj időt egy snorkeling túrára, még hatalmas teknősöket is láthatsz majd. Indonéz Szigetvilág Szigetei. Ráadásul Gili tele van fehér homokos partokkal, amik tényleg olyan mesések, mint amilyeneket a képeslapokon látsz. Ha van kedved, fizess be egy cápalesre is, ha pedig igazán aktív nyaralást szeretnél, akkor sem lesz gond: itt több jóga- és pilatesklub is van, ahol tényleg mesés környezetben hódolhatsz kedvenc mozgásformáidnak. Nusa Penida Bár Balin és a környékbeli szigeteken szinte mindenütt varázslatos a tengeri élővilág, vannak olyan szigetek is, ahol kifejezetten kár kihagyni a búvárkodás, és Lembongan mellett Nusa Penida is ezek közé a helyek közé tartozik.
Még mielőtt azt hinnéd, ezek a szállások megfizethetetlenek, jó, ha tudod, hogy egy nagyjából 60 négyzetméteres, 3-4 csillagos bungalló reggelivel, 3 éjszakára körülbelül 55. 000 forintba kerül – ennél olcsóbbat és drágábbat is találsz a szigeten. Hogyan jutsz el ide? Balin Sanurból indulnak Nusa Lembongan szigetére a hajók, menetrend szerint, így bármikor, amikor gondolsz egyet, és nem sajnálsz pár napot a földi paradicsomban tölteni, egy félórás hajóúttal átjuthatsz a szigetre. Többféle hajóval is utazhatsz, itt az ár csak attól függ, milyen minőségű szolgáltatást kérsz. Egy drágább fajta motoros hajóval egy retúrjegy két fő részére krülbelül 20. Kategória:Indonézia szigetei – Wikipédia. 000 Forint, a kisebb hajók ennél lényegesen olcsóbban átvisznek majd. Lembonganre a kocsi teljesen felesleges, ám a robogó vagy motor bérlése remek ötlet. És hihetetenül olcsó – egy napra nagyjából 1500 forintba kerül egy félig megtankolt kismotor bérlése, amivel egy óra altt simán körbejárod a szigetet. De kár úgy sietni! Szerencsére a mesés strandolóhelyekért sem kell sokat közlekedned.
Autót, motort és biciklit tudunk bérelni a nagyobb városokban és a turistaközpontokban. Számos szigetet hajójáratok kötnek össze. További érdekességek és hasznos információk Baliról és Indonéziáról: Indonézia - Útikritika Bali - Útikritika Szulavézi (Celebesz) - Útikritika Egészségügyi előírások: kötelező védőoltás nincs. Csak palackozott víz fogyasztása javasolt. Időjárás; éghajlat: trópusi. Esős időszak decembertől márciusig. Elektromosság: 220V; a konnektorok típusa a magyarországitól eltérő, átalakító szükséges. Étkezés: Sok ételükön érezhető a kínai hatás, de természetesen vannak kifejezetten indonéz specialitások is. Jellemző, hogy akármerre megyünk, mindenütt árulnak az utcán valamilyen ételt: burgonyát, mogyorót, kekszet, vagy gyümölcsöt. Minden étel alapja a rizs. Indonézia térképek. Legnépszerűbb ételük a Nasi goreng, amely csirkehúsból, rákból és alapvetően rizsből készül, amit fűszerekkel ízesítenek, tálaláskor pedig vékonyan kisütött tojással díszítenek. Hagyományos ételük még a sate és a gado-gado is.
A KéK Travel kiemelt ajánlata az 1000 út utazási iroda katalógusából. Az Indonéz-szigetvilág legszebb szigetei lenyűgöző kulturális emlékek, épített örökségek mellett hihetetlen gazdag növény- és állatvilággal rendelkezik, az indonéz gasztronómia pedig messze földön híres. Első és második nap: Budapest - Denpasar Utazás Budapestről, átszállással Balira. Érkezés másnap, transzfer a szállodába. Harmadik nap: Denpasar - Yogjakarta Kora reggel Yogjakartába repülünk, Jáva szigetének középső részére. Ebéd után a környék egyik világörökségét, az indonéziai hindu kultúra legnagyobb méretű remekművét, a Prambanan templom együttest csodáljuk meg. Negyedik és ötödik nap: Borobodur - Yogjakarta - Bromo vulkán A mai napon is egy világörökségi helyszínt keresünk fel, a legérdekesebb indonéz kulturális nevezetességet: Borobodurt. Ebéd után yogjakartai városnézés következik: a szultáni palota, a vízi palota, valamint egy batikműhely. Másnap reggel a Bromo vulkán felé indulunk. Elsőként vonattal Jombangig utazunk, majd onnan autóúton folytatjuk utunkat, míg a nemzeti parkba jutunk, ahol több vulkanikus képződmény található.
Tenerife, Spanyolország 19. Phuket, Thaiföld 20. Párizs, Franciaország Nem találta meg a fenti listában a saját álom úti célját? Írja meg hozzászólásban, hogy Ön hová repülne el legszívesebben! A cikkben szereplő felmérést a készítette a magyar internetezők körében 2016. szeptember 7. és október 9. között.