9 g Telített zsírsav 7 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g Koleszterin 375 mg Összesen 1658 g Cink 5 mg Szelén 50 mg Kálcium 369 mg Vas 7 mg Magnézium 189 mg Foszfor 685 mg Nátrium 349 mg Réz 1 mg Mangán 3 mg Összesen 62. 5 g Cukor 12 mg Élelmi rost 14 mg Összesen 518. 4 g A vitamin (RAE): 350 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 2 mg C vitamin: 83 mg D vitamin: 83 micro K vitamin: 163 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 3 mg Folsav - B9-vitamin: 204 micro Kolin: 354 mg Retinol - A vitamin: 196 micro β-karotin 1841 micro β-crypt 23 micro Lut-zea 11185 micro Összesen 4. Zabpelyhes cukkinilepény |. 1 g Összesen 2. 6 g Koleszterin 52 mg Összesen 228. 1 g Szelén 7 mg Kálcium 51 mg Magnézium 26 mg Foszfor 94 mg Nátrium 48 mg Mangán 0 mg Összesen 8. 6 g Élelmi rost 2 mg Összesen 71. 3 g A vitamin (RAE): 48 micro C vitamin: 11 mg D vitamin: 11 micro K vitamin: 22 micro Niacin - B3 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 28 micro Kolin: 49 mg Retinol - A vitamin: 27 micro β-karotin 253 micro β-crypt 3 micro Lut-zea 1539 micro Elkészítés A cukkinit meghámozzuk, uborka reszelőn leszeleteljük, és sózzuk.
Az újhagymát vékony karikákra vágjuk. A burgonyát meghámozzuk, megmossuk és az apróbb lyukú reszelőn lereszeljük egy tálba. A nagyobbik lyukú reszelőn hozzáreszeljük a cukkinit, beleütjük a tojást, sóval, borssal és szerecsendióval és az újhagymával ízesítjük és a zabpehellyel együtt összeállítjuk egy masszává, és a tálban lelapítjuk. Így segítjük elő hogy gyorsan magába szívja a nedvességet a zabpehely. Cukkinis lepény fetával | Ízből tíz. Feltesszük a serpenyőt közepes lángra a tűzhelyre és felforrósítjuk. Éppen ennyi idő kell a zabpehelynek, hogy megpuhuljon. Sem több, sem kevesebb nem jó. A forró serpenyőbe beletesszük az olajat, és kicsit megnedvesítjük a tenyerünk és a masszából a kezünkben fasírtszerű golyót formázunk, kicsit ellapítjuk, és mindkét oldalát a vágott magokba forgatjuk. Majd egyből a meleg serpenyőbe rakjuk egyiket a másik után, de ne túl szorosan. Igyekezzünk minél gyorsabban, hogy a sülési idő ne legyen olyan eltérő. Amikor megpirult az egyik oldala, akkor megforgatjuk őket és rátesszük a fedőt, hogy ne csak piruljon, de meg is főljön.
Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:
Cukkinis-fetás tojáslepény receptje | Keress receptre vagy hozzávalóra keresés 30 perc egyszerű olcsó 4 adag Elkészítés A tojásokat habosra keverjük a tejszínnel és némi sóval, borssal. A megmosott, megtisztított cukkinit kb. 3 mm vastagon felszeleteljük, a negyedelt paradicsomokat a magos rész eltávolítása után apróra kockázzuk. A feta sajtot apró kockákra vágjuk, a lecsepegtetett olajbogyót durvára daraboljuk. A sütőt előmelegítjük 200 fokra. Közben a tűzhelyen egy nagyobb sütésálló serpenyőben vagy tűzálló tálban felhevítjük az olajat. Rádobjuk a cukkinit, és fakanállal kevergetve aranybarnára sütjük kb. 5 perc alatt. Hozzákeverjük a paradicsomot, a sajtot és az olajbogyót, majd megsózzuk, megborsozzuk és összeforgatjuk. Végül leöntjük a tojásos keverékkel, és a sütő középső részében sütjük 12-15 percig. Frissen szakított bazsalikomlevéllel díszítve tálaljuk. Szeretnél értesülni a Mindmegette legfrissebb receptjeiről? Érdekel a gasztronómia világa? Iratkozz fel most heti hírlevelünkre!
A virágkarneválhoz kapcsolódva is idén is megrendezik a Galiba gyermekfesztivált: augusztus 15-től 21-ig a Békás-tó Lurkó ligetében, a nagyerdei vidámparkban és a Nagyerdei Stadion rendezvényterén színes programokkal várják majd a családokat. A rendezvényen fellép mások mellett Szalóki Ági, az Agyagbanda és a Rutkai Bori Banda. Az augusztus 21-ig tartó Galiba gyermekfesztiválon felvonuló kis virágkocsik közül a karneválra meghívott tiszteletbeli nagykövetek gyerekei három kocsit választanak majd ki, amelyek felvonulhatnak az augusztus 20-i karneváli menetben. Szent István-napját köszöntik Ópusztaszeren Változatos programokkal és látványos katonai bemutatóval köszöntik Szent István-napját az Ópusztaszeri Nemzeti Történeti Emlékparkban. Augusztus 20 programok 2015 cpanel. A skanzenben a kisebbek kedden kézműves-foglalkozásokon, bábszínházi előadásokon vehetnek részt. Az Olvasókör épülete mellett álló kemencében hagyományos kenyeret sütnek, a Községházánál a bútorfestést próbálhatják ki a látogatók. A Szeri Gyógynövényházban gyógynövényekből készült teák kóstolójával, a Nomád Parkban szalagszövéssel, nemezeléssel várják az érdeklődőket.
Idén gyerekprogramokkal, koncertekkel, középkori bemutatóval, családi honvédelmi nappal és tűzijátékkal várnak mindenkit augusztus 20-án a Városligetben. Fellép többek között a Z-generáció, Rosta Géza, a Kaposvári Helyőrségi Zenekar, a Csík zenekar és még sokan mások.
00 Egregyi Táncház Egregyen, a Vilmos Pince parkolójában.
Délután 2-től 6-ig Bagi János borászatába látogathatnak el az érdeklődők, ahol a Dr. Peller Quartett gondoskodik majd a muzsikáról. Az ingyenes borkóstoló középpontjában az idei Országos Borverseny ezüstérmese, egy száraz Tokaji Furmint lesz. 6 órától pedig utcabál kezdődik az Adlersteiner zenekarral. A sramlizenét 19 órakor a Picuri Muri gyerekkoncert váltja fel egy időre. Este 9-kor tűzijátékban gyönyörködhetnek a résztvevők, mely alatt szintén a Dr. 2019 Augusztus 20 Programok Balaton. Peller Quartett fog zenélni. Majd a színpadot egészen éjfélig ismét visszafoglalja az Adlersteiner. SZE – solymáronline
shopping_basket Színes választék Több száz különféle összetételű és színű garnitúra, valamint különálló bútordarab közül választhat Fizetési mód kiválasztása szükség szerint Fizessen kényelmesen! Fizetési módként szükség szerint választhatja a készpénzes fizetést, a banki átutalást és a részletfizetést. account_balance_wallet A fizetési módot Ön választhatja ki Fizethet készpénzzel, banki átutalással vagy részletekben.
Ezek az év tortái: hamarosan megkóstolhatjuk Forrás: MTI
A belépés díjtalan a Fürdő utcai parkolóban zajló előadásokra. Nemzetközi stand: Prosecco, Balla Géza Pincészet (Erdély) Gyümölcsboros: Mokos Pincészet Rendszeres programok: Hétfőnként | Augusztus 5, 12, 26. 20:00 Operett estek a Budapesti Operettszínház sztárjaiva l a Fontana Filmszínházban (Rákóczi u. 9. ) Jegyár: 3 900 Ft Jegyek a Városi Könyvtárban, a Tourinform irodában és a helyszínen válthatók! Keddenként | Augusztus 6, 13, 27. Zenés Nyári esték - koncertek mindig új fellépőkkel a Festetics téri kis színpadon. A program ingyenes. 6-án 19:00-kor a Német Kíra és Pingiczer Szilárd műsora 13-án 19:00-kor a Bella Levente műsora 27-én 19:00-kor a Németh Norbert harmonika estje Szerdánként | Augusztus 14. 21, 28. Augusztus 20-a - Itt az augusztus 20-i budapesti részletes program - alon.hu. 18:30 Prémium borkóstoló – Korokon és borokon át az Egregyi Múzeumban. Svédasztalos ételkóstoló, helyi termékbemutató és tárlatvezetés. A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött. Helyek korlátozott számban állnak rendelkezésre. Regisztráció: Szerdánként | Augusztus 7, 14.