A könyv tartalmáról A légzés gyógyító hatása - A helyes légzéstechnika Az élet titka, az életrejtvény megoldása nem az izmok, hanem az ideg- és mirigyrendszer erejében és annak határtalan képességeiben rejlik. A légzéssel, a helyes, tudatosan alkalmazott légzéssel leszünk képesek - lehetőségeink határain belül - az agyat, szellemünk materiális közvetítőjét a legmagasabb fokra emelni, és így eljuttatni az emberiséget tudásunk segítségével a szeretet és a béke gondolatának elfogadásához. A természetes életmód sorozat kötete.
Mindezek mellett egy szűrőrendszert képezve, a levegőből visszatartva a nem kívánatos betolakodókat. Míg a szájon keresztül felvett levegő direktbe jut el a tüdőig, nélkülözve a szűrést, kiszárítva a szájban lévő nyálkahártya rétegét, szabad utat engedve mindennek ami a levegő molekulákkal bemehet a szájürege, majd utána a tüdőbe. Ősi kultúrákban felfedezhető a tudatos orron át légzés haszna és gyógyító hatása. Légzés gyógyító hatása a szervezetre. Őseink megfigyeléseket végeztek, és megértve az orrlégzés mikéntjét és jelentőségét, gyógyítottak a helyes légzés elsajátításával. Megértették, hogy a szájon át vett rövid és viszonylag kapkodó és heves lélegzet, nagy nyomásnak teszi ki a szájban, a légcsőben és a tüdőben lévő finom szöveteket, ennek következtében kialakul az asztma, és egyéb légúti betegségek, eldeformálódik a száj, az arc, és torzul a mimika. Ezért arra törekedtek, hogy még futás közben is csukva legyen a szájuk, és a felvett levegő mindenképpen az orron át jusson a testükbe, ezzel megsokszorozva erejüket és teherbírásukat.
A légzés alapvető emberi szükséglet: ahhoz hogy életben maradhass folyamatosan oxigénre van szükséged, amit a levegő oxigéntartalma biztosít számodra. A légzőrendszered feladata a szervezeted gázcseréjének biztosítása, az oxigén felvétele és a széndioxid leadása. A külső gázcsere a tüdőben folyik: a belélegzett levegőből az oxigén a vérbe, a vérből a szén dioxid a kilélegzett levegőbe jut. Az öngyógyítás művészete - gyógyító légzés - Mental Fitness Guru. A sejtek, szövetek a vérből felveszik az oxigént, az anyagcsere termékeket és a széndioxidot visszajuttatják a vérkeringésbe, ezt nevezzük belső gázcserének. A külső-, és belső gázcsere biztosítja az életfunkcióid zavartalan működését – nélkülözhetetlen az izmaid működéséhez, a normál hasűri nyomás fenntartásához, és az idegrendszered szabályozásához is. A helytelen légzés – és következményei Valószínűleg már Te is tapasztaltad, hogy néha "elfogy" a levegőd. Ha nem vagy elég edzett, és tudatos – akkor egy tempósabb séta, vagy 2 emeletnyi lépcsőzés után percekbe telhet, amig normalizálódik a légzésed – annak ellenére is, hogy nem vagy beteg.
A megfelelő légzés szerepe a legtöbb sportágban fontos, a kimagasló teljesítmény egyik követelménye és záloga. Hazánkban az edzők és a sportolók jelentős része az út elején jár a légzéstréningben. Légzés gyógyító hatása a vérnyomásra. Pedig a légzésre fókuszáló edzéssel, az ehhez kifejlesztett technikai eszközök, trükkök tudatos alkalmazásával növelhető az állóképesség és gyorsítható a regeneráció. Az edzőmaszk A kedvező hatások megfelelő segédeszközök (legismertebb az edzőmaszk) rendszeres használatával és/vagy az e célra kidolgozott légzőgyakorlatok kellő ideig való rendszeres elvégzésével érhetők el. A gyakorlatok és segédeszközök révén elérhető, hogy jobb legyen a sejtszintű oxigénellátás, ami a nagyobb teljesítmény, állóképesség záloga. Ez a cél, és ehhez "mindössze" az kell, hogy a sportoló légzésközpontja és egész teste egyre inkább hozzászokjon egy magasabb szén-dioxid koncentrációhoz az artériás vérben. A légzéssel kapcsolatos könyvek közül 2017-ben kettő is megjelent magyar nyelven, ami sportolók (és edzőik) számára is nagyon hasznos lehet.
Válasszon kategóriát Termékek összehasonlítása (0) Merülődézsa 1 - 2 fős 110 x 77 x 100 (magas) cm Kambala fából, beltéri használatra BELÉPŐ LÉTRA NÉLKÜL (külön kérhető), króm túlfolyó csővel.. 599, 800 Ft Szauna dézsa - HARVIA 4 L HARVIA felöntődézsa szaunázáshoz, higiénikus műanyag betéttel. Fanyelű fenyőfa szauna dézsa, 4 literes... 13, 000 Ft Polc kombináció 1. Szaunatartozékok elhelyezésére készült abachi- és fenyőfa kombináció. Szauna dézsák és dézsa szettek - Szaunakiegészítők. Polcos kialakítását illóolajok számára, az alsó.. 3, 200 Ft Szauna tisztító folyadék 1000ml Tikkurila Supi Sauna Cleaner: klórtartalom nélkül fertőtlenít és hatékonyan távolítja el a szennyeződéseket. Alkalm.. Szauna vendégkönyv Fenyőfa borítású, nyitható fedelű exkluzív "könyv", belül papírlapokkal. Kiváló ajándék... 3, 900 Ft Polc kombináció 2. Szaunatartozékok elhelyezésére készült abachifa kombináció. Polcos kialakítás illóolajok számára. &nb.. Paraffin olaj 1000 ml A fa felületeket ajánlott paraffin olajjal kezelni, segít a fa megóvásában, ellenállóbbá teszi a kosszal és a nedvességg.. 6, 500 Ft Tételek: 1 - 50 / 97 (2 oldal)
Harvia M3, 16, 5kW A szett extra tartalma: rozsdamentes kéményszett + szigetelt födém átvezető + hőálló borítás + szauna kő. Szauna dézsa ar bed. Hasznos szaunatér 6-13 m3 ÁRA: 440 000 Ft Harvia M3 SL, 16, 5kW (külső) A szett extra tartalma: rozsdamentes kéményszett + szigetelt födémátvezető + hőálló borítás + szauna kő. Hasznos szaunatér 6-13 m3 ÁRA: 560 000 Ft Harvia Pro 20, 24, 1kW A szett extra tartalma: rozsdamentes kéményszett + szigetelt födémátvezető + hőálló borítás + szauna kő. Hasznos szaunatér 8-20 m3 ÁRA: 580 000 Ft CE minősítésű kéményszett: extra 98 000 Ft Az árak bruttó árak, az ÁFA-t tartalmazzák!