Info /20150717-Cukkinis-gombas-fasirt-Femina-hu Cukkinis-gombás fasírt - Cukkinis-gombás fasírt - Jó - Online receptgyűjtemény. A háziasszonyok Online receptgyűjteménye. Receptek A-tól Z-ig. Koktélok, receptek, hús és vegetáriánus ételek. Finom receptek, könnyű receptek képekkel, online recept katalógusok. Legújabb twittek Napi praktika: így nem ég le a tejbegríz Sertéshúsos csilis bab Paradicsomos-tonhalas tészta Fűszeres töltött csirkecomb rizibizivel Az Európai Unió Bíróságának döntése alapján csak a Görögországban, hagyományos recept szerit készített fehér sajtot… A török recept: hasznot húzni a válságból? Meggyes bögrés süti pofonegyszerűen 10 perc alatt elkészül a tökéletes nyári vacsora, ezt ki kell próbálnod! Nyári saláta surimivel Vargabéles, ahogy Buday készíti (glutén- és cukormentes recept) A legegyszerűbb sárgabaracklekvár - főzés nélküli recept! Cukkinis-gombás fasírt - Recept | Femina. Majonézes-almás káposztasaláta @wendypowa Ezt szoktam, mindig nagyon jó: @nanasiagi dat recept. Próbáld ki! Klasszikus Fanta szelet 11 isteni lecsó recept, amit boldogan tunkolnánk!
A fajitas egy jellegzetes mexikó étel, gyakran készítik különböző húsokkal. Itt most egy vegetáriánus, zöldséges fajitas receptet ismerhetsz meg. Cukkinis fajitas hozzávalók: 1/2 piros kaliforniai paprika 1/2 sárga kaliforniai paprika 10 dkg cukkini 1 fej lilahagyma 1 teáskanál chili por 1 teáskanál só 1/2 teáskanál fokhagyma por 1/2 teáskanál oregano 1/2 teáskanál római kömény 1/4 teáskanál őrölt bors olaj tálaláshoz: tortilla, tejföl, sajt Ha paleósra szeretnéd akkor olaj helyett kókuszzsírt használj, és a tejfölt, tortillát hagyd el a tálalásnál. Cukkinis fajitas elkészítése: 1. Csíkozd fel a kaliforniai paprikákat. 2. A lilahagymát vágd félbe, és szeleteld fel. 3. A cukkiniből vágj a kaliforniai paprika csíkokhoz hasonló méretű hasábokat. 4. Egy serpenyőben melegítsd fel az olajat, és kevergetve pirítsd meg a paprika csíkokat, kb. 5 perc. 5. Add a paprikához a hagymát, és tovább kevergetve süsd még kb. 5 percig. 6. Add a cukkini hasábokat a zöldségekhez, és önts alá fél dl vizet. Cukkinis-gombás fasírt - Femina.hu. 7.
A hagymát pár ek olívaolajon üvegesre dinszteljük, majd hozzáadjuk a cukkinit és a gombát is. Ezeket is puhára pároljuk. Sózzuk, borsozzuk a keveréket, rányomjuk a fokhagymát. Belekeverjük a paradicsomsűrítményt. A zöldségeket a darált húshoz adjuk, együtt a vízbe áztatott zsemlével vagy a zsemlemorzsával (amennyivel jól formázható fasírt-állagot kapunk) és az apróra vágott olívabogyóval. Kis hurkákat vagy pogácsákat formálunk, és ideális esetben grillen kisütjük. Ha ez nincs, először nagyjából átsütjük alufóliával bélelt tepsin (~15 perc), majd pár perc alatt megpirítjuk serpenyőben, csöpp olajon. Sütés ideje: 20 perc Receptkönyvben: 308 Tegnapi nézettség: 1 7 napos nézettség: 4 Össznézettség: 29974 Feltöltés dátuma: 2010. Cukkinis gombás fasírt recept. május 25. Ajánló Ízbolygó sült céklát ajánl mellé, így ma azt készítettem. Legközelebb viszont valami könnyebb, lédúsabb salátát fogok, mert a fasírt azért elég súlyos a gyökérzöldség nélkül is. Készíthetjük alternatív fűszerezéssel is. Zöldek helyett használjunk őrölteket: garam masala, kurkuma, római kömény, gyömbér stb.
9 g A vitamin (RAE): 10 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 5 mg D vitamin: 6 micro K vitamin: 6 micro Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 2 mg Folsav - B9-vitamin: 39 micro Kolin: 23 mg Retinol - A vitamin: 7 micro β-karotin 14 micro Lut-zea 227 micro só ízlés szerint bors Elkészítés Kis lyukú sajtreszelőn lereszeljük a nyers gombát és a cukkinit. Egy szűrőtálba tesszük, lecsepegtetjük, és kinyomkodjuk belőle a vizet. Egy keverőtálba tesszük a gombás-cukkinis masszát, és hozzáadjuk a tojást, a fokhagymát, majd sózzuk, borsozzuk. Amennyiben szeretnénk, hogy pikánsabb legyen, chilipaprikával is megbolondíthatjuk. Cukkinis gombás fasírt készítése. Annyi zsemlemorzsát adunk hozzá, hogy gyúrható massza legyen belőle. Kis gombócokat formázunk, majd zsemlemorzsába forgatjuk, hogy ne essen szét a sütésnél. Felhevített olajban pár perc alatt aranybarnára sütjük. A nyers céklát nagyobb lyukú reszelőn lereszeljük. Salátaöntetet készítünk: citromlevet, olívaolajat, pici sót és apróra vágott friss kaprot (télen gyorsfagyasztott kapor is nagyon jó erre a célra) összekeverünk, és beleforgatjuk a nyers reszelt céklát.
cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes Durcsó Egy adagban 6 adagban 100g-ban 12% Fehérje 5% Szénhidrát Zsír 142 kcal 5 kcal 11 kcal 25 kcal 1 kcal 0 kcal 24 kcal Összesen 223 Kcal 852 kcal 32 kcal 33 kcal 27 kcal 66 kcal 147 kcal 8 kcal 28 kcal 141 kcal 1334 71 kcal 3 kcal 2 kcal 12 kcal 111 78% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Nátrium Magnézium Kálcium Szelén TOP vitaminok Kolin: C vitamin: Niacin - B3 vitamin: Likopin E vitamin: Összesen 24. 2 g Összesen 9. Cukkinis gombás fasírt sütőben. 5 g Telített zsírsav 3 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 61 mg Ásványi anyagok Összesen 546. 1 g Cink 4 mg Szelén 38 mg Kálcium 40 mg Vas 4 mg Magnézium 42 mg Foszfor 267 mg Nátrium 151 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 10. 1 g Cukor 4 mg Élelmi rost 2 mg VÍZ Összesen 150. 4 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 14 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 4 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 10 mg D vitamin: 1 micro K vitamin: 5 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 8 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 27 micro Kolin: 102 mg Retinol - A vitamin: 0 micro α-karotin 4 micro β-karotin 166 micro β-crypt 0 micro Likopin 3835 micro Lut-zea 700 micro Összesen 145.
A zöldségszállítmánnyal ma darált marhahús is érkezett. Jannak persze a szerintem unalmas, klasszikus kis húsgolyókat kellett sütnöm, de a felnőtteknek (és főleg magamnak... :) valami extrábbal készültem. Ízbolygó blogján találtam ezt a remek receptet, nagyon finom, és (legalábbis érzetre) lightos alternatíva a fasírtra. Füstmentes index Hozzászólások (2) Redy 2011-07-24 13:25:29 Olivabogyó nélkül és olajos tepsiben sütve elkészítettem. Jelentem: zseniális! Ezentúl nekem ez a kedvenc fasírtom. (azt hiszem ilyen cukkinis-hagymás gombás alapot el? Könnyű Gyors Receptek - Cukkinis fasírt gombával,kakukkfűvel recept recept. re készítek és beteszek a fagyasztóba pár adagot, így csak el? kell kapni, ha egy kis darálthúsból ilyen fincsi fasírtot akarok! ) Örök hála a receptetért ü Edit (persze majd grillezve is letesztelem:-) verocska7 2013-07-15 08:51:49 Én gomba és olivabogyó nélkül készítettem, rúdba formáztam és kizsírozott tepsiben kb. 40 percig sütöttem. Kicsit lágyabb mint egy hagyományos fasírt és nem is olyan száraz. De hát ez valami hihetetlenül finom volt!