Íme az egyszerû és nagyszerû csokis paleotorta. Pillanatok alatt elkészül, csak a hûtés miatt kell várni egy kicsit, de ez nem lehet akadály, a gyerekek is örömmel kukkantanak majd rá a hûtõszekrényben! Jó, ha van otthon egy turmixgép, akkor ezt a csokis-kesudiós mandulatortát egyszerűen összedobhatod. Cukor és liszt nélkül készül, ráadásul sütni sem kell. Igazi diétás torta, és fantasztikusan finom is. Diétás Torta Alap. Kevés időt vesz igénybe a készítése, mert amíg a hűtőben van, addig foglalkozhatsz más teendőkkel. Csokis-kesudiós mandulatorta "> 2 ½ csésze mandula ½ csésze kókuszolaj (olvasztott) Csokis-kesudiós töltelék: 1 ½ csésze kesudió (áztatott) ¾ csésze kókuszolaj (olvasztott) 1. A mandulát egy turmixgépben törd össze, helyezd egy nagyobb tálba, abban keverd hozzá az olvasztott kókuszolajat. Egy olajozott tortaformába, határozott mozdulatokkal helyezd bele ezt a masszát, oszlasd el szépen kézzel, a tortaforma aljára és a falára, majd helyezd a hűtőbe 30 percig. A mandulát dióval is helyettesítheted.
Mosd ki a mixert. 2. Amíg hűl a torta alap, addig készítsd el a tölteléket. Helyezd a mixerbe a puhára áztatott törött kesudiót, a vizet, a kakaóport, a mézet, és az olvasztott kókuszolajat. Keverd össze, amíg krémes keveréket nem kapsz. Diétás torta alap o. 3., Öntsd a tora alapra a tölteléket, és hagyd a hűtőszekrényben még 3 órán át állni. Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére! Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből! Feliratkozom Ez is érdekelhet Majka Curtisnek: Nem tudunk segíteni, ha te nem akarod Énekesnők, akik meztelenre vetkőztek - galéria Csodájára járnak a nyolc végtaggal született csecsemőnek az emberek Toborozzák őket, de nem akarnak beállni katonának az oroszok Nem találnád ki, hová vezetett Horváth Éva első útja Magyarországon Az amerikai elnök felolvasta, amit nem kellett volna + videó Nádai Anikó egy szál bugyiban mutatta meg magát a szülés előtt Napi horoszkóp 2022. július 10. : a Bika sorsszerű találkozásra, a Skorpió csodás fejleményre számíthat Császármorzsa a grillen?
Tonhalas tortilla tekercs, avagy a kedvenc diétás gyorskajám "receptje". Ez a diétás tortilla tekercs annyira egyszerű, hogy valójában inkább csak egy ötlet, ha nincs főzési vagy melegítési lehetőséged. Én ezt szoktam vinni magammal kirándulásra, strandra, ezt ettem/eszem a jelenlegi konyhafelújítás idején, de nagyon sokszor előfordul, hogy ha épp nincs /nem volt időm/kedvem főzni, előkapok egy tortilla lapot, egy tonhal konzervet, zöldségeket és 2 perc múlva már eszem is reggelire vagy ebédre. Hozzávalók mindig vannak otthon, nálam alapfelszereltség a tonhalkonzerv, a készen vett vagy saját magam által sütött és lefagyasztott diétás tortilla lap, valamint az alap zöldségek is mindig megtalálhatók a hűtőnkben. Diétás torta alap memberclicks net. A tonhalkonzerv lehet sós leves vagy olajos is. Ha olajos konzervet használok, nem szükséges plusz öntetet használni, hiszen a tonhal által felszívott olajmennyiség pont elegendő ahhoz, hogy ne tocsogjon és csöpögjon a tortilla tekercsből az olaj, de mégse legyen száraz és ehetetlen a tekercs.
A kókusztejben kikeverjük a szűrleményt, pudingot, édesítőt, majd megfőzzük. Ha a tortaalap megsült és kihűlt, akkor rátesszük a krémet, majd a felolvasztott étbevonóval borítjuk. Sütés hőfoka: 180 °C Sütés módja: hőlégkeveréses Tepsi mérete: 18X18 Sütés ideje: 30 perc Elkészítettem: 1 alkalommal Receptkönyvben: 54 Tegnapi nézettség: 0 7 napos nézettség: 6 Össznézettség: 9056 Feltöltés dátuma: 2016. október 12. Ajánló Glutén-, tej-, tojás-, cukor-, szójamentes diétában fogyasztható. Fogyaszthatják cukor- és ir betegek! Extra diétás lúdláb torta (glutén,tej,cukor,szójamentes) – Mona Konyhája – Élet az ételallergiával. Bounty imádó vagyok:D Sokszor készül nálunk hasonló finomság! Címlapról ajánljuk Zöld 7 recept, amiben nem gondolnád, hogy van alma, pedig ott... Az almát nagyon sok mindenhez esszük: nyersen, sülve, főve, kerülhet salátákba, húsok mellé, pürékbe és levesekbe, és természetesen süteményekbe is. Most olyan receptek érkeznek, amelyekben első látásra nem hinnénk, hogy van alma, pedig a gyümölcs mégis benne rejtőzik az ételben. Nosalty További cikkek "Aki szenved, hogy még 12 óra van a műszakjából, és... Pallag Dávid, a 2016-os Konyhafőnök döntőse tízéves pályafutása során Budapest belvárosától Saint Tropez-en át a Balatonig számos konyhán megfordult.
9 g Összesen 257. 7 g Telített zsírsav 194 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Összesen 1559. 9 g Cink 6 mg Szelén 38 mg Kálcium 129 mg Vas 21 mg Magnézium 375 mg Foszfor 822 mg Nátrium 158 mg Réz 3 mg Mangán 9 mg Összesen 148. 7 g Cukor 59 mg Élelmi rost 75 mg Összesen 316. 3 g B6 vitamin: 1 mg E vitamin: 1 mg C vitamin: 7 mg K vitamin: 1 micro Niacin - B3 vitamin: 4 mg Folsav - B9-vitamin: 77 micro Kolin: 80 mg Összesen 3. 9 g Összesen 30. 3 g Telített zsírsav 23 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g Összesen 183. 5 g Cink 1 mg Szelén 5 mg Kálcium 15 mg Vas 2 mg Magnézium 44 mg Foszfor 97 mg Nátrium 19 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Összesen 17. 5 g Cukor 7 mg Élelmi rost 9 mg C vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 9 micro Kolin: 9 mg Elkészítés A tortaalaphoz jó alaposan összegyúrjuk az alapanyagokat, majd belenyomkodjuk egy szilikonformába. Tonhalas tortilla tekercs - a kedvenc diétás gyorskajám! - Salátagyár. 30 perc alatt megsütjük 180 fokon. Majd megfőzzük a krémet.