Különböző vizsgálómódszerek – köztük B12 vitamin vérvizsgálatok – állnak rendelkezésre annak megállapítására, hogy az Ön vitaminszintje megfelel-e a B12 vitamin normál értékének, azonban a B12 vitamin anyagcseréjéből további, úgynezett markerek mérései is felvilágosítással szolgálhatnak a B12 vitaminszintről. A markerek vizeletvizsgálattal elemezhetőek, azonban elsősorban a vérből közvetlenül mért B12 vitaminértékek a pontosak. B12 VITAMINHIÁNY: A DIAGNÓZIS FELÁLLÍTÁSÁNAK MENETE Mivel a B12 vitaminhiány tünetei csak fokozatosan, illetve néha csak rendkívül későn jelentkeznek, elővigyázatosságból érdemes lehet ellenőriztetni a B12 vitaminszintünket, akár akkor is, ha jó egészségi állapotban vagyunk, de valami miatt – étrend, életkor, gyomor- és bélrendszer állapota stb. – veszélyeztetett csoportba tarozunk, vagy a B12 hiány tüneteit észleljük magunkon. Ahogy – alapvetően – akkor is, ha valamilyen oknál fogva megnövekedett a B12 vitaminszükségletünk – pl. várandósság vagy szoptatás időszakában.
B12 VITAMINHIÁNY: A TÜNETEK FELISMERÉSE ÉS KEZELÉSE A B12 egy olyan nélkülözhetetlen vitamin, amely jelentős hatással van a testi és a lelki egészségre egyaránt. A szervezet képes elraktározni a B12 vitamint, ezért gyakran csak akkor érzékelhetőek a B12 vitaminhiányból adódó, vérképzést és idegeket érintő rendellenességek, amelyeknek tipikus tünetei a testi kimerültség és a neurológiai zavarok – például a koncentrálási nehézségek, illetve a feledékenység –, amikor a B12 vitaminhiány már jó ideje kialakult a szervezetben. A B12 vitamin felszívódása (és általában a vitaminok hasznosulása) elsősorban idős korban csökkenhet. B12 VITAMINHIÁNY IDŐS KORBAN A B12 vitaminhiánynak lehetnek olyan okai, amelyek különösen az idősebb korosztályt érinthetik. Például, ha túl kevés gyomorsav képződik, ez oda vezethet, hogy a táplálkozás során bevitt B12 vitaminból túl kevés oldódik fel – annak ellenére, hogy elegendő intrinsic faktor áll rendelkezésre a szervezetben. A gátolt gyomorsav-képződés következtében adott esetben akár a vékonybél pH-értéke is megváltozhat.
Az orvosok először B12 vitamin szérum tesztet kezdeményeznek. Ha a B12 vitaminszintje nem ad egyértelmű eredményt, vagy önmagában nehezen értelmezhető, a diagnózis megerősítése érdekében további vizsglati módszer is igénybe vehető. Jó tudni: B12 vitamin vizeletvizsgálatok Mára olyan MMA vizsgálatok is rendelkezésre állnak, amelyek a vizeletből képesek megállapítani a megnövekedett MMA-értéket, és ezáltal jelezhetik a B12 vitaminhiányt. Vesebetegségek esetén körültekintő vizsgálat szükséges, ugyanis a vesebetegségek torzíthatják az MMA-értékeket. MENNYINEK KELL LENNIE A B12 VITAMIN ÉRTÉKÉNEK? Az orvosi szaknyelvben nem egyetlen, ideális B12 vitaminértékről beszélünk, hanem normál tartományról – ugyanakkor ebben sincs teljes egyetértés az egyes szakmai szervezetek és országok között. Magyarorzágon a B12 vitamin szérum tesztje az elfogadott és alkalmazott elsődleges módszer a B12 vitaminhány megállapítására. A következő táblázatokból megtudhatja, hogy – a különböző mérési módszerek alapján – melyek a normál B12 vitaminértékek, és mikor valószínűsíthető a hiányállapot.
A folyamatos passzív diffúzió ellenére a csupán táplálkozással bevitt B12 vitamin mennyisége ilyen esetekben már nem elegendő. Megmutatjuk, mi vezethet az intrinsic faktor hiányához, és hogy mit lehet tenni ilyen esetben.
Akik folyamatosan fáradtak és gyakran szenvednek fejfájástól, sokszor a stresszes, pihenést nélkülöző mindennapokat teszik felelőssé a kellemetlen tünetekért. Kevesen tudják, hogy a tünetek mögött B12 vitaminhiány, illetve a hiány okozta vérképzési zavarok is állhatnak. Fontos az esetleges vitaminhiány jeleinek korai felismerése – ha a szervezetben hosszú időn át túl kevés a B12 vitamin, az károsíthatja az egészséget, néha akár helyrehozhatatlan mértékben. B12 VITAMINHIÁNY: KOMOLYAN KELL VENNI A TÜNETEKET ÉS A JELEKET A B12 vitaminhiány tüneteit általában csak hónapokkal vagy akár évekkel a hiány kialakulása után érzi jelentősen az ember (nem úgy, mint például egy náthánál). A B12 vitamin elraktározódik a májban. Ezért, ha valaki túl kevés B12 vitamint vesz magához, vagy a szervezetében egyéb okok miatt a B12 vitamin csak korlátozottan képes felszívódni, először a raktárkészlet kezd kiürülni. Azonban már ebben a fázisban fokozatosan megjelennek a B12 vitaminhiány első tünetei, és a hiányból fakadó, vérképzést és idegrendszert érintő zavarok, például: Fáradtság: Délután már alig tud ébren maradni, holott nyolc órát aludt éjszaka?
A módszer meglehetősen érzékeny, kiértékelésekor gyakran más adatokat is figyelembe vesznek annak érdekében, hogy teljes képet kapjanak a B12 vitaminszintről. Ez azonban csak indokolt esetben és magánlaborokban áll rendelkezésre hazánkban. Metilmalonsav teszt (MMA teszt): Ennél a vizsgálatnál nem magát a vitamintartalmat mérik, hanem a metilmalonsav (MethylMalonic Acid) anyagcsere-termékét, amely B12 vitaminhiány esetén felhalmozódik. A B12 vitamin támogatja az MMA feldolgozását, vagyis az MMA értéke B12 vitaminhiány esetén megnövekszik. Mivel a MMA szintet a B12 hiánytól eltérő okok is befolyásolhatják, ezért ez önmagában nem feltétlenül alkalmas a biztos diagnosis felállítására. Jelenleg korlátozottan és csak magánlaborban álll rendelkezésre Magyarországon. Homocisztein teszt: A homocisztein egy aminosav, mely egyben a B12 vitaminanyagcsere köztes terméke is. Magas értéke B12 vitaminhiányra utal, ugyanakkor más vitaminok hiányát is jelezheti – ezt a vizsgálatot más tesztekkel is ajánlott kiegészíteni a teljes körű eredmény érdekében.
Árnyalja az összképet, ha a pandémia előtti időszak mellett a tavalyi nyárhoz is hasonlítjuk az egységárakat. Az idei nyár top tíz belföldi úti céljai közül, a szállástípusokat összevonva, Egerben például fél százalékkal csökkent az egy főre jutó éjszakánkénti átlagár tavalyhoz képest. Hajdúszoboszlón 1 százalékos a növekedés, Balatonfüreden 2, 2 százalékos, Siófokon 3, 9 százalékos. "Pécsett már átlagosan 8, 6 százalékos emelkedést látunk, Szegeden 10, 7 százalékkal, Budapesten 13, 1 százalékkal kerül többe idén egy éjszaka egy fő számára. A legnagyobb emelkedés Gyula (+15, 2%), Zalakaros (+15, 11%) és Hévíz (14, 2%) esetén tapasztalható" – mondta Kelemen Lili, a sajtószóvivője. Kiemelkedő eredménnyel zárt a nyár első hónapja a turizmusban - alon.hu. A adatai szerint országosan 2018 óta az évenkénti áremelés átlaga 10, 5 százalék volt. Így az idei átlagos növekedés a számok alapján közel trendszerű. Ugyanakkor a sajtószóvivő hozzátette, hogy akik a pandémia előtt évben voltak utoljára nyaralni, az idei vakáció árain megdöbbenhetnek. "A legkeresettebb települések között szinte azonos a trend a foglalások szállástípusok közötti eloszlását tekintve.
Bács Zoltán, a Debreceni Egyetem (DE) kancellárja jelezte: ismét lesz a fesztiválon Egyetem tér, ahol a DE 33 szervezeti egysége mutatkozik be és kínál programokat. Megünneplik a 35 éves Erasmus-programot, fontos törekvésük a "nemzetköziesítés", miután az egyetemen több mint hétezer külföldi hallgató tanul, arányuk meghaladja hallgatói létszám 25 százalékát – emelte ki a kancellár.
Szintén idén debütál helyszínként a Nagyerdei Stadion magasjárdája, ahová a VIP Zóna költözik a BMW jóvoltából. Onnan lehet majd megtekintetni a Metál-Sheet Nagyszínpad koncertjeit is. A Soproni is épít egy különleges helyszínt az emeleten: a Soproni MegaPub-ban ráadásul olcsóbb lesz a sör, mint a lenti vendéglátóegységeknél. Miklósvölgyi Péter az árakat is elárulta: míg a fesztivál lenti területén 750 Ft lesz egy sör, addig az emeleti helyen csak 590 lesz, valamint minden nap lesz egy happy hour, amikor csak 490 Ft-ot kell fizetni egy hideg csapoltért. Július 20-24. között, 15 helyszínen, több mint 200 hazai és külföldi fellépővel vár a 14. Campus Fesztivál - Denagy - Debrecen Nagyváradi Értesítő. Jól jönne egy Campus-bérlet? Az Alföld Televízió megújult Roncsoló című műsorával most azt is lehet nyerni! Ami az előadókat illeti – amelyekről már mi is beszámoltunk korábban – a Tiësto és a szinte teljes magyar felhozatal mellett fellép a Nagyerdőn a norvég Aurora, a svéd Zara Larsson, a brit veterán The Toy Dolls, a szintén brit Chase & Status és Charlotte OC, valamint a német Christian Löffler is. Süli Andrást nemrég a Music Hungary Szövetség elnökségi tagjának választották, erről és a magyar zeneipar helyzetéről készült interjú az Alföld Televízió YouTube csatornáján tekinthető meg: A jubileumok fesztiválja is lesz az idei Campus Idén különleges műsorral érkezik Debrecenbe a Parno Graszt, akik fennállásuk 30., valamint debütáló lemezük ( Rávágok a zongorára) 20. évfordulóját fogják megünnepelni.
Miklósvölgyi Péter, a Campus Kft. ügyvezetője kiemelte, hogy több bérletet értékesítettek július 1-ig, mint 2019-ben. Mint megjegyezte, július 21-én, csütörtökön akár telt házas is lehet a fesztivál, amikor a szerte a világon óriási tömegeket megmozgató Tiesto lép fel a Campus nagyszínpadán. Több változás is lesz: a bérletesek a karszalagokat már július 18-tól, hétfőtől átvehetik, a személyi igazolványok adatait a karszalagok QR-kódjához rendelik, így bármikor ellenőrizhető, az viseli-e a szalagot aki jogosult rá; több jegypénztárat nyitnak, és a főbejáratot visszahelyezik a ködszínház felőli sétányra – sorolta a főszervező. JEGYINFÓ A gördülékenyebb belépés érdekében, július 18-tól átvehetők a bérletekhez járó karszalagok a Fórum előtti kihelyezett jegypénztárban és a Fesztivál területén található pénztárakban! Campus 2019 fellépők form. Belépés érvényes személyi igazolvánnyal! Más típusú fényképes igazolvánnyal a beléptetés hosszabb lehet. Aki nem rendelkezik a belépéskor fényképes igazolvánnyal, a karszalag felvételénél hozzájárul ahhoz, hogy adatait és képmását rögzítsék és a vonatkozó szabályoknak megfelelően kezeljék.