Darált hússal rakott padlizsán | Keress receptre vagy hozzávalóra keresés 1 5/5 55 perc egyszerű megfizethető 4 adag Elkészítés A padlizsánokat kb. 1 cm-es vastagra felszeleteljük, sózzuk, 20 percre félretesszük. A rizst a szokásos módon kevés olajon felhevítjük, kétszeres mennyiségű forró vízzel, sóval, borssal megpároljuk. A finomra aprított vöröshagymát megpirítjuk kevés olajon, megfuttatjuk rajta a fokhagymát, a darált húst fehéredésig sütjük rajta. Sózzuk, borsozzuk, a paradicsompürével és kb. 1 dl vízzel ragut főzünk, cukorral, oreganóval, bazsalikommal fűszerezzük. A padlizsánokat letörölgetjük, és vékonyan kiolajozott, tapadásmentes serpenyőben mindkét oldalát hirtelen kb. 2 perc alatt elősütjük. Rakott padlizsán réceptions. Egy sütőtál alját olívaolajjal kikenünk, kirakjuk a fele padlizsánnal, ráhalmozzuk a párolt rizst, majd a húsos ragut, és a maradék padlizsánnal befedjük. A paradicsomokat felszeleteljük, a szeletekkel bevonjuk a padlizsánt, rozmaringgal meghintjük, meglocsoljuk kevés olajjal, és a tetejére karikázzuk a mozzarellát.
Ízlés szerint a fűszereket is hozzáadjuk: sót, borsot, a szerecsendiót, majd a 2 tojássárgáját, végül a reszelt sajtot. A padlizsánszeleteket alaposan lecsepegtetjük, kicsit kinyomkodjuk, majd kevés olajon, több részletben kisütjük. A sütőt 200 fokra előmelegítjük. Összeállítjuk az ételt: 1 evőkanál olajjal kikenünk egy közepes méretű tepsit. Aljára tesszük a karikára vágott burgonya felét, picit sózzuk, majd beterítjük a padlizsán felével. Rásimítjuk a húsragut, elkenjük rajta a besamel felét, aztán a maradék padlizsán következik. Rakott padlizsán recept. Ezután újra burgonya, majd a felkarikázott paradicsom jön. A megmaradt besamelmártással zárjuk a rétegezést. 180 fokos sütőben kb. 30 percig sütjük. Tálalás előtt 10 percig hűlni hagyjuk, majd kockára vágva tálaljuk. Ajánljuk még: Hagyományos görög saláta recept >>> Eredeti tzatziki saláta >>> Rakott padlizsán egyszerűen >>> Görög rakott krumpli >>> Megjegyzés A görögöknél is ünnepi étel, kicsit időigényes és nem túl olcsó, de padlizsán idénykor mindig elkészítem, mert isteni finom rakott étel!
Előmelegített 200 fokos sütőben sütjük, ameddig a mozarella a tetején megpirul. Fóliával letakarjuk, pihentetjük kb. 10 percig, és tálalhatjuk. Szeretnél értesülni a Mindmegette legfrissebb receptjeiről? Érdekel a gasztronómia világa? Rakott padlizsán réception. Iratkozz fel most heti hírlevelünkre! Ezek is érdekelhetnek Friss Napi praktika: hasznos konyhai trükkök, amiket ismerned kell Válogatásunkban olyan konyhai praktikákból szemezgettünk, amiket ti, kedves olvasók küldtetek be, gondolván, hogy mások is jó hasznát veszik a kipróbált, jól bevált trükknek. Többek között lerántjuk a leplet arról, hogy nem folyik ki a rántott sajt, mitől lesz igazán krémes a gyümölcsleves, és hogy mitől lesz szupervékony, szakadásmentes a palacsinta.
A zöldségkeverék egyharmadát kanalazzuk a hőálló tálba, szórjuk meg a tetejét reszelt parmezánnal és néhány szelet mozzarellával, majd ismételjük a műveletet addig, amíg az alapanyagok el nem fogynak. Ezután a rakottas mehet a sütőbe 30 percre, amíg a tetején lévő sajt aranybarna nem lesz. További két rakott étel receptjéért lapozz!
Szeretnéd megtudni, melyek a legjobb diétás receptek fogyókúrázóknak? A legjobb helyen jársz! Az alábbi diétás ételek között megtalálhatóak: egyszerű diétás ételek, egészséges receptek, diétás ebéd ötletek, gyomorkímélő ételek, zöldséges ételek fogyókúrázóknak és még rengeteg egyéb finomság. Receptek Csilis-pórés lencseleves A lencsét hagyományosan újévi ételnek tartjuk, pedig karácsonykor is tökéletes fogás készíthető belőle. Ez a csilis verzió például igazi különlegesség! #diétás levesek #Karácsony #húsmentes Zöldségleves A zöldségleves tökéletes kiegészítője a diétádnak, hiszen sós ízével nagyszerűen ellensúlyozza a turmixok édességét. Diéta alatt csak a levét idd! Laktatnak, rostban gazdagok, és fogyasztanak: a legjobb diétás ételek - Recept | Femina. #gluténmentes receptek #laktózmentes ételek #diabetikus ételek #egyszerű ételek Mentás ribizlileves Könnyű, nyári, hűs frissítő, üde ízével igazán feldobja a diétát. #diétás ebéd Akciók és tippek a postafiókodban Heti 1 alkalommal küldjük a hírlevelet Hasznos blog cikkeket, tartalmakat találsz benne Legfrissebb akcióinkról is értesítünk
Épp ezért ez a … Diétás moszkauer cukor nélkül. Egyszerűen elkészíthető, álom finom cukormentes karácsonyi aprósütemény, ami diétás gasztroajándéknak is … Porcukor helyettesítő házilag készítve, kalória és szénhidrátmentesen! Bármilyen következetesen is próbálod csinálni az életmódváltást, egyszer … Diétás marlenka cukormentesen, édesítőszerrel, szénhidrátcsökkentett lisztből. A klasszikus marlenka összetevői miatt sajnos nem tartozik a legdiétásabb … Fehérje kenyér túróval, zabpehelylisztből, fehérjepor nélkül. Ránézésre megosztó lehet, hiszen a fotó alapján nyersnek és … Bagel recept egyszerűen, gyorsan, dagasztás és kelesztés, valamint élesztő nélkül, kevesebb szénhidráttal a hagyományos fehér … Proteines banános palacsinta cukor és liszt nélkül, 3 egyszerű hozzávalóból! Annuskám receptek videóval | Gyors és finom receptek egyszerű elkészítéssel. Ritkán eszem édeset reggelire, mivel … Proteines brownie liszt és cukor nélkül, fehérjeporból készítve. Nagyon ritkán sütök brownie-t, nem is tudom, … Diétás sütőtökös pogácsa hihetetlenül puha tésztával, de kevesebb zsiradékkal és alacsonyabb szénhidráttartalommal, mintha hagyományosan készült … Palacsintatésztában sült csirkemell diétásan, kevesebb szénhidráttal a sima fehér liszteshez képest és bő olaj helyett … Bejegyzés navigáció
A pizzás pogácsa népszerű sós csemege kicsik és nagyok körében egyaránt. Ízeiben teljesen olyan, mintha egy finom margharita pizzát kóstolnál, csak a tésztája sokkal-sokkal omlósabb. ELOLVASOM
Aszalt paradicsomos túrókrém 25 dkg tehéntúró 5 dkg natúr joghurt ½ teáskanál fűszerpaprika ½ teáskanál egész fűszerkömény apróra vágott friss petrezselyem ízlés szerint 6-8 darab apróra vágott olajban eltett aszalt paradicsom só, bors ízlés szerint Az elkészítése roppant egyszerű, az alapanyagokat jó alaposan keverd össze, majd tedd a hűtőbe, hogy jól összeérjenek az ízek. Egy szelet teljeskiőrlésű kenyérrel nagyszerű diétás reggeli, ami friss zöldségekkel egészíthetsz ki, például uborka, paprika. Ha nem szeretnél kenyeret enni, válassz a kenyérhelyettesítő ötletek közül, ide kattintva. Diétás édes reggeli ötletek Túróból nem csak sós, hanem diétás édes reggelit is készíthetsz. Egyszerű diétás ételek. Diétás túrópalacsinta A túrópalacsinta receptjét itt tudod elolvasni. A diétás reggeli palacsinta egy másik változata a banánpalacsinta. Banános palacsinta A banános palacsinta lisztmentes, és hozzáadott cukrot sem tartalmaz. A banános palacsinta receptjét itt tudod elolvasni. Diétás reggeli zabpehelyből A zab szintén tökéletes alapanyag a diétás reggelihez.
Te is szoktál kívánós lenni? Jól esne néha valami édes, valami finom, amit nyugodt szívvel megehetsz, hiszen kevesebb, mint 100 kalória? Összegyűjtöttem neked azokat a diétás ételeket és desszerteket, amik 100 kalória alatt vannak, így nyugodtan fogyaszthatod őket, amikor egy kis finomságra vágysz vagy megéhezel két étkezés között. Diétában minden kalóriát számolni kell, éppen ezért nagyon jó, ha tisztában vagy az olyan ételekkel, amik alacsony kalóriát tartalmaznak, és így nyugodtan megszínezheted vele az étrendedet a diéta alatt is. A következő ételek, nem több, mint 100 kalóriát tartalmaznak, így bátran fogyaszthatod őket! 100 kalória alatt diétás ételek Zöldségek Nagyon alacsony kalória tartalmuk miatt sokat ehetsz belőle nyers, párolt vagy sütőben sült verzióban. Ízletesek és nagyon kalóriaszegény ételek. -Összes diétás program - Dobozos diéta EASYDIET. 30g napraforgó mag Ha kívánós vagy valami sósra, akkor jól jöhet egy kis szotyi, aminek 30g-ja kevesebb, mint 100 kalória. Olajos magvak 15g olajos magvakból, például mandula, földimogyoró, héjas pisztácia, szintén 100 kalória alatt van és mennyei egészséges csemege.
Diétás túrós étel ötletek, túrós receptek arra az esetre, ha van otthon egy doboz (vagy csomag) tehéntúród és nem tudod, mit kezdj vele? Velem is sokszor előfordul, hogy minden különösebb ok nélkül veszek 1-2 doboz zsírszegény túrót, gondolva, hogy majd jó lesz valamire, hiszen a túró nagyon sokoldalúan felhasználható a diétás étkezésben. Nagyon finom diétás túrótöltelék, túrókrém vagy egyszerűen csak túrós tészta készíthető belőle, de például a kakaós csiga vagy a sajtos rúd tésztájába keverve is jól jön, ha csökkenteni akarod a kész pékáru szénhidráttartalmát. Mutatom a Blogon szereplő diétás túrós receptek közül a legfinomabbakat. (Ha szeretnéd megnyitni valamelyik receptet, egyszerűen csak kattints a nevére! )