A decemberi alapozás pedig nemcsak erőnlétileg sikerült jól, de az adogatásain is javítottak, amit a legutóbbi mérkőzések statisztikája is megerősített. − Gyorsulnom kell, erőltetni az agresszív játékot, jól szerválni és kizárólag a meccsre koncentrálni. No és persze játszani, játszani, játszani, minél többet – foglalja össze a siker általa meghatározott összetevőit Nagy Adrienn, aki nem titkolja, hogy Bondár Anna, Udvardy Panna és Gálfi Dalma tavalyi eredményei őt is motiválják. Miközben azt is bizonyítják számára, hogy a felnőtt mezőnyhöz is meg kell érni, csak nagyon keveseknek adatik meg, hogy tiniként robbanjanak be a világ élmezőnyébe. Az MTK Budapest fiatal játékosa úgy gondolja, ő éppen most indult el ezen az úton, s reméli, hogy három-négy év múlva már nemcsak párosban, de egyesben is a top százat ostromolhatja.
2019. szeptember 7. szombat Szépen zárták le junior-pályafutásukat a "kiöregedő" magyar teniszezők a US Openen: Nagy Adrienn a japán Kavagucsival párosban az elődöntőig, Makk Péter egyesben a legjobb 16-ig jutott. UP-info – • Mindkét magyar főszereplő a búcsúfellépésre készült a juniorok között az év utolsó Grand Slam-tornáján, a US Openen, ugyanis New York után Makk Péter és Nagy Adrienn is már inkább a felnőttkarrierjére koncentrál. Nagy Adrienn párosban az elődöntőig menetelt az utolsó junior GS-versenyén • Forrás: De utoljára azért nem okoztak csalódást. Nagy Adrienn egyesben is begyűjtött egy skalpot, az első fordulóban legyőzte a nála előrébb rangsorolt oroszt Tyihonovát, de igazán maradandót ezúttal is párosban alkotott, méghozzá a japán Kavagucsi Nacumi oldalán, akivel az év elején junior Australian Opent nyert. A harmadik helyen kiemelt sikerduó játszmavesztés nélkül, nagy magabiztossággal jutott el a legjobb négy közé, ahol aztán nem bírt a Bartone, Szelehmetyova lett, orosz kettőssel.
2019. május 16. csütörtök Nagy Adrienn a jövő héten Milánóban, junior A kategóriás versenyen melegít a Roland Garrosra. A párizsi korosztályos Grand Slam-viadalon, a párosok között az esélyesek között tartják számon, hiszen Orange Bowl-t nyert decemberben, aztán (más partner oldalán) az Australian Openen is diadalmaskodott. A fiatal magyar játékos az év végi korosztályos mesterversennyel szeretné lezárni utánpótlás karrierjét. Gy. Szabó Csilla – • Pontosan egy évvel ezelőtt, az MTK Budapest akkor 17 esztendős játékosa, Nagy Adrienn, karrierje első korosztályos Grand Slam-versenyére készülődött. A fiatal magyar teniszező akkor fárasztó nemzetközi menetelésnek köszönhetően vívta ki az indulás jogát, s méltán érezhette úgy, hogy élete fontos pillanatához érkezett. Az elmúlt esztendő azonban felülírta az akkori várakozásokat, hiszen idén januárban, az Australian Openen, a japán Kavagucsi Nacumi oldalán már páros-győzelmet ünnepelhetett. A nagyszerű évkezdet ellenére most mégis csendesebben és megfontoltabban készül a francia nyílt nemzetközi teniszbajnokság korosztályos viadalára.
Az egyetem ugyanis most már megvár. Persze még így is nagyon nehéz volt ez a három esztendő, s az idei évnek úgy vágtam neki, hogy véglegesen lezárom ezt a periódust. A hullámvölgyek idején, gyakran eltűnődtem azon, hogy miért is folytatom, miért is teszem bele a teniszbe nap mint nap ezt a sok munkát? Szerencsére mindig jött egy-egy apró siker, amely visszaadta a hitemet. És persze az ausztráliai emlékek is ilyenkor értékelődtek csak fel igazán. Szerencsére találkoztam egy jó sportpszichológussal, akivel tavaly nagyon keményen dolgoztunk az elmúlt három év feldolgozásán és lezárásán. Most úgy érzem, végre tiszta lappal indulhatok, s elsősorban élvezni szeretném a játékot. Nálam pedig ez szokott a siker kulcsa lenni. Ha terhek nélkül adhatom a legjobbamat, akkor mindig jönnek az eredmények. A felszabadult játék mögött Adri esetében persze mindig kemény munka rejlik, amiért továbbra is szülei, Csurgó Virág és Nagy Tamás felelnek. Az erőnléti edzéseit most is Molnár Istvánnal végzi, a hosszú évek óta jól működő csapat tehát nem változott.
Utóbbi két módszer nálam meglehetősen hasonló eredményt ad, ami egy jó kiindulási alap, de érzésre még lehet ide-oda játszani a milliméterekkel. Amit viszont mindenképp el kell kerülni, hogy hirtelen radikálisan megváltoztatjuk a nyeregmagasságot! Ha nem jól állítottuk be a magasságot szervezetünk előbb, vagy utóbb jelezni fogja. Túl alacsony és túl magas helyzetnél is előjöhet térdfájás, hosszabb távon az ízületek nem kívánt kopása is. A túl magas helyzetre jellemző még a csípő "dobálása". Ha a lejtőkön zavar a magas nyereg és szeretünk ugrálni, köves, gyökeres szakaszokat próbálgatni, lehet érdemes beruháznunk egy állítható nyeregcsőbe. Kerékpár ülés beállítás alapértelmezettként. Ezzel, ha jön a technikás rész, egy pillanat alatt leereszthetjük a nyerget, akár a kormányon levő vezérlővel is, majd dolgunk végeztével a megszokott pozícióba állíthatjuk vissza. Kész is volnánk? Ugyan már! Az sem mindegy mennyire van előre-, vagy hátratolva a nyereg a nyeregcső fejszerkezetében. Szerencsére erre létezik kevésbé misztikus módszer is, mégpedig úgy kell beállítani a pozíciót, hogy a hajtókar talajjal párhuzamos, 3 órát mutató állásában egy függőónt (tulajdonképpen bármilyen cérnára kötött súlyt) a térdkalács belső oldalán lelógatunk, és ennek pont metszenie kell a pedál tengelyvonalát.