A CLA, vagyis konjugált linolsav a fogyni vágyók egyik legkedveltebb étrend-kiegészítő készítménye. Népszerűségének oka a tudományosan bizonyított testsúlycsökkenést elősegítő hatékonyság és a kellemetlen mellékhatásoktól mentes használhatóság. Az alábbi cikkben megválaszolásra kerül számos CLA kapszulával kapcsolatban felmerülhető kérdésed. Megismerheted a konjugált linolsav hatásosságát igazoló kísérleteket, az optimális adagolás mennyiségét és időzítését, valamint hasznos tippeket olvashatsz testsúlyod csökkentéséhez. A cikkben a következőkről lesz szó: Mi az a CLA? A CLA hatása A CLA fogyasztás mellékhatása i CLA adagolása A legjobb CLA források Mi az a CLA (konjugált linolsav)? A CLA az angol " conjugated linoleic acids" elnevezés kezdőbetűiből képzett rövidítés, amelynek magyar jelentése a már korábban említett konjugált linolsav. Olyan többszörösen telített omega-6 zsírsavak, amelyek egymáshoz kapcsolódnak. A linolsav izolálása először lenmagból történt, innen származik elnevezése.
A CLA fogyasztása támogatja az izomnövekedést, amely több kalóriát fogyaszt, mint a zsír, így furcsa de logikus módon több zsírt is égethet anélkül, hogy szignifikánsan megváltoztatná étkezési szokásait. (természetesen az édességfogyasztás és mozgáshiányos életmód mellett a CLA sem tesz csodát). A pajzsmirigy betegségben szenvedők teste hormonális kiegyensúlyozatlanságban szenved, ami miatt hajlamosak a gyors zsírfelhalmozódáshoz a hasi területen. A CLA hatékony lehet a hasi zsírpárnák ledolgozásában és a megfelelő táplálkozás mellett a diéta támogatásában. A Pyruvat + CLA SlimFit összetétele Egy kapszula Pyruvat+CLA 500 mg kalcium-pyruvatból és 250 mg CLA-ból tevődik össze. Egy kapszula 750 mg hatóanyagot és egy doboz 100 kapszulát tartalmaz. OÉTI notifikációs szám: 23405/2020 Pyruvat + CLA SlimFit - 100 kapszula - Panda Nutrition 1 adag: 2 kapszula 50 napi adagot tartalmaz Megnevezés / 1 kapszula / 2 kapszula Calcium Pyruvate ebből Kalcium 500 MG 94 MG (11, 8% NRV**) 1000 MG 188 MG (23, 5% NRV**) CLA (konjugált linolsav) 250 MG 500 MG **NRV: napi beviteli referenciaérték%-a egy átlagos felnőtt számára.
Sokan éreznek késztetést arra, hogy még a bikiniszezon előtt leadjanak jónéhány feleslegesnek vélt kilót. Angyal Viktória, a Sportorvosi Központ dietetikusa, sportdietetikusa szerint érdemes körültekintően eljárni az úgynevezett zsírégetőkkel és tudatosan felépíteni egy testsúlycsökkentő programot. Mit lehet tudni a legismertebb zsírégetőkről? L- karnitin Bár számos termék ígéri az L-karnitin "zsírégető" hatását, tudni kell, hogy ezt a hatást még soha nem sikerült egyetlen kutatásnak sem hitelt érdemlően bizonyítania vegyes étrendű felnőtt embereknél. Az L-karnitin tulajdonképpen egy aminosav, amely a zsírsavak transzportjában játszik fontos szerepet. Az állítólagos zsírégető hatását sokan azzal magyarázzák, hogy mivel a karnitin a zsírsav szállítórendszer alkotója, így a zsírokban lévő energia csak rajta keresztül használható fel, tehát a zsír energiává történő átalakításához szükséges. Tehát ha növeljük a mennyiségét, hatékonyabban csökkenthető a magas vérzsírszint – áll a hirdetésekben.
Segít a korpásodás, a gyulladásos folyamatok és a hajhullás kezelésében. Ellenjavallatok: A levendula túlságosan nyugtató hatással lehet az alacsony vérnyomásúak számára. GERÁNIUM illóolaj Hatékony olaja édeskés, rózsaszínű, enyhén gyümölcs és mentaillattal. Gyulladásgátló, antiszeptikus, összehúzó és stimuláló hatása van. Egyensúlyba hozza a zsíros hajat és fejbőrt. RÓZSA illóolaj Összehúzó, csillapító, antiszeptikus, gyulladásgátló és bőrregeneráló tulajdonságokkal rendelkezik. Mindegyik bőrtípusra alkalmazható, de hatását legjobban az érzékeny, gyulladt, száraz bőrön fejti ki. ROZMARING illóolaj A hajápolás egyik legdinamikusabb olaja. Javítja a keringést, antiszeptikus, összehúzó, tisztító és bőrregeneráló hatású. Megállítja a hajhullást és megszünteti a haj elvékonyodását, vagyis erősíti a hajat. Stimuláló hatása legjobban a zsályával társítva érvényesül. Száraz vagy zsíros bőr esetén is kiválóan alkalmas a gyulladt fejbőr, a korpásodás vagy a dermatitisz kezelésére.
A linolsav minden formájában erős antioxidáns, sőt, képes csökkenteni a testzsírszázalékot is. Ezt a jelenséget írja le egy norvég kutatócsoport is, akik szerint pár hónap alatt 20%-kal többet csökkent a kísérletükben részt vevők testzsírszázaléka, miközben az izomzatuk 5%-kal nagyobb mértékben nőtt a kontrollcsoportéhoz képest. A CLA pozitív hatásai között felsorolható továbbá, hogy enyhén étvágycsökkentő, serkenti az anyagcserét, stimulálja a zsírbontást, és gátolja a zsírraktározást. A cikk az ajánló után folytatódik A CLA adagolása A linolsav szedése nagyjából hat hónapon keresztül bír látványos hatással, majd ez körülbelül két év alatt folyamatosan csökken. A természetes forrásból bevitt kisebb mennyiségű CLA azonban folyamatosan véd a rákos megbetegedések és a szívproblémák ellen, így ezeket a későbbiekben is jobb megtartani az étrend rendszeres részeként. A CLA étrend-kiegészítő szedésekor azonban fontos figyelembe venni, hogy a túladagolás roppant káros, a máj elzsírosodásához és anyagcsere-zavarokhoz vezethet.
Sokszor érzi magát beszorulva egy olyan helyzetbe, ahol úgy gondolja, nem tud mit tenni, vagy éppen nem akar senkit megbántani, ezért inkább homokba dugja a fejét. A helyzet azonban jön utána, a zaj, amelyet kívül nem tud elnyomni, beköltözik a fejébe, és "nyomja a csengőt", nehogy elfeledkezhessen róla. Ha nem akar megőrülni, előbb-utóbb valamit kezdenie kell vele… … A téma folytatását keressétek a Nők Lapja Ezotéria 2017/4. A sokak életét megkeserítő fülzúgás lelki háttere | Nők Lapja. számában! Szöveg: Dr. Hatalyák Krisztina Fotó: Thinkstock
A belső csend azonban csak azután adatik meg, miután az ember kint már minden szükséges tennivalót elvégzett. Ebből a szempontból hasonlít a helyzet a mi modern társadalmunkra, amely ugyanúgy egyre lehetetlenebbé teszi a csendet és egyre több lárma stresszel, ütközteti az embereket. Épp ezzel alakít ki egyre nagyobb igényt a csend iránt. A fülzúgásban szenvedő betegek egyre növekvő száma a növekvő lármának felel meg. A lárma szót itt sokkal tágabb értelmében használjuk, nemcsak a decibelekben mérhető zajokat értjük alatta. A tinnitus betegek egy olyan társadalom termékei, amely alig ismeri már a csendet, mégis arra szólítja fel őket a tünetük, hogy szálljanak szembe a zajjal, és tanuljanak meg bánni vele. Fülzúgás lelki okaidi. De mielőtt allopátiásan a lárma ellen harcolnánk, az lenne a feladatunk, hogy meghallgassuk, mit akar mondani nekünk. Legtöbbször azt a feladatot adja, hogy ne csak belül, hanem kívül is hangosak legyünk. A páciensek egyrészt túl jól alkalmazkodtak a társadalom igényeihez, másrészt túl rosszul a maga folyamatosan növekvő követelményeivel előálló élet szükségleteihez.
"A számos testi ok mellett a lelki eredetet is gyakran megtalálhatjuk. Már jártam háziorvosnál, belgyógyásznál, fül-orr-gégésznél, neurológusnál, de egyértelmű választ senki nem tudott adni, mi lehet az oka a tinnituszomnak. Lehet a fülzúgásnak lelki oka? " - kérdezi Sára nevű olvasónk, aki Gyetvai Viktória szimbólumterapeutától kért segítséget Orvos Válaszol rendszerünkben. A szakértő válasza Hangos csend A fülzúgás okának kiderítésében a zúgás sajátosságai segíthetnek. Fülzúgás lelki okai. A fülzúgás az alapbetegségtől függően vagy fél-, vagy mindkét oldali. Fennállhat folyamatosan, de időszakos panasz is lehet, intenzitása lehet állandó vagy változó. Bővebben a linkre kattintva olvashat a betegségről! Gyetvai Viktória szerint a fülzúgás "üzenete" lehet az, hogy "valamit nem akar meghallani, vagy fél, hogy valamiben el fog bukni, esetleg ennek a lehetősége ijeszti meg. Azaz már a tudata mélyén érzékeli, hogy valamitől elhatárolódna, de tudatosan erre még nem képes, illetve lehet, hogy valamilyen kihívás előtt áll, és ennek a veszélyeit latolgatja. "
Aki hangosan hallgatott már zenét egy ideig, az ismeri azt az effektust, amikor "ökölbe szorul a füle". Ez a fülben lévő egyik izom hatása, ami letompítja a belső fülbe érkező hang hatását, hogy megvédje azt a sérüléstől. Ha már tudjuk azt, hogy a fülre, mint fizikai szervre hatással van az idegrendszer, olyan nehéz elképzelni, hogy az érzelmek is hatással vannak rá? Fülzúgás Lelki Okai | Házipatika. Amikor az ember felnő, akkor már inkább a belső hangokra kellene hallgatnia, de ha még mindig bekapcsol a gyermekkori megfelelési vágy, akkor nem tud odafigyelni arra, ami belül zajlik. Valóban nehéz dolog befelé figyelni: az elképzeléseinkről a vágyainkra, az érzéseinkre! A fülzúgás zavart okoz a belsőnkben, a lélek nem tudja hogy kire, vagy mire hallgasson. Nem mer bekapcsolni az útmutatónk. Valamit kívülről vár a lelkünk, amit már belülről kéne éreznünk, meghallanunk! Amikor már kialakult ez a tartós probléma, olyankor a legjobb dolog amit tehetünk, hogy azokat az energia területeket áramoltatjuk, amelyek segítik helyreállítani a súgógépünk működését.
Gyere el, az idei utolsó két napos Éltető Áramlat tanfolyamomra és megtanítom neked azokat a fogásokat, amelyekkel akár megszüntethetsz egy tartós fájdalmat, vagy lehúzhatod a gyermeked lázát, esetleg javíthatsz a depresszív állapotodon. Vagy a füled állapotán. Ha megkeresel, megtanítalak azokra az önkezelő technikákra, amelyekkel felpörgetheted az életed. Ha hajlandó vagy több időt is rászánni, akkor egy két napos tanfolyamon megtanulhatod az egész szervezetet egészségesen működtetni. Fülzúgás lelki okai annette. Vagy szeretteid, családtagjaid problémáin segíteni. Az idén még egy Éltető Áramlat tanfolyamot tartok: 2019 november 9-10-én. A tanfolyam részleteiről itt olvashatsz. A módszerről bővebben pedig itt.