:) Maga a Boldogság Világnapjának az ötlete egy kis királyságtól, a buddhista Bhután uralkodójától származik állítólag. A világon először itt vezették be - még 1970-ben Buthán 4. Királya, Jigme Singye - az un. GNH-t, a Gross National Happiness, azaz a Bruttó Nemzeti Boldogság fogalmát, mellyel egy ország lakosainak jól-létét lehet elvileg mérni, kilenc tényező alapján: 1. az ország mentálhigiéniás állapota; 2. oktatás; 3. időgazdálkodás; 4. ökológiai folyamatok; 5. kulturális folyamatok; 6. közösségi élet; 7. egészségügy; 8. általános életszínvonal; 9. Március 20. a boldogság világnapja – Boldogsag.hu. kormányzat. Kíváncsi vagyok, hogy az egyes országok GNH-ja mekkora lehet. Vajon van összefüggés a GDP-vel – szerintem nincs… Amúgy külön honlapja is van a Gross National Happiness -nek. A boldogságról és annak "megtalálásáról és megtartásáról" már többször írtam itt – lásd boldogság címke alatt. Egy régebbi írásomból idézném, hogy szerintem mi is a boldogság: Először is ide kívánkozik a mottóm: " A boldogság nem az, amikor nincsenek problémáink, hanem, mikor a problémáink dacára sem vagyunk hajlandóak boldogtalan lenni. "
Két és fél évtizedes kutatás eredményeként pedig azt állapította meg, hogy alapja a család és a társas kötődések. A boldog embereknek – szerinte – erős a családi összetartozása és minden baráti kapcsolata. Az egyén boldogságát pedig növeli a velük együtt töltött idők. Milyen életszakaszban vagyunk a legboldogabbak? A boldogság és az életkor összefüggenek egymással – ezt állapították meg amerikai kutatók. Vizsgálatuk szerint egyre boldogabbak lehetünk, ahogy idősödünk. A kutatásból kiderült, hogy a 80-90 éves korosztály jóval elégedettebb helyzetével, mint a tinédzserek, vagy a fiatal felnőttek. Ezt az úgynevezett öregség-paradoxonnal is alátámasztották. Boldogság világnapja március 20 litros. E szerint azok az idősek, akik életük során számos nehézséggel küzdöttek meg, boldogabbak és elégedettebbek idős korukra, mint a fiatalabb felnőttek. Sőt a kutatásból az is kiderült, hogy az idősek sokkal pozitívabban tekintenek a jövőre, mint a fiatalabbak, annak ellenére is, hogy életük java részét már leélték. Fotó: illusztráció (TV2) Azok a bizonyos boldogsághormonok A boldogságérzetet négy hormonnak, a dopaminnak, a szerotoninnak, az oxitocinnak és az endorfinoknak köszönhetjük.
"A Föld egyszerre borzasztó és gyönyörűséges hely. Te, mint egyén lehetsz itt boldog, vagy akár boldogtalan is. A lehetőség, a csoda benned van, tőled függ, mit kezdesz az életeddel. " – Sonja Lyubomirsky pszichológus Spirituális tanácsadás
A Kelet-Magyarországon élők kevésbé optimisták a jövőt illetően, míg a Nyugat-Magyarországon lakók legfőbb pozitív jellemzője, hogy azt érzik, több időt tudnak szakítani arra, amire akarnak. 67% - a szubjektív boldogságszintünk A felmérés során arra is fény derült, hogy a magyar lakosság boldogságszintje átlagosan 67%. A kutatás során a válaszadóknak egy 1-100%-os skálán - ahol 1% jelenti, hogy az illető boldogtalan, 100% pedig hogy nagyon boldog – kellett jeleznie, hogy mennyire érzi magát boldognak. Megállapítható, hogy az iskolai végzettség szintje meghatározó: a főiskolát, egyetemet végzettek átlagosan 70%-ot, míg az érettségizettek átlagosan 64%-ot adtak meg. Szintén nagy az eltérés az aktív és inaktív válaszadók szubjektív boldogságszintje között: míg előbbiek átlagosan 71%-ot, addig utóbbiak átlagosan 58%-ot vallottak. Március 20. - A Boldogság Világnapja | delina.hu. A környezetünk boldogsága A válaszadók többsége pozitívan ítéli meg a kérdést: a megkérdezettek csaknem kétharmada inkább boldognak látja a környezetét, s csupán körülbelül harmaduk ítéli inkább boldogtalannak őket.
Ez lehet spirituális meggyőződésen alapuló ima, hálaadás, hogy ma is életben vagyunk, egészségesek vagyunk, fel tudunk kelni… Ám e mellett az is fontos, hogy önmagunkat is teljesen elfogadjuk, és szeressük. Egy Teremtő alkotott minket, nem véletlenül vagy tévedésből születtünk, és meghatározott mennyiségű munkát, átalakítást kell nekünk is eszközölnünk a világban ahhoz, hogy nyugodtan mehessünk el. Csak hálaadással lehet pozitív alkotói értékeket teremtenünk. Boldogság Nemzetközi Napja – március 20. - Kodolányisok világa. Az úgynevezett "hála-napló" is nagyon jó szokásnak bizonyul: akik naponta leírják, miért hálásak, észre fogják venni, hogy agyuk áthuzalozódik pár hónap során. - A lelki egyensúly mellett manapság egyre többet hangsúlyozzák a szakemberek a fizikai jólétet is a boldogság és a mentális jólét kapcsán… Tudományosan is igazolt, hogy a testünk "beleszól" a lelkünk jólétébe? - Abszolút! Nagyon fontos, még ha profánnak hangzik is, hogy a napi 2x30 perc torna a boldogság további alapköve. Egy 20-30 perces nyújtó gyakorlatsor nagyobb nyugtató erővel bír, mint a Zoloft vagy a Xanax, hiszen szerotonint, dopamint fog ezek után termelni az agy, és ezektől a neurotranszmitterektől okosak és nyugodtak leszünk.
Ősszel egyre kevesebb időt töltenek kívül, mert durva és esős. Bár a napsütéses napok már vége, az őszi inspiráló szezon. Kint van sok természetes anyag, a kreativitás a nagy Őszi mesterségek gyerekekkel ösztönözheti. A gyerekek szeretik az őszi gesztenyét, makkot, mogyorót és kagylót gyűjteni. Ha természetes kincseket keresel, akkor egy kis időt töltesz a parkban, és friss levegőt kapsz. A gyermekekkel foglalkozó őszi mesterségek ösztönözhetik a kreativitást Az összegyűjtött levelekből és gyümölcsökből vicces számokat és állatokat készíthetünk, és gyönyörű őszi díszítést készíthetünk. FejlesztElek. Helyezze őket az asztalra vagy az ablakra, és hozzon létre egy nagy őszi hangulatot. Így te is kreatívan töltöd az időt és együtt gyermekeiddel. Vessen egy pillantást a képgalériára, és kapj inspiráló ötleteket Őszi mesterségek gyerekekkel.
, pub-6215625291739348, DIRECT, f08c47fec0942fa0 Valamit megvenni a hiperben nem kerül túl nagy erőfeszítésbe: elmész, leveszed, kifizeted, hazaviszed és használod, így azonban különösebben érzelmi értéke nincsen a dolognak. (Mondjuk, amikor megvettem a Huaweiemet, az már más tészta. ) Ezért is jó, ha az ember saját maga készít otthon dekorokat, díszeket, vagy más tárgyakat. A kreatív ötletek megmozgatják az ember fantáziáját, és sokkal nagyobb jelentősége lesz számunkra egy gyertyának, amit mondjuk a barátunk, barátnőnk készített nekünk (vagy mi magunk), mintha csak megvettük volna valahol. Ezért is szeretnénk segíteni Nektek pár ötlettel. Szeretitek gyűjteni az őszi faleveleket, de nem tudjátok, mit kezdjetek velük utána? Mutatjuk az ötleteket! - Papás-mamás magazin. Kreatív ötletek 1: gyertyakészítés Mindjárt itt van például a gyertyakészítés. Gyertyából bárhol bármikor kaphatunk sokféle színűt, formájút, méretűt. Azonban ezekben általában semmi különös nincsen, csak sima gyertyák. Azonban itt jövünk képbe mi, és a személyiségünk. Vegyünk egy nagy üvegvázát, amelybe öntsük bele a gyertyát. A meleg, bensőséges hangulatért mi a krém-narancs-vörös színekben gondolkodnánk, de persze ez mindenkire egyénileg rá van bízva.
Jó szórakozást kívánunk! 1. Ismerkedés Nagy…
Kreatív 2020. 10. 27 Kreatív Tinikkel az ősz Sokan vagyunk, hogy a nyegle, unatkozni imádó kamaszunk egész nap kesereg. Picit könnyebb ha lányunk van, de ha igazán kreatívra Tovább
Őszi mosolycsaló ötletek | Őszi dekorációk | Manó kuckó - YouTube
Olvass tovább! 21 Zöldségek, gyümölcsök By Yoyo | Kreatív ötletek | 3 perc olvasási idő Napi ötletelő - második hét A heti ötletek a zöldségfélékhez, gyümölcsökhöz kapcsolódtak. Az egészséges táplálkozás alapvető eleme, hogy lehetőleg minden étkezéshez fogyasztunk belőlük valamilyen formában. A zöldségek közül némelyiknek a levelét fogyasztjuk... Olvass tovább! 14 Rovarok, bogarak By Yoyo | Kreatív ötletek | 3 perc olvasási idő Minden bogár rovar, de nem minden rovar bogár Amikor az iskolában a rovarokról tanulsz, általában ez a mondat az elsők között hangzik el. Az ovisoknak viszont még minden, ami pici, repül, mászik az többnyire bogár. Ezen a héten a napi ötletek ehhez a témához... Olvass tovább! 10 Március 15. By Yoyo | Kreatív ötletek | 4 perc olvasási idő 1848 március 15. Őszi kreatív ötletek. -e egy átlagos tavaszi esős nap is lehetett volna. De az aznapi események hatására mégis kiemelkedő jelentőségű nap lett. Eme dátum által jelképezett korszaknak köszönhetjük a himnuszunk keletkezését, zászlónk piros-fehér-zöld színeinek hivatalossá... Olvass tovább!