Kedves Tagjaink! Mint az beszámolónk címéből is kiderül, szakszervezetünk elnöksége megtartotta idei első választmányi gyűlését. Az eseményen minden választmányi tag megjelent, ezért az ülés határozatképes volt. Erről szeretnénk most nem fontossági sorrendben beszámolni részetekre. Először is kezdjük azokkal a jövőbeli eseményekkel, amiket a gyűlés elfogadott, és célul tűzött ki. - Nőnap. Mint azt már megszokhattuk, szakszervezetünk női tagjainkat egy kis jelképes ajándékkal lepi meg ez alkalomból, az irántuk nyilvánított tiszteletünk jeléül. A projekt felelősének a választmány Tomsics Teklát, és Dubecz Zoltánt jelölte meg. - Kirándulás Miskolctapolcára. Egynapos kirándulást szervezünk, ahol több program között a Barlangfürdőben való fürdőzésre is lehetőségünk nyílik. Az esemény időpontja március 22, felelőse Szerdi Szabina, és Illés Csaba. A rendezvény részvételi díjhoz kötött, és önköltséges! - Családi nap. Szintén egy már hagyományossá váló rendezvény, amire a Villamos Független Szakszervezet szíves meghívásának teszünk eleget.
Rólunk Küldetésünk Munkatársak Szolgáltatásaink Állásajánlatok Kutatások KKV-index Politikai Hatás index Gazdasági Fejlődés Index Politikai trendelemzés Egyéb Szakszervezeti adatbázis Könyvek Elemzések Kapcsolat English Nyitóoldal Szakszervezeti Adatbázis Villamos Független Szakszervezet Nyitóoldal Szakszervezeti Adatbázis Villamos Független Szakszervezet Működési terület vagy cég: BKV Zrt. Konföderációs tagság: Székhely: Budapest Elnök: Kukor Gyula 2015. 2016. 2017. Teljes bevétel 8455 e Ft 8105 e Ft 7942 e Ft Tagdíj bevétel 7908 e Ft 7870 e Ft 7942 e Ft
A BKV-nál működő szakszervezetek – köztük a Villamos Független Szakszervezet – érdekképviseleti munkájának köszönhető, hogy jelenleg olyan Kollektív Szerződésünk van, amely a Munka Törvénykönyve és más vonatkozó jogszabályok rendelkezésein felül többletjuttatásokra kötelezi a BKV-t a munkavállalói felé. (Fontos tudni, hogy a KSZ-nek, mint szerződésnek az alanya a munkáltató és a munkavállaló, a szakszervezetek csak aláírják azt, a munkavállalók helyett és a megbízásukból. ) Véleményünk szerint nem baj, sőt egyenesen kívánatos, hogy olyan jogi környezet védje a munkavállalókat, amely biztosítja az érdekeik megfelelő és hatékony védelmét, a jogorvoslat lehetőségét, és törvényi garanciát biztosít minden dolgozónak munkája során. Az átlag BKV-s dolgozó nettó munkabére több elemből áll, ezen elemek egyike azoknak a juttatásoknak az összessége, melyet most a munkáltató a Kollektív Szerződés módosításával el akar venni illetve csökkenteni akar, és ez akár több tízezer forintot is jelenthet a munkavállalóknak.
Tisztelt Gál Mihály Úr! Mivel az Ön által szerkesztett BKV-figyelő nevű blogon megjelentünk, illetve egyik, a tagságunk tájékoztatására szánt plakátunk – szándékunk ellenére, de a megjelenést nem kifogásolva – nyilvánosságra került, így kötelességünknek érezzük, hogy a megjelent cikkel kapcsolatban véleményünket közöljük Önnel, illetve a széles nyilvánossággal. A most is folyó Kollektív Szerződés tárgyalások menetét, az ott elhangzó javaslatokat, ellenjavaslatokat, a konfliktusokat és konfrontációt kiváltó konkrét munkáltatói tervezetet nem kívánjuk itt és most ezen a fórumon tárgyalni, inkább a közvéleményhez szólunk, kiemelve néhány fontos (a cikk kommentjeiben leginkább megjelenő) gondolatot. Szervezetünk, a Villamos Független Szakszervezet elkötelezett híve annak az eszmének, miszerint Budapestnek szüksége van egy jól működő, magas színvonalon szolgáltató közösségi közlekedésre. Úgy gondoljuk, ennek az elképzelésnek a megvalósításához elengedhetetlen a képzett, lojális és elégedett munkavállaló.
Ez a szám 2017-ben 597 volt. Köztük nagyon sok kis szakszervezet működik, amelyek talán néhány taggal rendelkeznek csak, ezek főleg munkahelyi szintű szervezetek. Tagdíjbevételük alapján 24 olyan szakszervezet van, amelyik 50 millió forint feletti tagdíjról számolt be 2018-ban, számuk kettővel kevesebb, mint 2017-ben volt. A legnagyobb csökkenés az 5 millió forint alatti tagdíjjal rendelkezők esetében volt (357-ről 299-re csökkent a számuk). Legnagyobb ágazatok: pedagógusok, villamosenergia-ipar, ipar Nem feltétlenül jelent egy abszolút erősorrendet a tagdíjbevétel alapján történő rangsor. A tagdíj alapesetben a bruttó bér 1 százaléka, de sok szakszervezet "árversenybe" kezdett ennek kapcsán, és vagy "elléptek" az 1 százaléktól, vagy maximalizálták a tagdíjak mértékét. A 2017-es adóbevallás alapján számítva a szakszervezeti tagok munkajövedelmük 0, 76 százalékát fizették átlagosan szakszervezeti tagdíjra. Egy ágazati szervezet valós nagyságáról nem feltétlenül ad információt az éves tagdíjbevétele.
Miskéri László, a LIGA munkavédelmi szakértője szerint bár ez 2015 óta a legmagasabb éves adat, sajnos nem meglepő. A hőségben végzett munka veszélyei Tovább fokozódik a hőség: 2022. június 28-én a TIM Munkavédelmi Irányítási Főosztálya felhívást adott ki a hőségriadóról. Egy korábbi felhívásban a melegben végzett munka veszélyeivel kapcsolatban is tájékoztatót adott ki a Főosztály. Tagtoborzás Miskolcon A "Szakszervezetek a helyreállításért" projekt keretében az Északkelet-Magyarország régió első toborzó kitelepülésére 2022. június 21-24. között került sor a miskolci Joyson Safety Systems Hungary Kft. területén. 4 688 ezer foglalkoztatott 2022. június 23-án tette közzé a májusi foglalkoztatási és munkanélküliségi adatokat a Központi Statisztikai Hivatal (KSH). Megjelent az üdülési tájékoztató Megjelent a LIGA Szakszervezetek üdülési tájékoztatója a 2022-es évre. 21 helyszínen üdülhetnek kedvezményesen a LIGA Szakszervezetek tagjai. Így emelkedhet a minimálbér 2023-ban A minimálbér és a garantált bérminimum összege 2023-ban – a jelenlegi bizonytalan helyzetben várt adatok alapján – 8–12 százalék között emelkedne a Liga Szakszervezetek és a Munkástanácsok javaslata szerint.
16. Ízesített vizek A szénsavas, gyümölcsízesítésűvé varázsolt vizek egyáltalán nem egészségesek. Sok bennük a szénhidrát, és a cukor is. 17. Kínai gyors ételek Nagyon sok bennük a kalória, a szénhidrát, az egészségtelen zsírok, és a nátrium. Nagymértékben befolyásolják a vércukorszintet. 18. Nacho Ez a közkedvelt mexikói étel nagyon sok kalóriát, szénhidrátot, és zsiradékot tartalmaz. 19. Előre fagyasztott pizza Jobb, ha frissen készített pizzát választunk a szupermarketeben kapható helyett. Diets ételek receptek cukorbetegeknek . Ez utóbbiak nagyon sok kalóriát tartalmaznak. 20. Hamburger A hamburger amúgy sem túl egészséges, hát még ha azt egy gyorsétkezdében, vagy egy vendéglőből vásároljuk. Készítsük el otthon a lehető legegészségesebb alapanyagokból, ha már mindenképp hamburgert akarunk enni.
Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt! 5+1 könnyen elkészíthető reggeli finomság 2-es típusú cukorbetegeknek A reggeli a nap leggyakrabban elhanyagolt étkezése, pedig hasznos tápanyagokat biztosít a szervezet számára, amire különösen a 2-es típusú cukorbetegeknek van égető szükségük. Ez azért fontos, mert a reggeli újratölti a szervezetet az alvás közbeni koplalás után. Érdemes tehát egy egészséges szénhidrátokban, fehérjékben és rostokban gazdag étkezéssel indítani a napot! További részletek Kövess minket Facebook-on is és tudj meg mindent a cukorbetegségről cukorbetegektől! facebook oldalunk facebook csoportunk Cukkinis palacsinta Unod már a szokásos, átlagos palacsintát? Hoztunk egy nagyszerű és egyszerű receptet, amivel fel tudod dobni a vasárnapi családi ebédet is. Ízület védelem Fájdalmas a járás? Diets ételek receptek cukorbetegeknek vs. Alig tud lábra állni vagy sokszor kattog a válla? Ízületi problémákkal küzd? Egyáltalán hallott bármit az ízületekről eddig? Az elhízás veszélyei Rengeteg betegséget a túlsúlynak köszönhetnek az emberek, mst megmutatjuk mely betegségekhez köthető általában.
A tészta sokak kedvenc eledele, népszerűségét többek között annak köszönheti, hogy pillanatok alatt elkészíthető, ami a rohanós hétköznapok során kifejezetten előnyös. Ugyanakkor a kedvelt alapanyag hátrányai is ismertek. Magas szénhidrát- és kalóriatartalma mellett a vércukorszintre gyakorolt hatása is sokakat eltántorít a fogyasztásától. A vásárlásnál, főzésnél elsősorban a finomított szénhidrátokból készülő, fehér változatot részesítik előnyben az emberek, mivel ez a megszokott, és még mindig a legszélesebb körben elérhető. A fehér tészta rosttartalma alacsonyabb, gyorsabban megemeli a vércukorszintet, és kevesebb ideig biztosítja a jóllakottság érzését. Cukorbeteg Süti Receptek. Ez pedig a diétázóknak és a szénhidrátanyagcsere-zavarral élőknek sem lényegtelen szempont. Így lesz egészségesebb a tészta A 2-es típusú cukorbetegek és inzulinrezisztenciások többnyire táplálkozástudományi szakemberek tanácsait követve, valamint az egyéni érzékenységüket figyelembe véve étkeznek. Általában a tésztaételeket sem kell kiiktatniuk teljesen az étrendjükből, viszont az ajánlások értelmében nem lehet gyakori szereplő az asztalukon.
Érdekes, hogy létezik olyan kutatás is, ami arról számol be, hogy a megfőzött, lehűtött, majd újramelegített tésztánál találták a legkisebb vércukorszint-emelkedést. Diéta, Ételek, Receptek - Biogyógyulás. A legjobb zöldségek cukorbetegeknek A zöldségek az egészséges táplálkozás legfontosabb összetevői, remek vitamin- és rostforrások, amelyeknek minden étkezés során helyük van a tányéron. Bár a friss zöldségekkel nehéz lenne mellényúlni, vannak olyanok, amelyek különösen hasznosnak bizonyulnak az érintettek számára. (Képek forrása: Getty Images Hungary. )
3. Az ún. gesztációs diabétesz egyes nőknél terhességben fordul elő, mert a hormonális változások miatt az inzulin nem működik kielégítően. A gyerek születése után a probléma általában megoldódik. 2. tévhit: Túl sok tiltást tartalmaz a cukorbeteg diéta Az ilyen betegeknek meg kell tervezniük az étrendjüket, de az általános elv igen egyszerű: olyan ételeket kell választani, amelyek együttesen a testmozgással és a gyógyszerekkel normális szinten tartják a vércukrot. tévhit: A szénhidrátok ártanak a cukorbetegeknek Ennek épp az ellenkezője igaz. A szénhidrátoknak van a legnagyobb hatásuk a vércukorszintre, ezért kell gondosan ellenőrizni a bevitt mennyiséget. 20 élelmiszer, amit tilos a cukorbetegeknek fogyasztani! Itt a teljes lista, tessék elmenteni!. A szénhidrátok azonban igen sok fontos tápanyagot tartalmaznak, többek közt vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat. A cukorbeteg diétában ajánlatos teljes kiőrlésű pékárut, és rostokban gazdag gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani. 4. tévhit: A fehérje jobb, mint a szénhidrátok Mivel a szénhidrátok igen gyorsan befolyásolják a vércukorszintet, a diétázók azt hiszik, inkább több fehérjét kell fogyasztaniuk.
- PC Fórum Bögrés süti Sam a kismadár nagy kalandja online magyarul Windows frissítés hiba Aniron központ pécs K z? este beáztatott babot a felszeletelt gombával enyhén sós vízben puhára f? zzük. Amíg f?, karikákra vágjuk a vöröshagymát, vékony csíkokra vágjuk a gépsonkát vagy A tésztát f? zzük meg, só nélkül és utána sz? rjük le. Egy nagy teflonserpeny? ben középer? s lángon forrósítsuk fel az olajat. Adjuk hozzá a hagymát és 3-5 perc alatt párolj Ugrás a lap tetejére >> Kihűlést követően szeleteljük. Hozzávalók: - Tésztához: 6 tojás, 8 ek. Canderel, 6 ek. liszt, 2 ek kakaópor, 1 dkg sütőpor. - Krémhez: 25 dkg light margarin, 25 dkg Canderel, 2, 5 dl 1, 5%-os tej, 2 ek. liszt, 2 dkg darált dió, ½ dl rum(vagy aroma), 1 üveg diabetikus meggybefőtt. Diets ételek receptek cukorbetegeknek chicken. - Mázhoz: 10 dkg diabetikus csokoládé, 10 dkg light margarin, 1 ek. kakaópor. Azaz nyírfacukor. Ezt fogbarát édesítőnek is nevezik, mivel megtizedeli a fogszuvasodást okozó baktériumokat, a Streptococcus mutansokat. Már a babák fogaira is ajánlott használni a xilites fogtörlő kendőket, és ugyancsak a xilittel találkozhatunk a cukormentes rágógumikban is.
Az olívaolaj kalóriatartalmával viszont mindenképp számolni kell, és ez igaz a sajtokra is. A szívbarát tulajdonságairól is híres mediterrán étrendben is előkelő helyen szerepel a paradicsomos tészta, próbáld ki padlizsánnal, bazsalikommal a következő recept szerint. A zöldségek aránya döntő! A zöldségektől minden fogás csak egészségesebb lesz, ez a tészta esetében sincs másként. A vitaminokban és ásványi anyagokban, antioxidáns hatású növényi vegyületekben gazdag finomságok színesítik az ételt, rosttartalmuk miatt segítenek a vércukorszint stabilizálásában. A káposzta, a brokkoli, a répa, a spenót, a gomba, a karfiol vagy a cukkini mind jó választás lehet, gondoskodj róla, hogy hangsúlyosabbak legyenek a tányéron, mint maga a tészta! A cikk az ajánló után folytatódik Az eddigi receptekben is fordíthatsz a tészta és a zöldségek arányán, ha pedig igazán elszánt vagy, kipróbálhatod a diétázók kedvencét, ami csak a nevében tészta, a cukkiniból készülő spagettit, fetasajttal és paradicsommal megbolondítva.