A rövid, mindössze 2 x 1, 6 km (ugyanott sétálunk oda és vissza) hosszú túra tele van látnivalókkal, a vad folyón átívelő fahidak és a sziklák oldalához rögzített, szűk fafolyosók, a sziklafalak és zuhogó víz látványa borzongatóan kellemes élménnyel szolgál, amit tutira nem fogsz elfelejteni. A völgyben csupán két látnivalót találsz, amit emberi kéz formált: a gátat és a bohinji vasútvonal kőhíd ját. A Vintgar-élményt követően átcsorgunk Bledbe, ahol a nap további részét töltjük. Fedezd fel az érintetlen szépségű Bledet!. Itt lesz lehetőséged elnézni a Bledi-tóhoz, ahol többféle program közül tudsz választani: A Bledi-tó és környéke lenyűgöző. A tavat körülölelő hegyek és erdők, valamint a tó fölé tornyosuló vár miatt a városnak minden valamirevaló bakancslistán ott a helye. A bledi várból a tóra nyíló kilátástól biztosan eldobod az agyadat – de maga a több mint ezeréves vár se semmi! A nyomdájában ismerkedj meg a hagyományos, kézi nyomtatással, majd a borospincében zárd le pecsétviasszal az üvegbe töltött bort. A várkastély minden nap nyitva van, a belépő 11 euro (diákkal 7 euro, 14 év alatt 5 euro).
Kissé lejjebb újabb bátorságpróba vár ránk egy sziklás, drótkötéllel és korláttal biztosított szakasz képében. Útközben több helyen is előbukkan a tó látképe, majd lassan leszerpentinezünk a hegyről, és egy házat jobbról megkerülve érünk le a tóparti autóútra. Menjünk át az út túlfelére, a közvetlen a tóparton futó sétaútra, melyen balra fordulva megyünk visszafelé a kemping irányába. A partmenti ösvény látványos fapallókon kerüli meg a kis félszigetet, végig szép kilátást nyújtva a tó közepén álló szigetre, a templommal és a túlparton magasló várra. Az út végül visszaér a már ismert kis strandra, ahonnan a móló mellől sétahajók is indulnak a szigetre, ill. 2 csodás nap Szlovéniában: Bled és Postojna cseppkőbarlang. a városba.
Nyáron a gróf is ellátogat néha a kastélyba, és menő íjászversenyeket is tartanak. Ha Bledben jársz, és édesszájú vagy, semmiképp ne hagyd ki az aranyszínűre sült ropogós vajas tésztán az ízletes vaníliakrémet, a tetején tejszínnel, újabb réteg ropogós tésztával és finoman hintett porcukorral – azaz, a híres bledi kRémest. Pletnával szeld a vizeket a tavon! Bled, a legszebb kilátás a tóra » KirándulásTippek. Többféleképpen is átjuthatsz a tavon a szigetre, de a hagyományos mód a pletna, ami a helyi mesteremberek által készített laposfenekű, vászontetővel beárnyékolt fa gondolákat jelenti. 1590 körül említették először helyi források ezt a hajót, amelyet a pletnár kezel. A pletnárság nemzedékről nemzedékre öröklődik, azaz előfordul, hogy évszázadokig a családban marad. A pletnárokat több helyszínen – többek között az Evezőközpontban, a Park szálloda alatt vagy az Egészség Parkban – is megtalálod – kérj tőlük egy fuvart, ringatózz a gondolában a tavon, és élvezd lélegzetállító látványt. Jó időben adj az érzésnek: irány a bobpálya! Kis adrenalinbombára vágysz?
1590 körül említették először helyi források ezt a hajót, amelyet a pletnár kezel. A pletnárság nemzedékről nemzedékre öröklődik, azaz előfordul, hogy évszázadokig a családban marad. A pletnárok több helyszínen – többek között az Evezőközpontban, a Park szálloda alatt vagy az Egészség Parkban – is várják a hajózni vágyókat. Jó időben adj az érzésnek: irány a bobpálya! Töltsd fel az adrenalinszinted az egyik legvagányabb nyári sípályán, és száguldás közben élvezd az eléd táruló csodás panorámát is! Több mint fél km hosszan, akár 40 km/h-val csúszhatsz, kábé 25%-os meredekségen. Ugye, jól hangzik? Nyitva: április 1 – október 21. Hazaindulás: miután lábunk és szemünk is kimerült a sok sétában és csodálkozásban, este 7-8-9 óra között hazafelé vesszük az irányt (a pontos időpontot utaskísérőd fogja elmondani). Hazafelé még megállunk, hogy megkóstoljuk a méltán híres trojane-i fánkokat – itt meg is tudunk vacsorázni, de a fánkot tutira nem hagyjuk ki! Hazaérkezés: vasárnap, a hajnali – kora reggeli órákban.
A túra leírása A kemping előtti, a tó egyik legszebb fekvésű strandjáról indulunk, átkelünk a tóparti műút túloldalára, és még a balra kanyarodó, a partot követő útról jobbra egy is mező szélén térünk be az erdőbe egy jelzett ösvényen, a rét szélén útjelző tábla (Ojstrica). Enyhén emelkedő ösvényünk elég hiányosan jelzett, egy elágazásnál a jobb oldali utat választva, szép bükkerdőben érünk fel egy idilli mezőre, a keresztező széles kocsiúton jobbra fordulva megyünk tovább az Ojstrica felé. 8-10 perc múlva érünk fel az Ojstrica csúcsára vezető meredek ösvény elágazásához. Jobbra fordulva pár perc alatt felkapaszkodunk a sziklás, köves ösvényen az Ojstrica (611 m) pihenőpadokkal is ellátott, bámulatos kilátást nyújtó tetejére. A nem mindennapi panoráma körbefogja az egész tavat, a környező hegyeket, a horizontot a Karavankák és a Kamniki-Alpok csipkés láncolata zárja. Elsősorban a délutáni órákban érdemes jönni, ilyenkor süt rá legjobb szögből a nap a Bledi-tóra, a romantikus hely meglehetősen népszerű naplemente idején a szerelmespárok körében.
Ugyanazon az ösvényen visszaereszkedünk az elágazáshoz, majd jobbra fordulva, a Velika Osojnica (jelzőtábla) irányába folytatjuk túránkat. Újabb 10 perc mérsékelt emelkedő után egy pihenőhelynél kereszteződéshez érünk, a Mala és a Velika Osojnica közti nyeregben. A jobbra vezető ösvény kapaszkodik fel a Velika Osojnica (756 m) sűrű bükkössel fedett csúcsára, melynek nyugati oldaláról, egy pad mellől minimális kilátás nyílik a Pokljuka platójára. Ez a kitérő abszolút kihagyható, menjünk inkább a bal oldali úton egyenesen a Mala Osojnicára. Kellemes erdei úton, árnyas bükkerdőben érjük el a Mala Osojnica (686 m) csúcsának keleti oldalán kialakított kilátópontot, ahonnan álomszép panoráma nyílik az egész Bledi-tóra, a Száva völgyére és mögötte a Karavankák vonulatára. Nehezen tudunk elszakadni a képeslapokra illő látványtól, pihenhetünk is egyet a padokon, majd induljunk tovább, lefelé, a korláttal biztosított, köves ösvényen. Egy éles jobb kanyar után hosszú, kissé ijesztő, meredek, 88 acélfokból álló lépcsősor következik, kissé sajnálkozva nézzük a felfelé igyekvő, ziháló, izzadó túrázókat, amint könnyedén szökellünk le a végeláthatatlannak tűnő lépcsőkön.
Miután jól kisétáltuk magunkat, busszal megyünk a Bledi-tóhoz, ahol többféle program közül tudsz választani: A Bledi-tó és környéke valóságos festői környezet, ahol a tavat körülölelő hegyek és erdők, valamint a tó fölé tornyosuló vár teszik idillivé a tájat. A bledi várból a tóra nyíló kilátás páratlan és leírhatatlan. A több mint ezeréves ódon várépület 1011 körül épült. A vár nyomdájában ismerkedj meg a hagyományos, kézi nyomtatással, majd a borospincében zárd le pecsétviasszal az üvegbe töltött bort. A várkastély minden nap nyitva van, a belépő 11 euro (diákkal 7 euro, 14 év alatt 5 euro). Nyáron a várkastély hangulatát fokozza a gróf látogatása, valamint az íjászversenyek. Ha Bledben jársz, egy dolgot mindenképpen ki kell próbálnod: kóstold meg az aranyszínűre sült ropogós vajas tésztán az ízletes vaníliakrémet, a tetején tejszínnel, újabb réteg ropogós tésztával és finoman hintett porcukorral – azaz, a híres bledi krémest. Pletnával szeld a vizeket a tavon! A tavon számos lehetőség közül választhatsz, hogy átjuss a szigetre, ám ennek hagyományos módja a pletna, ami a helyi mesteremberek által készített laposfenekű, vászontetővel beárnyékolt fa gondolákat jelenti.
Mivel több betegség, illetve gyógyszeres kezelés kísérőtünete lehet a fehér foltok kialakulása, ezért néhány esetben differenciáldiagnózisra van szükség, ami kizárja más lehetséges kórképek fennállásának valószínűségét. A vitiligo mellett gyakran jelentkeznek társbetegségek, ezért felállított szakorvosi diagnózis esetén érdemes tovább vizsgálódni a háttérben lappangó pajzsmirigybetegség, cukorbetegség, vérszegénység felderítésére. A vitiligo kezelése A vitiligo gyógyítására jelenleg gyógyszeres kezelés nem létezik. Bizonyos eljárások állnak rendelkezésre, amelyek alkalmazásával a pigmenthiány több-kevesebb sikerrel csökkenthető. Az esetek döntő részében több hónapos kezelés és többféle hatóanyag végigpróbálása vezet a klinikai tünetek javulásához– ám a siker így sem garantált. Így legalább ilyen fontos a betegség elfogadása, és a vele való együttélés kialakítása. Milyen kezeléseket alkalmaznak manapság a vitiligo tüneteinek javítására? Legnépszerűbbek a helyi szteroidkezelések és a helyileg ható immunmodulánsok, de sajnos minden módszerhez mellékhatások társulhatnak.
A festéktermelődés zavara Egyes álláspontok szerint autoimmun folyamatok eredményeként jelennek meg a bőrön a fehér foltok, vagyis a szervezet maga zavarja meg a pigmentsejtek működését. Az elmélet hívei szerint erre utal, hogy sokszor más autoimmun betegség mellett bukkan fel a vitiligo. Az bizonyos, hogy a bőrön kialakuló, egyéb panaszt nem okozó, éles kontúrú, hófehér foltok kialakulásáért a pigmenttermelő sejtek, úgynevezett melanociták működészavara tehető felelőssé. Ezek a bőr felső rétegeiben élő sejtek termelik ugyanis a melanin nevű pigmentet, amely meghatározza a bőrünk, szemünk, hajunk színét. Amikor tehát a melanociták működése felborul, esetleg teljesen leáll, és elpusztulnak, akkor a bőrön bárhol felbukkanhatnak a fehér foltok. Jellemzően mégis az arcon, főleg a száj körüli területen, a lábakon, a kézfejeken, nyakon, a hónaljakban figyelhetőek meg, sőt, néha a haj területén fehér folt formájában, egyes esetekben pedig az egész testet beborítják. Ez nem csak a látvány és az ezáltal okozott pszichés problémák miatt zavaró, de azért is, mert a melanin fontos szerepet játszik az UV-sugarak elleni védekezésben is, tehát hiányában védtelenek vagyunk a káros sugárzással szemben.
Gombaellenes tablettát ír fel, ha súlyos, kiterjedt fertőzésről van szó. A fehér foltok megelőzése A kezelést a napozás megkezdése előtt el kell kezdeni. Forrás: EgészségKalauz
Készítszen almaecetből és vízből keveréket, amellyel napi kétszer mossa le az érintett területet. Ha ezt a gyógymódot követi, egy hónap után színt változtatnak a foltok, majd eltűnnek. Emellett az almaecetet a főzés során is alkalmazhatja. Gyömbér A gyömbér serkenti a vérkeringést. Vegyen friss gyömbért és törje össze, hogy gyömbér léhez jusson. Ezt keverje össze citromlével és vízzel és napi kétszer fogyassza. Emellett egy kis darab gyömbérrel dörzsölheti is az érintett területet pár percig. Vörös agyagból és gyömbérből készített keverékkel bekenheti a bőrt, amely 20 percig maradjon rajta, majd mossa le vízzel. Füge Egy-két hónapon át fogyasszon napi rendszerességgel fügét, ez vértisztító és vérkeringés serkentő hatású. Emellett a grillezett füge porból és vízből kevert sűrű pépet is alkalmazhatja pár percig a bőrre, majd mossa le tiszta vízzel. A füge mellett a dió fogyasztását is javasolják. Őrölt dióból és vízből is készíthetsz pépet, amelyet a bőrre kenhet a fent említett módon. Réz A réz termékenységet elősegítő és immunrendszer serkentő hatású.
A vitiligo okai A vitiligo pontos kiváltó okai máig nem ismertek, de a legnépszerűbb elmélet szerint a betegség hátterében autoimmun eredet feltételezhető. Ez azt jelenti, hogy a test természetes védelmi rendszere támadja meg a pigmenttermelő sejteket. Emellett családi halmozódás is megfigyelhető, vagyis a vitiligo örökletes tényezőként van jelen a családok kórtörténetében. Ez számszerűsítve azt jelenti, hogy a vitiligós szülő gyermeke 30%-os eséllyel lesz érintett a betegségben. A betegséget a fokozott stresszel, traumákkal és meggyengült lelki állóképességgel is összefüggésbe hozták. A lelki problémák azonban nemcsak a tünetek súlyosbodásában játszhatnak szerepet, hanem a betegség következményei is, hiszen sok esetben megnehezítik az egyén önelfogadását és társadalomba való beilleszkedését, a munkavállalást és a párkeresést. A klinikai diagnózis folyamata A bőrgyógyász szakorvos feladata, hogy a kórtörténet részletes felgöngyölítését (betegségek, traumák, stressz, kezelések) és a fizikai vizsgálatot követően felállítsa a diagnózist.