3. Lépés Tegyük sütőbe és süssük 20 percig, vagy amíg szépen aranybarnára sül. Várjuk meg a szeletelést, ameddig kihűl. Tálaláskor szórjuk meg fahéjas porcukorral. Egyik hobbim a főzés, szeretek új dolgokat kitalálni és kísérletezni a finomságokkal. Receptjeim » Értékelések (4. 8 / 5) 4. 8 5 4 személy értékelt 5 794 megtekintés Kapcsolódó receptek: Rumos-diós almás pite Szilvás lepény recept Diétás meggyes pite Szilvalekvárral és mákkal töltött pite Diétás paleo almás pite Tápérték információk 1 adagra vonatkozik! Energia 299 kcal Zsír 12. Pihe-puha szilvás pite recept Kalla58 konyhájából - Receptneked.hu. 3 g Szénhidrát 35. 1 g Fehérje 12. 8 g
cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz NS Egy adagban 8 adagban 100g-ban 4% Fehérje 33% Szénhidrát 11% Zsír A tésztához 112 kcal 60 kcal 26 kcal 91 kcal 0 kcal 2 kcal 27 kcal A szóráshoz 10 kcal Összesen 330 Kcal 896 kcal 484 kcal 208 kcal 728 kcal 3 kcal 17 kcal 19 kcal 216 kcal 81 kcal 2652 76 kcal 41 kcal 18 kcal 62 kcal 1 kcal 7 kcal 225 52% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Nátrium Kálcium Szelén Magnézium TOP vitaminok Kolin: C vitamin: E vitamin: Niacin - B3 vitamin: β-karotin Összesen 5. 4 g Összesen 14. 8 g Telített zsírsav 3 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g Koleszterin 68 mg Ásványi anyagok Összesen 341. 2 g Cink 0 mg Szelén 14 mg Kálcium 78 mg Vas 1 mg Magnézium 13 mg Foszfor 148 mg Nátrium 88 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 45. 2 g Cukor 25 mg Élelmi rost 1 mg VÍZ Összesen 70. Szilvas pite gyorsan ad. 7 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 167 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 2 mg C vitamin: 6 mg D vitamin: 15 micro K vitamin: 18 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 18 micro Kolin: 59 mg Retinol - A vitamin: 149 micro α-karotin 0 micro β-karotin 207 micro β-crypt 22 micro Likopin 0 micro Lut-zea 139 micro Összesen 43.
A káposzta sok ételünkben főszereplő, ezek közül sokba savanyítva kerül. De a friss, édes, más néven nyári káposzta vagy új káposzta is remek alapanyag, amit ilyenkor érdemes minél többet használni.
Ezen a ponton lehetne csíkokat vágni a második lapból, és azzal berácsozni a pite tetejét, esetleg szép formákat szaggatni és azokkal telerakni. Most simán kinyújtottam a lapot, és beterítettem vele a gyümölcsöt. A tetejét lekentem egy felvert tojással, kissé megszurkáltam egy villával, és 180 fokosra előmelegített sütőbe tettem. Körülbelül fél óra alatt sült aranyszínűre.