Sósan is készíthetjük a palacsintákat, ha elhagyjuk az édesítőt és több sót teszünk a tésztába. Diétás palacsinta elkészítése: Egy mélyebb keverőtálba tesszük a lisztet, cukrot, sót, vaníliát és a tej kb felét. Kézi habverővel átkeverem csomómentesre a sűrű tésztát. Utána hozzáadom a tojásokat, olajat, ismét átkeverem és hígítom a maradék tejjel, vízzel. Utána kb 15 percet állni hagyom, de nem fontos… (én nem szeretem robotgéppel keverni a tésztát, túl habos lesz és a széle kicsit szárazzá válik sütés közben – de ez csak saját tapasztalat) Előkészítem a sütést. Egy kis tálba öntök olajat (kb 1 dl) és a szilikonos kenőtollat beleteszem. A töltelékeket előkészítem pl. a túrós krémet, lekvárt stb. Bögrés Meggyes Teljes Kiőrlésű Liszttel — Bgrs Meggyes Teljes Kiőrlésű Liszttel Magyar. Felforrósítom a palacsintasütőt kevés olajjal és merőkanállal kimerem a nyers palacsintatésztát és a forró serpenyőbe teszem. Körbecsurgatom és már sülhet is. A pillekönnyű kelt tésztás kalácsok mellett most egy számomra teljesen új, teljes kiőrlésű és rizsliszttel készült kalácstésztával ismerkedem.
A keverőtálba öntsük bele a maradék langyos tejet, majd adjuk hozzá a vaníliaaromát, a tojássárgát, és a felfuttatott élesztőt.
A tetejét megszórjuk a meggyel. 180 fokon sütjük körülbelül fél órát. Tipp: Használhatunk csak mézet, a cukrot el is hagyhatjuk. Ha nincs otthon kókuszliszt, akkor tehetünk fehér búzalisztet is helyette. Szerintem kókuszliszttel persze jobb. Csomómentesre eldolgozzuk, beleöntjük tepsibe és beleszórjuk a meggyet. 180 fokos előmelegített sütőben 20-30 perc alatt készre sütjük. 13865 megtekintés About Latest Posts Patócs Gábor Patócs Gábor vagyok, a PG's kitchen Instagram és Facebook oldal kezelője. A testépítés és az egészséges életmód évek óta fontos részét képezi életemnek. Bgrs meggyes teljes kiőrlésű liszttel magyarul. Nem tartom magam utóbbi megszállottjának, sokkal inkább egy egészséges egyensúly fenntartására törekszem és ezt a látásmódot igyekszem átadni Követőimnek is. A rohanó hétköznapokban egyszerű, gyorsan elkészíthető (nem utolsó sorban kevés mosogatnivalóval járó), ellenben mégis látványos süteményeket, ételeket igyekszem készíteni. Mindezeket könnyen beszerezhető, minőségi hozzávalókból. Természetesen kíváncsiságom kielégítésére is törekszem, így időnként szívesen kísérletezek kevésbé ismert alapanyagokkal, tapasztalataimat pedig szeretném megosztani Veletek is.
Engem ez tart vissza a használatától, meg igazából egy,, új vívmány". Régen is meg voltunk nélküle. nekem az általános tapasztalatom, hogy az új dolgok többet ártanak mint használnak. fél óra meló van vele. Szóval első este kimagoztam a meggyet. Csak úgy komótosan a szoba közepén a szőnyegen ülve. Hol máshol? Egy rakás nylon zacskóval vettem körbe magam, de így is úgy néztem ki a végére, mint egy horrorfilm mellékszereplője. A második napon megpihentem és néztem a hűtőben a meggyet és elképzeltem, hogy megsüti magát pitének. Sajnos ez nem történt meg, így a harmadik napon feltámadtam és legyártottam a pitét, akkora lendülettel, hogy még egy klassz lecsót is összedobtam közben fél kézzel. Bgrs meggyes teljes kiőrlésű liszttel film. Természetesen utóbbiból nem tettem a pitébe. A 4. nap reggelén pedig meggyes pitét falatoztam, gondosan körbevágtam a szélét ujjnyi vastagon, hiszen akkor is ez a legjobb része a sütinek és csuda bódog voltam vele. Hozzávalók 25 x 30 cm-es tepsihez: Tésztához: 40 dkg tönkölyliszt (nálam vegyesen fehér tönköly és teljes kiőrlésű) 24 dkg vaj 4 evőkanál kefir vagy tejföl 2 evőkanál darált dió 2 tojás sárgája 2 teáskanál sütőpor 2 evőkanál eritrit csipet só Töltelékhez: 70 dkg magozott meggy (kb.
2 g Összesen 14. 9 g Telített zsírsav 9 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 36 mg Ásványi anyagok Összesen 564. 5 g Cink 1 mg Szelén 9 mg Kálcium 64 mg Vas 2 mg Magnézium 49 mg Foszfor 175 mg Nátrium 264 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 44 g Cukor 11 mg Élelmi rost 5 mg VÍZ Összesen 8. Bögrés Meggyes Teljes Kiőrlésű Liszttel. 4 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 114 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 0 mg D vitamin: 0 micro K vitamin: 2 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 2 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 14 micro Kolin: 17 mg Retinol - A vitamin: 112 micro α-karotin 0 micro β-karotin 28 micro β-crypt 0 micro Likopin 0 micro Lut-zea 81 micro Összesen 31. 2018-07-20 Fogyókúrás receptek Hozzávalók: • (1 bögre = 1 kefires pohár) • 5 bögre Update l-es süteményliszt (Az Update 1-es liszt 30% erejéig "hígítható" teljes kiőrlésű liszttel! ) • 4 db tojás • 1 bögre olívaolaj • 1 kefir • 1 csomag sütőpor • 2 rúd vanília • 2 bögre friss vagy fagyasztott megy • folyékony édesítő ízlés szerint Elkészítés: A tojásokat verd fel habosra, ehhez add hozzá az édesítőt, az olajat és a kefirt.