Mediterrán sajtos-sonkás csirkemell Hozzávalók 2 személynek: 2 csirkemellfilé 4 vékony szelet szárazabb sonka, pl. prosciutto 12, 5 dkg natúr krémsajt 3 evőkanál reszelt parmezán 1 marék friss bazsalikom 1 kis fej hagyma 4-5 gerezd fokhagyma 2 marék koktélparadicsom 1 dl fehérbor kevés olívaolaj só, bors Elkészítés: A csirkemelleket hosszában félbevágjuk, így 4 szélesebb csíkot kapunk. Sózzuk, borsozzuk, és forró serpenyőben 1-2 evőkanál felforrósított olívaolajon körbesütjük, majd egy tálra kitéve pihenni hagyjuk. Sajtos sonkas csirkemell tepsiben. A bazsalikomot finomra vágjuk, a krémsajttal és a reszelt parmezánnal egy tálkában összekeverjük. A sonkaszeletet kiterítjük, megkenjük a sajtos keverék negyedébel, ráhelyezünk egy elősütőtt csirkemellet, feltekerjük, és egy kisebb tepsibe tesszük, ugyanígy járunk el a többivel is. Mellédobjuk a cikkekre vágot hagymát, az egész, héjas fokhagymákat és a koktélparadicsomot, egész kevés olívaolajjal meglocsoljuk, aláöntünk 1 dl fehérbort. 200 fokos sütőbe toljuk, és légkeverés mellett 20-25 perc alatt megsütjük.
Sajtos spenótos csirkemell Kattints a választott csillagra az értékeléshez! 5 csillag ( 6 szavazat alapján) Kövess minket Facebookon is! @ketozishu Előkészület 15 perc Főzés/Sütés 30 perc Összes idő 45 perc Ha nem rajongsz a spenótért, ez az étel akkor is garantáltan ízleni fog! Sajtkrémmel elkeverve igazán ízletes tölteléket kapsz, ami jól illik a csirkemellhez. Köretként egy könnyed fogást, például sajtos kelbimbót ajánlunk mellé! Tápanyag tartalom Az értékek adagonként értendőek! Kalória: 469. 3 Kalória zsírból: 219 Ajánlott napi bevitel%-a* Zsír 24. 3g 26% Telített zsírsavak 11. 4g Nátrium 485. 9mg 21% Kálium 1133. 5mg 32% Szénhidrát (bruttó) 3g 10% Rost 0. 6g 3% Fehérje 57. 3g 45% A-vitamin 3107. 7NE 62% C-vitamin 10mg 12% D-vitamin 0. Sajtos sonkas csirkemell. 6µg 4% Kalcium 98. 9mg 10% Vas 1. 8mg 10% Magnézium 89. 3mg 22% Szénhidrát (nettó) 2. 4g 8% * A százalékok egy átlagos testalkatú, 30 éves nő ketogén makróit tükrözik (1458kcal - 30g szénhidrát - 127g fehérje - 92g zsír)! Kattints az adag számra a változtatáshoz!
Ízlés szerinti körettel - párolt zöldséggel, tört krumplival vagy rizzsel - tálaljuk, a sült hagymával, fokhagymával és koktélparadicsommal.
16:21 Hasznos számodra ez a válasz? 3/4 anonim válasza: 100% Itt mazsolázva minden kérdésedre választ találsz: [link] 2017. 7. 16:47 Hasznos számodra ez a válasz? 4/4 anonim válasza: 0% Beteg az elméd:D:DDD 2017. 9. 23:48 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
A vad pézsmakacsák fogyasztanak: gyökereket, magokat, törzs és a leveleket, különböző vízi növényeket, valamint a földi vegetációt, beleértve a mezőgazdasági terményeket is. Eszik a kis gerinceseket és gerincteleneket, mint a halakat, hüllőket, rákokat, rovarokat, és a termeszeket. A pézsmakacsa általában látható egyedül vagy kis csoportokban, és csak ritkán nagy állományokban. Index - Mindeközben - Brutális módszerekkel próbálkozunk megszabadulni a spanyol csupaszcsigáktól, de vesztésre állunk. Ők nem rendelkeznek székhellyel, vonulási útvonalakkal, de mozognak a szezonális vizek állásával. A vadon élő pézsmarécéket eddig viszonylag kevesen vizsgálták. Meglehetősen sok időt töltenek a fák koronájában, ahol kiválóan el tudnak rejtőzni. Ha megriasztják őket, lassú, nehéz szárnycsapásokkal emelkednek a levegőbe.
Elég szép nagyon és nagyon sokat tojtak, a tarkát tudom hogy landeszi, de hogy a fehérek milyen fajták? Elmondanád mik a tulajdonságai, a fodrosnak? Előzmény: förike (29) 29 Ja és jövő évtől fodros tarka fehér gúnárok eladók lesznek! Tartástechnológiák alapelvei – A tyúk termékelőállítás technológiái. Egy kifejlett néma kacsa gácsér szíve közel akkora, mint egy kifejlett mezei nyúl szíve. Mivel a mezei nyúl préda állat, így sokszor kell gyorsan futnia. Magyarország, kínál-kiadó: hirdetés – nema kacsa. Egy kis néma (pézsma) kacsa hadosztály:). Húsminősége a külterjes tartásnak köszönhetően a legigényesebb külföldi piacokon is. Milyen kacsafajtákat ismerünk? A magyar kacsa leggyakrabban fehér, ritkábban barnatarka változatokban fordul elő. Elképzeléseimbena kacsa kifejezés azt a sárga csőrű, fehér. A tojók ráadásul repülni is tudnak, ezért a biztonságos tartáshoz meg kell. Augusztusban keltettem néma kacsákat, és azt mondták hogy hónaposan lesznek ivarérett. Keress kérdéseket hasonló témában: kacsa.