Mi a zöld tea titka? Az egészséges diéta elengedhetetlen kiegészítője a zöld tea. A zöld tea természetes immunerősítő, kedvező hatású a rákos daganatok a szívbetegségek az Alzheimer-kór és más betegségek megelőzésében. Segít a fogyókúrában, kedvező hatású az emésztésre. Igyunk naponta 2-3 alkalommal zöld teát! Zöld tea hatásai A zöld tea hatóanyagait vizsgálva bizonyosságot nyert, hogy szinte minden civilizációs betegség kezelése esetén hatásos lehet. Daganatos betegségekkel kapcsolatos tanulmányok: Közismert, hogy a zöldtea fogyasztása jótékony hatással van a szervezetre, a kutatók régóta tanulmányozzák vegyi összetevőit, hogy tudományosan is igazolják gyógyerejét. A kutatások során rátaláltak egy olyan anyagra, amely segíthet a rák elleni küzdelemben. Ez a bizonyos anyag az EGCG polifenol, amely gátolja a ráksejtek szaporodását. Már napi 2-3 csésze zöld tea fogyasztása esetén is hatásos, a zöld tea kivonata ugyanúgy hat, minta az ismert rákgyógyszerek, és mellékhatása nincs. A zöld tea kedvező hatású lehet a rákos daganatok megelőzésében.
Ezzel egy időben a szív munkáját is segíti, hiszen a tea vérerekre gyakorolt hatása miatt testünk motorja könnyebben tudja a vért keringtetni szervezetünkben. S ha ez még mindig nem lenne elég, a vérnyomás szabályozásában is hatékony segítőnk lehet. Segít a fogyásban A zöld tea koffein tartalmának köszönhetően pörgeti az anyagcserénket, serkenti emésztésünket, és közben testünk zsírégetését is fokozza. Ha fogyni szeretnénk, minden főétkezés előtt igyunk meg egy csészével, így könnyebben és gyorsabban szabadulhatunk meg a felesleges zsírpárnáktól. Óvja fogaink egészségét Az antibakteriális tulajdonságáról is ismert zöld tea nem csak természetes fluoridot tartalmaz, amely véd a fogszuvasodás ellen, hanem kalciumot is, amely erősíti a fogakat. Persze ez a hatása csak akkor érvényesül, ha édesítés nélkül isszuk, mivel cukrosan éppúgy árthat fogainknak, mint bármilyen egyéb édes, szénsavas üdítő. ZÖLD TEA – A FIATALSÁG FORRÁSA Anti-aging hatása van A zöld teában sok antioxidáns található, mely szembeszáll az oxidatív stressz negatív hatásaival.
A zöld tea tele van antioxidánsokkal, amelyek az egész testünkre jótékony hatást gyakorolnak Csökkentheti egyes rákbetegségek kialakulásának kockázatát A zöld teában található antioxidánsok azért is hasznosak, mert védik a sejteket, ezáltal csökkentve az esélyét a káros sejtburjánzásnak, vagyis a ráknak. Különösen igaz ez a mellrákra, a prosztatarákra és a vastagbélrákra. Fontos tudni, hogy a zöld teába jobb, ha nem keverünk tejet, mert csökkenti a benne lévő antioxidánsok hatékonyságát. Jót tesz a száj egészségének A zöld teában a katekinek képesek elpusztítani bizonyos vírusokat és baktériumokat is, így óvják a száj, az íny és a fogak egészségét. Segíthet fenntartani az egészséges testsúlyt Anyagcsereserkentő hatása miatt hosszú távon a zöld tea sokat segíthet a súlyvesztésben, illetve az egészséges testsúly fenntartásában. Kutatások igazolják, hogy különösen hatékony a hasi zsírpárnák elégetésében. Forrás:
A mindennapjaink során – a stressz, a káros sugárzás, a helytelen életmód, a sok cukor és feldolgozott étel, a túlzott alkoholfogyasztás miatt – felszabaduló káros szabadgyökök folyamatosan rombolják sejtjeinket, s ez az öregedés látható jeleiben, például a ráncok, pigmentfoltok megjelenésében vagy a bőr rugalmasságának csökkenésében nyilvánul meg. Ám a zöld tea rendszeres fogyasztásával – és némi életmódváltással – ezek a negatív hatások jelentősen mérsékelhetők. Csökkenti a rossz koleszterin szintjét Naponta legalább 3-4 csésze zöld tea elfogyasztásával hatékonyan csökkenthetjük a vér össz- és LDL-koleszterin szintjét, valamint a triglicerid szintjét. Ez pedig szívünk és ereink egészsége szempontjából is elengedhetetlenül fontos tényező, hiszen a magas koleszterinszint számtalan egészségügyi kockázatot rejt magában.
Amire szintén figyelni kell a zöld tea fogyókúra alatt Bármilyen fogyókúra esetén nagyon fontos még, hogy odafigyelünk a megfelelő mennyiségű Calcium bevitelre is. Ezt a tejtermékekkel tudjuk a legegyszerűbben a szervezetünkbe juttatni. Emellett lehetőség szerint legyen meg a napi 10-15 perc napozás, hiszen ez segíti a D-vitamin kialakulását. Természetesen a heti 2-3-szori testmozgás sem elhanyagolható, akár egy rövid séta, biciklizés gyanánt. Egészségünkre!
A zöld tea serkenti testünk zsírégető folyamatait. A napi három csésze zöld tea kb. 80 kalóriától szabadít meg, minden erőfeszítés nélkül. Fogyókúra tippek A legjobb fogyókúra tabletták, zsírégető szerek >> Kalória Kalkulátor – Számold ki, mennyi energiára van szükséged! Ha tetszett a zöld tea poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!
Érdemes gyakran fogyasztani, ráadásul a fogyókúrát is sokkal hatékonyabbá teszi. Kávé helyett is beválnak Ha a kávé bántja a gyomrod, érdemes lehet leváltanod a reggeli ébresztőitalt. Néhány élénkítő hatású teával garantáltan kipattan a szemed. (Képek: Getty Images Hungary. )
Valamennyi hozzászólás követhető az RSS 2. 0 hírcsatornán keresztül. Hozzá lehet szólni, vagy küldhető visszajelzés a saját oldalról.
A gyáli Lurkó Gyermekfoci Egyesület 2003 óta foglalkozik utánpótlás korú futballista palántákkal. Az azóta eltelt több, mint 10 év alatt több egykori kis focistánk került tovább komolyabb múlttal rendelkező egyesületekhez (Bp. Honvéd, FTC, MTK... ). 2015 tavaszán az akkori U15-ös korosztályra épülő futsal csapatunk óriási eredményt ért el: az országos döntőben 3. helyen végeztek! Jelenleg 7 korosztályban foglalkozunk gyerekekkel 4-5 éves kortól egészen 16 éves korig. Fejlődésüket 3 edző és egy kapusedző segíti. Edzéseinket a gyáli Sportpályán tartjuk, ahol szinte minden nap megtalálhatóak vagyunk. A gyerekektől vesszük el az esélyt, ha nem százszázalékot adunk nekik az edzésen | M4 Sport. Létszámtól függetlenül nagy szeretettel várjuk minden korosztályunkba azokat a gyerekeket Gyálról és Gyál környékéről, akik szeretik a mozgást, a focit, szeretnének egy nagyon jó, összetartó közösséghez tartozni. Fiúkat és lányokat. Cím: 2360 Gyál, Szent István u. 16. Telefonszám: +36306877157 E-mail cím: Tömegközlekedéssel: Nincs információ Autóval: Nincs információ Amennyiben hiányosságot vagy pontatlanságot találsz a fenti adatokban, kérünk jelezd a következő címre:
"Összefogással erősítjük a csepeli futball- utánpótlást" – jelentette be Borbély Lénárd polgármester augusztus 16-án, a Béke téri stadionban. "Csepel önkormányzata hat évvel ezelőtt életre hívta a Csepel Utánpótlás Sportegyesületet. A célunk, hogy minél több csepeli gyermek focizhasson, a családjaik anyagi helyzetétől függetlenül. Köszönöm mindenkinek, aki részt vett ebben a munkában! Foci egyesületek gyerekeknek nyomtathato. Ma bejelentettük, hogy a Csepel FC Sportegyesület beolvad a Csepel Utánpótlás Sportegyesületbe. A Csepel FC Sportegyesület eddigi elnöke, Märtz János lesz az egyesületünk új szakmai igazgatója. Így több, mint 250 gyermek utánpótlás-nevelését látjuk el a jövőben. A továbbiakban a jelenleg BLSZI-ben szereplő felnőttcsapatot is átvesszük, így az önkormányzatunk égisze alatt olyan futball bázist hozunk létre, amely reményt ad a régmúlt sikereihez való újbóli felzárkózáshoz. Minden olyan csepeli futball egyesületet szívesen látunk, aki egyetért azzal, hogy kerületi szinten az összefogásé a jövő. Hajrá Csepel!
Nézz szét a labdarúgó egyesületek között!
A célunk eddig is az volt, hogy minél színesebb palettát biztosítsunk nekik minden sportágból, a foci is részét képezte ennek már. Ilyen keretek közt azonban még nem, éppen ezért is örültünk annak, hogy egy szervezett programban vehet részt iskolánk, ami csak előnyökkel jár gyermekeink számára. " Szerző: KTE/