Griff Squash & Fitness Club a Hunguest Hotel Griff épületén belül található. A fitness termen kívül, ahogy a neve is mutatja, squash-pályák is vannak, valamint welness részleg, ping-pong lehetőség, teremfoci és aerobik. A 200 négyzetméteres fitness terem teljesen légkondicionált. Fel van szerelve a legkorszerűbb CYBEX cardio és erősítő gépekkel, köztük az egyedülállóan új CYBEX Arc Trainer Ellipszisz géppel. A cardio részen választhat 4 db futópad, 2 ellipszis tréner, 2 ülő kerékpár, 2 kerékpár, 2 evezőpad és egy wave gép közül. A fitness terem erősítő részén minden igényt kielégítő felszereléssel formálhatja, erősítheti izomzatát és élvezheti a sportolás élményét. Griff Squash és Fitness Club | Segítünk megtalálni otthonodhoz, munkahelyedhez, életritmusodhoz legközelebb álló konditermet. Kortól, nemtől és fittségi állapottól függetlenül mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbb mozgásformát. Az edzéstervek összeállításában és a gyakorlatok helyes végrehajtásában teremedzők és személyi edzők segítik a vendégeket. Nyitvatartás: Hétfő 07. 00 – 23. 00 Kedd 07. 00 Szerda 07. 00 Csütörtök 07. 00 Péntek 07. 00 Szombat 09.
A kardió részen van futópad, ellipszis térner, ülõ kerékpár, evezõpad stb. A Technogym géppark az ízületek szempontjából a legkímélõbb, legbiztonságosabb lehetõséget kínálja az izomzat erõsítésére. Az edzéstervek összeállításában, a gyakorlatok helyes végrehajtásában teremedzõ segíti a vendégeket, emellett személyi edzõk segítségével a vendégek könnyen megtanulnak helyesen és biztonságosan edzeni a legmodernebb kardió-és fitneszgépeken. Szintén az elsõ emeleten található a fedett, légkondicionált teremfoci pálya, ahol 3-3 vagy 4-4 fõs csapatokban mérhetik össze a tudásukat a játékosok. A két kapus pálya linóleum-borítású. Griff squash és fitness club locations. Mivel úgy van kialakítva, hogy a labda "sehol sincs kint", ezért nincs holtidõ, így nagyon gyors és pörgõs mérkõzéseket lehet játszani, legyen szó akár baráti fociról, vagy éppen "vérre menõ" meccsekrõl. A terem minõségét fokozza az öt darab légkondicionált, sportparkettával borított nemzetközi szabványoknak megfelelõ squash pálya. Gyerekeket, illetve teljesen kezdõ, amatõr játékosokat, valamint profi versenyzõket is várnak a pályákra.
Családias, baráti hangulatuk különbözteti meg őket a zsúfolt, belvárosi termektől. Szakképzett aerobic edzőik nemcsak órákat tartanak, hanem személyes ismeretséget is kötnek vendégeikkel, nevükön szólítják őket. Ez is hozzájárult ahhoz, hogy mára erős törzsvendég-csapatot tudhatnak magukénak, és sok esetben a vendégek között is barátságok alakultak ki. Életed legnagyobb befektetését akkor teszed meg, amikor testedbe fektetsz időt és energiát, ugyanis ilyenkor az életedbe, az életminőségedbe fektetsz. Egészséget, fittséget nem vehetsz pénzért, de tehetsz magadért! Griff squash és fitness club images. Sohasem késő elkezdeni! A hagyományos edzések mellett az alábbi óratípusok vannak a klubban: Baba-mama torna, Kangoo, BodyArt, Wellbox combat, Hot Iron, Spinning, Spinracing, Gerinctréning Squash 5 db légkondicionált, sportparkettával borított nemzetközi szabványoknak megfelelő (Kiemelt Versenyek Rendezésére Alkalmas) pályával állnak a squash szerelmeseinek rendelkezésére. A teljesen kezdő, az amatőr játékosokat egyaránt várják pályáikra.
00 – 21. 00 Vasárnap 09. 00 További információk: Bankkártya-elfogadás: Visa, Mastercard, American Express, Maestro Parkolás: utcán ingyenes Wifi: ingyenes A tartalom a hirdetés után folytatódik Az oldalain megjelenő információk, adatok tájékoztató jellegűek. Az esetleges hibákért, hiányosságokért az oldal üzemeltetője nem vállal felelősséget.
Számukra már szélesebb a választék. Az egyik lehetőség a Trekking, azaz a túrakerékpár. Kényelmes, egyenesebb háttal lehet rajta ülni, valamint a váltó áttételtartománya szélesebb, így lazább talajra, aszfaltra is kiváló. Vastagabb gumival szerelik, mint a városi bringákat. A Cross típus már túrázásra is használható a városi közlekedésen kívül. A kerékmérete lendületesebb, gyorsabb haladást teszi lehetővé aszfalton, ugyanakkor felépítése révén jól tűri, ha egy – egy túra alkalmával erdei utakra is kalandozunk. Van még a Fitness kerékpár, mely egy egyenes kormányú országúti kerékpár, de szélesebb gumival és sokkal kényelmesebb üléshelyzettel. Hobbi bringások: Rájuk leginkább az jellemző. hogy kerékpárjukat leginkább hétvégén veszik elő, elsősorban kirándulási célból. Csak úgy, a természet szépségeiben gyönyörködve bringáznak a hegyekben. Hogyan vásárolj jó kerékpárt - Csekklista - Válasz segédlet. Erre a célra a MTB (Mountain Bike - hegyikerékpár) a legnépszerűbb. Kifejezetten földútra van tervezve, masszív felépítésű. Bütykös, széles gumijával emiatt kissé kényelmetlen és lassú aszfalton, így ez a típus nem ajánlott városi közlekedésre.
A tapasztalatunk azt mutatja, hogy a legtöbb igényt az alábbi kerékpártípusok kiszolgálják, így ezeket nézzük meg kicsit részletesebben: Cyclocrross A mountain bike talán a legelterjedtebb kerékpárfajta. Ahogy a neve is mutatja, hegyi terepre fejlesztették ki, ott működik a legideálisabban. A masszív váz, széles gumik, az alacsony áttétek mind-mind azt szolgálják, hogy nehéz terepen, akár hegyre felfele is tudjuk használni. Aszfalton viszont ezek a tulajdonságok egyáltalán nem érvényesülnek, sőt inkább hátrányt jelentenek. Hogyan válasszunk kerékpárt? - Hasznos tippek!. A széles gumik, kis kerekek és az alacsony áttétek miatt kompromisszumot kell kötnünk a sebességben, a felépítés okán pedig a kényelemben is. Ezt a típust szórják ki előszeretettel a nagyáruházak 20. 000 Ft környékén, ám könnyen meglepetés érhet minket, mert az első ránézésre masszívnak tűnő, bóvli montain bike-ok még azzal a terheléssel sem birkóznak meg, mint gyerekorunk BMX-ei. Egy minőségi alkatrészekkel szerelt középkategóriás MTB akkor lehet jó választás, ha bringánkat leginkább nehéz terepen készülünk használni, és jellemzően rövidebb távokat megyünk vele.
Ezekre nem érdemes sok szót fecsérelni, biztonsági értékük minimális, arra jók, hogy el ne lehessen tolni a bringát. A vékony sodrony egy gyenge zárszerkezettel kombinálva nem sokáig áll ellen a fizikai behatásoknak, egy megfelelő erővágóval felszerelkezve elég gyorsan eltávolíthatók. Természetesen a nagyobb láncok, vagy U-lakatok tömege nem elhanyagolható. Apropó súly: sajnos általános érvényű szabály az, hogy a biztonsági szint emelkedésével együtt jár a zár súlya is... Ezzel együtt kell élnünk. Ahogy mondani szokták: "van bennük anyag". A komolyabb biztonságot nyújtó U-lakatot, láncos zárak gyakran 2-3 kg-ot is nyomhatnak. Ez hátizsákban hordva fárasztó lehet, de a legtöbb lakathoz jár tartó, amivel a bringa vázára lehet rögzíteni őket, így könnyebb a szállításuk. Hogyan válasszak kerékpárt. Persze, az áruk sem elenyésző, de gondoljuk csak végig, hogy mennyibe is került nekünk az a bringa, amit használunk? Hangsúlyozzuk: Jellemzően gazdaságosabb erős lakatot venni, mintsem másik kerékpárt. Sajnos olyan zár nincsen, amit előbb vagy utóbb ne tudnának kinyitni, de minél nehezebb helyzetbe hozzuk a bringánkra pályázókat, annál nagyobb a valószínűsége, hogy feladják, vagy meg sem kísérlik a lopást.
A nyeregcső hossza (és így a kerékpár mérete) az ember testmagasságához és a karok/lábak hosszához kell, hogy passzoljon! Optimális méretarányok felnőtt kerékpárok esetén: Spinning edzés A spinning (edzőteremben végzett, magas intenzitású, zenés kerékpáros aerobik óra) az egyik legkiválóbb kardió edzés, mely egyszerre fejleszti a testet és a lelket, a mentális képességeket és az állóképességet is. A spinning-gel, akár 700-800 kalóriát is elégethetünk egy óra alatt, amelynek jelentős része szénhidrát. Állóképesség és zsírégetés>> embermagasság ideális vázméret 160cm 15"-16" ("S") 165cm 16" 170cm 16"-17" 175cm 17" 180cm 18"-19" ("M") 185cm 19" 190cm 20"-21" ("L") 195cm 21"-23" A női építésű vázak általában egy mérettel készülnek, "W"-woman vagy "L"-lady megnevezés alatt. Úgy is leellenőrizhetjük az általunk választott kerékpár méretét, ha a bicikli felsőcsövét átlépjük, ekkor kb. 5 centiméternyi helynek kell lennie az ágyékunktól, vagy ha megemeljük a kormányt, akkor öt-tíz centire el kell emelkednie az első keréknek a földtől.
Ha ez is stimmel, akkor elvileg megtaláltuk a helyes vázméretet. Kerékpárvásárlásnál figyeljünk a minőségre és a biztonságra Ezután már csak az árakon kell elgondolkozni, hogy vajon érdemesebb-e a drágábbat megvenni vagy tökéletes lehet egy olcsóbb kategóriájú is. Erre nem lehet egyértelmű választ adni, de néhány támponttal talán sikerül közelebb jutni a megoldáshoz. A legfontosabb, hogy kerékpár boltban vásároljunk. Itt biztosan minőségi terméket kapunk, valamint a garancia és a szerviz szempontjából is előnyösebb egy "szakbolt" szolgáltatásait igénybe venni. Mindenképpen érdemes több kerékpáros boltban több gyártó kínálata után tájékozódni, mert igen széles a választék. Fontos szempont a kerékpár minősége, felszereltsége, hiszen a megfelelő minőségű alkatrészek jóval tartósabbak és biztonságosabbak olcsóbb, gyenge minőségű társaiknál. Ezért érdemes több időt és energiát szánni a számunkra tökéletesen megfelelő és optimális ár-érték aránnyal bíró kerékpár kiválasztására, hogy minél tovább használhassuk élvezettel és örömmel.