Chili oil noodles, avagy a chilis-olajos ázsiai tészta Frissen az igaz:) Újhagymás pogácsa Nem tolakodó az íze, randira sem rossz partifalat:) Tojáskrémmel töltött tojás A kaszinótojás és a tojáskrém házasságából! Nóri-féle tökéletes tojássaláta Tökéletes basic recept, és pont ettől olyan frankó. Lekváros linzer Imádjuk! Egyszerű sajtos rúd Ropogós apróságok Tojással töltött fasírt Nagyon gyorsan kedvenc lesz, garantáljuk:) Fitt pirított rizstészta marhahússal Fitt tészta Ákostól Sós zöld palacsinta füstölt lazacos rántottával Sós és füstös fitt reggeli, ami az algától lesz igazán különleges. Tejszínes csirkés gnocchi | Hello Tesco. Csirkemelles-joghurtos madársaláta Csak egy könnyű saláta jöhet szóba? Itt is van! Szénhidrátcsökkentett kruton A kenyér sem üldözendő, lehetsz fitt így is! Fitt cukormentes fehérjés répatorta Fitt nasi, nem csak húsvétra Cukkinis-brokkolis zabpalacsinta srirachás joghurttal Vega kaja, de nem csak vegáknak:) Csokival töltött túrógombóc Túrógombóc, a gyerekek kedvence! Rántott sajtgolyók hasáb zöldségekkel A gyerekek egyszerűen IMÁDNI fogják!
Reszelt sajttal díszíthetjük is. Munka: kb. 35 perc Fogyasztható: kb. 1 óra múlva 1 adag: 1070 kcal
250 g Első Pesti Malom pizzaliszt só, olívaolaj Elkészítés A céklát pucold meg, kockázd fel, és főzd puhára. Forraljuk őket bő sós vízben néhány percig al dente. Amíg az apróságok főznek, kevés olívaolajban pirítsunk meg egy medvehagymát, majd adjunk hozzá gyógynövényes krémsajtot és tejet. Két-három perc alatt párolódik egy csodálatosan tejszínes mártássá, amelyet kaporral, citromlével és füstölt lazacgal párosítasz. Végül felemeli a puha gnocchit a tejszínes-fűszeres szósz alá, kész. Néhány megjegyzés a receptről: 1. Szeretek kész gnocchit venni a hűtőszekrényből. 2. Különleges csirkemell tejszínes tormával | Mit főzzünk ma?. A gnocchi és a lazacos serpenyő krémsajtmártással rendkívül teli. Ne csodálkozzon azon, hogy az adag nem is néz ki akkora. Tele leszel, ígérem. 3. A gyógynövényes krémsajt helyett használhat normál krémsajtot és egy adag apróra vágott gyógynövényt/fagyasztott gyógynövényt is. 4. Ha nem kap friss kaprot, a fagyasztott kapor is ideális. 5. Ha még krémesebbre vágyik (ha ez egyáltalán működik), a szószhoz tej helyett tejszínt használjon.
Sajtos háromszögek Imáááádjuk! Laktózmentes tökmagos-kakukkfüves pogácsa Laktózmentes sajtos pogiiii! Retró tormás-krémsajtos sonkatekercs Nosztalgiára fel! Vakbél bal oldal Mp3 lejátszó bluetooth
5 g Összesen 45 g Telített zsírsav 18 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g Koleszterin 435 mg Összesen 5493. 6 g Cink 5 mg Szelén 121 mg Kálcium 270 mg Vas 3 mg Magnézium 191 mg Foszfor 1326 mg Nátrium 3578 mg Összesen 271. 6 g Cukor 81 mg Élelmi rost 11 mg Összesen 998 g A vitamin (RAE): 369 micro B6 vitamin: 4 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 12 mg C vitamin: 9 mg D vitamin: 9 micro K vitamin: 13 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 51 mg Folsav - B9-vitamin: 97 micro Kolin: 468 mg Retinol - A vitamin: 235 micro β-karotin 1443 micro β-crypt 357 micro Lut-zea 156 micro Összesen 7. 7 g Összesen 2. Négysajtos csirkés gnocchi - egyszerű és könnyed | Maggi. 5 g Telített zsírsav 1 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g Koleszterin 24 mg Összesen 309 g Cink 0 mg Szelén 7 mg Kálcium 15 mg Vas 0 mg Magnézium 11 mg Foszfor 75 mg Nátrium 201 mg Összesen 15. 3 g Cukor 5 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 56. 1 g A vitamin (RAE): 21 micro B6 vitamin: 0 mg E vitamin: 1 mg C vitamin: 1 mg D vitamin: 1 micro K vitamin: 1 micro Niacin - B3 vitamin: 3 mg Folsav - B9-vitamin: 5 micro Kolin: 26 mg Retinol - A vitamin: 13 micro β-karotin 81 micro β-crypt 20 micro Lut-zea 9 micro só ízlés szerint bors Elkészítés A csirkemellet apróra vágjuk, megfűszerezzük, majd olajon megpirítjuk a hagymával.
ef Zámbó István (1950, Salgótarján), autodidakta képzőművész, a hagyományos műfajok (festészet, szobrászat, grafika) mellett a zene, performansz, film, multimediális műfajokban is alkot. A Vajda Lajos Stúdió egyik alapítója, 1980 óta az A. Ef zámbó istván képek. E. Bizottság együttes tagja, majd az ef Zámbó Happy Dead Band vezetője. A dada, a szürrealizmus, mellett a Vajda Lajostól eredeztethető szentendrei festészeti hagyomány, valamint a szerb ikonfestészet is inspirálta művészetét. Festményein és szobrászi munkáin megjelenő egyedi motívumkészlete (két lábon járó szív, vörös körmű ujj, pöttyös labda, fejsze, kalapács, szemek és kígyók) és következetes szimbólumrendszere széles asszociációs mezőt, végtelen értelmezési lehetőséget kínál a befogadónak.
‒ 2005. január 20. 2004. december 9. január 7. 2004. február 20. ‒ március 20. 2003. április 26. ‒ május 17. 2003. március 15. ‒ április 19. 2003. március 7. ‒ április 5. 2002. december 5. ‒ 2003. február 5. 2002. október 11. ‒ november 6. 2002. június 21. ‒ július 24. 2001. október 21. ‒ november 18. 2001. február 12. ‒ március 12. 2008. Ef Zámbó István | Óbudai Múzeum. november 18. ‒ 2009. január 3. 2011. szeptember 3. ‒ november 12. 2020. március 18. ‒ április 18.
Pszichoprenaturáluis Teknője (1971) Érdekes lányok (1974, 1990) Gyógyuló ikon (2005) Filmjei Kutya éji dala (1983) Jégkrémbalett (1984) Rend a lelke (1993) (rendező, színész) Tisztaság fél egészség (1997) (rendező, színész) Tiszta lap (2002) Dixi (2003) Alterego (2007) (zeneszerző) Lemezei Kalandra fel 1983 Bizottság Jégkrémbalett 1984 Bizottság Amor guru 1986 Bizottság Szerelem élet halál 1989 Happy Dead Band Himalája 1991 Happy Dead Band Szamárhegyi válogatás 2004 Happy Dead Band
Fontosabb egyéni kiállításai: 1978. Grand Palais, Párizs • 1984. Püski Könyvkiadó New York • 1985. Galerie Mensch, Hamburg • 1987. Xantusz János Múzeum, Győr • 1990. Konsthal Södertälje, Stockholm, Upsala, Västerås (Sveden), István Király Múzeum, Székesfehérvár • 1992. Salgótarjáni Rajz Biennále, Nógrádi Történeti Múzeum • 1996. Művésztelepi Galéria. Szentendre • 2000. Erdész Galéria, Szentendre • 2001. Galéria 1900. Budapest Galéria (3 Karma). 2003. Párizs Gallery Escape Cinko • 2004. Budapest, MU Színház. Gödör Klub (Anyag az anyagban). Székesfehérvár, Pátzay Terem • 2005. Budapest Light & Loft Galéria, Nyíregyháza, Pál Gyula Terem. 2006. Budapest, Bartók 32 Galéria • 2007. Kecskemét, Kortárs Galéria • 2008. Veszprém, Művészeti központ; Home Galéria, Budapest (efzámbó 59)• 2009. Szeged, Reök Palota. Balatongyörök, Városi Galéria. Ef Zámbó István. Bp. Zöld Galéria. Pécs, Nemart Galéria • 2010. Missionart Galéria. Komárom, Erőd Galéria • 2011. Szentendre, Barcsay Gimnázium. Műcsarnok (Bizottság Kiállítás) • 2013.
Harmonikus, ironikus, vidáman drámai kompozícióin meglepő módon ötvözi az össze nem illő szimbólumokat, teremt váratlan, különleges szituációkat. Irodalom PATAKI G. : (kat., bev. tan., Művésztelepi Galéria, 1996, irodalommal) FE LUGOSSY L. : Gesztus és terápia, in: A szentendrei Vajda Lajos Stúdió, Szentendre, 2000 NOVOTNY T. : "Gondolkodom, tehát négyszárnyú madár-idomár vagyok... ", in: A szentendrei Vajda Lajos Stúdió, Szentendre, 2000 ANTAL I. : Három sors (kat., bev. tan., Három Karma, Budapest Galéria, Budapest, 2001).