2. Használj arcszérumot! Nem csak a nap káros hatásai elleni védelemben hasznos segítőnk ez a termék, de a sötét karikákra eltűntetésében is segíthet nekünk. Bőrtápláló és élénkítő hatása miatt a nyári hónapok kötelező eleme a napi bőrápolási rutin során. 3. Radírozd rendszeresen a bőrödet! Akármennyi krémet is kenünk magunkra, sohasem lesz ragyogóan egészséges a bőrünk, ha kihagyjuk az elhalt bőrsejtek eltávolításának folyamatát. A bőrtípusunknak megfelelő, kíméletes arcradírt tusoláskor vigyük magunkkal a zuhany alá kedvenc bőrradírunk mellé. Hetente 2-3 alkalommal egész évben javasolt ez a mozzanat! Aloe vera gel mire jó. Az aloe vera és rózsa kivonatot tartalmazó készítmények különösen ajánlottak erre a célra. 4. Ne feledkezz meg a fényvédelemről! Ki szeretne napfoltokat az arcára? Ha te sem, akkor mindenképp úgy válogasd össze nappali és éjszakai krémjeidet, hogy a fényvédő szer hatását ne gyengítsék ezek összetevői! +1. Sok-sok folyadék! Tökéletes bőrápolási rutin nem létezik a bőr belső hidratálása nélkül.
A friss aloe vera zselé nagyon hatékony gyógyító, amit súlyos bőrproblémák ellen is bevethetünk, például napégés (vagy kisebb égések), kiütések, rovarcsípések, allergiás reakciók, gyulladások ellen is alkalmazhatjuk. Az aloe verát az érzékeny bőrűek is alkalmazhatják. Az aloe verának gyulladáscsökkentő tulajdonságai is vannak, a bőrre kenve hatékony például a pattanások ellen, belsőleg fogyasztva pedig számos krónikus gyulladás hatásait csökkenti. Külsőleg és belsőleg egyaránt érdemes alkalmazni az aloe verát azoknak, akik ízületi gyulladással küzdenek, mert a növény segíti az ízületek regenerációját, emellett pedig a fájdalmakat is csökkenti.
Tovább » Ahogy idősödünk, úgy egyre több egészségügyi gonddal kell szembenéznünk. Már egyre nehezebben vesszük az akadályokat az élet minden területén, így … A fekete áfonya és az avokádó növeli a fókuszt Tovább » Napjainkban nagyon sokan szenvednek a vesekő problémájától. Az egyik kiváltó ok nem más, mint a dehidratáció és a kiszáradás. Ezeket … Természetes megoldások vesekő ellen – zeller, citrom, almaecet, gránátalma Tovább » Kutatások igazolják, hogy léteznek olyan táplálékok, amelyek nagy segítségünkre lehetnek az életünk meghosszabbításában. Ezek a táplálékok olyan sok és értékes … Lenmag, spenót, goji bogyó mint élethosszabbítók Tovább » Napjainkban sokan szenvednek cukorbetegségben. Ilyenkor a glükóz szintje megemelkedik a szervezetben, ez viszont annak a következménye, hogy a testünk nem … Hatékony vércukorszint-csökkentők Tovább » A bab az egyik legegészségesebb táplálék, ha nem is a világon, de a hazai táplálékok között biztos, hogy kiemelkedik. A … A babot mindenképpen illesszük be az étrendünkbe Tovább » Amikor kiderül, hogy magas vérnyomásban szenved valaki, megpróbálkozhat először alternatív gyógymódokkal, amelyek segíthetnek akár vissza is fordítani ezt az állapotot … Gyógynövények és kiegészítők magas vérnyomásra – fokhagyma, magnézium, folsav, halolaj Tovább » Léteznek a bolygón olyan táplálékok, amelyek szó szerint életet is menthetnek.
A zöldségek nagyon egészségesek, hiszen a rendszeres fogyasztásuk biztosítja számunkra azokat a tápanyagokat, amelyek elősegítik és megtámogatják az optimális egészséget. … Zöldségek, amelyek az egészségünket szolgálják Tovább » Az egyik legjobb immunitásfokozó gyümölcs nem más, mint a bogyós gyümölcsök, különösen a szeder, amely antioxidáns C-vitaminban bővelkedik. A szeder … A C-vitaminban gazdag szeder egészségügyi előnyei Tovább » Világszerte több százmillió ember szenved ízületi gyulladástól. Azok, akiket ez a betegség kínoz, nagyon jól tudják, hogy mennyi kellemetlenséggel kell … Fájnak az ízületei? Ezek a tápanyagok csökkenthetik a diszkomfortérzetet! Tovább » Sokan szenvednek savasreflux-betegségben. A beteg nagyon kellemetlennek érzi, hiszen sok esetben már azt sem tudja, hogy milyen ételektől és italoktól … Zöld leveles zöldségek, banán és zöldbab a savas reflux megszüntetéséért Tovább » Paradicsomot szinte csak a nyári szezonban fogyasztunk, pedig a kutatások azt igazolták, hogy nagyon is egészséges, ha minden egyes nap … Miért együnk mindennap paradicsomot?
Gazdag forrása a magnéziumnak, a mangánnak, a folátnak, … A fogyást is segíti – quinoa Tovább » Léteznek olyan gyógynövények, amelyek kifejezetten az agy egészségét védik. Ebbe a csoportba tartozik a zsálya is, amelyet tea formájában is … A zsálya és az agy egészsége Tovább » Az immunrendszer egyik kiemelt feladata az, hogy segítsen bennünket megvédeni a különféle kórokozókkal, azaz a baktériumokkal, a vírusokkal és a … Hatékony immunrendszer-erősítők Tovább »
Persze ne úgy képzeljük el, hogy a lentebb felsorolt … Táplálékok, amelyek megvédik a szív egészségét – 1. rész Tovább » A magnézium egy olyan ásványi anyag, amely nagyon sok funkciót tölt be a szervezetben. Szerepet játszik a kálium-anyagcserében, biztosítja a … A migrént és a csontritkulást megelőző magnézium Tovább » A gyömbért már az ókori görögök és rómaiak is előszeretettel fogyasztották és élvezték ki az egészségügyi és táplálkozási előnyeit. A … A vírusellenes és fájdalomcsillapító gyömbér Tovább » A kendermagot egyre többen kedvelik és fedezik fel a táplálkozási előnyeit. Nagyon sok értékes tápanyagot tartalmaz, így nagyon jól tesszük, … A kendermag csökkenti a krónikus betegségek kockázatait? Tovább » Előfordul, hogy egy-egy nap nagyon sok a dolgunk, viszont csak nagyon kevés az energiánk. Ilyenkor sokan döntenek a kávé mellett, … Energiát szolgáltató táplálékok Tovább » Az izomgörcsök különböző okokból a test számos részén kialakulhatnak. Görcsök jelentkezhetnek a hasban, a karokban, a lábakban, a kezekben és … Természetes izomlazítók – magnézium, kamilla, cseresznyelé és D-vitamin Tovább » A quinoa nagyon sok értékes tápanyagot, azaz vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
Később ajkakkal és a nyelveddel is izgasd – előbb lassan, utána gyorsan – majd váltakozó tempóban. Az izgalmak fokozására használhattok csiklóvibrátort is. #11 A hüvelynyílás és a szeméremajkak A hüvelynyílás alsó része és a szeméremajkak is tele vannak idegvégződésekkel, így ezek izgatásával szintén könnyebben orgazmusközeli állapotba kerül a női partnered. Az ujjaddal, egy vibrátorral vagy akár a péniszeddel gyengéden hatolj be, de ne teljesen, hanem csak a hüvely elülső faláig. Lassan csúsztasd ki, majd be, miközben más erogén zónákat is izgatsz az ajkaddal (például a nyakat). Erogén zónák nők nok to eur. #12 A fenék A popsiban és az ánusz környékén szintén rengeteg idegvégződés található. Kevesen tudják, de a nők (és a férfiak is) – kellő előkészítés után, nagyon nagy odafigyeléssel – képesek lehetnek az anális orgazmusra. Simogasd a feneket ujjbegyekkel vagy tenyérrel, majd haladj az ánuszig. Picit simogasd, majd gyengéden dugd be az ujjad. Izgathatod a popsilyuk környékét a nyelveddel, a péniszeddel – vagy megpróbálhatjátok a vibrátort is.
A nők 3 toplistás erogén zónája - szextipp éjszakára Azt már régóta tudjuk, hogy a legfontosabb erogén zóna férfiaknál, nőknél egyaránt az agy. Minden ott dől el, de azért nem árt az agy ingerlését egyéb testtájakon kezdeni. Íme a nők három toplistás erogén zónája: 1. Mellek A nőnek ezt a testrészét kell elsőként említeni, de nem csak a bimbók nyalogatása és csókolgatása a nyerő. Ha a pasi hajlandó a mell domborulataira is koncentrálni, a mellek alatti hiperérzékeny területet is kényeztetni, esetleg a mell külső vonalán is kalandozni, akkor nem hibázik a (fel)izgatás folyamatában. 2. Női láb A láb teljes felülete is erogén zóna lehetne - a boka alatti pici területtől kezdve a szeméremajkak vonaláig -, de most a térdhajlat és a combok belső felületét hangsúlyozzuk. Selyemfinomságú bőr fedi mindkét területet, és idegszálak ezrei gondoskodnak arról, hogy a nő erotikus izgalma a csikló és a nemiszervek érintése nélkül is a csúcs felé vigye a nőt. 3. Erogén zónák nők nok labs. Nyak és fejbőr A nyak bőrének minden millimétere simogatásra, csókokra vágyik.
24. A comb belső oldala A különösen finom bőr nagyon érzékeny az érintésre és a jeleket közvetlenül az agyba továbbítja. 25. Térdhajlat Csiklandozzuk, akár sállal, akár csókkal, akár ujjunkkal és a hatás nem marad el. A legtöbb férfinek - és erről maga sem tud - a legerotikusabb érés. 26. Sarok A lábvég hetvenkétezer idegvégződése itt fut össze. A sarkak paskolása erőteljesebb stimulálása, valamint a talp csiklandozása, dédelgetése erotikus játék, akár aktus közben a fordított pozícióknál. 27. Lábujjak Főként a nagy lábujj különösen erogén zónája a férfitestnek. 28. Köldök Az anyától való elszakadás emléke. A köldök környéke igen intenzíven reagál. A hasról elfogyasztott gyümölcsdarabkák, méz, vagy tejszínhab maga a mennyország a legtöbb férfi számára! 29. Oldalvonal A test két oldalán a hónalj közepétől a csípőcsontig vonuló rész. Alig-érintéssel, lágy simogatással igen erotikus a stimulálása. Erogén zónák, melyeket érdemes ismerni | Házipatika. 30. Pénztárca Ez a legerogénebb zónák egyike. Sok férfi már attól a mennybe repül, ha a nő nem nyúl a pénztárcájához.
Megtanultad biológia órán a legfontosabb tudnivalókat az emberi testről, de a férfitest működéséről többet is szeretnél megtudni? Íme, 4+4 izgalmas kérdés és válasz! 1. Jobban bírják a férfiak a fájdalmat? Megoszlanak a vélemények, hogy a két nem közül melyik bírja jobban a fájdalmat: a legfrissebb kutatások szerint a férfiak, az ő testük ugyanis nehezebben, lassabban […] Megtanultad biológia órán a legfontosabb tudnivalókat az emberi testről, de a férfitest működéséről többet is szeretnél megtudni? Íme, 4+4 izgalmas kérdés és válasz! Minden, amit még nem tudtál az orgazmusról - Glamour. 1. Jobban bírják a férfiak a fájdalmat? Megoszlanak a vélemények, hogy a két nem közül melyik bírja jobban a fájdalmat: a legfrissebb kutatások szerint a férfiak, az ő testük ugyanis nehezebben, lassabban reagál a fájdalomra, ezért gyógyszerek nélkül hosszabb ideig képes tűrni azt! A férfiaknak az orvosok állítása szerint életük során egyébként is kevesebb alkalommal és rövidebb ideig kell szembenézniük a fájdalommal, mint a nőknek! Tudtad? Ahogy a női testben, úgy a férfiakéban is mindössze két olyan terület van, amely soha nem fájhat: ez a tüdő és az agy, ebben a két szervben ugyanis nincsenek fájdalomreceptorok!
A férfiaknak igen fontos a látvány, tehát a hímvessző ingerlését igyekezzünk úgy végezni, hogy lássa. Közben fontos a szemébe nézni, vágyódó tekintettel. 10. Herék A herék energia raktárak. Hátoldaluk, és faluk tele van erogén zónával. Itt azonban a hideg-meleg, vagy a nedves érintésekkel vigyázzunk, mert az ellenkező hatást is kiválthatják, dél helyett fél hatot mutathat az óra, ha rosszul számítunk! 11. Fejbőr Az előjáték legeleje, az aktus legjobb kiindulópontja. Erogén zónák nők nok air. Gyengéd simogatása oldja a feszültséget, a görcsös állapotot. A hajmosó módszert kell alkalmazni, az agyalaptól a homlok felé tartó körkörös masszázst. 12. Hajvégek, hajtő A haj vonulatát körbesimítani szintén nagyon érzéki dolog. A már ellazult arc és fejbőr izgatásának első lépcsője. 13. Szemöldök Mivel nagyon vékony alatta a bőr, ezért különösen érzékeny terület. Már az odalehelt csók is hatásos lehet. 14. Orrcimpa Minden testnyílás erogén zónának számít. Ekként az orr is, bár tudnunk kell, hogy nem minden férfi kedveli, ha orrát izgatják.
Az anális orgazmus során az izomösszehúzódások elsősorban az anális csatornában és az anális záróizom környékén adnak kéjérzetet. Kombinált orgazmus: Ha a hüvelyt és a csiklót egyidejűleg stimulálják (esetleg a mellbimbót is bevonva), ez robbanásszerűbb orgazmust eredményez. Néha ezeket a kombinált orgazmusokat egész testes remegés és katarzis kíséri. Erogén orgazmus: A kevésbé ismert erogén testrészek (fülek, mellbimbók, nyak, könyök, térd stb. ) stimulálása kellemes elernyedést idézhet elő csókolózva és játék közben. Majd fokozódó érzésekkel felkorbácsolják vágyat. Így lesz forró az éjszaka - 7 erogén zóna, melyet vétek kihagyni a játékból | Femcafe. Ezeket kiegészítő orgazmusnak is nevezzük, vannak azonban, akik ezeket átélni sokkal jobban szeretik, mint a hagyományos változatokat. Láncorgazmus/görcs orgazmus: A görcsös orgazmusok olyan orgazmusok, amelyek következtében a medencefenék izmai nagyon gyorsan újra és újra, egymás után összerándulnak. Ezeket az orgazmusok általában hosszú önmegtartóztatás illetve "felhergelés" után érhetjük el. Vagyis le kell állítani a játékot többször a csúcspont előtt, majd később visszatérni rá.