A napokban akadtam rá egy másik hasonlóan "golyós" receptre () az is nagyon finom lett, már csak egy pár darab van a h? t? ben:-) Ha elfogy ezt fogom megcsinálni! ;) Köszi! Emy88 2017-12-21 06:31:54 Meddig áll el? Hány darab lesz belöle?
Sütés nélküli gyorsan elkészülő desszertre vágysz? A kókuszgolyó kiváló erre, az alábbi vegán fehérjeporral készül, de ha neked nincs vagy nem lényeges, hogy proteines legyen, nyugodtan hagyd ki. Hozzávalók: 500 g darált háztartási keksz 100 g holland kakaópor (cukrozatlan) 2 ek porcukor 200 g sárgabaracklekvár 1, 5-2 dl növényi tej 25 g kókuszos vegán protein (elhagyható) 100 g kókuszreszelék rumaroma fél üveg magozott meggybefőtt Elkészítés: A darált háztartási kekszhez hozzáadjuk a kakaóport, a porcukrot, a sárgabaracklekvárt, a vegán proteint, növényi tejet és a ízlés szerinti rumaromát. Jó alaposan összedolgozzuk a hozzávalókat, hogy egy jól gyúrható masszát kapjunk. Ha elsőre túl száraz lenne, adhatunk hozzá folyadékként még növényi tejet vagy a meggybefőtt levéből is önthetünk hozzá. 3 egészséges, fehérjés sütirecept - nem csak Húsvétra!. A kókuszgolyók megformázásához megvizezhetjük a kezünket, a golyók közepére rakjunk 1 szem meggyet, majd formázzunk belőle golyó formát. Majd hempergessük meg a golyókat kókuszreszelékben. Kb. 2 órára tegyük hűtőbe a kókuszgolyókat!
8 g Összesen 81. 7 g Telített zsírsav 60 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g Koleszterin 11 mg Összesen 2109. 4 g Cink 10 mg Szelén 66 mg Kálcium 348 mg Vas 14 mg Magnézium 403 mg Foszfor 1048 mg Nátrium 211 mg Réz 2 mg Mangán 7 mg Összesen 109. 3 g Cukor 11 mg Élelmi rost 36 mg Összesen 37. 8 g A vitamin (RAE): 375 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 4 mg C vitamin: 17 mg D vitamin: 100 micro K vitamin: 3 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 7 mg Folsav - B9-vitamin: 146 micro Kolin: 105 mg Retinol - A vitamin: 375 micro Lut-zea 186 micro Összesen 14. 7 g Összesen 26. 3 g Telített zsírsav 19 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 3 mg Összesen 678. 3 g Cink 3 mg Szelén 21 mg Kálcium 112 mg Vas 4 mg Magnézium 130 mg Foszfor 337 mg Nátrium 68 mg Mangán 2 mg Összesen 35. Kokuszos protein golyó étterem. 1 g Cukor 4 mg Élelmi rost 11 mg Összesen 12. 1 g A vitamin (RAE): 121 micro B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 5 mg D vitamin: 32 micro Niacin - B3 vitamin: 2 mg Folsav - B9-vitamin: 47 micro Kolin: 34 mg Retinol - A vitamin: 121 micro Lut-zea 60 micro Elkészítés Áztassuk be a zabpelyhet annyi vízben, hogy pont ellepje.
Add hozzá a banánt, a kókuszolajat és az agave szirupot, majd keverd jól össze az összetevőket. Ha nem áll össze megfelelően (a porállagú összetevők nem vesznek fel elég nedvességet), akkor adj hozzá kókusztejet. Tedd egy kicsit a hűtőbe, majd miután könnyen formálható állagot vesz fel, gyúrj belőle golyókat és hempergesd meg a kókuszreszelékben.
A kókuszgolyó könnyen, gyorsan és sütés nélkül elkészíthető desszert! Magaddal viheted egy-egy hosszú napra is, garantáltan segít csillapítani az éhségedet, vagy az édesség utáni vágyat. Parti-falatnak is remek választás, mivel gyorsan elkészíthetsz belőle akár nagyobb mennyiséget is és kifejezetten mutatós kis desszert. Vegán és gluténmentes, nem kell, hogy tartalmazzon külön édesítőt sem, a hozzávalók is édessé tehetik. Rengeteg módon elkészíthető, ezek közül mutatunk be most néhányat: Citromos kókuszgolyó proteinnel Hozzávalók kb. Citromos kókuszos proteingolyó recept. 12 darabhoz: 8 db magozott Medjool datolya 1, 25 dl édesítetlen almaszósz 1 kis (vagy fél) citrom leve és héja fél evőkanál vanília kivonat 60 gramm kókuszliszt 1 adag kókuszos Vegan PROT3IN TRIPLEX fehérje csipet só 1-2 evőkanál kókusztej, ha szükséges édesítetlen kókuszreszelék Elkészítés: Öntsd a datolyákat, az almaszószt, a citromlevet és héjat, valamint a vanília kivonatot egy nagy teljesítményű turmixgépbe. Turmixold addig, amíg a datolyák közel pürészerűvé nem válnak és minden hozzávaló alaposan összekeverődött egymással.
Mit mondjak, hogyan mondjam? leírása A súlyos betegség olyan trauma a családban, amelyre nehéz jól reagálni. Ilyenkor megannyi megválaszolhatatlan kérdéssel találja szemben magát a beteg, a beteg családja és az őt ápolók is. Ahhoz, hogy a megmásíthatlant elfogadhassuk egy ilyen helyzetben, és a lehető legtöbbet hozzuk ki belőle, fel kell készülnünk arra, hogy mi is vár ránk ilyenkor. A könyv – többek között konkrét kommunikációs helyzetek és konfliktusok bemutatásán keresztül – útmutatást kínál ahhoz, hogy hogyan kommunikálhatunk jól egy ilyen nehéz helyzetben. Zana Ágnes könyvében a halál témájához kapcsolódó kulturális kontextus (halálhoz való viszony, halálfélelem, rítusok, hospitalizáció és a vizuális média hatása a halálról alkotott fogalamainkra stb. Mit mondjak hogyan mondjam full. ) felvázolása után bemutatja a hospice-palliatív ellátás komplex jellegét és tisztázza annak céljait. A haldoklás különböző stációi egyre más és más terheket rónak a családra, amelyeket – a hozzájuk köthető megküzdési módokkal együtt – konkrét esetvignetták segítségével ismerhetünk meg.
ELŐSZÓ 13 A KÖNYV TARTALMÁNAK ÁTTEKINTÉSE 17 KULTURÁLIS KONTEXTUS — GONDOLATOK AZ ÉLET VÉGESSÉGÉRŐL 21 MIT GONDOLUNK A HALÁLRÓL? 24 Mi lehet odaát? 24 A halálkép megalkotói 26 Spirituális, transzcendens és materialista viszonyulás 26 A HALÁLKÉP ALAKULÁSA 31 Változások a 20. században 33 A vizuális média szerepe a halálhoz való viszonyulásunkban 36 RÍTUSAINK 40 Halálhoz, haldokláshoz kötődő rítusok 42 Kórházi rítusok 44 Búcsúzás 45 ÉRZELMEK, FÉLELMEK (EGYÉNI SZINT) 47 Valóban tabu a halál? 47 Halálfélelem-modellek 49 Saját kutatásunk 52 ÖSSZEFOGLALÁS 55 A HOSPICE-PALLIATÍV ELLÁTÁS (KÖZÖSSÉGI SZINT) 57 A hospice-palliatz'v ellátás 59 Mi a hospice? MIT MONDJAK, HOGYAN MONDJAM? - PSZICHOLÓGIA. 60 Multidiszciplináris team 62 Ambivalens hozzáállás 63 A hospice-szellemiség 65 SÚLYOS BETEG A CSALÁDBAN (TÁRSAS SZINT) 67 Az ELSŐ LÉPÉS: SZEMBESÜLNI A BETEGSÉGGEL 72 Bizonytalanság 73 Félelem 73 Izoláció 74 Szenvedés? Mi az? 77 SZEMBENÉZÉS A GYÓGYÍTHATATLAN BETEGSÉG TÉNYÉVEL 83 A haldoklás pszichés fázisai 83 Elutasítás 84 Harag/düh 89 Alkudozás 91 Depresszió 92 Belenyugvás, elfogadás 95 Amikor a fázisok cirkulálnak... 97 Amikor a fázisok megmaradnak... 97 Amikor a fázisok eltolódnak... 97 A BETEG ÉS A CSALÁD 102 Testi-lelki kimerülés 104 Kiégés 105 Bűntudat 107 Intimitás 107 Korábbi konfliktusok 109 Regresszió 110 Leválás 112 Egymásra hangolódás 114 EGYÉNI ÉS KÖZÖSSÉGI MEGKÜZDÉSI MÓDOK (COPING STRATÉGIÁK) 115 MIT MONDJAK, HOGYAN MONDJAM?
A beteg és a családok támogatása mellett a professzionális segítők nehézségeiről is szó esik, hiszen a tévhitekkel ellentétben őket is megviseli a súlyos betegség látványa, a betegük elvesztése. A lelki támogatás fontossága, a halál után a családok gyászmunkájának segítése és a betegjogok ismerete/ismertetése szintén olyan tematikák, amelyek szorosan kapcsolódnak a hospice-palliatív ellátás szellemiségéhez, és amelyekről ebben a kötetben is szó esik. A könyv elsősorban a családoknak, a családokról, és a családokat segítőknek szól. Pál Feri: Az okoseszközök tönkreteszik a kapcsolatainkat | Magyar Kurír - katolikus hírportál. Egy elméleti megfontolásokkal alátámasztott gyakorlati kézikönyv, amely a szerző saját munkája tapasztalatai alapján született, és amely a súlyos betegségben szenvedő emberek és családtagjaik ellátásához, minél hatékonyabb támogatásához nyújt segítséget.
De mire van szüksége a másiktól? Mivel segíthetünk neki? Egy rákbeteg hozzátartozója így számolt be tapasztalatáról egy fórumon: "Eleinte biztattam, de egy idő után megkért rá, hogy nincs szüksége rá, úgyis tudja, hogy mi vár rá, váltsunk témát. Onnantól egészen a haláláig soha nem beszéltünk direkt a betegségéről. Sokkal jobban érdekelte az, hogy mi van velem, arra volt szüksége, hogy eltereljem a figyelmét. " Tehát amíg rokonunk, ismerősünk nem jelzi, hogy szeretné kiönteni nekünk a lelkét (higgye el, jelezni fogja), addig törekedjünk arra, hogy kizökkenhessen a megszokott állapotából. Mit mondjak hogyan mondjam text. Legyünk vele, csináljuk közös dolgokat, olyanokat, amik kikapcsolják, amik megnevettetik, vagy csak ajánljuk fel a segítségünket. Meglehet, hogy olykor beáll a csend, az ember pedig ilyenkor kínosan keresi a szavakat, mert a csend a belenyugvás, az elfogadás jele. Mintha szavak nélkül azt mondanánk: "mindketten tudjuk, hogy meg fogsz halni". Ám ha ezt a beteg is tudja és el is fogadta, akkor kíméljük meg a kényszeredett vigasztalástól, mert ez csak fárasztani fogja, és a végén még neki kell vigasztalnia bennünket, vagy legalább köszöngetnie az együttérzést.