10 ok, amikor azonnal orvoshoz kell fordulni A fejfájás a mindennapi tevékenységre hatással van. Változás következik be a tenziós fejfájás súlyosságában illetve gyakoriságában. A személy 50 év feletti, és korábban nem volt jellemző nála a fejfájás. Beszédzavar, látásvesztés, homályos látás, mozgási probléma lép fel a fejfájást követően. Rákos betegként új típusú fejfájást tapasztal. Ha teherbe esik - a korábbi gyógyszeres kezelés terhesség alatt nem biztos, hogy ajánlott. Új gyógyszert szedett be (lehet az új készítmény mellékhatása). Hetente több, mint 3-szor van szükség a fájdalom csillapítására vagy a korábbi gyógyszer már nem enyhíti a panaszokat/nem hatékony. Lázas lesz. Kiütések jelennek meg a bőrén. Milyen kérdésekre számíthat, ha fejfájással orvoshoz fordul? Amennyiben orvosi ellátásra van szükség, érdemes felkészülni, hogy a megfelelő kezelés felállítása céljából kérdéseket fognak feltenni az általános egészségi és egyéb életmódbeli tényezőkre vonatkozóan. Ilyen gyakori kérdésekre számíthat: Mikor jelentkezik a fejfájás és meddig tart?
akupunktúra: a hagyományos kínai orvoslás ezen területe sokaknak tud segíteni a stressz kezelésében, illetve továbbá pozitív élettani hatásokkal is bír Kiegészítők Néhány táplálékkiegészítő szintén segíthet enyhíteni a tenziós fejfájás tüneteit. Néhány természetes kezelési módszert nem ajánlatos kiegészíteni mesterséges táplálékkiegészítőkkel, így minden esetben először érdemes felkeresni háziorvosát, ha egy új kiegészítőt szeretne kipróbálni. Az alábbi kiegészítők nyújthatnak lehetőséget a tünetek enyhítésére papsajt Q10 koenzim őszi margitvirág magnézium riboflavin (B-2 vitamin) Továbbá az alábbi kiegészítő tevékenységek is segíthetnek: hideg-meleg terápia a nyak környékén 5-10 perc kezelési idővel, akár napi 2-3 alkalommal is meleg zuhany annak érdekében, hogy az izmok jobban ellazuljanak javított testtartás a mindennapokban szünetek betartás a folyamatos számítógépezés esetén.
A tenziós fejfájás általában egy diffúz, enyhe vagy közepes fájdalom, melyet gyakran úgy jellemeznek, hogy olyan érzés, mintha egy szoros kötés feszítené a fejet. A tenziós fejfájás a leggyakoribb típusú fejfájás. A következőkben a tenziós fejfájás tüneteiről, okairól és kezeléséről olvashat. Úgy tűnik, mintha izom-összehúzódás lenne felelős a fájdalomért, bár a szakértők szerint nem ez a kiváltó ok. A tenziós fejfájás tünetei tompa, sajgó fájdalom szorító vagy nyomó érzés a homlokon vagy a fej oldalsó részein és hátulján a fejbőr, a nyak és a vállizmok érzékenysége időnkénti étvágytalanság A tenziós fejfájás 30 perctől akár egy hétig is eltarthat. A tenziós fejfájás krónikusnak tekinthető, ha legalább három hónapon keresztül havonta több mint 15 napig tart. A tenziós fejfájást olykor nehéz megkülönböztetni a migréntől, de a migrén egyes típusaitól eltérően a tenziós fejfájás nem jár együtt látászavarral, hányingerrel, hányással, hasi fájdalommal, gyengeséggel, zsibbadással vagy érthetetlen beszéddel.
Megkülönböztethetünk epizodikus (időnként megjelenő) és krónikus tenziós fejfájást (folyamatosan fennálló). Ha így fáj a feje, azt nem migrén okozza, hanem valami egészen más - olvasson tovább! Az epizodikus tenziós fejfájás további 2 alkategóriába sorolható: Ritka epizodikus tenziós fejfájás: átlagosan havonta kevesebb, mint 1 napig tapasztalja az illető, amely 30 percig vagy annál hosszabb ideig is fennállhat, de szélsőséges esetben akár egy hétig is. Hányinger, hányás nem jellemző. Gyakori epizodikus tenziós fejfájás: havonta átlagosan nem kevesebb, mint 10 alkalommal jelentkezik. Ez a 10 alkalom 1-14 napot érinthet az adott 1 hónapban. Ez a havi 10 alkalom érinthet 3 hónap vagy annál hosszabb időszakot is. Egy alkalom 30 perctől 7 napig tarthat. Fényre vagy hangra is érzékeny lehet az illető. A krónikus tenziós fejfájás egy hónapban legalább 15 napot érint. Ez a havonta 15 akár 3 hónapot vagy annál hosszabb időszakot is felölelhet. Egy-egy alkalommal fájhat órákig, napokig, de állandósulhat is.
A fizikai aktivitás általában súlyosbítja a migrénes fejfájást, a tenziós fejfájásnál ez nem jellemző. A tenziós fejfájás okai A tenziós fejfájás pontos okai ismeretlenek, feltehetően kiválthatja a stressz, a depresszió és a szorongás, a rossz testtartás, vagy a kényelmetlen pozícióban végzett munka. A tenziós fejfájás kezelése Fájdalomcsillapítók. Egyszerű vény nélküli fájdalomcsillapítókkal is lehet csökkenteni a fejfájást. Ezek pl. paracetamolt, ibuprofént és metamizole-nátriumot tartalmaznak. Kombinált gyógyszeres kezelés Az aszpirint és a paracetamolt vagy mindkettőt gyakran kombinálják koffeinnel vagy nyugtatóval egy gyógyszeren belül. A kombinált gyógyszerekben található nyugtató függőséget okozhat, és krónikus fejfájáshoz vezethet, ezért óvatosan kell alkalmazni. A fájdalomcsillapító gyógyszerek nem gyógyítják meg a fejfájást, csak átmenetileg enyhítik a tüneteket. Idővel elvesztik hatékonyságukat, vagy esetleg fejfájást is okozhatnak. Tartós illetve visszatérő panaszok esetén forduljon orvoshoz, ilyen esetben feltétlenül kivizsgálás szükséges.
Janicsák Veca válik férjétől – Kiderült, többé nem lehet gyermeke! - YouTube
Janicsák Veca és férje Ladányi Jancsó Ábel elváltak, az Ázsia Expressz 2 valóságshowban láthattunk bele a kapcsolatukba / Fotó: RAS Archívum Nehéz volt meghozni a döntést? Veca: Nem hinném, hogy ez bárki számára könnyű döntés lenne... Mennyi segítséget nyújthat ilyenkor a zene? Veca: Egy előadó számára a művészet nem csak egy önmegvalósítás, hanem az önkifejezés eszköze is, mindig segít az átélt traumák feldolgozásában is, ez most sem volt másként. Akkor legújabb dalát, a Gravitációt ez az időszak ihlette? Azt is szimbolizálja, hogy kész a továbblépésre? Veca: Ezen időszak eredményeképpen született meg a dal és a legújabb albumom, ami egy budapesti lemezbemutató koncerten, április 8-án debütál majd. Janicsák Veca a válásáról és a betegségéről is mesélt - Blikk. Úgy fogalmaznék, életem harcos időszakának lezárását jelenti, és azt szimbolizálja, hogy egy sokkal békésebb és kiegyensúlyozott szakaszba léptem. A klipben ráadásul mindhárom szerepet én játszom, a rendezésért, a beauty elemekért is én feleltem, emellett a dalt és a szöveget is én szereztem.
Az énekesnő, ahogyan eddig is, ezentúl is hét lakat alatt akarja őrizni magánéletét, most azonban A nagy duettben való szereplés miatt elárult egy titkot. Pontosabban mutatott egyet. Janicsák Veca 2015 decemberében adott életet első gyermekének. Kislányát, Emmát azóta sem mutatta meg, és párjával is nagyon ritkán mutatkoznak a nyilvánosság előtt. Az énekesnő a Mokka adásában azonban meglepő nyíltsággal árulta el, hogy a háttérben futó videoklipjében ( Könnyek az esőben) gyermeke apjával látható. Janicsák Veca válik férjétől – Kiderült, többé nem lehet gyermeke! - YouTube. A műsorvezető, Demcsák Zsuzsa el is csodálkozott, majd közölte, hogy nagyon jóképű a fiatal apuka.
A nagyon hosszú, komplikált műtét alatt kiderült, a méhem sajnos nem menthető, el kellett távolítani – árulta el a megrázó részleteket Veca. Az énekesnő elmondta, hogy mivel alapvetően zárkózott típus, így még nehezebb neki erről beszélni. Rosszul esett neki az is, amikor a műtét után egy reggeli műsorban megkérdezték: mikor jön a baba? – Annyira jó lenne, ha az emberek megtanulnák, nem illik nőtől ilyet kérdezni – magyarázta, majd hozzátette: sokan tabuként kezelik ezeket a témákat, és a nőiességhez kötik a női szerveket, de ő a műtét óta sokkal nőiesebbnek érzi magát. – Megszabadultam a terhektől, teljesen felszabadultam – mondta. Veca igyekszik feldolgozni a vele történteket, és pozitívan nézni a jövőbe, ehhez azonban állítása szerint az kellett, hogy őszinte legyen magához. Ladányi Jancsó Ábel megszólalt a válásáról Janicsák Vecával - Blikk Rúzs. – Kicsiny országunk egyik rossz szokása, hogy a psziché egészségére egyfajta luxusként tekintünk, pedig rengeteg helyzetben segíthet egy szakember. Mára megtanultam őszinte lenni magammal, és igen, volt olyan pont, amikor ehhez el kellett mennem egy pszichológushoz.
Nehéz szembenézni ezzel a ténnyel úgy, hogy közben az emberek ítélkeznek feletted, miközben fogalmuk sincs a valóságról. Nekem a válás mellett kellett döntenem, hogy visszanyerhessem önmagamat – magyarázta a Glamournak az énekesnő, aki a Blikknek már azt is elárulta, hogyan tudta feldolgozni a veszteséget, miszerint nem lehet több gyermeke. Több műtéten is átesett, de utókezelésre nem volt szükség. Janicsak veca gyermeke . Alapvetően pozitív ember vagyok, engedtem időt magamnak arra, hogy a lényemnek ezt a részét elgyászoljam, de az élet megy tovább és most nőiesebbnek érzem magam, mint valaha – fejtette ki a lapnak az X-Faktor első szériájának negyedik helyezettje, aki hozzátette: szerinte nem azt kell siratni, ami nincs, hanem annak kell örülni, ami van. Arról is említést tett, hogy a teste jelzett, hogy "nincs jó helyen, nincs kellőképpen értékelve". Sok terhet vittem önként és önkéntelenül is, ami kihatással lett az egészségemre. Úgy érzi, a mögötte álló nehéz időszak tanulságos is volt: rengeteget fejlődött és épült.