1. Kimerültség, fáradtság A fáradtság és kimerültség a terhesség azon korai jelei közé tartoznak, melyek már a fogantatás utáni első héten jelentkezhetnek. Hamarabb elálmosodsz, és nehezebb reggelente felkelni. Napközben is álmosnak, fáradtnak érzed magad, és a testmozgás is nehezedre esik. Akár egy egyszerű vásárlás is kimerítőnek tűnik. Mindez a hirtelen hormonváltozás miatt van. Az említett tüneteket azonban nem csak a terhesség okozhatja, hátterében állhat pl. stressz, kimerültség, depresszió, megfázás és számos egyéb betegség, tényező. 2. Fejfájás A hormonok hirtelen változása okozhat gyakori fejfájást már a terhesség korai szakaszában is. Ne felejtsd el azonban, hogy fejfájást sok minden okozhat: kamaszkorban leggyakrabban folyadékhiány (dehidratáció), migrén, időjárás-változás, látási problémák stb. 3. Gyakori vizelés A hormonváltozás hatására gyakrabban kell pisilned, amit gyakran a felfázás jelének tekintenek. Ez a tünet a terhesség egészét végigkíséri, mivel a terhesség előrehaladtával a megnövekedett méh nyomást gyakorol a húgyhólyagra.
– Sokszor az állandó fáradtság az első árulkodó jel. A terhesség korai szakaszában a progeszteronszint megemelkedik, ami aluszékonyságot okozhat. Előfordulhat, hogy reggelente úgy érzed, nem bírsz felkelni, és napközben is ágy után sóvárogsz, sőt este hatkor álomba szenderülsz, és reggelig alszol. – A terhesség tipikus, leggyakrabban előforduló tünete a reggeli hányinger, émelygés. Ez már a fogantatás után két héttel is gyötörheti kismamákat. A kellemetlenségekért részben az ösztrogénszint gyors növekedése a felelős. – A terhes nők érzékenyebbek a szagokra, illatokra. Akár egy étel, akár a jól megszokott parfüm, ne adj isten a cigarettafüst miatt is jelentkezhet súlyos hányinger terhesség korai szakaszában. – Míg egyes ételre a terhes nő rá sem bír nézni, addig mást folyton megkíván. Akár olyat is, amit korábban nem szeretett. – A hormonális változások miatt az erek kitágulnak, a vérnyomás és a vércukorszint leeshet, ezek pedig fejfájást, szédülést okozhatnak. A terhesség elején a pulzusszám is növekedhet.
A hányinger vagy a sűrűn fellépő vizelési inger miatt sem tudunk megfelelően pihenni, ez is hozzájárulhat a fáradtsághoz. A második trimeszterben kissé visszanyerjük az energiánkat, amit a harmadik harmadban újra elveszíthetünk. 4. Gyakori vizelés A megtermékenyülés után nem sokkal beinduló hormonális változások miatt nagyobb mennyiségű vér pumpálódik a vesékbe. A fokozottabb kiválasztás miatt a húgyhólyag is hamarabb telik meg vizelettel, emiatt többször kell meglátogatnunk a mellékhelyiséget. A terhesség teljes ideje alatt jellemző a sűrűbb vizelés vagy vizelési inger. A hormonális késztetés mellett később az egyre növekvő baba is egyre nagyobb nyomást gyakorol majd a húgyhólyagra. 5. Émelygés, hányinger Az egyik legnyilvánvalóbb jele a terhességnek, ha reggeli émelygést, hányingert, egyes esetekben hányást tapasztalunk, és ennek nem fertőzés az oka. Sokan a fogamzás első hónapja után, mások néhány héttel hamarabb tapasztalhatják a reggeli rosszullétet. Bár ezt a tünetet nem csak reggel, hanem a nap bármely szakában tapasztalhatjuk.
A toalett gyakori látogatása rendkívül jellemző a váradós nőkre abban az esetben is, ha a húgyhólyagban csak kevés folyadék gyűlik össze. Ahogy a terhesség folyamán növekszik a kismama méhe, a vizelési inger még erősebb lesz. A FÁRADTSÁG HOZZÁTARTOZIK A TERHESSÉGHEZ Hosszan és jól aludtál, mégis fáradt vagy? Figyeld meg, hogy más terhességre utaló jelek is vannak-e, és ha nem múlik a fáradtság, keresd fel a háziorvosodat és a nőgyógyászodat is A várandósság alatti fáradtság hétről hétre erősödik, mivel a baba a testedtől vonja el a tápanyagokat, ami nagyon fárasztó a szervezetnek. Implantációs vérzés és görcsök A fogantatást követő 6–12. napon a megtermékenyített petesejt beágyazódik a méhfalba. Ezalatt előfordulhatnak kisebb alhasi görcsök. Nagyjából ezekben a napokban ún. implantációs vérzés is jelentkezik. Ez a vérzés a menstruációs vérzéshez képest sokkal gyengébb és csupán 1-2 napig tart. Miért szedjünk B9-vitamint már a terhesség előtt? Tudd meg, miért fontos annyira a folsav a terhesség alatt.
A székrekedés elkerülése érdekében igyunk sok folyadékot, és együnk magas rosttartalmú élelmiszereket! Megnövekedett húsfogyasztás Az utóbbi időben teljesen megbolondulunk a húsért, és legszívesebben állandóan azt ennénk? Akkor lehet, hogy áldott állapotban vagyunk! A szervezetünknek a terhesség során sokkal több vasra van szüksége, ezt pedig a húsevéssel lehet a legjobban és leggyorsabban kielégíteni, így akár már a várandósság legelején is tapasztalhatjuk ezt a tünetet.
Furcsa, érzelmes zenés történet, és ugyanakkor a közönséget is megmozgató, interaktív illuzionista show, mely kicsiknek és nagyoknak egyaránt szerelemről, karrierizmusról, féltékenységről, és elvakultságról, a szürreális csodakeresésről, az élet és halál játékáról szól. Győrfi Pál Született 1965 (55 éves) Állampolgársága magyar Foglalkozása Paramedics szóvivő trainer közéleti személyiség Győrfi Pál (?, 1965 [1] –) az Országos Mentőszolgálat szóvivője, egészségszakértő, kommunikációs szakember, közéleti személyiség. Happy Hours: Indul a fűtési szezon – Előzzük meg lakástüzet és szén-monoxid-mérgezést! – 90.9 Jazzy. Élete [ szerkesztés] Fiatalkora, tanulmányai [ szerkesztés] Győrfi Pál zenész családban született, édesapja fúvós hangszereken játszott, édesanyja zongorista volt. [2] Saját bevallása szerint már 6 éves korától mentős szeretett volna lenni. [3] Gimnáziumi tanulmányait követően nem vették fel a Semmelweis Egyetemre, ezért 1983 és 1998 között az Országos Mentőszolgálatnál mentőápoló, majd mentőtiszt pozícióban dolgozott. 1994-ben a HIETE Egészségügyi Főiskolán mentőtiszti diplomát szerzett.
Az épületek fűtésének szabályozásában ugyanakkor a legkorszerűbb megoldás az, amikor az üzemviteli megállapodásban rögzítettek szerint a hőközpontokat szabályozó elektronika a külső hőmérséklet változása szerint automatikusan kapcsolja ki vagy be a fűtést, így akkor indul el és áll le a fűtésszolgáltatás, amikor az szükséges – mutat rá a Főtáv. A társaság közleményében hangsúlyozza: A budapesti távhőszolgáltató a koronavírus-járvány idején is minden ügyfelének biztosítja a szolgáltatást, és a márciusban kihirdetett veszélyhelyzetben is folyamatos a fűtés- és melegvíz-ellátás. A Főtáv számos téren tett intézkedéseket ügyfelei és munkatársai egészségének védelmében, illetve hogy a távhőszolgáltatás megszokott szintjét fenntartsa, az ellátáshoz szükséges, műszakilag összetett rendszert folyamatosan üzemeltesse. Hivatalos fűtési szezon kezdete. A Főtáv munkavállalói közössége továbbra is azon dolgozik, hogy a magas színvonalú szolgáltatás a jelenlegi, mindenkitől alkalmazkodást és erőfeszítéseket igénylő időszakban továbbra is fennmaradjon, és a kifejezetten szükséges esetekben számít az ügyfelek indokolt mértékű együttműködésére is – írják.
A közleményben kitérnek arra is, hogy a társaság megkezdte a felkészülést a nyári karbantartási időszakra, a lakóközösségek igényeit a járványhelyzettől függően tervezik végrehajtani. A lakosság által kezdeményezett, az épületeken belüli karbantartásokhoz szükséges víztelenítési feladatok elvégzésének menetéről május 15-éig külön tájékoztatást adnak. A társaság jelenleg minden ügyfélszolgálati irodájában szünetelteti a személyes ügyintézést, a számlázással, befizetéssel, adatváltozással, műszaki jellemzőkkel kapcsolatos főbb ügytípusok a vállalat online felületén () intézhetők. Vége a fűtési szezonnak, vagy mégsem? | pecsma.hu. A Főtáv telefonos ügyfélszolgálata a koronavírusos veszélyhelyzetben is a megszokott nyitvatartási időben fogadja az ügyfelek hívását, a műszaki hibabejelentés pedig 0-24 órában elérhető. A Főtáv felhívja a figyelmet arra, hogy a veszélyhelyzetben azzal is csökkenthető a megbetegedés esélye, ha az ügyfelek nem készpénzt használnak a számlák rendezésére, hanem elektronikus úton fizetik a díjakat. A Főtáv több megoldást is kínál erre: a számlák fizethetők bankkártyával az online ügyfélszolgálati oldalon, vagy banki csoportos beszedéssel, átutalással, továbbá a Díjneten keresztül is.
Ugyanezen a weboldalon az online ügyintézést kiválasztva lehet időpontot foglalni a katasztrófavédelem kéményseprőinél. Azt, hogy mennyire fontos az ingyenes lakossági kéményseprés lehetőségével élni, mutatja a tény, amely szerint a tűzoltókat idén már 702 (Győr-Moson-Sopron megyében 28) kéménytűzhöz riasztották. Az ilyen esetek leggyakoribb oka, ha nincs megfelelően kitisztítva és a kémény belső falára lerakódott korom és kátrány meggyullad. A fűtési időszakban megnő a szén-monoxiddal kapcsolatos tűzoltói beavatkozások száma. Idén megyénkben már hetvenhatszor riasztották a tűzoltókat ilyen esethez. Tévhit, hogy csak a régi gázkazánoknál jelentkezhet ez a probléma, hiszen minden nyílt égésterű fűtőeszköz és vízmelegítő forrása lehet a mérgező gáznak, amennyiben nem biztosított a levegő-utánpótlás. A kandalló, a cserépkályha, illetve a vegyes tüzelésű kazán, a konvektor és a fali vízmelegítő is lehet nyílt égésterű és akkor ezek a szoba levegőjét használják működés közben. Ha nincs elég friss levegő ezek környezetében, szén-monoxid fog keletkezni, ami magas koncentrációban akár egy percen belül is halált okozhat.