Agresszió Normális, ha a szokásosabbnál ingerlékenyebben reagálunk a környezetünkre, amíg a dohányzásról való leszokás időszaka tart. Ha kitartunk, ez a tünet is megszűnik néhány héten belül. A nikotin kiürülése – elvonási tünetek csökkenése Az utolsó elszívott cigaretta után egy-két órával jelenik meg a rágyújtás után való sóvárgás érzése. Meglepő, de ezek a kedvenceid a droghoz hasonló elvonási tüneteket okozhatnak - Dívány. Körülbelül 24 órán belül megjelennek a fent említett tünetek: az ingerlékenység, a hangulatingadozás, a fáradtság és nő az étvágy is. A nikotin elhagyása után 1-2 nappal fájhat a fejünk, leeshet a vérnyomás és a pulzus is. Az elvonás fizikai tünetei 3-4 hét alatt fokozatosan csökkennek és meg is szűnnek, ám még az ezt követő hetekben kell megküzdenünk a káros szokás pszichés oldalával. A szervezet általános állapotának teljes regenerációja 2 év alatt történik meg. Nikotintapasz Közepes, vagy erős nikotinfüggőség esetén nikotinpótló készítmények, vagy az orvos által felírt gyógyszer segíthet a leszokásban. A nikotintapasz, a nikotinos rágógumi, vagy tabletta segítségével fokozatosan csökkenő adagban juttatunk nikotint a szervezetbe, majd végleg elhagyjuk azt.
A dohányzók átlag 68%-a szeretne leszokni szenvedélyéről, de ez csupán 3%-uknak sikerül pusztán az akaraterejükre támaszkodva, a maradéknak segíthet az új Zyban nevű gyógyszer, ami nikotin nélkül segít leszokni. Káros Most könnyebb lesz leszokni A dohányosok többsége saját bevallása szerint szeretne leszokni szenvedélyéről, de nem tud. Ennek oka, a nikotin (okozta nikotinfüggőség), az orvosi vizsgálatok megállapítása szerint olyan függőséget alakíthat ki, mint a kokain vagy a heroin. Erről leszokni igen komoly testi és lelki megterhelést jelent. A dohányzás során minden egyes szippantással nikotin kerül az agyba, ennek hatására dopamin és noradrenalin szabadul fel. Rendszeres dohányzás mellett a szervezet hozzászokik ehhez az állapothoz és egy esetleges nikotinelvonás ingerlékenységet, szorongást válthat ki. Az eddigi leszokást segítő szerek általában a dohányzással bevitt nikotinmennyiséget pótolták. Ez esetben azonban nem lehet jól kontrollálni a leszokást, hiszen a folyamatos csökkentés is elvonási tüneteket okozott.
Ezért, ha a tapaszt megfelelően használják, valószínűleg nem emeli meg a vérnyomást. Ha vérnyomás-emelkedést észlel, beszéljen kezelőorvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a megfelelő adagot szedi. A hideg pulyka elhagyása Az NRT azoknak szól, akik naponta több mint 10 cigarettát szívnak el. Ha naponta 10 vagy kevesebb cigarettát szív el, érdemes leszokni a "hideg pulyka"-ról. Ez a leszokás nikotinpótló szerek használata nélkül. Az elvonási tünetei erősebbek lesznek, de egy terv segíthet átvészelni a nehéz helyzetet. A következő tippek segíthetnek a sikeres leszokásban: Válasszon egy konkrét dátumot a dohányzás abbahagyásához. Ideális esetben ez az, amikor nincs túl sok a naptárban. Készítsen listát azokról a személyes okairól, amelyek miatt kilép. Emlékeztesd magad, hogy az elvonási tünetek csak átmenetiek. Támogatásért forduljon barátaihoz és családjához. Csatlakozz egy támogató csoporthoz. Ha megpróbál leszokni a dohányzásról, hasznos lehet mások segítsége is, akik megpróbálnak leszokni.
Linkek a témában: BikeLike - Győr Van új és van kölcsönözhető, meg van rendelhető is, de mi azt szeretjük, ami az utolsó csavarig egyedi és a mi kezünk közül kerül elő. Tekerj! Tekerj!! Tekerj!!! Építsd, szépítsd a sajátod! Kölcsönözz, s túrázz, ha kedved van rá! Kerékpárbolt - Győr-moson-sopron megye. 9021 Győr Király u. 8, 3670 332 5430 Leírás Na most rövidítve: kerékpárüzlet, műhely, kerékpárkölcsönző (zárás után sörölde). KétkerékSport - Sopron Kerékpár Bolt és Szervíz 9400 Sopron, Rákóczi u. 14. Nyitvatartás: H-P 9-18 SZ:9-12 Merida, Kelly's kerékpárok, alkatrészek hatalmas választékban (shimano, XLC, BBB, Kelly's, Cateye) szervíz gyors határidővel 0699-340431 Online vásárlási lehetőség, igény szerint házhozszállítással (Győr-Moson-Sopron megyében) vagy postai utánvéttel. Meghatározás Magyarországi kerékpárboltok, szervizek és biciklis kiegészítő felszereléseket forgalmazó üzletek gyűjteménye terület szerinti csoportosításban. Ön azt választotta, hogy az alábbi linkhez hibajelzést küld a oldal szerkesztőjének. Kérjük, írja meg a szerkesztőnek a megjegyzés mezőbe, hogy miért találja a lenti linket hibásnak, illetve adja meg e-mail címét, hogy az észrevételére reagálhassunk!
Hibás link: Hibás URL: Hibás link doboza: Győr-Moson-Sopron megye Név: E-mail cím: Megjegyzés: Biztonsági kód: Mégsem Elküldés
Küldetésünk a jó kerékpár Rendkívül nagy tapasztalattal rendelkező kollégáink rövid határidővel és garanciával vállalják bármilyen típusú kerékpár szervizelését, felújítását, időszakos átvizsgálását. Győr bicikli bolt id. Szerviz-szolgáltatásaink kiterjednek a defektjavítástól a fék- és váltóbeállításon át a kerékpárok nagygeneráljáig, alkatrészek esetleges cseréjénél pedig támaszkodhatnak kollégáink tapasztalatára, ajánlására. Kedvező áraink magukért beszélnek, térjen be üzletünkbe Győrben a Korányi Frigyes téren, az Alpin (RP) túrabolttal és a Spuri futóbolttal közös épületben. Hétfő-Péntek: 10:00 – 17:00 Szombat: zárva Vasárnap: Zárva