Örömmel értesítünk mindenkit, hogy a Kupa a június 20-i hétvégén újraindul! A március közepe óta tartó kényszerű szünet után a Zemplénben folytatódik a túrasorozat, a június 19-21. között rendezett Kazinczy Emléktúrákkal. Bővebben Figyelem! Teljesítménytúrák már megrendezhetőek! Kedves Teljesítménytúra Rendezők és Teljesítménytúrázók! A 170/2020. Ttt Tr Hu Naptar. kormányrendelet sportrendezvényekre vonatkozó előírásai alapján, 2020. május 4-től ismét engedélyezett teljesítménytúrák megtartása. Ezzel összhangban, engedélyezzük a Teljesítménytúra Naptárban a túrák megjelentetését. Túramozgalmak 2020 A teljesítménytúra-mozgalmak és a túramozgalmak 2020-as kiírásai továbbra is a honlapon a Túrák - Túramozgalmak menü alatt érhetők el. Bővebben Kérjük az 1%-ot! Egyesületünk a közhasznú cím megszerzése óta megkaphatja a támogatóink által felajánlott 1%-ot. Ha működésünkkel egyetértesz, és ezt támogatásra érdemesnek találod, ez évben is küldd nekünk adód 1%-át. (Kérünk, hogy Ügyfélkapus, internetes beadásnál, a bevallás elfogadásánál is nyilatkozz online az 1%-ról! )
pont keresése (16 perc) 19:48 - 19:54 utolsó Ell. pont (45km után) kesesése (6 perc) 20:38 - 20:45 Patak átkelési hely keresése (49km-nél) Óvár vendéglő mellett (7 perc) 20:49 Beérkezés 49 perc csúszás és +2 km Eltévedések, út elvétések ideje összesen: 39 perc Tehát ha időben elindultam volna és levonom az eltévedések miatti kieső időket akkor matematikailag akár teljesíthettem volna. Vulkán teljesítménytúra Felhasználónevedet és jelszavadat a oldalon is használhatod! Ttt tr hu naptar film. [ kezdőlap] [ térkép] [ + felmérések ~] [ + útvonalak ~] [ + poi ~] [ belépés] [ faq] [ fórum] [ email] A weboldal működése és tartalma folyamatos fejlesztés alatt áll, köszönettel vesszük az észrevételeket a fejlesztési ötletek oldalon. A feltöltött track-eket és a letölthető térképeket, azaz térképi adatbázist az ODbL licencnek megfelelően bárki használhatja. Minden egyéb anyag előzetes írásbeli engedély nélkül csak magáncélra használható fel. jogi tudnivalók Letöltések száma: 8465. Módosítva: 2009. 16 Csajok hajnalig teljes film magyarul videa Cea érték mit jelent Borsod mentő állás
Kérjük az 1%-ot! Egyesületünk a közhasznú cím megszerzése óta megkaphatja a támogatóink által felajánlott 1%-ot. Ha működésünkkel egyetértesz, és ezt támogatásra érdemesnek találod, ez évben is küldd nekünk adód 1%-át. (Kérünk, hogy Ügyfélkapus, internetes beadásnál, a bevallás elfogadásánál is nyilatkozz online az 1%-ról! ) Teljesítménytúrázók Társasága Adószám: 18083000-1-41 Korábbi évek teljesítménytúrái (2004 - 2017) Teljesítménytúra-ajánlatok a következő hét napra Legfrissebb túrabeszámolók Szent Iván éji sóút Ottorino 2022. 06. 20 KINIZSI SZÁZAS és Terep Százas (20... hadzukasi 2022. 18 Gerecse KFeri 2022. 05. 24 Rotary olsen 2022. 23 Gróf Sándor Móric Emléktúra olsen 2022. 13 Sárga Ottorino 2022. 02 Pannonhalma teljesítménytúrák olsen 2022. 04. 11 Kitörés dnvzoli 2022. Impresszum | TTT. 02. 17 Börzsöny kapuja olsen 2022. 01. 17 Becsület útja olsen 2022. 09 Egyesületi hírek Hit Pajzsa - Területi Honvédelmi Klub túramozgalmak 2022 Tisztelt Sporttársak! 2022. január 1-től az alábbi Hit Pajzsa / Területi Honvédelmi Klub túramozgalmak lesznek teljesíthetőek.
Hozzávalók: 7-8 db nagy fej gomba 15 dkg juhtúró 1 szál újhagyma 1 fokhagyma majoranna kakukkfű bors szerecsendió Elkészítése: A gombát megtisztítjuk, kalapját levágjuk, besózzuk és kevés forró olíva olajban elősütjük. A juhtúróhoz hozzákeverjük a karikára vágott újhagymát, fokhagymát, és a fűszereket. Ezután a gombafejekbe töltjük a fűszerezett túrót. Juhtúróval töltött gombafejek friss salátával - Chef Gomba. A megtöltött gombákat margarinnal kikent jénai tálba helyezzük, ráreszelünk füstölt sajtot, és 20 perc alatt előmelegített sütőben 200 fokon készre sütjük. Az elkészült töltött gombát lehet sült krumplival, majonézzel és salátával tálalni.
Kellően forró rostélyon a zöldségeket olajjal megkenve oldalanként kb. 2-2, 5 percig sütjük. Közben enyhén megsózzuk, megborsozzuk, lecsöpögtetjük. A túrókrémet a tányérján mindenki a saját kedve szerint keni a frissen sült zöldségekre.
Frissen sült kifli - Recept, főzés és sütés Recept fotó Tiramisu Új kenyér Tábor reggeli - gazdasszony módra Sajt, hús csoda Málna bokor Csokis - banános palacsinta Palacsinta, csokis, túrós Lángos, tejföl, sült szalonna Gyros, bőségesen zöldséggel Hot-dog, extra Kürtöskalács Húsos tepsi, kolbász, krumpli, csülök Rizzsel Csoki - bon bon tál Áfonya Kajszi barack Körte, érett gyümölcs Magos-hagymás kenyér Túrós rétes Zsíros kenyér, lila hagyma, uborka, piros arany Cseresznye, érett cseresznyekosár Görög dinnye, szereted? Csemege kukorica, főtt kukorica Brownie, Glutén-és laktózmentes Epres tejszínes gerinc Földieper, görögdinnye Sült krumpli, hasábburgonya Rántott gomba Gyümölcstál Zserbó Szeretsz fõzni? - Szavazás Töltött burgonya - Megettük Héjában sült krumpli - Recept, főzés és sütés
Hozzávalók 2 adaghoz: 500g nagyfejű csiperkegomba 150g juhtúró 80g light reszelt trappista sajt Elkészítés: A juhtúrót a gombák kalapjába töltjük. Desszert ezer dollárért · Recept. Sütőpapírral bélelt tepsiben sütjük őket, a tetejére reszeljünk sajtot. kb 10-12 perc alatt kész, de érdemes figyelni:) Én 60-60g basmati rizzsel tálaltam. Tápérték: (1adag töltött gomba 60g basmati rizzsel) 566 kcal, 37g fehérje, 56g szénhidrát, 23g zsír Készítsd el receptem és használd a #kollyfitness hashtaget!
3 g Összesen 81. 6 g Telített zsírsav 7 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 20 g Többszörösen telítetlen zsírsav 16 g Összesen 1311. 7 g Cink 1 mg Szelén 17 mg Kálcium 6 mg Vas 1 mg Magnézium 17 mg Foszfor 160 mg Nátrium 1109 mg Réz 1 mg Összesen 7. 6 g Cukor 4 mg Élelmi rost 2 mg Összesen 172. 2 g E vitamin: 17 mg C vitamin: 4 mg D vitamin: 13 micro K vitamin: 2 micro Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 7 mg Folsav - B9-vitamin: 32 micro Kolin: 32 mg Összesen 10. 4 g Összesen 16. 8 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g Összesen 270. 7 g Szelén 4 mg Kálcium 1 mg Magnézium 3 mg Foszfor 33 mg Nátrium 229 mg Összesen 1. 6 g Cukor 1 mg Összesen 35. 5 g E vitamin: 4 mg C vitamin: 1 mg D vitamin: 3 micro Folsav - B9-vitamin: 7 micro Kolin: 7 mg 10 dkg sonka (hasábocska) Elkészítés A gombafejeket megszabadítjuk a száruktól, megmossuk, megszárítjuk. Füstölt sonkából kis hasábocskákat vágunk. A juhtúróból golyócskákat formázunk, kiskanál nyelével lyukat mélyesztünk a golyóba, belenyomjuk a sonkahasábocskákat, a gombafejre helyezzük a szár helyére, rányomva.
: Dezs? ék már alig csinálnak juhtúrót, észrevetted? kepeteg 2014-02-21 17:42:40 Kicsit újítani akartam a szokásos fasírt-franciasaláta vendégvárókon, ezért sokat szemezgettem itt a Nosalty-n. Ez lett az egyik új versenyz?! Nagy sikert aratott, és ízlésesen lehet tálalni. Köszönöm! Hozzávalók (hasábocska)
cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes Harmathy Ildikó Egy adagban 12 adagban 100g-ban 15% Fehérje 4% Szénhidrát 27% Zsír 3 kcal 35 kcal 12 kcal 31 kcal Összesen 81 Kcal 41 kcal 425 kcal 138 kcal 376 kcal 980 8 kcal 88 kcal 28 kcal 78 kcal 202 54% Víz TOP ásványi anyagok Nátrium Foszfor Szelén Magnézium Kálcium TOP vitaminok Kolin: E vitamin: Niacin - B3 vitamin: C vitamin: Riboflavin - B2 vitamin: Összesen 4. 2 g Összesen 6. 8 g Telített zsírsav 1 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 0 mg Ásványi anyagok Összesen 109. 3 g Cink 0 mg Szelén 1 mg Kálcium 0 mg Vas 0 mg Magnézium 1 mg Foszfor 13 mg Nátrium 92 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 0. 6 g Cukor 0 mg Élelmi rost 0 mg VÍZ Összesen 14. 3 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 0 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 0 mg D vitamin: 1 micro K vitamin: 0 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 3 micro Kolin: 3 mg Retinol - A vitamin: 0 micro α-karotin 0 micro β-karotin 0 micro β-crypt 0 micro Likopin 0 micro Lut-zea 0 micro Összesen 50.