Tudd, hogy amióta megszülettél Te vagy a legnagyobb motivációm. Minden amit tettem és teszek, az nagy részben azért van, hogy egyszer Te is szabadon tudj élni! Mérhetetlen erő van benned és tudom, hogy nagyon-nagyon mélyen vagy most, de igenis egy igazi harcos és túlélő vagy! Mindig is az voltál! Sajnálom, ha nem érted miért történik most mindez. Sajnálom, hogy úgy alakult minden, hogy ott kell legyél! Legfőképpen pedig sajnálom, hogy önmaga védelme érdekében ugyanúgy pajzsként használ téged és a nevedet apánk, mint engem egykor. Ez nem a Te szégyened! Elmondhatatlanul szeretlek és hiányzol! De küzdök érted. Anyuval küzdünk érted minden téren! (Kérlek emlékezz mit mondtam 2016-ban!!!!!! ) Mégegyszer KÖSZÖNÖM nektek, hogy vagytok!!! Megyünk tovább, kitartást! A Magyar Úszó Szövetség is fontosnak tartja az ügyünket hiszen hivatalból és az elnök közbenjárásával fegyelmi bizottságot állít fel. Úgy gondolom, hogy ez is jelzi ügyünk fontosságát! " - olvasható Szilágyi Liliána Instagram- bejegyzésében.
Most érkezett! Döntés született Szilágyi Liliána ügyében, végig igazat mondott Metropol - 22. 30 16:49 Bulvár A tehetséges úszónő 2021 decemberében a Facebook-oldalán vallotta be, hogy édesapja bántalmazta őt gyerekkorában. A Magyar Úszó Szövetség végre döntést hozott. Szilágyi Liliána édesapja nemkívánatos személy az úszóversenyeken Index - 22. 30 16:24 Sport Megrázó vallomást tettek az úszó versenyzőtársai. Szilágyi Liliána nagy bejelentést tett – erre készül most Nuus - 22. 30 10:48 Baleset-bűnügy Az úszónő tavaly decemberben tett vallomást arról, hogy édesapja hosszú éveken keresztül bántalmazta testileg, lelkileg és szexuálisan. Elképesztő bejelentés Szilágyi Liliánától: végre meglépi az úszónő Blikk Rúzs - 22. 30 12:18 Bulvár Komoly tervekről beszél, azonnal tudatta most mindenkivel. További cikkek
2022. jún 7. 22:00 Szilágyi Liliána különleges helyszínen pózolt/ Fotó: Pozsonyi Zita Szilágyi Liliána, aki új fotót osztott meg az Instagram-oldalán, nem mindennapi helyszínről jelentkezett be. Az úszónő egyre több posztot tesz közzé az Instagram-oldalán, s az alakja minden képen kifogástalan. Ezúttal egy számára különösen fontos helyszínről jelentkezett be. ( A legfrissebb hírek itt) Liliána, aki a dédnagymamája liftjében állt modellt, kockás szettjéhez hatalmas napszemüveget választott. A fekete-fehér fotó elnyerte a követők tetszését, sokan fejezték ki az elismerésüket. Újra megszólalt Szilágyi Liliána – Így dolgozza fel a vele történt tragédiát: "Rengeteg újabb emlékfoszlány tör fel a múltamból" – fotó Szilágyi Liliána fotó nagymama nagymama liftje napszemüveg Instagram
Szerda este dobta le a bombát a nyilvánosság elé Szilágyi Liliána, hiszen a közösségi oldalán sokkoló bejegyzésben vádolta meg saját édesapját azzal, hogy gyermekkorában szexuálisan (is) zaklatta. Ezzel egy időben D. Tóth Krisztának a DTK – Elviszlek magammal című műsorban részletesen is mesélt traumáiról. A súlyos vádakra dr. Szilágyi Zoltán nyílt levélben reagált, amelyet az Origo jóvoltából változtatás nélkül olvashatnak. Hat éve teszed velem, amit teszel, eddig csendben tűrtem. Most, hogy már a húgodat is belekeverted, s mindezt a nagy nyilvánosság előtt, először és utoljára meg kell szólalnom-szintúgy a nyilvánosság előtt. Ezt követően nem kívánok a sajtóban védekezni vagy magyarázkodni, mert amit állítasz, az ellen nem lehet védekezni, hiszen hogyan bizonyítsam, hogy sosem vertelek vagy bántalmaztalak sem Téged, sem édesanyádat, sem húgodat…ugyanakkor az ügyben a kijelentéseid miatt általam indítandó büntetőeljárás során ez várhatóan tisztázódni fog. Aki valóban ismer engem és Téged, az úgyis tudja az igazat.
Először is Boldog Új Esztendőt Kívánok Mindenkinek! Az elmúlt napokban történt események után, még mindig keresem a megfelelő szavakat. Büszkeség, Erő, Remény. Talán ezek jellemzik leginkább amit érzek. Büszkeség, mert sosem hittem volna, számtalan üzenetet kaptam tőletek, ahol megszólaltok emellett az ügy mellett. Amikor elhatároztam, hogy beszélek az engem ért esetekről és tapasztalataimról, féltem nagyon kevesen fogjátok megérteni, mert a téma rendkívüli nehéz és ambivalens. Ezzel szemben megléptünk most együtt egy hatalmas mérföldkövet. Elkezdtünk nyitni egymás felé, és ami még fontosabb elkezdtetek merni megszólalni, megosztani a titeket ért fájdalmakat és elnyomásokat. Erő, mert a közösségnek, amit elindítottunk elsöprő ereje van. Azért mert nem vagyunk többé egyedül, hanem kapcsolódunk egymáshoz. Mindig, minden esetben egy csoda történik, hogyha felismerjük a társadalmunk, közösségünk és legfőképpen önmagunk erejét. Én ennek az egésznek csupán egy képviselője vagyok, de minden szavammal és tettemmel veletek és értetek tevékenykedem.
Ha betartjuk a fokozatosságot és nem várunk két hét alatt csodát, akkor kitartásunk és testünk is hatalmas pozitív változásokon fog keresztülmenni és egy évvel később már büszkén gondolunk vissza arra az időszakra, amikor önbizalomhiányosan és félszegen álltunk neki az első edzésnek és mégis kitartottunk! (WEBBeteg - Kálmánczhey Emőke) Hozzászólások (0) Cikkajánló Vashiány Milyen laboreltérések utalnak rá? Mit jelent a súlyos vashiány? Hogyan lélegezzünk helyesen... A helyes légzés nemcsak testi, hanem szellemi egészségünkre is hat, ezért kiemelten fontos, hogy ne csak a mindennapokban, hanem sportolás közben is... Már egy kevés testedzés is... Még egy kevés testedzés, mint az intenzív séta is jelentősen csökkentheti a depresszió kockázatát egy új tanulmány szerint. Rheumatoid arthritis: életviteli... A rheumatoid arthritis kezelése általában a gyógyszeres kezelésből, illetve a megfelelő életmód betartásából áll. Elteg.hu – Hogyan kezdjünk el edzeni?. A betegség által okozott... Mozgáshiány, elhízás és stressz... A Feövenyessy Medical Fitness Akadémia, illetve a Feövenyessy Gerinc- és Sportrehabilitációs Központ 2021 tavaszán online felmérést végzett a... Mennyit mozogjanak intenzíven a... Mint köztudott, a szív- és érrendszeri betegségek a világ első számú gyilkosai, évente 17, 9 millió halálesetet okozva.
Forrás: Dreamstime Legyél felkészült! Ha otthon edzünk, egyedül, akkor azt csak megfelelő háttér-információk birtokában tegyük. Amennyiben nem vagyunk elég képzettek, olvassunk utána, nézzünk oktatóvideókat, esetleg kezdetben fogadjunk személyi edzőt, aki megtanít bennünket a helyes technikára. Törekedjünk arra, hogy ne csak egy-egy testrészre eddzünk, hanem mozgassuk át a teljes testünket. Addig dolgozz alacsony intenzitással, a tested, az izmaid, az ízületeid és a csontjaid nagyon hálásak lesznek érte. Fotó: 123RF Az edzés a konyhában kezdődik. Válogasd meg jól, hogy mit ehetsz meg és mit nem. Figyelj arra, hogy csak annyit egyél amennyire feltétlenül szükséged van. Javasolt egy személyi edző segítségét kérni, rengeteg időt spórol meg neked, ha összerak egy menüt és edzéstervet. Hogyan kezdjek el edzeni son. Enélkül csak egy bizarr kompenzációs játékban fogsz részt venni, aminek az a neve, hogy: ha megcsinálom ezt, akkor megehetem azt. Találd ki és írd le a célodat Írd le, miért szeretnéd, hogy a rendszeres mozgás az életed része legyen.
Legyünk tisztában azzal, mik lehetnek nálunk a tipikus kifogások és ha kell, keressünk valakit, aki megfelelően támogat döntésünkben és kitartásunkban. Ha kell, szervezzünk be magunk mellé egy edzőtársat, aki motivál arra, hogy bármi is történik, akkor is tartjuk magunkat elhatározásunkhoz. Egy alaposan megtervezett és leírt edzésterv is sokat segít, így pontosan látjuk, mit kell megtennünk és szembesülhetünk azzal is, mennyi edzést hagytunk ki éppen kitartásunk hiányában. A mozgás újrakezdésénél higgyünk magunkban! Hogyan épül fel a jó kardiotréning? Sokat hallhatjuk a kardiotréning és az aerob edzés kifejezéseket, különösen a fogyással és az egészségre gyakorolt hatással kapcsolatban, de nem árt pontosítani, valójában mit is takarnak ezek a fogalmak. Hogyan kezdjek el edzeni 2. Milyen a jó kardiotréning? Az önbizalom hiány is hátráltató tényező lehet a mozgás újrakezdésében. Amikor azon gondolkozunk, hogy ilyen kövéren vagy éppen soványan mit is keresünk a többiek között. Mindenki elkezdte valahol és mi valószínűleg egy több hónapos, esetleg több éves edzés eredményével találjuk magunkat szemben.