Olvasási idő 2 perc Az olyan határozott, magabiztos megnyilvánulást, mely kerüli az agressziót és a passzivitást asszertív kommunikációnak nevezzük. Jellemzője, hogy a probléma megoldására és nem a szembenálló becsmérlésére, verbális lebirkózására irányul. Ugyanakkor elutasítja a passzivitást is, azaz nem enged teret a kiszolgáltatottságnak. Sokan úgy vélik, hogy az asszertív kommunikáció vele született képesség: vagy van tehetségünk hozzá, vagy nincs. Asszertív kommunikáció a munkahelyen ⋆ Gantt. Pedig ez közel sem így van. Az asszertív megnyilvánulás igen is tanulható Neked is, noha a helyes használatához vezető út kétségtelenül embert próbáló feladat. Ugyanis nem pusztán egy technika elsajátításáról, sokkal inkább egy szemléletmód megtanulásáról van szó, ami gyakran személyiségfejlődéssel is együtt jár. Az alábbiakban a munkahelyi asszertív kommunikáció sikeres elsajátításához következik két forgatókönyv, amely a helyes és helytelen megnyilvánulásokat is magában foglalja. Figyeld meg, hogy az asszertív magatartás mindkét esetben az egyértelmű kommunikációra és a konfliktus megoldására törekszik, miközben a felek önbecsülése nem szenved csorbát.
Miképp reagálhatsz a helyzetre? 1: Passzívan: Nem szólsz a hangoskodóknak, viszont magadban zsörtölődsz folyamatosan. "Nem igaz, hogy nem veszik észre magukat. Hogy létezhetnek ilyen emberek? Ez volt az utolsó, hogy buszos kiránduláson részt veszek. " 2. Agresszíven: Vagyis beszólsz nekik. "Nem lehetne halkabban? " "Úgy látom, baj van a hallásotokkal, hogy ordibálni kell. " "Fogjátok már be a szátokat! " 3. Asszertíven: Felállsz és odamész a társasághoz. "Ne haragudjatok, borzasztóan elfáradtam a mai nap. Tudom, hogy Ti szeretnétek jól érezni magatokat, viszont én is pihennék kicsit. Tudnátok kicsit halkabban beszélgetni? Segítő párkapcsolati könyvek - Párkapcsolatsegítő. Látszólag teljesen egyértelmű, hogy melyik kommunikációs forma az ideális, de valljuk be a gyakorlatban nagyobb arányban alkalmazzuk az első kettő valamelyikét. Mik az asszertív kommunikáció ismérvei? Miket tarts be, ha asszertíven szeretnél kommunikálni? Légy magabiztos, de maradj nyugodt és higgadt. Légy proaktív, kezdeményező. Törekedj olyan megoldásra, ami mindkettőtöknek jó lehet.
Life coaching - Légy részese egy gondolatébresztő, és kreatív coaching folyamatnak, amely arra inspirál Téged, hogy teljesen kibontakoztasd a benned rejlő lehetőségeket, személyes és szakmai téren is. A cél, hogy a közös együttműködés során növekedjen ügyfeleim tudatossága, képes legyen elérni a céljait, növekedjen a jól-léte, rugalmasan kezelje élethelyzeteit kihívásait, problémáit, és sikerüljön kibontakoztatnia a benne rejlő lehetőségeket. Fenntartható fejlődés elindítása, mely a környezetére is hatással van. Balance Creator Program - A testi-lelki-szellemi harmóniádért, a teljesebb életedért. Asszertív kommunikáció kony 2012. Teremts egyensúlyt az életedben a Balance Creator Programmal. Egy komplex, egyedi, vezetett folyamat részese leszel, mintha egy kalandos utazásra indulnál. Ahhoz, hogy fejlődj, hogy ki tudj mozdulni az esetleges elakadásaidból, a diszharmonikus létállapotból, fel kell ismerned, hogy mely életterületeden van kibillenés. Ehhez legelőször önmagaddal és a helyzeteddel kell szembenézned. Orsi oldala - Főképpen arra az esetre, ha most voltál a Konfliktuskezelés tréningen, de máskorra is miért ne.
Igyekszel a win-win helyzet kialakítására, így az értekezlet oldott, feszültségmentes hangulatban ér véget. 2. Szituáció: A megígért béremelés elmarad A vezetőség azt ígérte, hogy a sikeresen levezetett projektet követően béremelésre számíthatsz. A munkafolyamatot elvégezted, de a vezető azt mondja, hogy a fizetésed emelésére még várnod kell. „Bocs, hogy élek, többet nem fordul elő!” – áldozatszerep helyett válaszd inkább az asszertív kommunikációt. Passzív megközelítés: miközben magadban forrongsz, kényszeredetten lenyeled a békát, és a vezetőd felé a következőket kommunikálod: Nem probléma, természetesen megértem, hogy nincs lehetőség béremelésre. Agresszív megközelítés: miután közölték veled az emelés elmaradásának tényét, bejelented, hogy új munkahelyet keresel, ahol megbecsülik a munkádat. Megemlíted, hogy a konkurens cégnél ilyen soha nem fordulhatna elő, mert ott értékelik az elhivatottságot. Asszertív megközelítés: megkéred a munkahely vezetőjét, hogy nyugodt körülmények között üljetek le beszélgetni. Kifejted neki, hogy mérhetetlenül igazságtalannak érzed az eljárást, hiszen az elmúlt időben keményen és elhivatottan dolgoztál, lojális voltál mind a céggel, mind pedig a munkautasítással kapcsolatban.
Ha fizikai formában megvásárolható lenne, akkor a szállítási költséggel együtt minimum háromszor ennyibe kerülne. A vásárlás után az általad megadott e-mail címre megy ki egy levél, ami tartalmazza a könyvhöz és a bónuszokhoz a linket. Időnként megtörténik, hogy a spam-fiókba kerül a levél, ezért kérlek nézd meg azt is. Természetesen. 30 napos, 100%-os pénz visszafizetési garancia van biztosítva. Ha bizalmat szavazol, akkor tartozom azzal, hogy a legjobbat kapd a pénzedért. Ha viszont nem vagy 100%-ig elégedett, csak küldj egy e-mailt a címre, és visszautalásra kerül a pénzed 100%-ban. © All rights reserved LIFESTYLEDESIGN 2020.
Az alábbi videóban hasznos tanácsokat találhatunk az asszertivitásunk fejlesztéséhez: Tetszik, de hogyan lehetek asszertív? Az asszertivitás ABC -je is lehetne az alábbi három szabály: Használj ÉN névmást, amilyen gyakran lehet! Főleg elkerülve a te-ti-ők-et, amelyek a gyanúsítgatás érzését kelthetik. Objektívan írd le a problémás helyzetet! Mindig fogalmazz meg valamilyen javaslatot, megoldást! A fenti szabályok mentén megalkotott úgynevezett énközlésekkel elkerülhető, hogy a másik úgy érezze, őt hibáztatod mindenért. Emellett az objektív leírás révén kiküszöbölhető az érzelmek megsértése, a csúnya személyeskedés, és nagyobb eséllyel lehet a szituáció vége valamilyen konstruktív változás. Könyvek, tréningek, tippek nem csak kezdőknek Az asszertivitás tanulható, és tanulni is kell! Kevesen születnek tökéletes kommunikációs képességgel, és még nekik is aktív gyakorlás szükséges a fejlődéshez, hatékonyságnöveléshez. Ha úgy érzed, gyakran kerülsz ki vesztesen egy munkahelyi vitából, a konfliktus aid hangos veszekedésekbe torkollnak vagy soha nem mersz felszólalni, elmondani a véleményedet, …akkor érdemes lehet gyakorolni egy kicsit, akár megtörtént szituációk otthoni újrajátszásával, vagy szervezettebb keretek között: több elérhető foglalkozás közül választhatsz ha egy kommunikációs tréningen szeretnéd elsajátítani ezt a stílust.
Torrent fájlok kereséséhez, letöltésvezérlőként használható program a BiglyBT Szerző 2020-05-12 | Nincs hozzászólás Az alábbi letöltésvezérlő teljesen ingyenesen használható azok számára akik inkább egy haladó ismeretekkel rendelkező felhasználók számára szánt programot kerestek, hogy egyetlen alkalmazással tudjanak saját fájlokat megosztani, illetve beszerezni. A BiglyBT torrent keresővel is rendelkezik. BitSpirit – Ingyenes torrent kliens szoftver Windows 10 rendszerre Szerző 2020-03-21 | Nincs hozzászólás Szabadon hozzáférhető torrent kliens szoftver a BitSpirit ami egy mindenre kiterjedő feladat lista szolgáltatást biztosít P2P protokoll alapú fájlcserélési feladatokhoz. A torrentek.info megmenti a torrentkereső.hu oldalt! ⋆ UTSF Magazin | TORRENTEK.org - UTSv4 Beta version. Magyar nyelvű felhasználói felülettel rendelkezik, rendkívül dinamikusan konfigurálható akár Windows 10 rendszeren. 1 / 2 oldal 1 2 »
Én magam még laikus koromban botlottam bele az oldalba. A szakmában viszont megkerülhetetlen tényező, így régóta ismerem a tulajdonost, kölcsönösen támogattuk egymás oldalát az elmúlt években. Oldalunk jelenleg is kint van a partnereik listáján, nálunk pedig lehetőség van az oldal tartalmát rajtunk keresztül is böngészni: Azt is tudom, hogy régóta fontolgatta a döntést, miszerint megszünteti az oldalt. Arról is volt már szó, hogy össze kötjük a két oldalt, így a átvállalta volna a torrent kereső terheit. Ez körülbelül tavaly március környéken lehetett. De rengeteg egyéb projektben működöm közre, így ezt sajnos el kellett engednem. Dark Angel Azt mondod, hogy lemondtál erről a közös projektről. Akkor most mégis mi ez a váratlan fordulat? Gyors torrent kereső oldal - Celeb vagyok. Miért változott meg az álláspontotok? /Szerkesztő/ A torrent kereső megszűnésével az egyik legnagyobb partnerünket veszítettük volna el. Az is a tudomásomra jutott, hogy mások is szemet vetettek az oldalra. És mivel napjainkban minden a pénzről szól, a torrent kereső jelenlegi formájában biztosan megszűnt volna létezni.
Ingyenes Torrent letöltő: EiskaltDC++ Szerző 2022-02-20 | Nincs hozzászólás Akár sávszélesség korlátozás konfigurációval beszerezhető ingyenes program amivel P2P protokollal megosztott fájlokat lehet letölteni, illetve a saját tartalmainkat tudjuk megosztani. A szoftver, az Eiskalt DC++ DC++, AirDC++ Torrent Hub DC kliens szoftverekkel kompatibilis. Torrent kereso hu http. Windows, Linux, illetve Mac rendszerre is támogatott. olvasd tovább... Torrent kereső funkciót is tartalmaz a qBittorrent Szerző 2021-01-20 | Nincs hozzászólás A Letöltésvezérlő alkalmazással Torrent fájlokat lehet letölteni, illetve létrehozhatjuk a gépen tárolt fájlokhoz, ha azt adott közösség tagjaival szeretnénk megosztani. A qBittorrent RSS olvasót is biztosít. Torrent Stream szolgáltatást tesz lehetővé a WebTorrent kliense Szerző 2021-01-07 | Nincs hozzászólás Egy Torrent fájlok kereséséhez és az azok letöltéséhez használható program amivel rengeteg ingyenesen beszerezhető, egy mások által közzétett P2P alapú protokollt használó szoftverrel tudunk videókat a WebTorrent megoldásával lejátszani.
Több torrentgyűjteményben lehetett vele keresni, de most lényegében használhatatlanná vált a Torrentz2. A tavalyi nyár több népszerű torrentoldalt is elsöpört, köztük a is. Az oldal egyik legnagyobb látogatottságot elkönyvelő utódja a Torrentz2 lett, ami ugyan működni még mindig működik, éppen csak a lényeg tűnt el belőle – írja a Torrent Freak. Az oldal adatbázisa még mindig tele van mindenféle torrentoldalakból származó adatokkal, kereshetünk is benne, ám a folyamat végén, a találati listából néhány napja eltűntek a konkrét torrentfájlokra mutató linkek. Ezek nélkül nem sok értelme van az egésznek, a kereső felhasználó így hiába látja, hogy megvan az általa kutatott tartalom, nem juthat hozzá. Torrent kereso hu magyar. A Torrent Freak szerint egyelőre nem tudni, hogy technikai problémáról van-e szó vagy jogi gondok akadtak. Ez utóbbival kapcsolatban, ha szokott torrentezni, önnek is érdemes tudnia róla, hogy nyáron megszületett az Európai Unió Bíróságának ítélete a fájlmegosztókkal kapcsolatban. A torrentoldalakra, illetve a torrentezőkre nézve kedvezőtlen határozatról itt olvashat.
Ha máskor is tudni szeretne hasonló dolgokról, lájkolja a HVG Tech rovatának Facebook-oldalát.
Négy ismert keresőmotort is támogat az alábbi windowsos torrentkereső program. Bár sokan egyenlőségjelet tesznek a torrent szó és a kalózkodás közé, nem árt tudni, hogy számos legális program és állomány is ilyen formában van fenn a neten, így egyáltalán nem biztos, hogy aki torrentek után kutat, az illegálisan tevékenykedik. A TorentRover egy remek windowsos torrentkereső, amellyel gyerekjáték megtalálni a minket érdeklő fájlokat. Torrent meghívó ingyen: A torrentek.info megmenti a torrentkereső.hu oldalt!. A program innen tölthető le, és az exe fájlra kattintva telepíthető. Mielőtt futtatnánk, fontos tudni, hogy önmagában mit sem ér, a használatához szükség lesz egy úgynevezett torrentkliensre, ilyen például a µTorrent, amely – többek között – innen tölthető le. Ha tehát minden megvan, indíthatjuk is a programot. A kereséshez a jobb felső keresőmezőt kell használnunk, ide írhatjuk be a keresett állomány nevét. A gyorsabb keresés érdekében kategorizálhatunk is, és az alsó ablakfélben már kapjuk is a találatokat. A program van annyira előzékeny, hogy azt is kiírja, melyik közülük a legjobb, azaz melyiknél érdemes indítani a letöltést.
Ez egyébként úgy történik, hogy duplán rákattintunk a fájlnévre. Bár a program négy ismert torrentkereső-motort is támogat, alapból csak kettő van bekapcsolva ezek közül – az F9 billentyűvel elérhető Beállításokban (Preferences) azonban kedvünk szerint változtathatunk ezen, sőt a program egyéb jellemzőit is testre szabhatjuk.