2014-ben Norvégiába költöztem, az ország 3 részén összesen 6 évet töltöttem el. Éltem Molde, illetve Nordkapp körül és végül Tromsøben. Tromsøben turistavezetőként dolgoztam, télen pedig sarki fényes túrákat tartottam és fotóztam, ahol jelentős tapasztalatot szereztem. A mai napig is a turizmusban dolgozom északon, ami nem csak megélhetés, de szenvedély is számomra. Sarki fény turf.com. Eddig más nemzeteknek voltam turistavezetője, viszont most eljött az idő, hogy a magyaroknak is megmutathassam, milyen gyönyörű is észak. 2019-ben a Sarki Fény Szövetség elnöke lettem Norvégiában (Aurora Association), amire nagyon büszke vagyok. Van egy személyes oldalam is ahol több érdekes információ található utazásaimról. A foglalás menete egyszerű: Kérsz tőlem egy ingyenes árajánlatot Én visszaküldök 2-3 verziót személyre szabottan Amennyiben elfogadod, személyesen találkozunk és mindent átbeszélünk, illetve lefoglalunk. Ez a turistavezetővel utazás és a turistavezető nélküli verzióra is igaz. Ha turistavezető nélkül mész, akkor kapsz egy virtuális turistavezetőt is (engem), akivel napi szinten a kapcsolatot tartod, azért hogy az időjáráshoz viszonyítva egy helyes irányt tudjak ajánlani a sarki fény sikeréhez, ami után csak oda kell vezetni és várni.
A foglalások a te neved alatt futnak, így a repjegyek, a hotel és a bérelt autó összegét közvetlen te foglalod le a segítségemmel, így mindketten arra törekszünk hogy minnél költséghatékonyabban tudjuk megoldani a foglalásokat, ami után kiszámlázom az általam nyújtott szolgáltatások és tanácsadások után járó összeget (ez már benne van a túrák oldalon említett összegekben). a helyek legjobb fotó pontjait osztom meg veled a legjobb ár-érték arányú szállásokat ajánlom az adott helyen élt személytől tanácsadás amivel spórolni tudsz segítség szervezésben, foglalásban napi programokat ajánlok évszakhoz viszonyítva kapcsolatot tartok minden délután a helyes irány miatt a sarki fény sikeréhez A weboldalon látható összes fényképet én készítettem sarki fényes túrákon. Te is hasonló fotókkal mehetsz haza, ha eljösz valamelyik túrámra vagy elmész egy általam szervezettre.
Innen a délutáni órákban visszahótalpazunk szállásunkra. Az este a szállásunk melletti épületben található szaunában pihenjük ki az egész napos sarkvidéki túra fáradalmait. (táv: 10 – 13 km, 8-10 óra (időjárás és hóviszonyfüggő! ), szintemelkedés: 480 m) 6 Motoros-szán túra az Urho Kekkonen Nemzeti Parkban, Inari, Siida-múzeum Reggel fél óra utazással újra a szomszédos Urho Kekkonen Nemzeti Parkba látogatunk, ahol egy hosszabb túrára indulunk a Saariselka-tunturividéken. De most nem hótalpakkal, hanem motoros-szánnal barangoljuk be a végeláthatatlan tajgavidéket! Itt télen motoros-szán a nemzeti közlekedőeszköz, így mindenhol jól jelzett utak várnak minket. Ahogyan elhagyjuk a települést és a nyüzsgő sípályákat, a behavazott téli tajga végtelen magánya fogad. Sarki fény turf pmu. Több tunturit is "megmászunk", patakvölgyekben, fenyvesekben, befagyott tavak partján kanyarog utunk, néha rénszarvascsordákat kerülgetve. A déli órákban rövid pihenőt tartunk egy menedékházban, ahol megkóstolhatjuk a hagyományos lapp konyha remekeit, a rénszarvaspörkölttől kezdve a tőzegeper-lekvárig.
Sodankylából észak felé folytatjuk utunkat. Megállunk még Tankavaara múzeumtelepülésén, melyet a századelőn fellángoló lappföldi aranyláz tett településsé (a folyókban a mai napig lehet aranyat mosni), és az aranymosásra egy látványos múzeumot is építettek, illetve az egykori aranymosó település ma skanzenként működik. Innen Ivalo-ba utazunk, ahol a város szélén emelkedő hegyoldalon elfoglaljuk szállásunkat, egy apartmanházat. Este szauna, igény szerint. 5 Hótalpas túra Urho-Kekkosen Nemzeti Parkban, a Kiilopaa-tunturin Reggel korán kelünk, és a szomszédos Urho Kekkonen Nemzeti Parkba utazunk. Bakancslistás: Nézd meg a sarki fényt indián sátorból! | Startlap Utazás. A Kilopaa turistaház mellől indul a turistaút, mely a Kiilopaa-tunturi oldalában az erdőhatár fölött halad. Ha az időjárás engedi, felmászunk a fölöttünk magasodó Kiilopaa-tunturi 546 m magas csúcsára is, ahonnan gyönyörű kilátás nyílik az alattunk elterülő tajgára, a befagyott tavakra és a kopár tunturik havas csúcsaira. Egy jó 4 órás hótalpazás után érkezünk meg a Luulampi-menedékházhoz, ahol egy forró tea mellett megebédelünk.
Ez fontos része a sejtek védelmének, hisz ez által megelőzhetőek olyan komoly betegségek is, mint a rák és különböző szív- és érrendszeri panaszok. A maca por több területen is pozitív hatást tud gyakorolni a szervezetedre. Fotó / 123rf 4. Segíti a tanulást, valamint fejleszti a memóriát Ha nehézségekkel küzdesz a tanulás terén, biztosan segíteni fog az, ha a napi smoothie-dba, vagy protein shake-edbe teszel egy kevés maca port. Maca gyökér | tarsaskorutazas. Így könnyen fogyasztható, és a tanulás is sokkal könnyebben fog menni általa. Lehet káros a maca gyökér? Bizonyos esetekben igen. Ha komoly hormonális panaszokkal küzdesz, akkor nem ajánlott macát fogyasztanod, mivel mellékhatásai is lehetnek. Mindez annak tudható be, hogy a maca főleg a hormonokra van hatással, így bár csábító lehet a rengeteg pozitív hatása miatt, ha hasonló jellegű problémákkal küzdesz, akkor jobb elkerülnöd.
Biomenü bio maca-gyökér por 125g Energizáló, immunerősítő, hormonszabályzó, görcsoldó, élénkítő, kiegyensúlyozó hatású A Maca por egy serkentő hatású gyógynövény, amely természetes úton tartja karban egészségünket. A termék tulajdonságai Általános energetizáló Javítja a testi erőnlétet, fokozza a fizikai teljesítményt Csökkenti a stressz szervezetre gyakorolt kellemetlen hatásait Immunrendszer erősítő Szexuális teljesítményjavító, fokozza a nemi vágyat, javítja a potenciát és a fogamzó képességet Harmonizálja a menstruációs ciklust Csökkenti a változókori tüneteket Meddőség esetén is ajánlott szedése Információk A Maca gyökér egy az Andok lejtőin vadon élő növény, amelyet "Perui Ginzengnek" is neveznek. Maca Gyökér Vélemények - Mannavita Maca Gyökér ☀ A Maca Gyökér Hatásai, Előnyei. Energizáló, erősítő, állóképesség javító, valamint a jobb érzelmi állapotot elősegítő hatása is ismert. 4200 méter feletti magasságban, zord időjárási viszonyok között (hideg, erős szél, intenzív napsütés), a legtöbb növény számára kifejezetten hátrányos körülmények között él. A tudományos kutatások szerint a Maca kifejezetten gazdag aminosavakban, fitonutriensekben, zsírsavakban, vitaminokban és ásványi anyagokban.
Rendkívül tápanyagdús: gazdag aminosavakban, vitaminokban, ásványi anyagokban (magnézium, szelén, vas, kalcium), enzimekben, zsírsavakban, nyomelemekben, fitonutriensekben és rostokban. Ehető része a gyökere, amit szárítás és őrlés után por formájában értékesítenek, de kapszulázva is megtalálhatjuk az üzletek polcain. Ami a gyökér színét illeti, a sárgától a feketéig több árnyalatban létezik. Maca gyökér - Energia és hormonegyensúly – FeminPRO. Kinézetében leginkább a retekre hasonlít, de annál valamivel nagyobb. Alapvetően a nemi vágy növelésére, illetve energetizáló hatása miatt az állóképesség, fizikai teljesítmény fokozására használták és használják ma is. Adaptogén növényként hormonális problémáknál is alkalmazható, mivel kiegyensúlyozó hatású. Fontos megjegyezni, hogy a kutatások nagy részét, amelyek a maca gyökér különböző egészségmegőrző, és javító hatásait támasztják alá, állatokon végezték el, ezért további kutatások és vizsgálatok szükségesek ahhoz, hogy feljegyzett pozitív tulajdonságait emberekre vonatkoztatva is igazolni tudják!
Akiknek jobb a maca-t óvatossággal közelítenie: várandósság és szoptatás: mivel a témában nem készült megfelelő mennyiségű és minőségű kutatás, így jobb elkerülni, vagy kezelőorvossal konzultálni nemi hormon-érzékeny betegségek esetén: mivel a maca belenyúl a nemi hormonok egyensúlyába, mindenképpen javasolt orvossal konzultálni, mielőtt a női hormonrendeszerrel összefüggő, súlyos betegségekkel szedni kezded. Ilyenek például mellrák, méhet és petefészket érintő rákos betegségek, endometriózis és mióma. Források:
A kutatások azt is jelzik, hogy a zöld teában lévő katekin és koffein kombinációja hatékony eszköz lehet egyeseknél a fogyásban. 8. Tojás A tojás történelmileg vitatott téma volt a táplálkozás világában magas koleszterintartalma miatt, de továbbra is az egyik legegészségesebb élelmiszer. Az egész tojás számos tápanyagban gazdag, köztük B-vitaminban, kolinban, szelénben, A-vitaminban, vasban és foszforban. Továbbá kiváló minőségű fehérjét is tartalmaz. A tojás két erős antioxidánst, a zeaxantint és a luteint tartalmazza, amelyekről ismert, hogy védik a látást és a szem egészségét. A tojásfogyasztással és a magas koleszterinszinttel kapcsolatos félelmek ellenére a kutatások azt mutatják, hogy heti 6-12 tojás elfogyasztása nem növeli mérhetően a szívbetegség vagy a cukorbetegség kockázatát. Valójában a tojás fogyasztása növelheti néhány embernél a "jó" HDL-koleszterint, ami a szívbetegségek kockázatának kedvező csökkenéséhez vezethet. További kutatásra van szükség a határozott következtetés levonásához, mert ehhez egyelőre nincs elég információ.
Ezt ideális az étkezések közé iktatni. Nincs beállított adag, de érdemes kísérletezni, hogy Önnek, hogyan hat a legjobban. Tárolás Tárolja hűvös (kb. 18-20 C fok), sötét és száraz helyen. Rendelet Ha Ön terhes, szoptat, beteg, vagy gyógyszereket szed, konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt bármiféle étrend-kiegészítőt használna! Ha az orvosa nem nyitott a az étrend-kiegészítők alkalmazására, keressen fel egy természetgyógyász szakembert! Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Forgalmazó: Caleido IT-Outsource Kft. 1143 Budapest, Stefánia út 18. II. 9. Legyen Ön az első, aki véleményt ír! Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz marketing jellegű cookie-kat engedélyezhet, amivel elfogadja az Adatkezelési tájékoztató ban foglaltakat. Működéshez szükséges cookie-k Marketing cookie-k