A terhesség alatt – mint már tudjuk – nem kell kettő helyett enni, viszont fontos, hogy minőségi ételeket fogyasszunk. A napi zöldség és gyümölcs, a teljes kiőrlésű gabonafélék és a fehérje fontos elemei az egészséges táplálkozásnak. De vannak olyan ételek, italok amelyek fogyasztása kerülendő a terhesség alatt, mert a bennük lévő vegyi anyagok vagy baktériumok árthatnak a magzat egészségének. Melyek ezek az ételek, italok 1. Nyers vagy félig sült húsok A tatár beefsteak sem kismamáknak készült étel, ugyanúgy, mint a véresre sütött marhaszelet. Ha a sült hús közepe rózsaszín vagy vörös, ne edd meg! A főtlen, sületlen húsok borzasztó baktériumokat tartalmazhatnak (, Salmonella, Trichinella), melyek a legrosszabb gyomorrontást idézhetik elő, vagy a rettegett Toxoplazmózis. 2. Nyers tojás Kerüld el a lágy tojás, a félig sült rántotta, a tükörtojás, a nyers tojással kevert túrós palacsinta vagy a nyers tojással készült tiramisu fogyasztását. Illetve csak biztos minőségű tojást vásárolj! A romlott, vagy Salmonella-val fertőzött tojások elfogyasztása is kellemetlen gyomorrontást, szalmonella-fertőzést okoz.
Sok tévhit él azzal kapcsolatban, melyek azok az ételek, amelyekről le kell, hogy mondjunk a terhesség alatt. Amikor babát várunk, nemcsak a saját egészségünkre kell odafigyelnünk, de a születendő gyermekünkére is. A terhesség alatt az immunrendszer gyengébb, könnyebben betegszünk meg és kapunk el fertőzéseket akár élelmiszereken keresztül is. Most összeszedtünk 5 élelmiszert, amit jobb, ha hanyagolsz a várandóságod alatt. Van néhány étel, ami a várandósság alatt tiltott Nyers tej Várandósan tilos a nyers tej fogyasztása. Lehet akár házi vagy biotej is, de ha nincs felforralva, hőkezelve, előfordulhatnak benne kórokozók. Bárhová is megyünk, mindig csak hőkezelt, pasztőrözött, megbízható forrásból származó tejet fogyasszunk! Lágy sajtok Ugyanígy a pasztörizálatlan tejből készült lágy sajtok (brie, feta, camembert, roquefort, penészes sajtok stb. ) szintén kórokozókat tartalmazhatnak. A hazai élelmiszeripari cégek által előállított lágy sajtok biztonságosnak tekinthetők, azonban ezeket is csak akkor fogyasszuk, ha a csomagoláson szerepel az összetevők listája, amelyből egyértelműen kiderül, hogy a sajt pasztörizált tejből készült.
Sós ételek félig, vagy teljesen nyers húst kóstolni, enni tilos Továbbá: tilos a dohányzás akár aktív, vagy passzív, az alkoholfogyasztás, tudatmódosító szerek használata, bármilyen egyéb gyógyszer, vitamin szedése, amit nem egyeztetett orvosával. vegyszerekkel való érintkezés, festékek, lakkok bizonyos kozmetikumok kerülje a fertőző betegeket, légúti fertőzötteket… húsos vágódeszkát ne használja zöldség, gyümölcs feldolgozására kertészkedéshez kesztyűt húzzon a fertőzések elkerülése miatt macska ürülékétől óvakodjon (szőrét nyalja! ) stresszes életmódot kerülje – válassza a harmóniát! 10 étel, aminek a fogyasztását kerüld terhesség alatt: Forrás:
Ugyanakkor szakértők óva intenek attól, hogy a kismama hosszú órákat töltsön a számítógép előtt, hiszen az növeli a Carpal Tunnel szindróma kockázatát, mely a csukló fájdalmával összefüggésben álló betegség. Repülés — A legtöbb kismama a biztonsági ellenőrzés során történő toxoplazma kaviár során, valamint a nagy magasságban történő repülés következtében kapott sugárterhelés miatt aggódik. Szakértők állítják, hogy ez a rossz lehelet ürülékkel minimális, és arra is tudományos bizonyíték, hogy a kabinban tapasztalható légnyomáskülönbség növeli toxoplazma kaviár vetélés vagy koraszülés kockázatát. Ugyanakkor, ha a menetidő több mint egy óra, ajánlatos többször is felállni, sétálni, mivel a terhesség önmagában is növeli a ürülékben üröm kockázatát. Macskák — A legnagyobb veszélyt a toxoplazma néven ismert parazita jelenti a kismamára. Ez a kockázat azonban csökkenthető, ha a leendő anyuka nem takarítja galandféreg tavak macskaalmot a terhesség ideje alatt.
A lelkes fiataljaink levezetésként beszélgetve visszasétáltak a gimnáziumba, ahol évfolyamonként különböző érdekes programok várták őket. Előadást hallhattak a Hortobágyi Nemzeti Park életéről és Tovább… Táska nélkül nap 2022-06-07 Vicces kedvű diákjaink a "No Backpack Day" jegyében otthon hagyták az iskolatáskájukat. Ez nem azt jelentette, hogy ne hoztak volna tanszereket, hiszen egymást túlszárnyaló, elképesztően ötletes megoldásokkal élve cipelték, húzták, vonták és tolták könyveiket, füzeteiket. Tovább… Emlékeztünk 2022-06-03 A Nemzeti Összetartozás Napján népdalokkal, néptánccal és dr. Molnárné Ötvös Tünde személyes hangvételű művészettörténeti előadásával emlékeztek tanáraink és diákjaink az egykori eseményekre, és arra, hogy mit is jelent ma magyarnak lenni a Kárpát-medencében őrizve hagyományainkat, népművészetünket és nyelvünket. Felvételi eredmények – Debreceni Református Kollégium Gimnáziuma és Diákotthona. Tovább… Kollégiumi nap a Nagytemplomban 2022-05-29 Régi hagyomány, hogy május utolsó vasárnapján tanári karunk és diákságunk ellátogat a Nagytemplomi Gyülekezetbe.
03. 09. Tovább… Intézményi információk Fenntartó: Tiszántúli Református Egyházkerület Oktatási forma: 4, 5 évfolyamos gimnázium OM azonosító: 031208 Debreceni Református Kollégium Gimnáziuma és Diákotthona © 2019. Készítette: Szilágyi János
4026 Debrecen, Péterfia 1-7. Telefon: (+36) 52 614 896 Fax: (+36) 52 614 930 Email: Website: Facebook: Instagram: Adatvédelmi tisztviselő: Dr. Református gimnázium debrecen. Nagy Judit Ügyvédi Iroda Email: Telefon: +36-20-352-1322 2021-11-22 Intézményi információk Fenntartó: Tiszántúli Református Egyházkerület Oktatási forma: 4, 5 évfolyamos gimnázium OM azonosító: 031208 Debreceni Református Kollégium Gimnáziuma és Diákotthona © 2019. Készítette: Szilágyi János
Az igei Tovább… Bejegyzés navigáció Debreceni Református Kollégium Gimnáziuma és Diákotthona © 2019. Készítette: Szilágyi János