1 g Összesen 77. 2 g Telített zsírsav 27 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 29 g Többszörösen telítetlen zsírsav 13 g Koleszterin 300 mg Összesen 3325. 1 g Cink 21 mg Szelén 83 mg Kálcium 458 mg Vas 30 mg Magnézium 291 mg Foszfor 2016 mg Nátrium 416 mg Réz 4 mg Mangán 6 mg Összesen 297. Főzelékek a Mindmegette recepttárban. 7 g Cukor 23 mg Élelmi rost 47 mg Összesen 533. 3 g A vitamin (RAE): 154 micro B6 vitamin: 4 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 5 mg C vitamin: 56 mg D vitamin: 72 micro K vitamin: 27 micro Tiamin - B1 vitamin: 5 mg Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 32 mg Folsav - B9-vitamin: 1962 micro Kolin: 665 mg Retinol - A vitamin: 143 micro β-karotin 120 micro β-crypt 10 micro Lut-zea 20 micro Összesen 13 g Összesen 5. 6 g Telített zsírsav 2 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 22 mg Összesen 239. 4 g Cink 2 mg Szelén 6 mg Kálcium 33 mg Vas 2 mg Magnézium 21 mg Foszfor 145 mg Nátrium 30 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Összesen 21. 4 g Cukor 2 mg Élelmi rost 3 mg Összesen 38.
8. Kóstoljuk meg, és ha kell, ízesítsünk utána. (Elbírhat még kevés sót, borsot vagy akár mustárt. ) 9. Tálaljuk felkockázott sonkával és kevés extra tejföllel. (Ez a főzelék 3-4 napig eláll a hűtőben és remekül melegíthető. )
Receptkönyvben: 64 Tegnapi nézettség: 4 7 napos nézettség: 9 Össznézettség: 22015 Feltöltés dátuma: 2013. szeptember 26. Tejfölös lencsefőzelék csülökkel | Nosalty. Lencsét nem csak Újévkor ehetünk. Szilveszteri ételek Címlapról ajánljuk Gasztro 8 aranybarnára pirult, szaftos csirkecombos fogás A szaftos csirkecomb az egyik legjobb választás, ha könnyen akarsz mennyei ebédet vagy vacsorát rittyenteni: sokszor elég csak néhány finom zöldséggel (vagy éppen gyümölccsel) és fűszerrel a sütőbe tenni, de akár serpenyőben is szaftos lesz, ha tudjuk, hogyan kell bánni vele. Nosalty
A lencséhez keverjük, és legalább 10 percig nagyon kíméletesen, nehogy leégjen, kiforraljuk. Belekeverjük a mustárt, a tejfölt, és ha valaki szereti, pici ecetet is. Amikor összeforrt, tálalhatjuk. Tetejére tesszük a szeletelt sültet, annak a levével meglocsolhatjuk, és kevés tejfölt még csurgathatunk rá. Munka: kb. 45 perc Fogyasztható: kb. 3 óra múlva 1 adag: 1160 kcal
Fogyasszuk bátran év közben is, akár hússal, akár hús nélkül! Ha tetszett a klasszikus lencsefőzelék receptje, csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon! Ezek a lencsés receptek is érdekelhetnek: Kapros lencsegulyás Rakott lencsés édesburgonya Répás vöröslencseleves
Az idei első félévben az import 6 százalékkal, 49, 5 ezer tonnára, az export pedig 5 százalékkal, 23, 2 ezer tonnára csökkent az előző év azonos időszakához képest. A KSH adatai szerint Magyarországon fejes káposztából az elmúlt évtized legkisebb mennyisége, 39, 7 ezer tonna termett 2020-ban. Magyarország fejes- és vöröskáposzta-külkereskedelmi egyenlege negatív volt tavaly, amikor 3, 91 ezer tonna érkezett az országba, míg csak 1, 67 ezer tonna került a külpiacokra. Fejes káposzta ar brezhoneg. Az idei első hét hónapban az import 59 százalékkal, 5, 21 ezer tonnára nőtt az elmúlt év azonos időszakához képest. Németországból 399 százalékkal több, 2, 81 ezer tonna termés érkezett. Ugyanakkor Hollandiából 39 százalékkal, 732 tonnára, Észak-Macedóniából 60 százalékkal, 279 tonnára, Lengyelországból pedig 14 százalékkal, 394 tonnára csökkent a behozatal. Az export 23 százalékkal haladta meg az előző évit, 2030 tonnát tett ki, ennek jelentős hányada a skandináv államokba (Finnország, Norvégia, Svédország) irányult. A Budapesti Nagybani Piacon április közepén, a 16. héten került piacra a primőr fejes káposzta a tavalyinál 20 százalékkal drágábban.
Az Európai Unióban évente átlagosan 3, 6-3, 7 millió tonna káposztát takarítanak be. Lengyelország a Közösség legnagyobb káposztatermelője, a termés a 2015–2020 közötti időszakban 0, 8-1, 0 millió tonna között mozgott, ami az unió termelésének 27 százalékát tette ki. A KSH adatai szerint Magyarországon fejes káposztából az elmúlt évtized legkisebb mennyisége termett tavaly. Lengyelországban tavaly 13 százalékkal, 800 ezer tonnára csökkent a káposztatermés. Fejes káposzta: a zöldség, amin idén az öntözés sem segített | kpe.hu. Szakértők szerint az idén a kedvezőtlen időjárás miatt gyengébb minőségű és kevesebb, 700 ezer tonna káposztát várnak. A Közösség belső piacán a legnagyobb fejes- és vöröskáposzta-exportőr Hollandia, a legnagyobb vásárló pedig Csehország volt 2020-ban. Az idei első félévben Hollandia az előző évihez hasonlóan 41, 1 ezer tonna fejes káposztát értékesített az unió piacán, ugyanakkor Németország 14 százalékkal 33, 4 ezer tonnára, Lengyelország 3 százalékkal 14, 9 ezer tonnára növelte szállításait. Az EU fejes- és vöröskáposzta-külkereskedelmi egyenlege negatív volt tavaly, mivel a kivitel 37, 9 ezer tonnára nőtt, míg a beszállítás 59 ezer tonnára csökkent a harmadik országok vonatkozásában.