Forrás: Június elején megjelent Katus Attila első könyve, a Formáld magad című életmód tanácsadó könyv, melyben külön fejezet foglalkozik a várandósok és kismamák életmódjával és egészséges, nekik ajánlott mozgásformákkal. Katus Attila - mint tanár, edző, személyi edző, egyetemi oktató - nem csak azt tudja, mit kell tenned izmaid fejlesztéséért, az álomalak eléréséért, hanem azt is, hogy hogyan. Könyvében beszél az egészséges életmód fontosságáról, az étkezési szokásaink átalakításáról, a kíméletes sportolásról, a gyermekkori sport jelentőségéről, az életmódunkhoz igazodó sportolási formák megválasztásáról, a sportsérülésekről, az edzésterv fokozatosság elvét betartó összeállításáról. Egy könyv a boldogság kereséséről, az álmokról és vágyakról, a sikerek eléréséről, a megújulásról, a gyermekkor fontosságáról és a saját utunk megtalálásáról. Attila saját történeteivel, vallomásaival mutatja meg, hogy amit ő elért, bárki más is elérheti. Katus Attila: "Minden életszakaszban meg fogom találni a boldogságomat" | Webkozmetika. Hogy a befektetett munka mindig megtérül és eredményt hoz.
Ha süt a nap, fogom a matracot és órákat töltök a vízben. Az északi parton Tihanyt és Balatonfüredet szeretem, de inkább csak egy-egy napra, egy kirándulás erejéig. A kedvenc helyeim, itt Fonyódliget környékén vannak. Nagyon szeretek Bogláron és Lellén is strandolni. A kedvenc éttermem is ott van, a Kedvesem, csukott szemmel ennék meg bármit, amit csak elém tesznek, egy élmény náluk minden étkezés. Balatonbogláron a kilátóhoz is gyakran felmegyek, az is egy igazi pihentető hely. Ha pedig kicsit bűnözni vágyom, Siófokon a Plázsra megyek, van ott egy palacsintázó, aminek lehetetlen ellenállni, igaz nem is akarok. Katus Attila Étel: A Mozgás Öröme - Tippek Katus Attilától - Médiatár. Ennyi úgy gondolom ritkán belefér. A kellemes és hasznos időtöltés mellett persze a család a legnagyobb élmény Fonyódligeten. Mivel Katus Attila testvére még mindig Pécsen él, itt van lehetőségük úgy időt tölteni egymás társaságában, hogy egyikőjük sincs időhöz kötve. — A két unokahúgommal szeretek legjobban itt lenni – mondta Katus Attila. – Mi alapvetően fiús család vagyunk, van két unokaöcsém is, nagyon jó velük lenni, de a kiscsajok ebben a korban fantasztikusak.
Szűrővizsgálatokra járok Hiszek abban, hogy a szépségápolás első lépése az egészséges táplálkozás és a sport. Ezen felül rendszeresen járok fodrászhoz, kozmetikushoz, arckezelésekre, valamint szűrővizsgálatokra, például fogászatra. Madeirán ezt tapasztalom, amit beemeltem a saját életembe: Annyi ember vagy, ahány nyelvet beszélsz – tartja a mondás! Ahány országban jársz, mind hozzáad a személyiségedhez. Nem mondhatnám, hogy tanultam tőlük, inkább rokonszenvet érzek irántuk, hiszen számos tulajdonságuk rám is jellemző: természetesek, barátságosak, kedvesek, tisztelettudóak. Nagyon jól éreztem magam a társaságunkban. Madeirán is mindennap része az életemnek a sport Ez tesz kiegyensúlyozottá és boldoggá A rendszeres, napi szintű testmozgás és a megfelelő egészséges táplálkozás, mellette az étrend-kiegészítők fogyasztása hozzájárul ahhoz, hogy kiegyensúlyozott életet éljek. Nagy figyelmet fordítok a megfelelő mennyiségű alvás ra is, hiszen a pihenés mennyisége és minősége is nagyban befolyásolja a közérzetünket.
A mindennapi feladataim, a munkám és a hivatásom iránti szeretet tesz igazán boldoggá és egészségessé, kiegyensúlyozottá. Apró praktikáim, amitől jó az általános közérzetem Nagyon figyelek a napi megfelelő mennyiségű folyadékbevitelr e. Amikor elmegyek otthonról, akkor is mindig viszek magammal funkcionális italokat, kollagént egy shakerben, így a nap folyamán folyamatosan hidratálom a szervezetem. Amikor van néhány perc szabadidőm, akkor relaxálok, pihenek egy kicsit, illetve sokszor végzek nyújtó gyakorlatokat, amelyek szintén felfrissítenek. A jó közérzetemhez hozzájárul a pozitív gondolkodásom és életszemléletem, amellyel a nehézségek leküzdése is sokkal egyszerűbb. A táplálkozásom alapkövei ezek: A reggelit sosem hagyom ki, minden nap fogyasztok zöldségeket és gyümölcsöt, halat, halféleségeket, halmájat. Nagy mennyiségben fogyasztok étrend-kiegészítőket, vitaminokat. Ha elmegyek otthonról, csomagolok magamnak útravalót, ezek többnyire egészséges ételek és folyadék. Alapszabály nálam, hogy nem vásárolok olyan alapanyagokat, ami nem szolgálja az egészségemet, így nincs otthon rossz minőségű étel, csak ha ajándékba kapok esetleg édességet.
A nagy teljesítményű ózongenerátort körülbelül 20 perc alatt elpusztítja a kórokozókat. A makacs, eltüntethetetlennek vélt szagok száműzése már lehetséges az ózontechnológiával. Nem hagy nyomot maga után, csak egészséges kellemes, friss, tavaszi eső illatot. Az autó klíma tisztítás során nem csak a légkondicionáló berendezés tisztítása történik meg, hanem az egész autót - a teljes utasteret – is fertőtleníti. Nincs szükség az autó megbontására. Az ózon, nem tesz kárt az autó elektromos rendszereiben, nem hagy foltot a kárpiton. A kezelés után rövid idő alatt önmagától tiszta oxigénné alakul. Vegyszermentes, környezetbarát eljárás. Eltünteti a kellemetlen szagokat. Elpusztítja a kórokozók 99, 99%-át. Ár: Klíma tisztítás: 4000 Ft. Klíma tisztítás utastér fertőtlenítés és szagtalanítás: 6000 Ft. Fertőtlenítés időtartalma Kb. Autóklíma és belsőtér higiéniai tisztítás ózonnal. 30 perc. Helyszín: Szélvédő javítás Média Markt parkoló Szolnok Felsőszandai rét 1. TEL: 06202993595
Az autója klímarendszerének higiéniai tisztítását szezonálisan évente minimum 2 alkalommal érdemes elvégezni (tavasszal a klíma szezon előtt és ősszel, az influenza szezon előtt. ) Télen, amíg nincs használatban az autó klímarendszere a baktériumok, vírusok, gombák elszaporodnak a klímapárologtató felületén, hiszen a rendszerben a nehezen hozzá férhető részekben lévő párás, nedves levegő ideális körülményeket biztosít számukra. Később a mikroorganizmusok a klímarendszeren keresztül a légáram segítségével az utastérbe juthatnak. Belégzésük allergiás tüneteket – nyálkahártya irritációt köhögést, könnyezést és tüsszentés - válthatnak ki. Jöjjön el és fertőtlenítse klímáját most! Az egészséges friss levegő mindenki számára fontos. Az autó klímarendszere és az utastér fertőtlenítése tisztítása, szagtalanítása és légtisztítása vegyszer nélkül ózongenerátorral történik, nagy koncentrációjú ózonnal. Autóklíma tisztítás budapest. Az ózon az egyik legerősebb fertőtlenítő hatású anyag, sokkal hatékonyabb hatású, mint a klór.
Ezért képződhetnek gombák, baktériumok a rendszerben. Ha a rendszert öt perccel az út vége előtt kikapcsoljuk, megakadályozhatjuk ezek keletkezését. Autóklíma javítás, tisztítás - Bosch autószerviz. Mivel a rendszer már nem szív be levegőt, nem vagy alig marad benne levegő. Az évente elvégzett klíma tisztítással az ezekből eredő rossz levegőminőséget küszöbölhetjük ki. Kérjen ajánlatot most, és időpont egyeztetés miatt visszahívjuk! Gyorsan rendbe tesszük autóklímáját! Ne szenvedjen a melegtől, rossz szagoktól!