Forrás: pinterest A főtt kukorica kalóriatartalma nem kevés, de mégis kit érdekel, ha ilyen finom? A kukorica közel 60-70%-a víz, tele van B1-, B2-, B3-, B6-, és C- és némi E-vitaminnal, folsavval, magnéziummal, vassal, cinkkel, rézzel és káliummal, ennek köszönhetően vízhajtóhatással is bír és rosttartalmának köszönhetően lassítja a felgyorsult anyagcserét, javítja a kedélyállapotot, bétakarotin-tartalmának köszönhetően pedig segít elérni a napbarnított színt. (Talán nem véletlenül lett ilyen közkedvelt strandkaja? ) Ha kalóriaszegény, ha nem, érdemes tehát kihasználni a kukoricaszezont és nem csak főtt formájában fogyasztani, hanem a lehető legkreatívabb módokon felhasználni, mert többek között szuper édességek, fagylaltok, levesek, saláták, kenyerek, curryk és még számtalan izgalmas étel készülhet belőle. További cikkek a rovatból
Hiába gondolnánk azt, hogy a kukorica egy zöldségféle, nyilván óriásit tévednénk, hiszen a gabonafélék csoportját erősíti, következésképpen jóval magasabb az energiatartalma is, mint azt elsőre gondolnánk. Míg elképesztően büszkék tudunk lenni magunkra, ha a strandon a lángos, hekk és palacsinta triumvirátusát elhagyva a főtt kukoricát részesítjük előnyben, nem érdemes azt gondolni, hogy ezáltal nem szedhetünk fel némi pluszt hastájékra. Persze nyilván még így is jobban jársz, mintha az olajtól tocsogó ételeket választanád, de nem árt így is mértéket tartani – már ha szem előtt tartanád a kilóid számát, hiszen a főtt kukorica kalóriatartalma sem kevés. Ha diétázol, akkor jobb, ha naponta egy-két csővel megelégszel és ez esetben ne is turbózd fel a kukoricát semmi extra kalóriával. Egy cső, vagyis nagyjából 100 gramm főtt kukorica 110 kalóriát tartalmaz, amit jó tehát észben tartani, ha épp fogyni próbálsz. Ha viszont nem, akkor egyed bátran mert rengeteg jó tulajdonsággal rendelkezik!
Kalóriatár › Vegetáriánus ételek › Főtt kukorica (1db) kalóriatartalma 127 kcal A Főtt kukorica (1db)ben 127 kalória van. Fogyókúra során fontos, hogy figyeljünk az ételek kalóriatartalmára. Ha máskép nincs jelölve a kalóra kcal-ban és 100 gramm-ra van megadva Kisebb energiatartalmú étkek a Vegetáriánus ételek között: Párolt zöldség 39 kcal, Párolt vöröskáposzta 25 kcal, Hasonló kalóriaszintű élelmiszerek, ételek a Vegetáriánus ételek kategóriában: Főtt kukorica (1db) 127 kcal, Lecsó (1 adag) 176 kcal,
Termék részletei Te sem szereted a kukoricaszemeket a csőről megenni? Esetleg fogproblémáid miatt nehezítik meg ezt a műveletet? A megoldás a Főtt kukorica morzsoló. Az eszköz segítségével könnyedén fejtheted le a csőről a kukoricaszemeket. Használata roppant mód egyszerű. Csak helyezd a kukorica hegyes végére a morzsolót, majd told lefelé! Ekkor a szemek a kütyü tartójába fognak potyogni a rozsdamentes acél késeknek köszönhetően. Felejtsd el a kézzel morzsolást! A Főtt kukorica morzsoló tulajdonságai: Méret: 12 x 12 x 4. 5 cm Szín: sárga Anyag: műanyag + rozsdamentes acél Mit rejt a termék doboza? 1 db Főtt kukorica morzsoló Várható szállítás:ELŐRENDELHETŐ
7 g Összesen 44. 5 g Telített zsírsav 19 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g Koleszterin 103 mg Összesen 1216. 9 g Cink 3 mg Szelén 27 mg Kálcium 560 mg Vas 13 mg Magnézium 130 mg Foszfor 317 mg Nátrium 165 mg Mangán 3 mg Összesen 66. 5 g Cukor 6 mg Élelmi rost 5 mg Összesen 289. 7 g A vitamin (RAE): 912 micro E vitamin: 4 mg C vitamin: 155 mg K vitamin: 3 micro Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 4 mg Folsav - B9-vitamin: 296 micro Kolin: 40 mg Retinol - A vitamin: 212 micro β-karotin 44 micro β-crypt 2 micro Lut-zea 18 micro Összesen 3. 9 g Összesen 10. 5 g Telített zsírsav 4 g Koleszterin 24 mg Összesen 287. 7 g Szelén 6 mg Kálcium 132 mg Magnézium 31 mg Foszfor 75 mg Nátrium 39 mg Összesen 15. 7 g Cukor 1 mg Összesen 68. 5 g A vitamin (RAE): 216 micro C vitamin: 37 mg Folsav - B9-vitamin: 70 micro Kolin: 9 mg Retinol - A vitamin: 50 micro β-karotin 10 micro Elkészítés A kaprot apróra vagdossuk. Zsiradékon megpároljuk a kaprot, felöntjük vízzel, sózzuk, kevés ideig főzzük.
március 4. 11:39 Vienna Encoder 1. 5 RC7 Gyors és egyszerű videókonvertáló, amely többféle formátumot ismer és kezel. Pdf creator letöltés Pdf word converter letöltés magyar Megyeri hid baleset Nyomtatható kifestő - mankabymonika Danielle steel pdf letöltés Dr. Bodó László: Pálffy Miklós, a győri hős (Magyar Honvédség Oktatási és Kulturális Anyagellátó Központ, 1992) - Dixit jinx társasjáték Pdf konvertáló wordbe letöltés ingyen Az öregségi nyugdíj kiszámítása 2017-ben. Példákkal, kalkulátorral - Adózó Pdf letöltés Pdf konvertálás wordbe online ingyen
Speciális konvertálási lehetőségek: Teljesen egyedi projekt készítésekor egy beépített varázslófelület segít, hogy a lehető legprofesszionálisabb munkát tudd létrehozni. Ingyenes pdf excel konvertáló Ingyenes pdf konvertáló program Ingyenes Ingyenes pdf konvertáló version Ingyenes pdf konvertáló wordbe Ingyenes pdf konvertáló software Online PDF átalakító Hot PDF Tools HOT Visszalépés Tallózás az összes PDF-eszközön PDF -re Word HOT PDF konvertálása szerkeszthető Word fájlokká. Word -re PDF Online Word fájlok konvertálása PDF formátumba. PDF -re Excel Könnyen konvertálhatja a PDF dokumentumokat szerkeszthető Excel fájlokká. Excel -re PDF Online konvertálása Excel PDF-dokumentumokká. PDF -re Powerpoint Könnyen konvertálhatja a PDF-t teljesen szerkeszthető PowerPoint fájlokká Powerpoint -re PDF A PowerPoint átalakítása PDF-fájlba ingyenesen. AutoCAD -re PDF DXF fájlok PDF dokumentumokká konvertálása. PDF -re JPG A PDF konvertálása JPG Online Free-be. Igen egyedi PDF kezelési feladatnak tekinthető, de mégis szükség lehet rá, a képek PDF fájllá való átalakítása.
Itt egy igazán kreatív eszköztárt vehetsz igénybe, így a kapott PDF tartalom remek lehetőséget nyújt magáncél, illetve üzleti területen való korszerűbb tevékenységek kivitelezéséhez. Az ingyenes Magyar nyelvű szoftverrel olyan egyszerűbb Windows irodai feladatok is elvégezhetőek, mint például az említett fájlformátumok megtekintése, nagyítható a dokumentum, illetve lapozható több oldalas tartalmaknál. PDF24 Creator: Ingyenes PDF szerkesztő Ha új verzióról van tudomásod, vagy észrevételed van az oldallal kapcsolatban használd a lap tetején található kapcsolat menüpontot. Összefoglaló Cikk neve PDF24 Creator: Ingyenes PDF konvertáló program Szerző Leírás Az ingyenes PDF kezelő mindenes szoftver segítségével egy igazán hasznos irodai alkalmazást próbálhatsz ki, amivel saját tartalmakat hozhatsz létre, szerkeszthetőek a meglévők, vagy akár konvertálhatod azt. A PDF24 Creator Magyar nyelvű változata a dokumentum fájlok megtekintésére is felhasználható. Powered by FoxPDF Documents. Vagy húzza a fájlt itt Üdvözöljük a több online alkalmazást Office Converter Online Downloader Facebook Downloader Twitter letöltése QR kód generátor Toyota corolla verso használt Tüskevár 5 rész
Pdf ingyenes letöltés Ingyenes könyvek letöltése pdf Pdf konvertáló program Mp4 konvertáló Maker Microsoft Windows 7 – 2018-06-29 Kategória: Blog Az ingyenes PDF kezelő mindenes szoftver segítségével egy igazán hasznos irodai alkalmazást próbálhatsz ki, amivel saját tartalmakat hozhatsz létre, szerkeszthetőek a meglévők, vagy akár konvertálhatod azt. A PDF24 Creator Magyar nyelvű változata a dokumentum fájlok megtekintésére is felhasználható. Az irodai alkalmazással PDF fájlokat tudsz megtekinteni, létrehozni, illetve szerkeszteni. A PDF24 Creator megoldásával igen rugalmasan konvertálhatod több népszerűbb formátumba, ezzel bővítvén a végeredmény felhasználhatóságát. A PDF kezelő szoftver igazán tekintélyes fájlszerkesztő eszköztárral rendelkezik, hagyományos szöveges jellegű tartalmakat, illetve képek is felhasználhatóak a projektbe. Ha csak te szeretnél ahhoz hozzáférni, azt titkosíthatod. Kereskedelmi feladatokra azt vízjellel lehet ellátni, legyen az szöveges tartalom vagy előre létrehozott logó.
A képeket a program segítségével különböző effektusokkal tehetjük látványosabbá, tükrözhetünk, maszkolhatunk, vághatunk, vízjelezhetünk, átméretezhetünk stb. május 14. 15:07 ByteScout PDF Multitool 11. 1. 0 Build 3858 Ezzel a sokoldalú, egyszerűen használható alkalmazással PDF fájlokat konvertálhatunk TXT, CSV, XML, XLS és HTML formátumba. Emellett különböző képformátumok is rendelkezésre állnak, mint például a PNG, JPEG, BMP, többoldalas TIFF stb. április 6. 13:23 HD Video Converter Factory 16. 0 Az univerzális videó konvertáló programmal ingyenesen konvertálhatunk videókat, de ideális audió átalakításra is. Videó konvertálása MP4, MOV, AVI, MTS, HD MP4, HD AVI, HD MPG, AVCHD, H264, iPad, iPhone és még 200 egyéb formátumra. Könyvek pdf letöltés ingyen
Segítségével konvertálhat zene CD-ket mindenféle zenei formátumba: WAV, MP3, WMA, FLAC, OGG Vorbis. március 30. 13:14 MediaHuman Audio Converter 1. 9. 7 (2802) A MediaHuman Audio Converter egy ingyenes konvertáló alkalmazás Mac OS és Windows rendszerekhez. A program WMA, MP3, AAC, WAV, FLAC, OGG, AIFF, Apple Lossless stb. formátumokat támogat. március 18. 14:22 MetaFox 2. 0 A MetaFox egy letisztult felülettel rendelkező MKV konvertáló program, ami támogatja a kötegelt feldolgozást is, így egyszerre több fájl is átalakítható vele egy menetben. március 4. 11:39 Vienna Encoder 1. 5 RC7 Gyors és egyszerű videókonvertáló, amely többféle formátumot ismer és kezel. Any Video Converter 7. 0. 2 Ingyenes, könnyen kezelhető, gyors, szinte az összes formátumot támogató videó konvertáló program, amely tud videókat lejátszani, vágni, szerkeszteni, a legnépszerűbb oldalakról letölteni. július 1. 11:02 XnConvert 1. 85. 1 A hordozhaó XnConverttel képfájlok formátumát tudjuk egyszerűen átalakítani (JPG, BMP, GIF, TIF, PNG).
Használatához Framework 4. 0 szükséges. 2020. január 30. 13:21 Any Video Converter 7. 0. 2 Ingyenes, könnyen kezelhető, gyors, szinte az összes formátumot támogató videó konvertáló program, amely tud videókat lejátszani, vágni, szerkeszteni, a legnépszerűbb oldalakról letölteni. július 1. 11:02 XnConvert 1. 85. 1 A hordozhaó XnConverttel képfájlok formátumát tudjuk egyszerűen átalakítani (JPG, BMP, GIF, TIF, PNG). A képeket a program segítségével különböző effektusokkal tehetjük látványosabbá, tükrözhetünk, maszkolhatunk, vághatunk, vízjelezhetünk, átméretezhetünk stb. május 14. 15:07 ByteScout PDF Multitool 11. 1. 0 Build 3858 Ezzel a sokoldalú, egyszerűen használható alkalmazással PDF fájlokat konvertálhatunk TXT, CSV, XML, XLS és HTML formátumba. Emellett különböző képformátumok is rendelkezésre állnak, mint például a PNG, JPEG, BMP, többoldalas TIFF stb. április 6. 13:23 HD Video Converter Factory 16. 0 Az univerzális videó konvertáló programmal ingyenesen konvertálhatunk videókat, de ideális audió átalakításra is.