De tudjátok, hogy mikor kell leállni és mikor válhat fájdalmassá az ugratás. Az egészségtelen kapcsolatban bőven átmentek a határon, ami még vicces, és megbántjátok a másik embert. Olyan infókat osztotok meg idegenekkel, ami kellemetlen a másik számára, ezzel megalázva őt. A másik fél ilyenkor tudja, hogy átlépett egy határt, de még csak bocsánatot sem fog kérni. Csavar a történetben, hogy ilyenkor téged állít be túl érzékenynek, mondva: túlreagálod a dolgokat. 4. Nagylelkűség vs. Szerelem szeretet közötti különbség függvény. manipuláció Az egészséges szerelem nem kívánja meg tőled, hogy visszaadd, amit a másiktól kaptál. Azért viszonzod ezeket, mert neked is fontos a másik, és szeretnél neki örömet okozni, és nem azért, mert ő elvárja, vagy mert kell. Az egészséges szerelem önzetlen, míg az egészségtelen végtelenül önző. Az egészségtelen szerelem folyamatosan visszavárja a dolgokat, amiket ő adott neked. Azzal indokolva, hogy "ha szeretsz, megteszed értem, mindegy, hogy van-e kedved hozzá". Ez a fajta manipuláció nem a szerelemről szól.
A szerelem a legmagasabb boldogság, amit egy személy megtapasztalhat. De miért néha, azt gondolva, hogy a szeretetet megtalálták, egyesek egyáltalán nem tapasztalnak örömteli érzéseket, vagy éppen teljesen depressziósak? Valószínűleg már a függőségről beszélünk. Ahhoz, hogy megvédje magát a pszichét és ezáltal az életet romboló állapotoktól, meg kell értenie, miben különbözik a szerelem a függőségtől, és meg kell tanulnia, hogy ne kövessen el hibákat, amelyek a kapcsolatok összeomlásához vezetnek. Meghatározás Lehetetlen lefedni a szeretet minden sokszínűségét egyben meghatározás. De általában ez egy erőteljes érzés, amely egy adott személyhez fűződő mély érzelmi kötődéssel jár, ami az élet teljességének érzését vonja maga után és építő jellegű. Függőség (szerelem) - olyan állapot, amelyben egy személy erős szenvedélyt és megszállott érzelmi kötődést tapasztal "szerelme" tárgyán. Összehasonlítás Figyelni kell néhány jelre. Amit az ember tapasztal A szeretet mindig könnyű. 8 különbség a szeretet és a szerelem között. - Egészségügyi tudástár. Ha melegséget, békét, nyugalmat érzel a lelkedben, az azt jelenti, hogy egy személy szeret.
Másrészt a valakinek való megszállottság (a "romantikus szerelem" vagy a kapcsolatok összefüggésében) egy másik fogalom, amely távol áll a szeretettől. Ez egy olyan állapot, amelyben elmerülünk, amikor azt gondoljuk, hogy őrülten szerelmesek vagyunk valakibe; A valóságban azonban a valakivel szembeni megszállottság egyfajta mérgező vagy kóros szerelem, mivel végül nem nem tesz jót (vagy a másik embert), hanem éppen ellenkezőleg, végül sok kárt okoz nekünk, sőt uralkodó. Sok ember "megszállottá" válik valakiben, romantikus kapcsolatot létesít az illetővel, és végül azt hiszi, hogy valóban szerelmesek. De a szerelemnek semmi köze ehhez (ha nem, akkor az egészséges szeretethez). Így amikor valakinek megszállottjaivá válunk, ez nem egy "túlzott" szeretet, ahogyan azt gyakran gondolják, hanem egy rosszul kezelt vagy nem működő szerelem. De, Milyen különbségeket találhatunk a szeretet és a megszállottság között? Az alábbiakban 9-et fogunk látni. 8 lényeges különbség a szeretet és a szerelem között - Női Portál. 1. Az érzés minősége Az egyik első különbség a szeretet és a megszállottság között az e két állapot vagy érzés minősége.
3. Egészséges vagy kóros? Egy másik különbség a szeretet és a megszállottság között arra utal, hogy az, pszichológiai szinten valami egészséges vagy éppen ellenkezőleg kóros. Nagy vonalakban és definíció szerint azt mondhatjuk, hogy a szeretet egészséges, a megszállottság pedig kóros. Ez azért van így, mert amikor szerelmi kapcsolatban vagyunk, megbecsüljük a másikat, de azt akarjuk, hogy szabadok legyenek. Másrészt, amikor kapcsolatban vagyunk (vagy azon kívül) és megszállottjaink vagyunk az "X" személynek, Nem akarjuk, hogy a valóság ingyen legyen, mert azt akarjuk, hogy az életünkben igen vagy igen, legyen az bármilyen költség. költség. 4. Szerelem szeretet közötti különbség angolul. Intenzitás Bár nem százszázalékosan helyes (és most beépítjük az árnyalatokat), azt lehetne mondani, hogy a megszállottság sokkal intenzívebb, mint a szerelem; vagy más szavakkal azt a megszállottság intenzív mértékben kóros szerelem. Ily módon, bár nem mindig ez a helyzet, a megszállottság általában sokkal intenzívebb érzés vagy érzelem, és a szerelem (legalábbis az egészséges szeretet), bár intenzív, általában mérsékeltebb.
A BiotechUSA táplálék-kiegészítő specialistáját, Németh Sándort faggattuk ki, hogy mire kell a leginkább ügyelni: Mi az a táv, aminél már kiemelten figyelni kell a megfelelő frissítésre, étkezésre? 10, 5 km-nél már indokolt az izotóniás italokkal történő frissítés. Ha nem sikerült a futást megelőzően étkeznünk, akkor egy energiaszelet is segíthet. Hogyan étkezzünk egy verseny előtt? Futóverseny előtti étkezés utáni. A verseny előtti étkezés a teljesítendő táv és edzettségünk függvénye. Jó alternatíva a zabkása, ami egy lassan felszívódó szénhidrát, melynek fehérjetartalmát megemelhetjük fehérjepor hozzáadásával. Verseny közben mit, hány kilométerenként juttassunk a szervezetünkbe? Energiazseléket nagyjából 1-1, 5 óránként, izotóniás italokat 20 percenként kortyolgatva. Hosszabb távon, pl. félmaraton és 30 fok feletti hőmérséklet esetén már szükséges a sóbevitel pótlása is, erre a célra sókapszulát javaslunk, óránként alkalmazva. A magnézium is egy a szervezetünkből gyorsan kiürülő elektrolit, ennek visszapótlására szerves forrású, folyékony formulát ajánlunk, 2 óránként fogyasztva.
Imádják az emberek a verseny előtti tésztapartikat. De ha kirobbanó formában akarsz lenni másnap, jobban jársz, ha csak pacsizni mész oda. Az okos szénhidrát-töltés nem egyenlő a tésztaevéssel. Azt már mindenki tudja, hogy egy 10km fölötti versenyre illik feltöltött glükózraktárakkal menni, tehát a verseny előtt több szénhidrátot kell enni. Azt már kevesebben tudják, hogy ez nem azt jelenti, hogy egy álló hétig tömjük magunkba a péksütit, megengedőbbek vagyunk az édességgel és a nagy nap előtti estén magunkba döntünk dupla adag tésztát. Ennek az eredménye csak az lesz, hogy a versenyre inkább enerváltan érkezel és biztosan nem a legjobb idődet fogod megfutni. Pedig egy jól kivitelezett töltéssel a teljesítmény akár 3%-kal is javítható a szakirodalom szerint! Ez egy 4 órás maratonon legalább 7 perc javulást jelenthet, egy félmaratonon is több percet. Ha az elmúlt hónapokban becsülettel edzettél, akkor ne hagyd, hogy a rossz kajálásod veszélyeztesse az eredményeidet! Futóverseny előtti étkezés lemondás. ELSŐ HIBA: el van hanyagolva a verseny előtti hét A töltés nem egyetlen étkezést jelent.
A fehérje ereje A fehérje segít az izmokat újraépíteni, vagyis hosszútávfutás után különösen fontos meggyógyítani a sérült szöveteket és serkenteni az új szövetek fejlődését. Futás után jó fehérjét enni, ideértve a tejet, a sajtot, a joghurtot, a fehér húsokat és a tojást. Felkészülés Az edzésterv minden egyes szakaszában a tápanyagok különböző egyensúlyára van szükség. Ha néhány hét van hátra a versenyig, itt az ideje, hogy kipróbáljunk olyan ételeket és recepteket, amelyek biztosan hatni fognak. Étkezési tanácsok, ha futóversenyre készülünk | Házipatika. Néhány héttel a verseny előtt Az étkezési tervet néhány héttel a nagy nap előtt el kell indítani. Nagyon fontos futás előtt és után kísérletezni ételekkel és olyan recepteket találni, amelyek elnyerik tetszésünket - a verseny során a legkevésbé van szükségünk háborgó gyomorra. Az alacsony glikémiás indexű szénhidrátok, például a teljes értékű rizs és a teljes kiőrlésű lisztből készült tészta lassan szabadítják fel az energiát, és szépen felépítik a szénhidrátraktárat. Az utolsó hét az igazi szénhidrát-feltöltés ideje.