A mezei zsurló (Equisetum arvense) fő hatóanyagai együttesen eredményezik a zsurló vérnyomásra gyakorolt csökkentő hatását. A galagonya (Crataegus monogyna) közismert "szívgyógyszer" a gyógynövények között, hiszen a szív- és érrendszerre kifejtett hatása igen jelentős. Közvetett vérnyomáscsökkentő-hatással rendelkezik, így magasvérnyomás-betegségben alkalmazható kiegészítő kezelésként. A növénynek virágos hajtását és bogyótermését is hasznosítják, továbbá megemlítendő, hogy hosszú távú alkalmazása is veszélytelen, sőt, egyes kutatók szerint a legalább három hónapos fogyasztás után a leghatékonyabb. A cickafark (Achillea millefolium) vérnyomáscsökkentő hatást eredményez. Végül, a borsmentát (Menthae piperitae) is fogyaszthatjuk enyhe vérnyomáscsökkentőként. Magas a vérnyomásod? Próbáld ki ezt az egyszerű gyógynövényteát! - Ripost. Egy brazil tanulmány adatai szerint 30 napon keresztüli alkalmazását követően a vizsgálatban résztvevők 52, 5%-ánál tapasztaltak csökkenést mind a szisztolés, mind pedig a diasztolés értékben. Ezek alapján gyógytea-keverékünk a fent megemlített gyógynövények által az emelkedett és magas vérnyomás csökkentésében hasznosnak bizonyulhat.
A pirulák hosszú távon terhelik a májat, a veséket és gyomor panaszokat is okozhatnak. Érdemes tehát megelőzni a magas vérnyomás kialakulását, elsősorban megfelelő életmóddal – rendszeres testmozgással, egészséges, vitamindús ételek fogyasztásával, az alkohol, a kávé és a dohányzás mérséklésével, a stressz csökkentésével. Fordulhatunk a gyógynövényekhez is, melyek természetes módon segítenek megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket, illetve a már kialakult magas vérnyomás esetén is hatékonyak. Herbased gyógytea magas vérnyomásra 110g - Herbaline Egészségbolt. A gyógynövény teák alkalmazását javasolt előzetesen megbeszélni kezelőorvosoddal, főként, ha vérnyomáscsökkentő gyógyszert szedsz. Sok gyógynövény nem alkalmazható egyidejűleg vérnyomáscsökkentő orvossággal, mivel felerősíti annak hatását, így túlzottan leviheti a vérnyomást. Ez szédüléssel, általános gyengeséggel, látászavarral és akár ájulással is járhat. Tehát senkit nem biztatok arra, hogy most azonnal hagyja el a gyógyszereit és váltson gyógynövény teákra. Megelőzésként és kiegészítő kezelésként azonban mindenképpen érdemes számba venni a vérnyomáscsökkentő gyógynövényeket.
A tea elkészítésénél figyeljünk arra, hogy tilos forrázni a füvet, mert elveszíti a hatóanyagait, inkább hideg, lágy vízben áztassuk 12 órán át. Napi egy csészénél többet ne fogyasszunk. Illóolajak alacsony vérnyomás esetén Illóolajokkal is próbálkozhatunk. Szezámolajba keverjünk borsmenta, erdeifenyő, rozmaring illóolajából egy-egy cseppet, és ezzel a keverékkel kenjük be a tarkónkat naponta háromszor. Zöld tea magas vérnyomás Gyógyteák a magas vérnyomás enyhítésére. Igyekezzünk gyógyszerkönyvi tisztaságú illóolajat használni. Számos kétes eredetű és minőségű termék van forgalomban, ezért az a legjobb, ha gyógyszertárból – biztos minőségben és kedvezményesebb áron – szerezzük be az alapanyagokat.
Hatásai Elsősorban a szív és érrendszerre van jó hatással, így a már említett vérnyomás csökkentő hatása miatt érdemes fogyasztani. De emellett javítja a szívizom anyagcsere folyamatát, javul a szív oxigén ellátása, megerősödik és szabályozódik a szívműködés. Megszünteti a szívizom görcsöket, a szédülést, és csökken a vérnyomás. Galagonya tea elkészítés Legtöbbször a teát érdemes elkészíteni, vegyünk, 2 kanálnyi bogyót majd forrázzuk le 2 dl forró vízzel, és hagyjuk állni 10 percig. Kúraszerűen alkalmazzuk, majd a két kúra között hagyjunk szünetet. Nyár végén kirándulás során mi magunk is gyűjthetünk csipkebogyót, amelynek a magas C-vitamin forrása jó hatással van szervezetünkre. Galagonya lekvár Hozzávalók: 1 kg galagonyabogyó, cukor, víz, csipet tartósító A megtisztított piros bogyókat főzés előtt nyomkodjuk szét, és annyi vizet öntsünk rá, hogy egyharmadáig ellepje, tegyük hozzá a cukrot majd főzzük puhára. Utána szitán törjük át, és lassú tűzön állandóan kevergetve, sűrítsük. A tetejére tegyünk pici tartósítót.
A galagonya a legerősebb szíverősítő gyógynövények egyike, serkenti a vérkeringést, védi az ereket, erősíti a túlterhelt szívet, és értágító hatású, így csökkenti a vérnyomást és a pulzust. Főként virágos hajtásából főznek teát, mely flavonoidokat, úgynevezett kratégusz-szaponint, kolint, antioxidáns hatású kvercetint is tartalmaz. Fotó: HeikeRau / Getty Images Hungary
- 24. Orientális cigánytánc Workshop (RomAli Baba) - 2010. május 23. - Szombathely (MMIK) Dobszóló Workshop (Lüktet Perzsia) - 2010. március 28. - Kszegszerdahely (Henina Tánccsoport) II. Westoriental Dunántúli Hastáncfesztivál - 2009. október 10. - Zalaegerszeg (kezd csopot) Mahasti Hastánc Tábor - 2009. augusztus 5-9. - Pilisszentlászló Dobszóló Workshop (Vulkán) - 2007. október 27. - Budapest (Mahasti Hastánc Stúdió) Mahasti Hastánc Tábor - 2007. július 19-21. - Pilisszentlászló Fitness Day - 2007. április 29. - Mohács - Ifjúsági Centrum Fitness Day - 2006. november 25. Hastánc oktatás, hastánc tanfolyam > Hastánc - wyw.hu. - Mohács - Ifjúsági Centrum "Ha minden érték kihull is az emberi életbl, a mvészet még mindig hatalmassá teheti a létét. (Berzsenyi Dániel)
Ha szeretnél profi táncossá válni vagy csak egyszerűen lételemed a mozgás gyere hozzánk és nem fogsz csalódni! Országos tánckereső Országos tánciskola, tánctanfolyam, táncpartner és tánctanár kereső. Aktuális tánchírek. 1001 Éj Hastánciskola A legősibb hastánc mozdulatokat, melyek egyben a legkönnyebbek is. Rövid gyakorlás után garantált a sikerélmény. Amira 1995-ben kezdett el az orientális tánccal foglalkozni. Mestere és példaképe Serena Wilson hastáncosnő, aki többször meghívta New York-i stúdiójába. Vamisz Exkluzív hastánc A honlapon Shámi Vamisz Exkluzív hastáncoktató által vezetett tánctanfolyamon a hastáncot, exkluziv hastáncot, a táncot, az orientális táncot ismerheti meg. Kisokos Szaknévsor | Családinet.hu. - Seres Zoltán Szolgáltatásaink közül választható a keleti varázslat által ihletett hastánc és a latin tűz Salsa tánca. Hastá Joós Judit és a Jamina Ghawazee Hastánccsoport. Ranee Hastánc Budapest - Minden kedves érdeklõdõt szeretettel várok óráimon. Az órák újdonsága, hogy egy képzett gerinctornász segítségével zajlanak a bemelegítések.
Ebben a táncban nem számít sem a kor, sem a testsúly! Az oktatásokon életkortól, testalkattól függetlenül minden n rész vehet. Várandós kismamáknak is, - akik már korábban hastáncoltak - ajánlottak a lágy, hullámzó, lassú mozdulatok. Ha valaki megtanulja izolálni medenceizmait, ennek a szülésnél és a szülés után, a regenerálódásban is nagy hasznát veszi. A tánc segít az újdonsült mamáknál gyakran fellép laktációs pszichózis, önelfogadási problémák, pánik, depresszió leküzdésében, a gátizmok edzésében is. Gyere el azért, hogy - kikapcsolj, - levezesd a munkahelyi stresszt, - tanulj meg befelé figyelni (csak Te vagy a fontos! ), - fogadd el magad úgy, ahogy vagy, - légy magabiztosabb a mindennapokban, - légy még niesebb és varázsold el ismerseidet, - javítsd a tartásodat! Tedd mindezt jó hangulatban, kellemes keleti zene mellett, szakképzett oktatónál! Az órákra kényelmes ruhát, nadrágot vagy szoknyát, topot és puha talpú cipt, balettcipt, vagy zoknit hozz magaddal. Fontosnak tartom, hogy megtanuljuk a helyes alap- és kéztartást, ami szükséges a mozdulatok helyes kivitelezéséhez és csak ezek után kezdünk el megtanulni egy koreográfiát.
Ezek mellett fontos az is, hogy a stílusok elsajátítása eltt egy kevés elmélettel is foglalkozzunk, így könnyebben beleélhetjük magunkat ebbe a misztikus világba! A fönt leírtak mellett úgy tartják, hogy a legegészségesebb testmozgások egyike -orvosok is ajánlják -, mely jó hatással van a csontokra és az ízületekre, fejleszti az egyensúlyérzéket, serkenti a vérkeringést. Jótékony hatással van a gerincre is - hajlékonnyá teszi azt a gerincoszlop melletti izmok ersítése révén. -, fejleszti a hát tartóizmait, javítja a tartást, és formálja az alakot, a hasunkat a hasizmok ersítése által. Otthon könyvbl, vagy videóról nem lehet helyesen megtanulni. Jól képzett tanár útmutatása szerint sajátítható el. Legalább egy évig kell rendszeresen órára járni ahhoz, hogy valaki úgy érezhesse, már tud valamit. Hetente 1 foglalkozás van csoportonként, melyek 60 percesek. Árak: - Egy alkalom (60 perc): 1500 Ft, - 5 alkalmas bérlet: 7000 Ft (felhasználható a vásárlástól számított 6 hétig), - 10 alkalmas bérlet: 13000 Ft (3 hónapig érvényes).