Habár hivatalosan nem tekinthető szuperételnek a datolya, nagyon közel áll hozzá. Azon kívül ugyanis, hogy finom, rengeteg egészségügyi előnye van a fogyasztásának. Csodát tesz a testeddel, ha mindennap eszel belőle. A datolyaszilva jótékony hatásai - Hajraegeszseg.hu. Ha egy hétig mindennap 3 datolyát eszel, azt a tested meg fogja hálálni, hiszen rengeteg egészségügyi előnye van ennek a gyümölcsnek. Ilyen jótékony hatásai vannak a szervezetre a datolyának Forrás: Shutterstock Egészséges csontok A gyümölcsben található ásványi anyagok, mint a foszfor, kálium, kalcium és magnézium erősítik a csontjainkat. Jó emésztés A datolyának magas a rosttartalma, ami rendkívül jó hatással van a bélműködésre: megakadályozza a székrekedést. Stresszmentes élet A datolya tartalmaz B 6 -vitamint, amely szabályozza a hangulatot és segít a stresszkezelésben is. A depressziós tüneteket is enyhíti. Energikussá tesz Ez a gyümölcs rostokban, káliumban, magnéziumban, vitaminokban és antioxidánsokban gazdag, így nemcsak növeli az energiát, de egy fárasztó nap után is képes vitalitást kölcsönözni.
Olvastad már blogcikkünket előnyös tulajdonságairól? Recept ötlet: Különleges előétel is lehet belőle, vagy fügével kínált sajt, de készíthetünk olyan falatkákat, ahol a gyümölcsöt vékonyra szelt sonkába, szalonnába vagy sajtba tekerve, és sütőben, rövid ideig sütve kínáljuk. A datolyákat meg is tölthetjük, a hosszúkás mag helyére tehetünk fűszeres sajtokat, vagy zöldségkrémeket. Felszeletelve vagy leturmixolva és fogyasztható édes előételekhez, pikáns húsételekhez, pudingokhoz, müzliben, turmixokban, süteményben, muffinban, kenyérhez és egyéb desszertekhez. Édesít, és kellően össze is tartja, "összeragasztja" a sütiket. Itt pedig egy nyers, isteni finom gyümölcsgolyó receptet talál gyűjteményünkben. Érdekesség Ez a gyümölcs a zsidó népnél az őszinteséget, a szépséget és az igazságosságot szimbolizálja. Jerikó, egyik legősibb városuk is, a pálmáiról híres. A gyümölcsből egyfajta " méz" is sajtolható, melyet az arabok kenyérre kenve fogyasztanak. 12 napig 3 szem datolyát evett naponta! Nézd meg, mi történt! - Blikk Rúzs. A pálma ideális körülmények között kétszáz évig is elélhet.
Már a Bibliában is emlegetett datolya egyre népszerűbb hazánkban. A gyümölcs szárított formában jut el hozzánk, és ízletes csemegeként fogyasztjuk. Sokan nem is sejtik, hogy gyógyhatása nem lebecsülendő. A datolya a zsidó népnél az őszinteséget, a szépséget és az igazságosságot szimbolizálja. Datolya történelem A datolya az egyik legősibb gyümölcsünk, már az időszámításunk előtti Mezopotámiából is maradtak fenn róla írásos emlékek. Datolya, a szupergyümölcs | Mindmegette.hu. A datolya igazi hazája Algéria, Marokkó, Tunézia, Egyiptom, Szudán, Szaúd-Arábia, Irán és Irak, amely a mai napig a legnagyobb datolya exportőr. Európában csak Spanyolország termel említésre méltó mennyiséget. A friss datolyának és a szárítottnak majdnem teljesen megegyező a tápértéke. A datolya gyümölcse 4-5 cm hosszú, színe lehet zöld, sárgásbarna vagy mély barna, puhasága meg az íze nagyon különböző. Fényes héja alatt édes gyümölcshús van, középen pedig kemény, hosszúkás mag található. Az élet fájának, áldott fának is nevezett növény még a Koránban is szerepel.
Ásványtartalmának köszönhetően vértisztító hatású, rosttartalma szintén figyelemre méltó, és hozzájárul az emésztőrendszer helyes működéséhez. Magas cukortartalma (fruktóz) jó hatással van az agyi tevékenységre, gondolkodásra, és egyúttal tartósítja is a gyümölcsöt. Sajnos, fogyasztása éppen ezért cukorbetegek számára nem javasolt. A vegán táplálkozásban közkedvelt alapanyag, ha néhány szemet megeszünk, az már jólakottságot, teltségérzést okoz. Növényi hormontartalmánál fogva a női változó kor idején segíthet a hormonháztartás egyensúlyának megtartásában. Réz és kálium tartalma elősegíti a szervezet regenerációját. Nagyobb mennyiségű csersavat is tartalmaz, ami egy természetes antioxidáns és polifenol néven ismert. A csersav megelőzi a sejtek károsodását és gyulladáscsökkentő tulajdonsága is van. Akár még a rák megelőzésében is segíthet. Mint minden, természetes eredetű zöldségben, gyümölcsben a fenti értékes hatóanyagok egymást erősítve, összhangban működnek, ami nem mondható el akkor, ha ezeket külön-külön cseppek, vagy tabletták formájában vennénk magunkhoz.
A datolya vagy datolyaszilva fáját az arab világban az élet fájának is nevezik, ami teljesen érthető. A termés magas vitamin- és tápanyagtartalma, illetve mindebből adódó áldásos hatásai valóban indokolják ezt a megnevezést. Bár alapvetően magas kalóriatartalmú gyümölcs, a fogyókúrában is jó szolgálatot tesz, hiszen kifejezetten édes ízével laktató, már néhány szem elnyomja az édesség utáni sóvárgást. Magas fehérjetartalma szintén biztosítja a jóllakottság érzését, továbbá az izmok építését is támogatja, így fogyás esetén segít, hogy a test a zsírtartalmából, ne pedig az izomtömegéből veszítsen. A testre gyakorolt egyéb áldásos hatásairól képes összeállításunkban olvashatsz. Képeken a leghatékonyabb béltisztító gyümölcsök Laktató, zamatos és karcsúsító gyümölcsök, amelyek nemcsak hosszú időre telítenek el, de kivételes tulajdonságaiknak köszönhetően is elősegítik a fogyást. Ismerd meg őket!
Szárított datolyával ízesíthetünk kenyereket, zsemléket és egyéb pékárukat is. Ha lágyabb textúrára és kevésbé intenzív édes ízre vágyunk, akkor a szárított datolyát felhasználás előtt érdemes egy kis időre vízbe áztatni. Datolyás tajine Hozzávalók: 1 kg felsál 4 nagyobb répa 2 nagy fej vöröshagyma 4 nagy gerezd fokhagyma 30 dkg szárított datolya 2 x 40 dkg darabolt paradicsom (konzerv) 2 dkg ras el hanout fűszerkeverék 40 dkg csicseriborsó (vagy konzerv, vagy egy éjszakát ázott száraz) Elkészítés: A római tálat egy órára beáztatom. Kis pohárnyi vízbe a kimagozott datolyát is beáztatom. A húst nagyobb kockákra vágom, majd egy mély serpenyőben olajon minden oldalát megkapatom. Ha kész, beleborítom a római tálba. A visszamaradt olajban a szélesebb karikára vágott répát és a szintén felkarikázott hagymát nagyjából 10 percig pirítom/főzöm. A végén hozzáadom az apróra vágott fokhagymát, majd a fűszerkeveréket, a kiázott, nagyobb darabokra vágott datolyát, a csicseriborsót és a paradicsomot.
Bár ez egy teljesen természetes dolog, és minden ember gyerekkorában át és túléli; nem árt, ha felkészülsz, hogy egy nehezebb időszak vár most a babára és rád is. Mikor kezdődik a fogzás? Mikor kezdődik a fogzás? Nos, ez teljesen babafüggő. Egyes bébiknél már akár 4 hónapos korban is megkezdődhet a fogak kibújása, míg másoknál csak 8 hónapos koruk tájékán, de átlagban fél éves kor körül indul be a folyamat. A tartalmát pedig még hígítom is neki vízzel, így majdnem sima víz, de mégis van, valami íze. Így ebből, van, hogy 5 dl is lecsúszik egy nap. 15 hónapos baba fogzása en. Én is abból itatom, mármint kávésból. Most nem aggódóm a nemivás miatt, mert tudom, hogy a kajái nagy része folyadék, plusz szopizik is, nyilván elég neki, de nem tudom elképzelni, hogy 2 dl folyadékot megigyon pohárból. Van itatós poharunk, abból ugyanúgy nem iszik többet 1-2 korty víznél. Na mindegy, előre aggódom, még nem tartunk ott úgysem. :) Nekem sem fogadta el a cumisüveget, sem más csőrös poharat, soha nem ivott ilyenekből. Ugyanígy, pohárból kezdett inni, egy-két kortyot.
Pontosan olvasd el a használati utasítást, mert egyes összetevők miatt (pl. Lidocain) a napi javasolt használat korlátozva van. Amennyiben a baba torkára vagy nyelvére túl sok kerül a zsibbasztó hatású készítményből, félrenyelést és fulladást is okozhat! Hígabb állagú, hűvösebb ételek: fogzási időszakban a baba étvágytalanabb lehet. Olykor a darabosabb ételek megrágása is fájdalommal járhat számára. Minden, amit a baba fogzásáról tudni kell: tünetei, teendőkről, fájdalomcsillapítási praktikák. Ha fogzik a babád… | Happy Teddy natúr babakozmetikumok. A baba fogzása fejlődésének újabb fontos mérföldköve. Hiszen a fogzás folyamata segít élete hátralevő részében kielégíteni az egyik legtermészetesebb létszükségletét; a táplálkozást, ami immáron nem csak pépes, hanem szilárd ételekből is áll. Bizonyára te sem emlékszel, milyen volt, amikor az első fogacskáid kibújtak, hiszen még nagyon kicsi voltál. De azt nem nehéz elképzelni így sem, hogy a fogak kifejlődésének hónapjai koránt sem számítanak felhőtlenül örömteli időszaknak, hiszen az íny áttörése a kinövő "csontnyúlványok" által, még hangzásra sem túl kellemes!
Segítséget jelenthet a megelőzésben, ha elalvás előtt, illetve étkezések után csak vizet isznak. A cikk a hirdetés alatt folytatódik. Fogmosásnál érdemes a gyerekeknek kifejlesztett gyermekfogkefét használni, melynek kisméretű fej része illeszkedik fogméretükhöz, illetve könnyebben rá tudnak fogni. Fontos felhívni arra is a figyelmet, hogy a fogkefét minimum 3 havonta érdemes lecserélni, illetve, ha betegség állt fent akkor azonnal, hogy elkerüljük az esetleges visszafertőződés lehetőségét. Fogkrém választásnál érdemes alacsony fluorid tartalmú, ízesített, kifejezetten a gyermekek számára kifejlesztett termékeket vásárolni. Ha mindent beszereztünk, már csak egy dolog maradt hátra- a fogmosás. Gyermek szájápolás | Családinet.hu. Sok szülő küzdhet azzal a problémával, hogy gyermekük motiválatlan a fogai tisztítása kapcsán, ilyenkor a leghatásosabb módszer, amit tehetünk, hogy példát mutatunk gyerkőcünknek, és együtt mosunk vele fogat minimum napi két alkalommal 3-4 percig. Fotó: Jenny Friedrichs -től a -on