2016. jan 5. 16:32 Meddig állnak el az alap élelmiszerek a hűtőben? / Fotó: Shutterstock Az ételkidobás hatalmas pazarlás, pláne akkor, ha a tojás, tej, hús azért landol a kukában, mert nem tudtuk, hogyan, és meddig célszerű azokat a hűtőben tartani. Így nem árt odafigyelni a következő felsorolásra – írja a Sajt A lágy sajtok egy-két hétig, a kemények három hétig is megtartják aromájuk. Legjobb, ha ezeket folpakba csomagolva, vagy légmentesen záródó műanyag dobozban rakjuk el. A juhsajt legfeljebb egy hétig őrzi meg a szavatosságát. Hal A friss árucikk legfeljebb egy napig áll el a hűtőben. Meddig tart a tészta a hűtőszekrényben. A mélyhűtött változatok akár hetekig is tárolhatók, feltéve, ha nem olvadnak ki szállítás közben. Tároljuk helyesen az élelmiszereket! / Fotó: Shutterstock Hús A 4-6 fokra állított hűtőben körülbelül két, vagy három napig friss marad. Ha ennél tovább szeretnénk tárolni, mindenképpen fagyasszuk le, így akár hat hónapig is eltartható. Joghurt A dobozon feltüntetett szavatossági idő után még egy-két napig fogyasztható.
Elkészítés: A friss élesztőt futtassuk fel kevés langyos tejben, majd adjuk a többi hozzávalóhoz. Ha porélesztőt használunk, rögtön össze is gyúrhatjuk a tésztát. Elkészítés 1. lépés Készítsük el a tésztát. Lehetőleg minden összetevő legyen jó hideg. Dolgozzuk össze egy konyhai keverőgépben, sózzuk, borsozzuk. Vigyázzunk, ne dolgozzuk túl, végezzünk vele hamar. Kézzel is gyúrhatjuk, de ne sokáig, mert a kezünk fölmelegíti a tésztát. Nem kell a tésztának homogénnek lennie, lehet morzsás, darabos. Tekerjük be folpackba és tegyük a hűtőbe min. 3 óráig. 2. lépés A hűtőből kivett tésztát egy kilisztezett nyújtódeszkán nyújtsuk ki, de ne túl vékonyra. A tészta könnyen szakad, de ez ne zavarjon, ez egy kifejezetten morzsásan törő tészta lesz. Vegyünk elő egy 24-28 cm átmérőjű gyümölcstorta formát és hajtsuk bele a tésztát. Ha elszakad, egyszerűen csak pótoljuk egy másik tésztadarabbal és nyomkodjuk hozzá. A szélét szedjük le. Ha van egy pici maradék, azt máskor fel tudjuk használni. Egy villával szurkáljuk meg a tészta alját.
1/7 anonim válasza: 2013. jan. 26. 13:44 Hasznos számodra ez a válasz? 2/7 anonim válasza: 8% Én főzés után max másnap még fogyasztom, de utána nyálkás, ragacsos lesz. 2013. 13:58 Hasznos számodra ez a válasz? 3/7 anonim válasza: 78% A kifött tésztát 2-3 napig lehet tártolni és fogyasztani anélkül, hogy bármi baja is lenne. Ragacsos csak akkor lesz, ha nem megfelelöen tárolják, vagy rosszul lesz újramelegitve. A 2. valaszolónak meg: a kérdezö nem több napra akar elöre tésztát fözni, hanem ami megmaradt, az nem akarja kidobni. 14:50 Hasznos számodra ez a válasz? 4/7 anonim válasza: 64% 2-3 nap! Most akarom felhasználni a 3 nappal ezelőtt kimaradt főtt tésztát tojásos tésztának, semmi baja, minden további nélkül megeszem vacsira! 2013. 15:08 Hasznos számodra ez a válasz? 5/7 A kérdező kommentje: valóban nem akarom kidobni! köszönöm a válaszokat! 6/7 anonim válasza: 27% és mégis miért kellett töröltetni a válaszomat?? mi rosszat mondtam?? 2013. 17:12 Hasznos számodra ez a válasz? 7/7 anonim válasza: A kifőtt tészta 4-5 napig is jól el van hűtőbe.
Bogyós gyümölcsök Minden bogyósgyümölcs magas antioxidáns tatalommal rendelkezik. Szívbarát, segítenek a rák megelőzésében és zsírmentesek, ráadásul tele vannak vitaminokkal is. Konyhabirodalom Összehasonlítva más gyümölcsökkel viszonylag kevés kalóriát és szénhidrátot tartalmaznak. Mikor egyen a cukorbeteg? - Cukorbeteg-étrend. Brokkoli A brokkoli magas rost- A- és C-vitamin- ám alacsony szénhidrát- és kalóriatartalmú, antioxidánsokkal és rákmegelőző tulajdonságokkal bíró zöldség. Nagyon laktató, így a fogyni vágyók számára az egyik legjobb választás. Létrehozva: DIÉTÁS RECEPTEK CUKORBETEGEKNEK | Diet recipes, Food, Recipes Szuper ételek cukorbetegeknek Diétás étrend cukorbetegeknek Csak Magyarországon hatezernél is többre tehető a cukorbetegek száma, akiknek legalább 75 százaléka kisebb vagy nagyobb súlyfelesleggel rendelkezik, amit évek, gyakran évtizedek alatt szedtek fel magukra, így jelentős mértékben hozzájárultak ahhoz, hogy kialakuljon szervezetükben az inzulinrezisztencia. Enyhén cukorbeteg lévén II-es típusú, gyógyszerescsak tippek.
Ha kész a tésztával összekeverjük, hozzáadjuk a mozzarella golyókat és aki szeretné egy kis reszelt sajtot is tehet rá. Meggyleves főre: dkg meggy, 1 kis doboz joghurt, 1 tk. A kimagozott meggyet édesítővel, fahéjjal, szegfűszeggel, citromhéjjal ízesített 2, 5 liter hideg vízben feltesszük főni. Tápláló Ételek Cukorbetegeknek. Mikor megfőtt, a fele meggyet kivéve turmixgéppel pépesítjük, majd a leveshez öntjük. Cukorbeteg? Ezek a tiltólistás ételek a dietetikus szerint - EgészségKalauz Joghurtos habarással sűrítjük. Lehűtve, szobahőmérsékleten tálaljuk. Fűszeres hekk: 1 csomag apró hekk, 1 cs. Szuper ételek cukorbetegeknek 5 tipp cukorbeteg étrend elkészítéséhez - Diétás étrend cukorbetegeknek DIÉTÁS RECEPTEK CUKORBETEGEKNEK | Diet recipes, Food, Recipes Diétás étrend cukorbetegeknek Csak Magyarországon hatezernél is többre tehető a cukorbetegek száma, akiknek legalább 75 százaléka kisebb vagy nagyobb súlyfelesleggel rendelkezik, amit évek, gyakran évtizedek alatt szedtek fel magukra, így jelentős mértékben hozzájárultak ahhoz, hogy kialakuljon szervezetükben az inzulinrezisztencia.
Jót tesz, ha vacsora után még valamilyen aktív tevékenységet végzünk, pl. pakolunk kicsit a lakásban, vagy sétálunk legalább 30 percet. Időzíthetjük vacsora utánra házi kedvenceink megsétáltatását. Az ételekben lévő tápanyagok mozgás közben jobban tudnak hasznosulni. A vacsora az elfogyasztott uzsonnától függően 5, vagy 10 glikémiás terhelésű legyen. Mit fogyasszunk egyes étkezéseink alkalmával? Olvasson bele a 40 glikémiás terhelésű cukorbeteg diétához tartozó mintaétrendekbe itt!
Az utolsó szó Benavides mérsékelt megközelítést mond akkor a leghatékonyabb, ha elgondolkodunk egy cukros ital elfogyasztásánál. "A tökéletes világban az emberek nem fogyasztanának hozzáadott cukrot" – mondta. "De a legtöbb ember számára a cukor visszaszorításának reálisabb megközelítése a mértékletesség. Legyen alkalmi engedékenysége, de ne hagyja, hogy ez zavarja az általános tervét, hogy egészségesebb legyen. " – Leslie Cockrell