Forrás: Thinkstock Paradicsom A paradicsom bővelkedik vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban. A likopin nevű anyag segíti a rák elleni küzdelmet, ráadásul fiatalít is, a C-vitamin pedig az immunrendszer működésén javít. A paradicsom lúgosító hatású, emellett serkenti az emésztést, a vesék és a máj működését. G yakran használják tisztítókúráknál. Mivel sok vizet tartalmaz, segíti a vér megtisztulását, vízhajtó hatású, alacsony a kalóriatartalma, könnyen emészthető, viszont egy sor fontos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Dagad a lábad? Vízhajtó praktikák! - Filantropikum.com. A benne található C-vitamin támogatja a zsírsejtek lebontását, rostjai pedig az emésztőrendszert szabadítják meg a káros salakanyagoktól. Forrás: Thinkstock
Érdemes a szezonális zöldségek és gyümölcsök közül válogatni, tavasszal ugyanis sokkal változatosabban megoldható a megfelelő vitamin- és rostbevitel, ráadásul az egyensúlyából kibillent vízháztartás is helyreállítható egy-két finomság segítségével. Ezek a vízhajtó ételek a szervezet számára csupa értékes tápanyagban bővelkednek, miközben kevés kalóriát tartalmaznak, és elhajtják a sejtek közt felgyülemlett, felesleges vizet. A belassult anyagcsere-folyamatokra szintén kedvezően hatnak, ezáltal megfelelő étrend és rendszeres testmozgás mellett a fogyást is támogatják. Vízhajtó hatású zöldségek kalóriatartalma. hirdetés Bár sokan olyan gyorsan szeretnék leadni a pluszkilókat, mint amilyen gyorsan felkúszott rájuk, a turbódiéták rengeteg kárt okozhatnak a szervezetben, ráadásul hosszú távon kicsit sem hatékonyak. Ha rendszeres testmozgás mellett is megrekednek a kilók, érdemes felülvizsgálni az étrendet. Olykor azonban nem csak arról van szó, hogy nem valósul meg a fogyáshoz szükséges kalóriadeficit, hanem a felesleges vízvisszatartás miatt lassul be az emésztés, illetve akadoznak az anyagcsere-folyamatok.
Nagyon kevés kalóriát tartalmaz: egy 84 grammos káposzta-adagban csupán 15 kalória található, továbbá 2 gramm szénhidrát, 1 gramm fehérje, viszont szintén 1 gramm rost. Zsírt egyáltalán nem tartalmaz. 7. Sárgarépa A sárgarépa legrégebbi kultúrnövényeink egyike, a népi gyógyászat pedig évszázadok óta alkalmazza máj-, epe-, szem- és bőrbántalmak kezelésére, valamint az immunrendszer megerősítésére. A legjobb természetes vízhajtók. A sárgarépában nagyon sok C-, A- és D-vitamin található, valamint a béta-karotinban leggazdagabb növényünk, így jelentős szerepe van a rákos megbetegedések megakadályozásában. A répa 3-4%-ban tartalmaz élelmi rostokat, aminek köszönhetően nagyon jó hatással van az emésztésre. Felgyorsítja az anyagcserét, meggátolja a káros anyagok felszívódását, méregtelenít, így csökkenti a vastagbélrák kialakulásának kockázatát, illetve átlagosan 11%-kal csökkenti a vér koleszterinszintjét is. 8. Zeller Mind a zellergumó, mind a növény szára nagyon finom, ugyanakkor rendkívül egészséges, hiszen a zeller nagy mennyiségben tartalmaz A-, B- és C-vitamint, foszfort, káliumot, vasat, magnéziumot, kalciumot, illetve szerves nátriumot.
A Sportpláza vásárlói ilyenkor kiszedik a fűzőket a lábbelikből, hogy könnyebb legyen a dolguk. Tisztítási tippek sportruházathoz • Magazin • Sportolj Ma. Amennyiben te vízálló-lélegző bélésű lábbelivel rendelkezel, úgy a vízállóság és a szellőzőképesség megőrzése érdekében ezeket az anyagokat is ápolnod kell, erre számos spray létezik már. A tiszta és száraz cipőre egyszerűen rápermetezed a flakon tartalmát. Engedd, hogy megszáradjon a rápermetezett anyag és ha kell, ismételd meg a folyamatot, de egyszerre ne fújj sok ápolószert a cipődre. Ha lehet, ne lélegezd be ezt a permetet, ezért ügyelj arra, hogy mindig jól szellőző helyen végezd ezt a műveletet.
Szintén a csomósodás elkerülése végett érdemes óránként átrázni a kabátot Aki igazán biztosra szeretne menni, az a hasonló termékek mosása előtt indítson el egy üres dobmosást. Ettől a gépben lévő mosószer maradéka is eltűnik, így biztosan nem fogja bántani a vízlepergető felületkezelést. Impregnált ruházat mosása - alapvető tudnivalók - setupshop.hu. Nikwax tisztító- és impregnálószer ajánlott a vízlepergető kabátok mosásához A sportruházatot soha ne szárítsuk radiátoron, hiszen ez is komolyan roncsolhatja az anyagukat! Szereted a batik mintát? Színes ruházat esetén inkább használj színfogó kendőt, hogy minél tovább motiválhasson az új szerzeményed szép állapota! :) Buczkó Beáta 2014-ben csatlakoztam a Decathlon csapatához, így nemcsak a szabadidőmben, hanem a munkám során is sporttal foglalkozhatok.
Mindezt azonban meg kell előznie egy tisztításnak, mivel az impregnálószer a szennyeződések eltávolítására nem alkalmas. Érdemes tudni, hogy az impregnálást a ruha és/vagy felszerelés nedves állapotában is elvégezhetjük. A (be)mosással történő impregnálás talán a legegyszerűbb módszer. Ilyenkor a ruházat tisztító mosását követően egy újabb mosást indítunk, mely során az impregnáló mosószert tesszük az adagolóba. Hátránya, hogy egyes vélekedések szerint a ruházat belső felének impregnálása nem tesz jót a lélegző tulajdonságnak. A spray-vel történő impregnálás némileg körülményesebb, hiszen a permetből a ruhán kívül a környezetének is jut, és sokszor nehéz a műveletet jól szellőző helyiségben elvégezni, hogy a kemikáliákból minél kevesebbet belélegezve ne magunkat impregnáljuk belülről. Ez a művelet a mosást követően száradás előtt vagy után is elvégezhető. Célszerű a ruhát fellógatni, vagy kiteríteni egy asztalra, és alaposan befújni az impregnáló spray-vel, minden egyes felületét lefedve.
575 Ft + Áfa (Br. 12. 160 Ft) Akciós ár: 9. 288 Ft + Áfa (Br. 11. 796 Ft) Télikabátok, bélelt nadrágok FINO NADRÁG kék színű PVC-vel vízhatlanított poliészter kertésznadrág 180 g/m2 poliészter bélés állítható gumi nadrágtartó 4 db cipzározott vízhatlan zseb Télikabátok, bélelt nadrágok FLOPP zöld színű PVC-vel vízhatlanított poliészter 180 g/m2 poliészter bélés kapucni: állítható, bélelt, levehető állítható aljrész, gumírozott derék, öt zs Eredeti ár: 6. 957 Ft + Áfa (Br. 8. 835 Ft) Akciós ár: 6. 749 Ft + Áfa (Br. 571 Ft) Eredeti ár: 21. 981 Ft + Áfa (Br. 27. 916 Ft) Akciós ár: 21. 322 Ft + Áfa (Br. 079 Ft) Eredeti ár: 20. 961 Ft + Áfa (Br. 620 Ft) Akciós ár: 19. 913 Ft + Áfa (Br. 290 Ft) Food kabát, vízhatlan, vegyszerálló 40% poliuretán 60% poliészter, levehető kapucni FOOV Eredeti ár: 9. 134 Ft + Áfa (Br. 600 Ft) Akciós ár: 8. 860 Ft + Áfa (Br. 252 Ft) ICEBERG 3 az 1-ben iceberg ARCTIC - 3/1 - kék/fekete ICEBERG - 3/1 - piros/fekete BERING - 3/1 - fekete _ lélegző, szakadásbiztos, Ripstop rácsos szerkezetű PVC-vel vízhatlanított poliészter alapanyag _ Eredeti ár: 24.