4 g Összesen 185. 2 g Telített zsírsav 108 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 55 g Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g Koleszterin 1150 mg Összesen 1675. 4 g Cink 5 mg Szelén 131 mg Kálcium 277 mg Vas 8 mg Magnézium 141 mg Foszfor 800 mg Nátrium 311 mg Réz 1 mg Mangán 2 mg Összesen 458. 8 g Cukor 291 mg Élelmi rost 19 mg Összesen 1028. 9 g A vitamin (RAE): 1838 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 9 mg C vitamin: 97 mg D vitamin: 159 micro K vitamin: 75 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 7 mg Folsav - B9-vitamin: 197 micro Kolin: 646 mg Retinol - A vitamin: 1652 micro β-karotin 2102 micro β-crypt 349 micro Lut-zea 1697 micro Összesen 2. Francia szilvás pite Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. 9 g Összesen 10. 2 g Telített zsírsav 6 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g Koleszterin 63 mg Összesen 91. 9 g Cink 0 mg Szelén 7 mg Kálcium 15 mg Vas 0 mg Magnézium 8 mg Foszfor 44 mg Nátrium 17 mg Összesen 25. 2 g Cukor 16 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 56. 4 g A vitamin (RAE): 101 micro C vitamin: 5 mg D vitamin: 9 micro K vitamin: 4 micro Niacin - B3 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 11 micro Kolin: 35 mg Retinol - A vitamin: 91 micro β-karotin 115 micro β-crypt 19 micro Lut-zea 93 micro 20 dkg vaj (vagy margarin) Elkészítés A szilvákat megmossuk, félbevágjuk, a magokat kivesszük, fahéjas nádcukorral és citromhéjjal meghintjük ízlés szerint, majd szűrőbe téve hagyjuk, hogy lecsepegjen a leve.
A szilva kedvelők ezt imádni fogják. Nagyon fincsi és az elkészítése sem bonyolult. Hozzávalók a tésztához: 50 dkg liszt 2 evőkanál porcukor 1 teáskanálnyi őrölt fahéj 20 dkg vaj 2 tojássárgája 4 evőkanál tejföl 1 csomag sütőpor A töltelékhez: 1 kg szilva fél citrom reszelt héja 3 evőkanál cukor 2 teáskanálnyi őrült fahéj 1 evőkanál zsemlemorzsa Elkészítése: A tészta alapanyagait egy tálba tesszük és robotgéppel összedolgozzuk. Ezt követően kettőbe osztjuk és kinyújtjuk. Az egyik tésztát kivajazott sütőformába simítjuk, megszórjuk a zsemlemorzsával, hogy ne ázzon át. A szilvát kimagvazzuk és felvagdossuk. A cukrot és a fahéjt összekeverjük, ezzel megszórjuk a szilvát, majd az egészet a tésztára halmozzuk. Beborítjuk a másik tésztával és megszórjuk fahéjas cukorral. 30 perc alatt 180 fokon készre sütjük és már szeletelhetjük is.
cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz Vivuc Egy adagban 4 adagban 100g-ban 4% Fehérje 46% Szénhidrát 22% Zsír 273 kcal 223 kcal 376 kcal 35 kcal 124 kcal 1 kcal 0 kcal 2 kcal 27 kcal Összesen 1061 Kcal 1092 kcal 890 kcal 1503 kcal 138 kcal 495 kcal 3 kcal 6 kcal 108 kcal 4235 89 kcal 72 kcal 122 kcal 11 kcal 40 kcal 9 kcal 343 28% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Kálcium Nátrium Szelén Magnézium TOP vitaminok Kolin: E vitamin: C vitamin: Niacin - B3 vitamin: Riboflavin - B2 vitamin: Összesen 12. 3 g Összesen 57. 6 g Telített zsírsav 13 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 23 g Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g Koleszterin 127 mg Ásványi anyagok Összesen 1144. 3 g Cink 1 mg Szelén 36 mg Kálcium 311 mg Vas 2 mg Magnézium 27 mg Foszfor 474 mg Nátrium 293 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 125. 1 g Cukor 60 mg Élelmi rost 2 mg VÍZ Összesen 74. 4 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 116 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 18 mg C vitamin: 2 mg D vitamin: 20 micro K vitamin: 4 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 35 micro Kolin: 91 mg Retinol - A vitamin: 114 micro α-karotin 0 micro β-karotin 16 micro β-crypt 3 micro Likopin 0 micro Lut-zea 138 micro Összesen 49.
Ha nem szeretné, hogy ez az összeg elvesszen, kérjük, válasszon az alábbi két lehetőség közül: Költse el az összeget 2020. május 31-ig a zsebnek megfelelő elfogadóhelyeinken. A közel 30 ezer elfogadóhelyeink között itt kereshet. Kössön OTP SZÉP kártya szerződést 2020. május 31-ig az OTP Bank fiókhálózatában. BAMA - Hasznos tippek az OTP SZÉP kártya lekérdezéséről. Ebben az esetben a fel nem használt összeg et átvezetjük a zsebnek megfelelő pénzforgalmi számlára, ahol már nem jár le, csupán 3%-os havidíjat számítunk fel utána. A szerződéskötés további előnye, hogy így munkáltatója a jövőben bármikor utalhat Önnek SZÉP-kártya-juttatást a szerződés alapján megnyitott számlákra. Ha nem emlékszik biztosan, hogy kötött-e OTP SZÉP kártya szerződést, akkor ezt az oldalon, Bejelentkezést követően a Saját adatok menüpont, Személyes adatok almenüpontjában ellenőrizheti: ha itt a személyes adatai alatt látja felsorolva a három zseb számlaszámát, akkor Önnek van SZÉP-kártya-szerződése. Ha itt nem lát számlaszámokat, akkor nem kötött még szerződést. Ha ellenőrizni szeretné, hogy van-e két éve utalt, el nem költött összeg a kártyáján, ezt szintén Bejelentkezést követően, a Kártyakezelés menüpont, Számlaegyenleg almenüpontjában teheti meg.
SZÉPkártya zsebeire béren kívüli juttatásként utalható keretösszeg: szálláshely zseb: 400 ezer forint vendéglátás zseb: 265 ezer forint szabadidő zseb: 135 ezer forint. A juttatás után 15% személyi jövedelemadót kell fizetni. OTP Pénztárszolgáltató Zrt. Tájékoztatás az OTP SZÉP kártyákkal kapcsolatos díj terhelésének átmeneti felfüggesztéséről Tájékoztatjuk munkáltató partnereinket is, hogy a koronavírus miatt kialakult globális járványhelyzetre való tekintettel 2020. áprilisban és májusban nem számítjuk fel az érintett kártyabirtokosaink számára a 2017-ben az OTP SZÉP kártyákra utalt és még fel nem használt juttatások után fizetendő 3%-os havidíjat. Ezzel a lépésünkkel szeretnénk támogatni kártyabirtokosainkat, hiszen a juttatások felhasználási köre jelenleg jelentősen korlátozott. Tájékoztatás az Azonnali Fizetési Szolgáltatás indulásáról 2020. március 2-ától jelentősen megújult az elektronikus banki átutalások kezelése Magyarországon, mivel a legtöbb átutalás egy új, a korábbiaknál sokkal gyorsabb csatornán, az ún.
Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket! Feliratkozom a hírlevélre Hírlevél feliratkozás Ne maradjon le a legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket! Feliratkozom a hírlevélre