Zabpelyhes túrós pogácsa Szuper gyors pogácsa, mely diétázóknak is remek harapnivaló. Ha nincs sok időd a sütésre, de mégis bedobnál valami sósat, akkor készítsd el ezt a fantasztikus pogácsát. Előkészítés 15 mins Főzés 15 mins Teljes 30 mins Course: Péksütemény Cuisine: Magyar Keyword: Pogácsa Adag: 6 adag Hozzávalók 25 dkg sovány túró 2 db egész tojás 3 evőkanál zabpehelyliszt 3 evőkanál zabpehely 1 kávéskanál só 10-15 dkg sajt Elkészítés A hozzávalókat a sajt kivételével egy keverőtálba tesszük, és jól összedolgozzuk, majd pár percet állni hagyjuk. Gyors Túrós Tejfölös Pogácsa - Sütemény és Könnyű Étel Receptek - MesiNasi. Egy evőkanál segítségével a tésztából kisebb halmokat teszünk egy sütőpapírral bélelt tepsibe. Reszelt sajttal megszórjuk, majd 180 fokra előmelegített sütőben pirosra sütjük.
Akár kenyér helyett is. Ezt a szuper receptet néhány éve kaptuk Kádár Kitti ultrafutótól, és azóta is az egyik kedvencünk. A túrós-zabpelyhes pogácsa remek fehérje- és folsavforrás, továbbá magas E-, B6- és B12-vitamin tartalmának köszönhetően jó alternatívája lehet a hagyományos pogácsáknak. Ha kenyér helyett, nagyobb mennyiséget szeretnél enni belőle, érdemes a margarint és a szóráshoz használt sajtot alacsony zsírtartalmúra cserélni. Hozzávalók (kb. 30 darabhoz): 500 g sovány túró 500 g apró szemű zabpehely 250 g margarin tengeri só 1 db tojás a kenéshez 50 g reszelt gouda sajt a szóráshoz Elkészítése: A hozzávalókat alaposan gyúrd össze, és lisztezett deszkán nyújtsd ki kb. egy ujjnyi vastagságúra. Villámgyors túrós-zabpelyhes pogácsa recept. Kisebb méretű pogácsaszaggatóval szaggass ki belőle kb. 30 db pogácsát, kend meg a tetejüket tojással, majd szórd meg mindet reszelt sajttal. Pihentesd kb. 10 percig, majd 180 fokon nagyjából 20-30 perc alatt süsd aranybarnára a pogácsákat. Elkészítési idő: 60 perc Ha ebből a tésztamennyiségből, ezekből a hozzávalókból 30 db pogit készítesz, akkor 1 db kb.
Kádár Kitti, az UB női egyéni 2. helyezett futója, zabpelyhes pogácsát eszik kenyér helyett. Nem csak az edzésre, de a táplálkozásra is nagyon figyel. Mivel minket csajokat érdekelnek a piszkos részletek, Kádár Kitti elárulta, hogy 166 centi, 57 kg. Nem eszik fehér lisztet és finomított cukrokat. Naponta 20-40 kilométer között fut és hiába a sok-sok kilométer, és edzéssel töltött idő, mert a hétköznapokban főállású aerobik edzőként dolgozik, nagyon odafigyel arra, hogy mit eszik. Elmondása szerint ezt a zabpelyhes pogácsát szinte napi szinten készíti és fogyasztja, leginkább kenyér helyett. Attól azért tartunk, hogy a Balaton körbefutásához kicsit több kellett, mint pár zabpelyhes pogácsa. A túrós-zabpelyhes pogácsa remek fehérje- és folsav-forrás, továbbá magas E-, B6- és B12-vitamin tartalmának köszönhetően jó alternatívája a hagyományos pogácsáknak. Ha kenyér helyett, nagyobb mennyiséget szeretnénk enni belőle, érdemes a margarint és a szóráshoz használt sajtot alacsony zsírtartalmúra cserélni.
Többek között lerántjuk a leplet arról, hogy nem folyik ki a rántott sajt, mitől lesz igazán krémes a gyümölcsleves, és hogy mitől lesz szupervékony, szakadásmentes a palacsinta.
Letölthető alkalmazások
Maverick Vinales beállította eddigi legjobb eredményét az Apriliával, a KTM-es duó, Brad Binder és Miguel Oliveira előtt. MOTOGP KATALÁN NAGYDÍJ, BARCELONA (24 kör, 111. 768 km) 1. Fabio Quartararo (francia, Yamaha) 40:29. 360 perc 2. Jorge Martín (spanyol, Ducati) 6. 473 másodperc hátrány 3. Johann Zarco (francia, Ducati) 8. 385 mp h. A pontverseny állása 9 verseny után (11 van még hátra): 1. Quartararo 147 pont, 2. Aleix Espargaró (spanyol, Aprilia) 125, 3. Forma 1 helyezések - Versenyzők és Konstruktőrök Világbajnoksága helyezések - Eredmenyek.com. Enea Bastianini (olasz, Ducati) 94 EGY KANYAR ELÉG A GYŐZELEMHEZ Nyilván a cím túloz, de az biztos, hogy Celestino Vietti sikerének kulcsa ma a 10-es kanyar volt. Még a teljesen kopott gumikon és képes volt annyival jobb féktávot venni és tempót bevinni, ami győzelemhez segítette Arón Canet ellen. Pedig az első két napon még nagyon nem ment Viettinek, aki 11-ik, 13-ik és 14-ik helyen zárt a szabadedzéseken, így a Q1-ből kellett visszaküzdenie magát. Ez olyan jól sikerült, hogy végül a pole pozíciót is megszerezte. Idén a másodikat.
ÉPPEN MOST E-mail cím: Jelszó: Új jelszó