1 teáskanál himalája só 6 g sütőpor 1 tojás a kenéshez (elhagyható) olajos magvak vagy 5 dkg reszelt light trappista sajt a tetejére Zabpehelyliszt házilag: Elkészítése: A zablisztet elkeverjük a búzasikérrel, a sóval, és a sütőporral, majd elmorzsoljuk a kókuszzsírral. Hozzáadjuk a túrót és egynemű tésztává gyúrjuk. Egy tálba tesszük, letakarjuk folpackkal és 10-12 órán át (egész éjszaka) hűtőben pihentetjük. Villámgyors túrós pogácsa kelesztés nélkül: 3 napig friss és puha marad - Recept | Femina. A pihentetés után átgyúrjuk, ujjnyi vastagra nyújtjuk, majd pogácsaszaggatóval kiszaggatjuk. A tojást felverjük, megkenjük a pogácsák tetejét, majd mindegyikre teszünk egy csipet sajtot vagy ízlés szerint magvakat. 180 fokra előmelegített sütőben 12-15 perc alatt készre sütjük. Diétás sajtos pogácsa recept Még több diétás sós keksz recept itt >>> Diétás Sós Keksz Receptek Még több diétás túrós receptet itt találsz >>> Diétás Túrós Receptek Diétás túrós pogácsa átlagos kalória és szénhidráttartalma: 100 g diétás túrós pogácsa magok és szórás nélkül 347 kcal és 18 g szénhidrátot tartalmaz!
100 g diétás túrós pogácsa reszelt light trappista sajttal szórva 360 kcal és 18 g szénhidrátot tartalmaz! Ha magokkal szórjuk meg, a tápérték a használt magvaktól függően változik. Jó étvágyat kívánok! Szupergyors túrós pogi zablisztből (gluténmentes verzióban is) – Éhezésmentes karcsúság Szafival. Szaszkó Andi Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez: Toplistás ötletek fehér liszt helyett Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni? Cukorhelyettesítők (stevia, eritrit, nyírfacukor) adagolása 12 ok a kókuszzsír használata mellett Búzasikér használata Himalája só hatása – miért jobb, mint a hagyományos asztali só? Szabóné Pocsai Szilvia fotója
TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE! KULCS A TESTHEZ KÖNYV ÉLET ÍRTA SZAKÁCSKÖNYV Pogácsa hozzávalók (24 darabhoz): • 25 dkg túró • 15 dkg reszelt sajt • 2 tojás • 3 evőkanál gluténmentes zabpehely • 3 evőkanál gluténmentes zabpehelyliszt • 1 kávéskanál só • bors A tésztájába keverhetsz zöld fűszereket vagy fokhagymát is. Elkészítés: 20 perc, pihentetés: 30 perc, sütés: 20 perc Elkészítés: A túrót egy villával kicsit nyomkodjuk meg, majd keverjük hozzá a felaprított zabpelyhet, a zablisztet, a tojást. Ízlés szerint fűszerezhetjük sóval, borssal, ezután jól gyúrjuk össze. Ha nagyon ragacsosnak véljük, adjunk még hozzá kevés zablisztet. A masszát helyezzük legalább fél órára a hűtőbe. Egy nagyobb tepsit béleljünk ki sütőpapírral, és rakjunk rá kicsi tésztahalmokat. Ha laposabb tallérokat szeretnénk, egy kicsit nyomkodjuk meg őket. Nagylyukú reszelőn lereszelt sajttal szórjuk meg a tészta tetejét, ne sajnáljuk. Egyszerű pogácsa túróval és zabpehellyel - Csak keverd be a tésztát és mehet a sütőbe - Receptek | Sóbors. Tegyük előmelegített sütőbe, és 180 fokon körülbelül 15- 20 perc alatt süssük készre a tallérokat.
A pogácsát sütöttünk! Nem is akármilyet! Egy kedves olvasónk küldte el nekünk terméktapasztalatai mellett ezt pofonegyszerű, gyors és ahogy azt már megszokhattátok, egészséges receptet! A pogácsa is egy olyan magyar étel, amit talán tényleg mindenki szeret. Mindenkinek megvan a maga kedvence: sajtos, tepertős, krumplis, káposztás, túrós. Nos, amit most mutatunk, az egy villámgyors túrós pogácsa, a tetején természtesen sajttal! 🙂 Fogadjátok sok szeretettel Angelika recepjtét! Hozzávalók: 60 dkg zabliszt 50 dkg túró 2 teáskanál himalája só 1, 5 dl tejföl 1 db tojás 1 csomag élesztő egy kevés tejben futtatva 1, 5 dkg olvasztott vaj 1 tojás sárgája (a tetejére) 15 dkg sajt (a tetejére) Elkészítés: Összedolgozzuk a száraz hozzávalókat, hozzáöntjük vajat, majd a felfuttatott élesztőtk. Alaposan összegyúrjuk, majd b. 30 percig kelesztjük. Körülbelül 1 cm vastagra kinyújtjuk, kiszaggatjuk. Megkenjük a felvert tojás sárgájával és megszórjuk a reszelt sajttal. Előmelegített sütőben aranybarnára sütjük.
ben, meghatározott CH mennyiséget vihetek be. Ma vendégeink jöttek, olyan vendégváró falatot akartam készíteni, amit én is megehetek:) Jelentem csodálatosan sikerült a pogi, tényleg pofon egyszer?! Rendszeresen fogom készíteni:) Annyit változtattam az eredeti recepten, hogy tettem még pluszban bele tökmagot (hámozott, nyers), és kb 1/3 csomag süt? port. Azt írtad, hogy ev? kanállal halmozzuk - nekem könnyebb volt kis gombócokat gyúrni bel? le és kilapítani. A tetejére füstölt sajtot tettem. Isteni finom lett <3 És simán belefért több darab is az uzsonnámba:) (A vendégeknek is ízlett, gyorsan el is fogyott! Legközelebb dupla adagnál nem adom alább:)) Yushika 2020-02-22 17:16:20 Szia! Sajnos nekem teljesen üres lett a közepe, pedig nagyon guszta volt, mikor kivettem a süt? b? l, össze sem esett csak egyszer? en odatapadt az alja, és amikor megpróbáltam felszedni a Tepsib? l, leragadt és csak egy héjszer? réteget, a tetejét húztam le róla. Nem volt belseje, nem volt tartalma a pogácsának.
A sütőt melegítsük elő 220 fokra. Egy sütőpapírral kibélelt tepsire tegyünk evőkanálnyi halmokat, majd a tetejüket szórjuk meg sajttal. Süssük őket 20 percig, amíg szép aranybarnák nem lesznek.
Vigyázz, kissé becsapós, hiszen ez az egészséges nasi első ránézésre akár pogácsának is tűnhet. A gluténmentes zabtallérból akkor is bátran eszegethetsz, ha vigyázni kívánsz a vonalaidra. A tésztájába keverhetsz zöldfűszereket, fokhagymát is. A túrót egy villával kicsit nyomkodd meg, majd keverd hozzá a felaprított zabpelyhet, a zablisztet, a tojást. Ízlés szerint fűszerezd sóval, borssal, és jól gyúrd össze. Ha nagyon ragacsosnak találod, adj még hozzá kevés zablisztet. A masszát tedd legalább fél órára a hűtőbe. Egy nagyobb tepsit bélelj ki sütőpapírral, és rakj rá kis tésztahalmokat. Ha laposabb tallérokat szeretnél, egy kicsit nyomkodd is meg őket. Reszeld le a sajtot nagyobb lyukú reszelőn, és szórd meg vele a tészta tetejét jó alaposan. Told előmelegített sütőbe, és 180 fokon körülbelül 15- 20 perc alatt süsd a tallérokat aranybarnára.
Ünnepélyes keretek között adták át kedden a Bács-Kiskun Megyei Kormányhivatal Jánoshalmi Járási Hivatal új épületét. A Kölcsey Ferenc utcában felépült hivatalban megkezdődött a munka. Bíró Attila, a Miniszterelnökség hatósági ügyekért felelős helyettes államtitkára köszöntőjében elmondta, a legegyszerűbb dolog az, hogy elkészül egy új épület. Hogy jól is tudjon funkcionálni, fontos, hogy szakképzett, elkötelezett munkaerő működtesse, ez már nehezebb feladat. Fontos, hogy a dolgozók ne csak aktának lássák az ügyfeleket, hanem embereknek. A helyettes államtitkár a legnehezebb feladatra egy Rejtő Jenő idézettel hívta fel a figyelmet, mely szerint " Tapasztalt egyének babonája, hogy a hivatalokban való császkálás ritkán vezet jóra. " Bíró Attila szerint itt tart ma a közigazgatás. Mint fogalmazott, ha van szép épület és szakképzett kollégák, akkor élettel kell megtölteni a hivatalt, különben csak császkálás lesz az, ami az emberek fejében a közigazgatásról megmarad. Az államnak a célja az, hogy a magyar közigazgatás egyfelől méltó legyen ahhoz a hagyományhoz, amit a több mint ezer esztendős magyar keresztény állam megkövetel, másfelől pedig megfeleljen a 21. század kihívásainak.
Ügyfélfogadási szünet lesz a jánoshalmi Kormányablakban Tájékoztatjuk Tisztelt Ügyfeleinket, hogy a Kormányablak a Jánoshalma Béke tér 1. szám alól a Jánoshalma, Kölcsey u. 12. szám alá költözik, ezért az ügyfélfogadás szünetel 2021. március 16. és március 19. közötti napokon. 2021. március 22. napjától az ügyintézés a Kölcsey utcában folytatódik. A szünet ideje alatt kérelmeiket benyújthatják Baján, a Deák Ferenc utca 11-13., Bácsalmáson a Gróf Teleki u. 4-8., a illetve Kiskunhalason, a Szilády Áron u. 19. szám alatti Kormányablakban. Beadványaikat bizonyos ügytípusok esetében az érintett napokon elektronikusan, e-papíron keresztül is be tudják nyújtani. Felhívjuk a figyelmet, hogy a kormányablakokban csak időpontfoglalással lehet ügyeket intézni. Időpontot foglalhat a 1818 kormányzati ügyfélvonalon, a Központi Időpontfoglaló internetes alkalmazásban és a oldalon keresztül. További információ a Jánoshalmi Járási Hivatal alábbi telefonszámán kérhető: Jánoshalma, Kölcsey F. utca 12. Tel.
Tájékoztató a Bács-Kiskun Megyei Kormányhivatal Jánoshalmi Járási Hivatal elérhetőségeiről és ügyfélfogadásáról + Tájékoztató letöltése Keresés Hírkategóriák Rendkívüli hírek Meghívó Adóügyi Állás Választás Sajtó Hirdetmény Városinformáció Sport Pályázat Adományozás Egyéb Lakossági Tájékoztatók Népszerű hírek Megállapodtunk az M9-es nyomvonalában 2021. február 03. Tájékoztató a Jánoshalmi búcsú időpontjáról 2021. június 29. Jánoshalmi Szüreti Napok, Koncertek 2021. szeptember 08. Adóügyi ügyintéző - állás 2022. április 12. Keltetőüzemi dolgozó - BÁCS-TAK Kft. 2021. január 27.