A kekszek és sütemények, cukrozott üdítőitalok és az olyan feldolgozott élelmiszerek, mint a hot dog vagy a csirke nugett könnyen megemészthető, ezért főleg zsír formájában raktározódik el. Forrás:
Koleszterin minden állati eredetű termékben megtalálható (még a mangalica húsában és zsírjában is! ). A legnagyobb mennyiség a belsőségekben, a csirkebőrben található, ezért ezek fogyasztását kerülje. A húsok, húskészítmények, tej és tejtermékek ugyan kevesebb koleszterint tartalmaznak, viszont az étrendünkben napi szinten szerepelnek, így a legtöbbet mégis ezekkel visszük be. Koleszterin és zsírszegény diéta dieta para. A tojássárgája is koleszterinben gazdag, ezért heti 2-3-nál több fogyasztása nem javasolt. A koleszterinszintet az ún. telített zsírsavak jobban emelik, mint maga a koleszterin, ezért ezek bevitelét is csökkenteni kell. Ez nem olyan nehezen kivitelezhető, mivel a telített zsírsavakban gazdag élelmiszerek általában koleszterint is bőven tartalmaznak. Az állati zsiradékok, a zsírosabb felvágottak, húskészítmények és sajtok, tejszín, vaj, tejföl fogyasztását tehát érdemes kerülni, helyettük részesítse előnyben a növényi olajokat, válasszon sovány felvágottakat és húskészítményeket, zsírszegény sajtokat, 1, 5%-os tejet.
Vaj, földimogyoró, mandula, pisztácia, dió. Halak és tenger gyümölcsei. Borsó, zöld és barna lencse. Hús, húskészítmények. Tej és tejtermékek, kivéve savó és kefir. Tojás. Kóla, világos sör, szulfátgazdag ásványvizek. A fogyókúra, böjtölés és a túlzott sóhasználat szintén savterhelést jelent a szervezet számára. Bázisfelesleget okozó élelmiszerek: margarin, zöldségek többsége, gyümölcsök, mazsola, szárított füge. Tejsavó. Barna sör, cukormentes gyümölcslevek, gyümölcstea, zöldséglé, zöld tea, gyógynövényteák, kávé, vörösbor, bikarbonátos ásványvizek. Semleges élelmiszerek: olívaolaj, napraforgóolaj, kefir, szóda. Koleszterin és zsírszegény diéta dieta cetogenica. Összegezve tehát, az egyes élelmiszerekkel bevitt savat naponta ki kell egyenlíteni bázisgazdag élelmiszerek fogyasztásával. Ezek is érdekelhetnek: ISTENEK ELEDELE – SOK MINDEN A KAKAÓRÓL 2020-AS ÉTKEZÉSI TRENDEK
A stúdiótól, amely elhozta nekünk minden idők legnagyobb szuperhősfilmjét, a Marvel: Bosszúállókat, egy újabb kihagyhatatlan epikus bombasiker érkezik Chris Hemsworthszel a hatalmas Thor szerepében. Világok csapnak össze, amikor egy ősi ellenség azzal fenyegetőzik, hogy örök sötétségbe borítja a kozmoszt. Most, hogy újra találkozik Jane Fosterrel (Natalie Portman), és kénytelen szövetségre lépni hitszegő öccsével, Lokival (Tom Hiddleston), Thor veszedelmes küldetésre indul, hogy megmentse a Földet és Asgardot a pusztulástól. Az akciókkal teli kalandfilm mellett extra tartalomként egy kimaradt jelenetet és egy exkluzív dokumentumfilmet is megtekinthetünk a Marvel: Amerika kapitány: A tél katonája című mozifilmről! Jellemzői: - Specifikációk: - Stúdió: Walt Disney (BVHE) - Játékidő: 108 perc - Gyártási év: 2013 - Hangok: - magyar - 5. Thor sötét világ online. 1 (DD) - angol - 5. 1 (DD) - Feliratok: magyar, angol - Képformátum: 2. 40:1 (16:9) - Alkotók: - Rendező: - Alan Taylor - Szereplők: Chris Hemsworth, Natalie Portman, Tom Hiddleston, Stellan Skarsgard, Idris Elba, Christopher Eccleston, Kat Dennings, Jaimie Alexander, Rene Russo - Extrák: - Kisfilm - Exkluzív betekintés?
Az események után Will és Darcy egymásba szeret -mert előbbi megmentette utóbbi életét -, Jane pedig visszavárja Thor-t, aki Odinnak tart számot az eseményekről. Odin az eset után végre úgy érzi, hogy Thor készen áll az uralkodásra, ám ő visszautasítja azt, mert nem tudná ellátni a feladatait. Odin ugyan nem kíván sok boldogságot Thor és Jane kapcsolatához, de útjára bocsátja fiát – viszont Thor távozása után kiderül, hogy valójába a halálát megjátszó Loki ült a trónon, Odinnak kiadva magát. A stáblista közepénél lévő jelenetben a két asgardi harcos, Volstagg és Lady Sif felkeresik Taneleer Tivan-t, a Gyűjtőt. A duó átadja neki az Aether-t, ugyanis Asgardban már ott a Tesseract, és két végtelen követ egymás mellett tartani veszélyes. A Gyűjtő elfogadja a tárgyat, majd a duó távozása után annyit mond: "Egy megvan, még öt kell. KRITIKA: Thor: Sötét világ - Wide Screen. ", utalva ezzel a végtelen kövek számára. A stáblista után jelenetben láthatjuk, amint Thor visszatér a Földre Jane-hez, miközben a konvergencia alatt Jöttünheimből elszabadult lény egy elhagyott gyárterületen üldözi a madarakat.
És végre a kamera is egyenesen áll. Átlagos Egyszerre bá-thor és bá-thor-talan folytatás. (Bocs. )
Törpillaa 2020. december 20., 04:17 ❤❤ Imádom, imádom. ❤❤ Ez a rész is nagy kedvencem, annyira izgalmas, szórakoztató, élvezhető, látványos, akciódús jelenetek, lövöldözős, verekedős, lövöldözős akciófilm, a látvány, a szereplők mind nagyon jók voltak. :-D Az alapsztori is még mindig jó, és a zenék is. Voltak jó részek, amik humorosak voltak, és meg is nevetett, nagyon bírtam a beszólásokat. Thor sötét világ port. :-D Imádom Thort még mindig csúcs szuper a pasi, ő is az egyik legnagyobb kedvencem, annyira szexi, és imádom a kék szemét, meg a szőke haját is, olyan izmos. ❤ Chris Hemsworth-re is nagyon illik hozzá ez a szerepe. :) ❤ Tom Hiddleston is nagy kedvenc, hiába ő az egyik főgonosz, ő is nagyon szexi pasi. :-) ❤ Bírom Lokit, nagyon is, és spoiler Heimdall, Odin karaktere is tetszett, habár most kicsit haragszom rá, de csak mert spoiler Frigga, Sif, Fandral, Volstagg, Hogun szintén jók voltak, habár Hogun és a többiek kevesebbet szerepeltek a filmben. :-D Anthony Hopkins és Idris Elba is jól alakított azért a filmben, Heimdall-t nagyon bírom, szerethető egy karakter.