Nagyon kvncsi vagyok, mi jn az let utn a Fldn. Biztos vagyok benne, hogy egy jabb kaland kvetkezik. Az let olyan, mint egy lom, ki szpet, ki rosszat lmodik. A tapasztalatok segtettek hozz, hogy becslni tudjam a szabadsgot. Miután tegnap megírtam a " Nagy bulvár összefoglaló, 2016 " című írást, a végén elakadtam. Ott, ahol arról írok, mennyi megdöbbentő és tragikus haláleset történt a hírességek között. Az első, aki eszembe jutott, Bud Spencer volt. Mert ő volt Bud Spencer. Örök és megunhatatlan. Mindannyiunk barátja. Tőle hozok most tíz olyan gondolatot, amit olvass el te is. "Az én természetes életfilozófiám az, hogy élvezd a nagyszerű dolgokat, amiket az élet adhat, és próbálj megbirkózni a rossz tapasztalatokkal. " "A pénz jön és megy, ám a szeretet, a megbecsülés olyan valami, amit ha egyszer elveszítünk, csak fáradságos munkával lehet visszaszerezni. " "A filozófiám alapja, hogy "cogito ergo sum" – gondolkodni és létezni viszont csak akkor tudok, ha jóllakott vagyok. "
86 éves korában elhunyt Carlo Pedersoli, azaz Bud Spencer. A hírt a Pedersoli család tudatta a színész hivatalos Facebook-oldalán. A 777 Bud Spencer kilenc legszebb gondolatával osztozik a rajongók gyászában. 1. A kihívásokról: A kihívások nem arra valók, hogy győzz, hanem hogy megtudd, milyen ember vagy. 2. A barátságról és a rátelepedésről: Sohasem követtük el azt a hibát, hogy rátelepedjünk a másik életére. A barátság nemtől független szeretet, és az a szeretet, ami börtönné válik, tönkreteszi a barátságot. 3. A szerelemről Szerelmemet visszatükrözi a szemed, és megmutatja nekem, mennyire szeretlek. 4. A vereségről Mindannyian készek vagyunk a győzelemre, de a vereség mutatja meg igazán, hogy milyen fából faragtak bennünket. 5. A szeretetről A pénz jön és megy, ám a szeretet, a megbecsülés olyan valami, amit ha egyszer elveszítünk, csak fáradságos munkával lehet visszaszerezni. 6. A tanárokról A tanárok csodálatos misszionáriusok, akik arra esküdtek fel, hogy közvetítsék a tudásukat nyomorúságos fizetésük ellenére és ezer nehézség közepette.
Bud Spencer-rajongók, figyelem! Nektek ez nem lesz nagy falat. A feladványban szereplő filmben nem szerepel Terence Hill, ezúttal Bud Spencer egyedül osztja ki a pofonokat. Ez az a film, aminek a végén fagyott halakkal verekednek, és ha erről nem ugrott be, akkor semmiről. Nem volt elég? Itt a legutóbbi feladvány! Mentes Anyu szakácskönyvek "A kevesebb több. A mentes jobb. " Nemes Dóra újságíró, a Mentes Anyu márka és közösség megálmodója, de mindenekelőtt kétgyerekes anyuka. Szakácskönyveiben kipróbált recepteket válogatott össze, amelyek az inzulinrezisztensek, cukorbetegek, vagy életmódváltók étrendjébe passzolnak. A könyvekbe most betekintést nyerhetsz. Amit az online lapozgatóban megtalálsz: Tartalomjegyzék Előszó Részlet Étrendem - Szarka Dorottya dietetikus kisokosából + 1 recept is! Mentes Anyu szakácskönyve 1+2 kedvező áron online rendelhető! hirdetés
9. A filmes munkát a házassághoz tudnám hasonlítani, ha már egyszer belefogtál, folyamatosan tenned kell érte, hogy működjön – néha meg egyszerűen csak ki kell bírnod. Számos dolog van, amin nem sokat törtem a fejem, az egyik ilyen a házasságom. Bud Spencer | Inspiráló idézetek, Motiváló idézetek, Motivációs idézetek A pnz jn s megy, m a szeretet, a megbecsls olyan valami, amit ha egyszer elvesztnk, csak fradsgos munkval lehet visszaszerezni. Talán félünk attól, hogy milyen választ kapnánk. " "Nem kell túl nagy jelentőséget tulajdonítani saját magunknak, ugyanakkor igyekezzünk humorral enyhíteni a bajokat, amelyeket szinte sohasem tudunk elkerülni. " "A kihívások nem arra valók, hogy győzz, hanem hogy megtudd, milyen ember vagy. " "Mindegy, hogy csapatban vagy egyénileg vagy nyertes, de ahhoz, hogy győzedelmeskedj, a maximumot kell hoznod. " "Én nem hiszek abban, hogy a "jobbak mennek el", a rosszak pedig megússzák, sőt abban sem, hogy az igaz hívők csodálatos módon meggyógyulnak, míg a többiektől megtagadják az égiek a gyógyulást.
Adatvédelmi áttekintés Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.
Judith cukor Dr cukor Dianás cukor Cukor Instant kávé Légmentesen lezárva, lefagyasztva, akár évtizedekig is eláll, de nem ez az egyetlen pozitívuma. Például jeges kávé is készíthető belőle. Szöveg: D. A. Forrás: Fotó: Thinkstock Brazil tudósok tanulmányai alapján az egresnek magasabb az antioxidáns tartalma, mint az áfonyának, pedig az áfonyát tartották a legmagasabb antioxidáns tartalommal rendelkező gyümölcsnek. Néhány szem egres elfogyasztása bőséges antioxidáns bevitelt eredményez, ráadásul C-vitaminban is gazdag. Áfonyából, vagy narancsból és más gyümölcsökből nagy mennyiséget kellene elfogyasztani ahhoz, hogy a szervezetünk annyi antioxidánshoz jusson, amennyi néhány szem egresben megtalálható. Az antioxidánsok fontos szerepet játszanak a rák megelőzésében, de a szívproblémák kialakulásának elkerülésében is segíthetnek. Az egres magas rosttartalma miatt a gyomor panaszok elkerülésében is segíthet. A fanyar gyümölcsöt az íze miatt sokan nem kedvelik, de készíthetünk belőle lekvárt, sőt levest is, így kevésbé intenzív az íze.
Az összetett szénhidrátok lebontása már több munkát igényel, ezért kevésbé okoznak hirtelen vércukorszint emelkedést. Az energia bevitel közel 50%-át javasolt szénhidrátokból fedezni. A cukor A köznyelvben cukor szó alatt a szacharózt értjük, ami tulajdonképpen egy kettős szénhidrát. Két molekularész alkotja: egy glükóz (=szőlőcukor) és egy fruktóz (=gyümölcscukor). Szacharóz lehet cukorrépából előállított répacukor, cukornádból előállított nádcukor és juharfa nedvéből nyert juharszirup. Az összenergia bevitel maximum 10%-a lehet hozzáadott cukrot tartalmazó a WHO ajánlása alapján, de mivel szénhidrátokhoz más forrásból is hozzá lehet jutni, ezért teljesen ki is lehet zárni az étrendből a hozzáadott cukrot tartalmazó ételeket. Egy inzulinrezisztenciás vagy cukorbeteg számára pedig az egyik legfontosabb étrendi javaslat a hozzáadott cukrot tartalmazó ételek kerülése, és helyettük lassan felszívódó, összetett szénhidrátok fogyasztása. Nem veszünk cukrot Mivel tudjuk, hogy a szervezetnek gyakorlatilag nincsen szüksége a finomított cukor bevitelére, így sokan döntenek úgy, hogy ezt az anyagot száműzik a bevásárlókosárból.
Eritrit vagy eritritol Egy cukoralkohol, amelyik természetes és nulla kalóriatartalmú anyag. Még a xilitnél tapasztalt hasmenést is megúszhatjuk, ez sem táplálja a fogszuvasodásért felelős baktériumokat, és ugyanúgy használhatjuk, mint a kristálycukrot. Viszont kétezer forint körül mozog kilója… Ezekkel vigyázzunk! Nem minden cukorpótló tesz jót nekünk, meg kell tanulnunk okosan válogatni. Mutatunk néhány nem is olyan jó alternatívát: Fruktóz Milyen becsapós neve van, azt hisszük, ezzel majd jól elkerüljük a magas vércukorszintet, pedig magas a kalóriatartalma, elképesztően hirtelen emeli a vércukorszintet, és inzulinrezisztenciát is okozhat. Ne használjuk cukorpótlónak, főleg ne akkor, ha cukorbetegek vagyunk! Nádcukor Sajnos nem tartalmaz kevesebb kalóriát, mint a kristálycukor, annyi a különbség, hogy ezt cukornádból vonják ki, és ha kevesebb kémiai eljárásnak vetik alá, akkor szép barna színű. A szervezet számára könnyebben feldolgozható a kristálycukornál, és természetes is, de ha diétázunk, vagy aggódunk magas vércukorszintünk miatt, akkor inkább ne fogyasszuk, ahogy a barna cukrot sem.